Përqendrimi i glukozës në trupin e njeriut duhet të mbahet brenda kufijve të pranueshëm, në mënyrë që ky burim energjie të jetë plotësisht dhe pa pengesa të asimiluara në nivelin qelizor. Po aq e rëndësishme është që sheqeri të mos gjendet në urinë.
Nëse proceset metabolike të sheqerit janë të shqetësuar, një nga dy gjendjet patologjike mund të vërehet te burrat dhe gratë: hipoglikemia dhe hiperglikemia. Me fjalë të tjera, është përkatësisht një sheqer i lartë ose i ulët.
Nëse sheqeri në gjak është 8, çfarë do të thotë? Ky tregues tregon që ka një shkelje të proceseve metabolike të sheqerit.
Shtë e nevojshme të merret parasysh se çfarë rreziku është teprica e glukozës në plazmën e gjakut dhe çfarë të bëni nëse sheqeri është 8.1-8.7 njësi? A do të kërkohet një trajtim i caktuar, apo a është korrigjimi i jetesës i mjaftueshëm?
Indekset e sheqerit 8.1-8.7, çfarë do të thotë kjo?
Gjendja hiperglikemike nënkupton një përmbajtje të lartë sheqeri në trupin e njeriut. Nga njëra anë, kjo gjendje mund të mos jetë një proces patologjik, pasi bazohet në një etiologji krejtësisht të ndryshme.
Për shembull, trupit i duhet shumë më tepër energji sesa duhej më parë, përkatësisht, ai ka nevojë për më shumë glukozë.
Në fakt, ka shumë arsye për rritjen fiziologjike të sheqerit. Dhe, si rregull, një teprim i tillë karakterizohet nga një natyrë e përkohshme.
Dallohen arsyet e mëposhtme:
- Mbingarkesa fizike, e cila çoi në rritjen e funksionalitetit të muskujve.
- Stresi, frika, tensioni nervor.
- Overexcitation emocionale.
- Sindromi i dhimbjes, djegiet.
Në parim, sheqeri në trup 8.1-8.5 njësi në situatat e mësipërme është një tregues normal. Dhe ky reagim i trupit është mjaft i natyrshëm, pasi lind në përgjigje të ngarkesës së marrë.
Nëse një person ka një përqendrim të glukozës prej 8.6-8.7 njësi për një periudhë të gjatë kohore, kjo mund të nënkuptojë vetëm një gjë - indet e buta nuk mund të thithin plotësisht sheqerin.
Shkaku në këtë rast mund të jetë çrregullimet endokrine. Ose, etiologjia mund të jetë më serioze - dëmtimi i aparatit izolues, si rezultat i të cilit qelizat e pankreasit kanë humbur funksionalitetin e tyre.
Hiperglicemia e gjetur tregon se qelizat nuk mund të thithin materialin e energjisë në hyrje.
Nga ana tjetër, kjo çon në një shkelje të proceseve metabolike me dehje të mëvonshme të trupit të njeriut.
Normat e zakonshme të glukozës
Para se të mësoni se si të trajtoni, nëse sheqeri në trup është më shumë se 8.1 njësi, dhe nëse është e nevojshme të trajtoni një gjendje të tillë fare, duhet të merrni parasysh se cilat indikatorë dëshironi të përpiqeni, dhe cili konsiderohet të jetë norma.
Në një person të shëndetshëm i cili nuk është diagnostikuar me diabet, ndryshueshmëria e mëposhtme konsiderohet normale: nga 3.3 në 5.5 njësi. Me kusht që testi i gjakut të ishte kryer në stomak bosh.
Kur sheqeri nuk përthithet në nivelin qelizor, ai fillon të grumbullohet në gjak, gjë që nga ana tjetër çon në një rritje të vlerave të glukozës. Por, siç e dini, është ajo që është burimi kryesor i energjisë.
Nëse pacienti është diagnostikuar me llojin e parë të sëmundjes, kjo do të thotë se prodhimi i insulinës nga pankreasi nuk kryhet. Me llojin e dytë të patologjisë, ekziston shumë hormon në trup, por qelizat nuk mund ta perceptojnë atë, pasi kanë humbur ndjeshmërinë e tyre ndaj tij.
Vlerat e glukozës në gjak prej 8,6-8,7 mmol / L nuk janë një diagnozë e diabetit mellitus. Shumë varet nga ajo kohë kur u krye studimi, në cilën gjendje ishte pacienti, nëse ai i zbatonte rekomandimet para se të merrte gjakun.
Devijimet nga norma mund të vërehen në rastet e mëposhtme:
- Pas ngrënies
- Gjatë mbajtjes së fëmijës.
- Stresi, aktiviteti fizik.
- Marrja e ilaçeve (disa ilaçe rrisin sheqerin).
Nëse testet e gjakut u paraprinë nga faktorët e listuar më lart, atëherë treguesit e njësive 8.4-8.7 nuk janë argument në favor të diabetit mellitus. Me shumë mundësi, rritja e sheqerit ishte e përkohshme.
Shtë e mundur që me një analizë të përsëritur të glukozës, treguesit të normalizohen në kufijtë e kërkuar.
Testi i ndjeshmërisë së glukozës
Tofarë duhet të bëni nëse sheqeri në trup mbetet për një kohë të gjatë në rangun e 8.4-8.5 njësive? Në çdo rast, sipas rezultateve të një studimi, mjeku që merr pjesë nuk diagnostikon një sëmundje të sheqerit.
Me këto vlera të sheqerit, do të rekomandohet të bëni një test të ndjeshmërisë së glukozës nga ngarkesa e sheqerit. Do të ndihmojë për të konfirmuar plotësisht praninë e diabetit mellitus, ose për të hedhur poshtë supozimin.
Testi i tolerancës së glukozës ju lejon të identifikoni se sa sheqeri në gjak rritet pas marrjes së karbohidrateve në trup, dhe me çfarë shkalle treguesit normalizohen në nivelin e kërkuar.
Studimi kryhet si më poshtë:
- Pacienti i jep gjak një stomaku bosh. Kjo është, para studimit, ai nuk duhet të hajë të paktën tetë orë.
- Pastaj, pas dy orësh, gjaku merret përsëri nga gishti ose vena.
Normalisht, niveli i sheqerit në trupin e njeriut pas një ngarkese glukoze duhet të jetë më pak se 7.8 njësi. Nëse rezultatet e testeve të gjakut tregojnë se treguesit variojnë nga 7.8 në 11.1 mmol / l, atëherë mund të flasim për ndjeshmëri të dëmtuar të glukozës.
Nëse rezultatet e studimit tregojnë sheqer më shumë se 11.1 njësi, atëherë diagnoza është një - është diabeti mellitus.
Sheqeri mbi 8 njësi, çfarë duhet të bëhet më parë?
Nëse sheqeri do të jetë në intervalin prej 8,3-8,5 mmol / l për një kohë të gjatë, në mungesë të ndonjë veprimi, atëherë me kalimin e kohës do të fillojë të rritet, gjë që rrit mundësinë e komplikimeve në sfondin e treguesve të tillë.
Para së gjithash, ekspertët mjekësorë rekomandojnë të kujdeseni për proceset metabolike në trup. Si rregull, me sheqer 8.4-8.6 njësi, ato ngadalësohen. Për t'i përshpejtuar ato, duhet të sillni në jetën tuaj aktivitetin fizik optimal.
Rekomandohet të gjeni edhe në orarin më të ngarkuar 30 minuta në ditë që duhet t'i kushtohen gjimnastikës ose ecjes. Klasat e terapisë fizike përcaktohen më së miri në mëngjes, menjëherë pas gjumit.
Praktika tregon që, megjithë thjeshtësinë e këtij ushtrimi, është vërtet efektiv, dhe ndihmon për të ulur përqendrimin e glukozës në nivelin e kërkuar. Por, edhe pas një rënie të sheqerit, është e rëndësishme të mos lejoni që ajo të rritet përsëri.
Prandaj, duhet të respektoni rregullat parësore:
- Sporte çdo ditë (vrapim i ngadaltë, ecje, çiklizëm).
- Refuzoni alkoolin, pirjen e duhanit.
- Përjashtoni përdorimin e ëmbëlsirave, pjekjes.
- Përjashtoni pjatat yndyrore dhe pikante.
Nëse treguesit e sheqerit të pacientit ndryshojnë nga 8.1 në 8.4 mmol / l, atëherë mjeku do të rekomandojë një dietë të caktuar pa dështuar. Në mënyrë tipike, mjeku siguron një listë të shtypur ushqime dhe kufizime të pranueshme.
E rëndësishme: sheqeri duhet të kontrollohet në mënyrë të pavarur. Për të përcaktuar sheqerin në gjak në shtëpi, duhet të blini një glukometër në një farmaci që do t'ju ndihmojë të gjurmoni dinamikën e glukozës dhe të rregulloni ushqimin me aktivitet fizik.
Dietë e ekuilibruar
Mund të themi se glukoza në intervalin 8.0-8.9 njësi është një gjendje kufitare që nuk mund të quhet normë, por diabeti nuk mund të thuhet. Sidoqoftë, ekziston një probabilitet i lartë që gjendja e ndërmjetme të shndërrohet në një diabeti mellitus të plotë.
Kjo gjendje duhet të trajtohet, dhe pa dështuar. Avantazhi është se nuk keni nevojë të merrni ilaçe, pasi mjafton të ndryshoni dietën tuaj.
Rregulli kryesor i të ushqyerit është të hani ato ushqime që kanë një indeks të ulët glicemik dhe që përmbajnë një sasi të vogël të karbohidrateve të shpejta. Nëse sheqeri në trup është 8 njësi ose më shumë, rekomandohen parimet e mëposhtme të ushqimit:
- Zgjidhni ushqime që janë të pasura me fibra.
- Ju duhet të monitoroni kaloritë dhe cilësinë e ushqimit.
- Për të zvogëluar ngarkesën në pankreas, zgjidhni ushqime që përmbajnë një sasi të vogël të karbohidrateve lehtësisht të tretshme.
- Dieta duhet të përfshijë 80% të frutave dhe perimeve, dhe 20% të pjesës tjetër të ushqimit.
- Për mëngjes, ju mund të hani drithëra të ndryshme në ujë. Një përjashtim është qull orizi, pasi përmban shumë substanca niseshte.
- Refuzoni pije të gazuara, pasi ato përmbajnë shumë substanca që mund të provokojnë një ndjenjë të fortë të etjes dhe urisë.
Duhet të theksohet se metodat e pranueshme të gatimit janë vlimi, pjekja, zierja me ujë, avullimi. Rekomandohet të refuzoni çdo ushqim, metoda e gatimit e të cilit po skuqet.
Jo çdo person mund të bëjë menunë e vet në atë mënyrë që të jetë i shijshëm dhe i shëndetshëm, dhe një sasi e mjaftueshme e mineraleve dhe vitaminave të gëlltiten.
Në këtë rast, mund të kontaktoni një nutricionist i cili do të planifikojë menunë për disa javë më parë, në përputhje me situatën individuale dhe stilin e jetës.
Prediabeti: pse nuk përshkruani ilaçe?
Definitivisht, shumë njerëz janë mësuar me faktin se nëse ka ndonjë sëmundje, atëherë menjëherë përshkruhen një ose dy ilaçe, të cilat ndihmojnë shpejt në normalizimin e gjendjes dhe shërimin e pacientit.
Me një gjendje prediabetike, "një situatë e tillë" nuk funksionon. Ilaçet nuk janë gjithmonë të dobishme, prandaj, ato nuk janë të përshkruara për njësitë e sheqerit 8.0-8.9. Sigurisht, nuk mund të thuhet për të gjitha fotografitë klinike në përgjithësi.
Vetëm në raste të rralla mund të rekomandohen tableta. Për shembull, Metformin, e cila shtyp funksionimin e mëlçisë në prodhimin e glukozës.
Sidoqoftë, ajo ka disa reagime të kundërta:
- Shkel funksionimin e traktit tretës.
- Rrit barrën në veshka.
- Promovon zhvillimin e acidozës laktike.
Studimet shkencore tregojnë se nëse "rrëzoni" sheqerin në 8 njësi me ilaçe, funksionaliteti i veshkave është i dëmtuar ndjeshëm dhe ato mund të dështojnë gjatë gjithë kohës.
Mjekët në pjesën dërrmuese të rasteve përshkruajnë trajtim jo-ilaç, i cili përfshin një dietë të shëndetshme, aktivitet fizik optimal, monitorim të vazhdueshëm të sheqerit.
Mënyra e jetës
Praktika tregon se nëse ndiqni të gjitha rekomandimet e mjekut trajtues, atëherë fjalë për fjalë në 2-3 javë mund të ulni nivelin e sheqerit në trup në nivelin e kërkuar.
Definitivisht, kjo mënyrë jetese duhet të ndiqet gjatë gjithë jetës, edhe nëse nuk ka rritje të glukozës.
Për të monitoruar gjendjen tuaj, rekomandohet të mbani një ditar me të dhënat e mëposhtme:
- Dieta dhe rutina e përditshme.
- Përqendrimi i glukozës.
- Niveli i aktivitetit fizik.
- Mirëqenia juaj.
Ky ditar është një mënyrë e shkëlqyeshme për të ndihmuar kontrollin e sheqerit në gjak. Dhe kjo ndihmon për të vërejtur devijime nga norma në kohë, dhe për ta lidhur atë me disa arsye dhe faktorë që ishin.
Shtë e rëndësishme të dëgjoni veten dhe trupin tuaj, gjë që do t'ju lejojë të përcaktoni me lehtësi shenjat e para të glukozës së lartë, dhe të merrni masa parandaluese në kohë. Videoja në këtë artikull përmbledh bisedën për nivelin e sheqerit në gjak.
