Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
produktet:
- një panxhare e mesme;
- dy karota;
- një mollë (preferohet jeshile), shkon në sallatë së bashku me lëvozhgën;
- gjysmë gotë arra të grimcuara;
- kopër ose majdanoz të copëtuar - 3 lugë gjelle. l.;
- lëng limoni të shtrydhur fllad - 1 tbsp. l.;
- vaj ulliri - 1 tbsp. l.;
- për të shijuar kripë deti dhe piper të zi.
Gatim:
- Panxhar të papërpunuara, karrota të papërpunuara dhe mollë të prera në kube (feta). Nëse dëshironi që mollët të mbeten të lehta, mund t’i spërkatni me disa pika lëng limoni. Vendosni gjithçka në një tas, përzieni, shtoni barishte, arra dhe lërini mënjanë.
- Kripe lëng limoni, llokoçis derisa kripa të treten plotësisht. Shtoni vaj, piper, përzieni përsëri.
- Hidh salcën e sallatës. Rezultati më i mirë fitohet nëse e përzieni me duart tuaja. Para se të shërbeni, duhet të qëndroni në frigorifer për një orë.
Merrni 4 servings sallatë me vitaminë. Për servirje, 15 kcal, 2 g proteina, 8 g yndyrë dhe 11 g karbohidrate.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
