Kafe për diabetin tip 2 - përfitimet dhe dëmet e pijeve

Një filxhan kafeje në mëngjes është bërë një ritual i vërtetë për shumicën e njerëzve. Shtë e vështirë të refuzosh një pije, pasi jep energji për tërë ditën. A është e mundur të pini kafe me diabet tip 2, çfarë përfitimesh ose dëmi fshihen në kernelin e pjekur të arabicës.

Linja e mirë midis së mirës dhe dëmit

Shkencëtarët argumentojnë për përfitimet dhe rreziqet e kafesë në diabet. Ështja është kafeina, e cila përmbahet në pije. Kafeina në sasi të mëdha zvogëlon ndjeshmërinë e trupit ndaj insulinës. Ajo ngrit sheqerin në gjak. Por nëse niveli i kafeinës në kafe është i ulët, atëherë, përkundrazi, rrit metabolizmin e glukozës.

Kafeja cilësore përmban acid linoleik dhe komponime fenolike, dhe ato rrisin ndjeshmërinë e trupit ndaj insulinës.

Sasia e kafeinës në pijen e përfunduar varet nga niveli i pjekjes së kokrrave dhe cilësia e tij. Kokrrat e arabicës konsiderohen cilësia më e lartë. Bima është çuditëse dhe jeton shumë në male, ku ka lagështi të lartë. Produkti na vjen në anije në fuçi druri ose çanta kanavacë.

Prodhuesit pjekin kokrra dhe i ofrojnë ato nën marka të ndryshme. Mimi i kafesë arabica me cilësi të lartë fillon nga 500 r. / 150 g Kafeja e kushtueshme nuk është gjithmonë e përballueshme për një blerës vendas.

Për të ulur koston, shumica e prodhuesve përziejnë kokërr arabica me robusta të lirë. Cilësia e kokrrave është e ulët, shija është e hidhur me një aromë të pakëndshme. Por çmimi është mesatarisht nga 50 f. / 100 g Vuajtja nga diabeti është më mirë të përmbaheni nga një filxhan kafeje nga fasulet robusta.

Prodhuesit ofrojnë llojet e mëposhtme të përpunimit të produktit:

1. English. Dobët, kokrrat kanë një ngjyrë kafe të lehte. Shija e pijeve është delikate, e butë me një aciditet të lehtë.
2. SHBA. Shkalla mesatare e tiganisjes. Shënime të ëmbla i shtohen shijes së thartë të pijeve.
3. Vienna. Pjekje e fortë. Kafeja ka një ngjyrë kafe të errët. Pije të plota me hidhërim.
4. Italiane. Pjekje super e fortë. Kokrrat janë ngjyra e çokollatës së errët. Shija e pijeve është e ngopur me shënime çokollate.

Sa më i fortë të jetë kafja e pjekur, aq më shumë kafeinë në përbërjen e tij. Për një pacient me diabet, një shkallë pjekje në anglisht ose amerikan është e përshtatshme. Kafe e gjelbër e dobishme. Kokrrat e papjekura largojnë toksinat nga trupi dhe veprojnë si një agjent natyror anti-inflamator.

Pak përdorim në produktin pluhur. Një substancë e tretshme në përbërjen e saj mund të përmbajë përbërës që janë të rrezikshëm për trupin e sëmurë. Prandaj, është e sigurt që pacientët me diabet të pinë vetëm arabica natyrale me cilësi të lartë.

Karakteristikat shëruese të pijeve

Kafeja natyrale është e pasur me përbërës të shëndetshëm. Pirja e një gote me një pije gjallëruese në ditë, një pacient me diabet do të marrë:

vitamina:

• PP - pa këtë vitaminë, nuk kalon asnjë proces redoks në trup. Merr pjesë në rregullimin e sistemit nervor dhe kardiovaskular.
• B1 - është i përfshirë në procesin e lipideve, është e nevojshme për ushqimin e qelizave. Ka një efekt qetësues kundër dhimbjes.
• B2 - është e nevojshme për rigjenerimin e epidermës, merr pjesë në proceset e rimëkëmbjes.

Elementet gjurmë:

• kalciumi;
• kaliumi;
• magnezi;
• Hekuri.

Me diabetin tip 2, kafja me cilësi të lartë është e dobishme, pasi kontribuon në proceset e mëposhtme:

1. Tonon një trup të dobësuar;
2. Ndihmon për të hequr qafe kile shtesë;
3. Promovon heqjen e toksinave nga trupi;
4. Ndihmon në aktivitetin mendor;
5. Përshpejton proceset metabolike në trup;
6. Trajnon sistemin vaskular;
7. Rrit thithjen e insulinës.

Por përfitimi do të jetë vetëm nga kafeja cilësore. Nëse nuk është e mundur të blini arabicë të shtrenjtë, atëherë është më mirë të zëvendësoni pijen me çikore të dobishme, të tretshme.

Contraindications

Edhe pija më e shëndetshme nga Arabica e zgjedhur ka kundërindikacione. Ju nuk duhet të pini një pije për njerëzit me simptomat e mëposhtme:

• Presioni i paqëndrueshëm i gjakut. Pija rrit presionin;
• Vuajnë nga ankthi, pagjumësia;
• Duke pasur një reaksion alergjik ndaj kafesë.

Për të minimizuar kundërindikacionet, prodhuesit ofrojnë një kafene të veçantë për diabetikët. Por kjo është kafe e rregullt jeshile, e cila mund të blihet me një çmim më të ulët.

Para se të pini kafe, rekomandohet të kontrolloni reagimin individual të trupit ndaj përbërësve. Provoni një filxhan kafe dhe shihni se sa sheqeri në gjak është rritur. Nëse niveli nuk ka ndryshuar, atëherë mund të pini një pije.

Mësoni të pini pijen si duhet

Pacientët me diabet duhet të mësojnë jo vetëm të zgjedhin fasule kafeje, por edhe të ndjekin rregulla të caktuara kur pinë një pije:

1. Mos pini kafe në mbrëmje ose pas drekës. Pija provokon pagjumësi dhe rrit nervozizmin. Dhe pacientët me diabet tip 2 duhet të ndjekin regjimin dhe ushqimin e duhur.
2. Ju nuk mund të pini më shumë se një filxhan në ditë. Pirja e një sasie të madhe kafe do të ndikojë negativisht në punën e zemrës, duke rritur mundësinë e një goditje në tru.
3. Shtë më mirë të përmbaheni nga pijet nga makina shitëse ose në çast.
4. Nuk ka nevojë të shtoni krem ​​të rëndë në kafe. Përmbajtja e tepërt e yndyrës do të rrisë ngarkesën në pankreas. Nëse dëshironi, pija hollohet me qumësht pa yndyrë.
5. Nëse dëshironi, një sasi e vogël sorbitoli shtohet në pije. Tek diabeti mellitus tip 2 sheqeri mjalti është më mirë të abstenoni. Ju mund të përdorni një zëvendësues natyral - stevia. Disa të dashuruar rriten stevia në shtëpi.
6. Pasi të keni pirë një filxhan pije të fortë, përmbaheni nga ushtrimi fizik.

Për të përmirësuar shijen, erëzat i shtohen pijeve:

• Xhenxhefili - përmirëson funksionin e zemrës, rrit proceset metabolike. Ndihmon për të hequr qafe shpejt depozitat e yndyrës së tepërt.
• Kardamom - normalizon traktin tretës, ndikon pozitivisht në funksionimin e sistemit nervor, rrit epshin e femrës.
• Kanellë - përshpejton metabolizmin në trup, ka një efekt qetësues në sistemin nervor dhe normalizon presionin e gjakut.
• Arra e arrës - normalizon sistemin gjenitourinar, normalizon gjëndrën e prostatës.
• Piper i zi - është një antiseptik natyral, përshpejton traktin tretës.

Përgjigjuni pa dyshim pyetjes nëse kafeja nuk është e mundur për diabetikët. Reagimi në secilin rast është individual dhe varet nga sa i prekur është trupi i njeriut. Kafeja më e sigurt për diabetin e tipit 2 është nga arabica natyrale, me cilësi të lartë ose jeshile.