Pothuajse të gjitha agrumet janë të mira për tu ngrënë me diabet. Ato përmbajnë një sasi të vogël të karbohidrateve dhe shumë fibra, për shkak të të cilave konsumi i tyre në ushqim nuk shkakton ndryshime drastike në sheqerin në gjak. Mandarinat kanë një shije të këndshme, përbërje të dobishme kimike dhe përmbajtje të ulët kalori, kështu që ato shpesh mund të gjenden në menu për pacientët me çrregullime endokrine. Shumë pacientë pyesin nëse është e mundur të hani mandarina në diabetin mellitus tip 2. Shtë po aq e sigurt sa me një formë të varur nga insulina e sëmundjes, pasi karbohidrati kryesor në përbërjen e tij është fruktoza.
Përbërja kimike dhe përmbajtja e kalorive
Përmbajtja kalorike e këtij fruti është e ulët - 100 g pulpë përmban vetëm 53 kcal, kështu që mandarina me diabet tip 2 (si i pari) mund të hahet pa frikë për figurën. Për të mbajtur peshën normale, është e rëndësishme që diabetikët të monitorojnë se çfarë dhe sa hanë. Agrumet ndihmojnë në djegien e dhjamit të trupit për shkak të vlerës së ulët të energjisë dhe pranisë së një numri të madh të substancave biologjikisht aktive në to.
100 g tul përmban:
- 83 - 85 ml ujë;
- 8 deri 12 g karbohidrate (kryesisht fruktozë);
- 0,8 g proteina;
- 0.3 g yndyrë;
- deri në 2 g fibra dhe fibra dietike.
Frutat përmbajnë një sasi të madhe të vitaminës C, e cila ndihmon në forcimin e sistemit imunitar dhe përmirësimin e enëve të gjakut. Vitaminat e grupit B, të cilat janë pjesë e pulpës së mandarinës, ndikojnë pozitivisht në funksionimin e sistemit nervor dhe ndihmojnë në ruajtjen e një toni normal të sistemit të tretjes. Acidi folik që përmbahet në frut është i domosdoshëm për funksionimin normal të sistemit hematopoietik dhe funksionimin e plotë të proceseve redoks në trupin e njeriut.
Përbërja e pulpës së frutave përfshin një flavonoid të veçantë - nobiletin. Kjo substancë mbron enët e gjakut nga akumulimi i kolesterolit në muret e tyre dhe ndihmon në ruajtjen e veprimtarisë funksionale të pankreasit. Në diabetin tip 1, mandarinat shpesh rekomandohen për përdorim të rregullt, pasi kjo përbërës përmirëson sintezën e insulinës. Me një lloj sëmundjeje të pavarur nga insulina, ajo ndihmon për të humbur peshë më shpejt dhe parandalon mbipeshën.
Mandarinat përmbajnë një pigment të dobishëm - lutein. Mbron retinën nga rrallimi dhe zbut veprimin e rrezeve agresive të dritës, gjë që është shumë e rëndësishme për diabetin mellitus dhe retinopatinë konkomitante
Efektet përfituese
Për më tepër, përdorimi i mandarinave në ushqim shoqërohet me efekte të tilla pozitive:
- përmirësimi i mukozave të sistemit të frymëmarrjes;
- normalizimi i frekuencës dhe formës së jashtëqitjes;
- zvogëlimi i proceseve inflamatore në trup;
- heqja e toksinave dhe toksinave.
Mandarina përmban kolinë, një substancë që ndikon në mënyrë të favorshme në mëlçi. Në diabetin mellitus, një pacientë shoqëruese siç është hepatoza yndyrore shpesh gjendet tek pacientët. Kjo është një sëmundje e mëlçisë në të cilën është e mbuluar me yndyrë, për shkak të së cilës nuk mund të kryejë plotësisht funksionet e saj. Sigurisht, kjo gjendje kërkon trajtim mjekësor, por ushqimet e pasura me kolinë mund të përdoren si pjesë e terapisë ndihmëse, komplekse.
Ushqimi i këtyre agrumeve si ushqim ndihmon në normalizimin e niveleve të kolesterolit dhe mbron sistemin kardiovaskular nga shumë sëmundje. Ata kanë shumë kalium, fibra dhe antioksidantë, kështu që ato kanë një efekt të dobishëm në të gjithë trupin e një diabeti. Lëngu i mandarinës ka veti antifungale, kështu që ndonjëherë përdoret në mjekësinë popullore për të trajtuar zonat e prekura të lëkurës (në veçanti këmbët).
Ekzistojnë mandarina për diabetin mellitus tip 2 në formën e bllokimit është e padëshirueshme, pasi gjatë përgatitjes së këtij produkti shpesh i shtohen sheqer dhe preservativa
Kundërindikimet dhe kufizimet
Diabetikët mund të përdorin mandarina të freskëta si pjesë të tavave të gjizës ose enëve të tjera me kalori të ulët. Por lëngu i shtrydhur fllad nga këto fruta është jashtëzakonisht i padëshirueshëm për t’u pirë tek njerëzit e sëmurë. Ka shumë më pak fije dhe fibra dietike sesa në frutat e tërë, gjë që përshpejton thithjen e karbohidrateve në trup. I freskët i mandarinës mund të shkaktojë një rritje të mprehtë të përqendrimit të glukozës në gjak, si dhe të provokojë inflamacion të pankreasit. Një numër i madh i acideve organike, frutorë në këtë pije e bëjnë atë të papërshtatshëm për konsum në diabet mellitus si të llojeve të parë ashtu edhe të dytë.
A është gjithmonë e mundur të hani mandarina për diabetin tip 2, duke pasur parasysh që pacientë të tillë nuk marrin insulinë me injeksion? Vetë diabeti nuk është pengesë për përdorimin e këtij produkti, por ekzistojnë disa patologji të shoqëruara në të cilat është e ndaluar.
Mandarina është kundërindikuar në kushte dhe sëmundje të tilla:
Limonët e Diabeteve- sëmundjet inflamatore të traktit gastrointestinal;
- intoleranca individuale;
- alergji ndaj agrumeve të tjera (në disa raste, produkti mund të konsumohet, por me kujdes);
- hepatiti i çdo etiologjie në fazën akute;
- pezmatimi i veshkave;
- ulçera e stomakut ose ulçera duodenale.
Mandarinat janë alergene të fortë, kështu që nuk duhet të hani më shumë se 2-3 fruta në ditë. Edhe nëse një person nuk ka një ndjeshmëri të shtuar ndaj këtij produkti, nëse sasia e rekomanduar ditore tejkalohet, mund të zhvillohen reaksione të padëshirueshme. Siklet abdominal dhe elemente inflamatore në lëkurë mund të tregojnë konsumimin e tepërt të këtyre agrumeve.
Indeksi glycemic i mandarina është 40-45 njësi. Kjo është një mesatare, kështu që ata mund të hahen me çdo lloj diabeti.
Përdorni në mjekësinë tradicionale
Mandarina jo vetëm që mund të hahet, por edhe të përgatitet në bazë të agjentëve të tyre terapeutikë të zhvishem. Sigurisht, asnjë ilaç alternative nuk mund të zëvendësojë një dietë, insulinë ose tableta për uljen e sheqerit, por ato mund të përdoren si një terapi shtesë dhe forcuese. Mjetet e bëra nga agrumet përshpejtojnë proceset metabolike në trup, ndihmojnë në humbjen e shpejtë të peshës dhe forcimin e sistemit imunitar. Ato janë veçanërisht të dobishme për pacientët e moshuar me llojin e dytë të diabetit, pasi metabolizmi në pacientë të tillë zakonisht ngadalësohet.
Për të përgatitur supën, duhet të zhvishen 2-3 fruta nga lëvozhga dhe ta shpëlani mirë nën ujë të rrjedhshëm. Qepa e copëtuar derdhet me 1 litër ujë të ftohtë, sillet në një çiban dhe mbahet në nxehtësi të ulët për 10 minuta. Pasi agjenti të jetë ftohur, ai filtrohet dhe merret në 50 ml 4 herë në ditë gjysmë ore para ngrënies. Falë aromës dhe shijes së saj të këndshme, kjo pije e shëndetshme tonifikon trupin dhe i jep pacientit një ngarkesë për humor të mirë.
Nëse një diabetik nuk ka kundërindikacione dhe alergji, mandarina mund të jetë një burim i shkëlqyer i vitaminave dhe mineraleve për të. Indeksi i ulët glicemik dhe shija e ëmbël e këndshme e bëjnë këtë frut një nga më të njohurit në tryezën e shumë njerëzve. E vetmja gjë që është e dëshirueshme të mbani mend kur hani këto agrumet është një ndjenjë proporcioni. Manarja e tepërt nuk do të sjellë asgjë të mirë, për më tepër, ato mund të shkaktojnë skuqje në lëkurë ose dhimbje barku për shkak të përmbajtjes së lartë të acideve frutore në përbërjen e saj.
