SUPë ME DOMATE Të FTOHTë

Send

produktet:

domate të freskëta mesatare - 6 copë ;;
borzilok - një bandë e vogël;
uthull verë - 1 tbsp. l.;
vaj ulliri - 2 tbsp. l.;
pak kripë deti dhe piper i zi.

Gatim:

Derdhni domatet sipër me ujë të valë, më pas me ujë të ftohtë dhe zhvishem. Për ta bërë më të lehtë për veten tuaj, më parë në secilën domate mund të prerë zhvishem me një kryq. Pastaj hiqni farat dhe prerë pulpën në copa të vogla.
Qëndroni borzilokun për disa minuta në ujë të ngrohtë, shpëlajeni mirë, copëtoni imët.
Në një blender, përzieni domatet me borzilokun, vajin dhe uthullën, kripën dhe piperin.
Supa është pothuajse gati, mbetet vetëm ta qëndrojmë në frigorifer për rreth 20 minuta.

Ju do të merrni katër servings të një pjate që do të plotësojnë jo vetëm urinë, por gjithashtu lehtësojnë etjen. Përmbajtja kalori (75 kcal) ju lejon të hani një tas supë me bukë diete. Proteinat - 1,5 g, yndyrna - 3 g, karbohidrate - 10.5 g

Send