LAKRA PëR DIABETIN

Send

Duke dëgjuar fjalinë e tmerrshme të diabetit, shumica e njerëzve heqin dorë. Por kjo nuk është një fjali, por me një qasje racionale për gjendjen e tyre shëndetësore, dietën, jetëgjatësia e diabetikëve është edhe më e madhe se sa ata që nuk mendojnë fare për të.

Një vend të veçantë në jetën e njerëzve nga kjo kategori është ushqimi i tyre.

Mirëqenia dhe cilësia e jetës së tyre varet nga ekuilibri i menusë. Lakra duhet të jetë produkti i parë në listën e perimeve të shëndetshme dhe në të njëjtën kohë të sigurta në dietën e të gjithë atyre që kujdesen për mirëqenien e tyre të ardhshme.

E gjithë familja e lakërve të larmishme ju lejon të shijoni qindra e mijëra pjata të mahnitshme.

Do shumëllojshmëri dhe lloj lakër nuk është vetëm e shijshme, por ka një përmbajtje komplekse të ekuilibruar të vitaminave dhe mineraleve, komponimeve biologjikisht aktive dhe substancave që stimulojnë rigjenerimin e indeve dhe rrisin imunitetin.

Të gjitha varietetet karakterizohen nga vetitë e dobishme:

përbërja përfshin një listë mbresëlënëse të vitaminave (14 përfaqësues - K, E, H, P, A, C, U dhe grupi B,) të paqëndrueshëm dhe enzima, më shumë se 13 minerale (K, Fe, J, Ca, Se, Mn, Co, etj.) Al, Cr dhe të tjerët), të favorshëm për trupin, të dobësuar nga një sëmundje e tmerrshme;
kontribuojnë në shërimin e dëmtimit të lëkurës dhe mukozave;
aktivizon enzimat natyrore të trupit të njeriut;
ul ndjeshëm glukozën në gjak për shkak të restaurimit të pankreasit;
përmirëson efektin e dobishëm në metabolizmin e përgjithshëm;
optimizon kolesterolin si rezultat i pastrimit të mureve të brendshme të pllakave nën ndikimin e acideve që përbëjnë perime të freskëta dhe turshi.

Isfarë është e veçantë për secilin lloj lakër, dhe si është e dobishme diabeti?

Lakër e bardhë

Përmban vitamina të grupeve A, B, C, P, K, në një sasi të mahnitshme të aminoacideve të dobishme (lisina, metionina dhe triptofani), mineralet (fosfori, kalciumi, kaliumi dhe shumë të tjerë), phytoncides, kështu që enët e lakrës ndihmojnë në uljen e hiperglicemisë shërimi i plagëve, përmirësimi i qarkullimit të gjakut dhe ngadalësimi i proceseve destruktive në një trup të dobësuar.

Trajton kapsllëkun
heq lëngun e tepërt
rigjeneron indet e sistemit të tretjes,
shëron plagët
forcon sipërfaqen e enëve të gjakut - lista magjike mund të vazhdohet pafundësisht.

Shtë më mirë të përdoret në formën e zier dhe turshi, pasi në formën e papërpunuar provokon ngecje.

Dhe duke pasur parasysh përmbajtjen e ulët të substancave të saharozës dhe niseshtesë, si dhe përmbajtjen minimale të kalorive, bëhet e qartë se sa e rëndësishme është për ushqimin e pacientëve të varur nga insulina dhe të pavarur.

Preferohet të kufizohet përdorimi i kësaj larmie te personat me forma kronike të sëmundjeve të traktit tretës (hiperaciditeti), pankreatiti, formimi i gurit në çdo organ dhe probleme me zorrët.

Delikatesë e shëndetshme - ëmbëlsirë turshi

Lakër lule mund të dallohet në një grup të veçantë, kështu që është një depo e vërtetë e acidit askorbik dhe laktik, i cili meriton dashurinë e dietologëve.

Normalizimi i procesit të tretjes, forcimi i enëve të gjakut, eliminimi i mungesës së vitaminës në dimër, përmirësimi i gjendjes së mbaresave nervore - këto nuk janë të gjitha proceset pozitive që ndodhin gjatë konsumimit të enëve të lakrës.

Një konsum i përditshëm i shëllirë ndihmon për të ndaluar proceset patologjike në veshkat që ndodhin me nefropati "të ëmbël". Për të mos përmendur përfitimet e këtij produkti në shkelje të mikroflora dhe mbipesha.

Lulelakër

Në arsenalin e pronave të dobishme të çajit të bardhë i shtohet forca e manitolit dhe inositolit - alkoolet biologjikisht aktive që janë të favorshme për proceset sklerotike që rregullojnë kolesterolin e lartë dhe normalizojnë metabolizmin e proteinave. Shije e patejkalueshme, ëmbëlsi natyrore dhe proteina, e cila tërhiqet plotësisht nga trupi i pacientit - çfarë tjetër është e nevojshme për ushqim të mirë. Prefershtë e preferueshme të konsumoni diabetikë në formë të pjekur dhe të zier - ëmbëlsia dhe pasuria e shijes ruhen, dhe përmbajtja kalori dhe dëmtimi i trupit janë minimale.

Brokoli

Ky përfaqësues i bukur i familjes lakër është shumë i mirë për sëmundjet e zemrës dhe të gjithë sistemit. Optimizimi i indeksit të glukometrit, forcimi i enëve të gjakut është një meritë sulfopana, e cila është pjesë e inflorescences jeshile. Atribuoni asaj dhe restaurimin e qelizave nervore më delikate.

Lakër Savoy

Gjethet e valëzuara me gjethe të gjelbërta, me lëng dhe oreks, gjithashtu kanë veti diuretike, kontribuojnë në trajtimin e hiper- dhe hipotensionit. Pamja e ndritshme dhe tërheqëse dhe tretshmëria e lehtë e bëjnë këtë larmi të domosdoshme për diabetikët e vegjël. Dhe rritja e ushqimit, ëmbëlsia e këndshme (përmban bekoning) dhe butësi me lëng në krahasim me një të afërm me gjethe të bardha e bëjnë atë një mysafir gjithnjë e më të shpeshtë në tryezat e njerëzve të shëndetshëm dhe të sëmurë.

Sidomos shpesh u këshillohet atyre që janë kapërcyer nga diabeti në fëmijëri, në mënyrë që të parandalojnë një vonesë në zhvillimin e plotë për shkak të glicemisë së panatyrshme.

Lakër e kuqe

Gjethet e ndritshme vjollcë janë thjesht të mbushura me vitamina ekzotike U, K, kështu që enët nga kjo larmi përmirësojnë rigjenerimin e indeve të tilla delikate si mukozën gastrointestinale. Një substancë e rrallë anthocyanin gjithashtu e bën atë më elastik dhe forcon enët e gjakut, që është një parandalim i shkëlqyeshëm i rritjeve të presionit.

Kohlrabi

Lakra e rrepës argëtuese dhe e kujdesit të lehtë ka një përmbajtje të jashtëzakonshme të kalciumit dhe vitaminës C, dhe tejkalon edhe produktet e limonit dhe qumështit. Një sulforapan unik unik mbron organet dhe sistemet nga shkatërrimi, pasi ngop gjakun me enzima. Përdorimi i kësaj perime të ëmbël në ushqim është një parandalim i shkëlqyeshëm i një efekti të tillë të frikshëm si neuropatia.

Lakër Brukseli

Një përbërës i shkëlqyeshëm i ushqimit dietë.

Përmbajtja e acidit folik ndihmon diabetikët gjatë shtatëzanisë për të shmangur shfaqjen e shumicës së defekteve të fetusit (buzës së hapur, etj.).
Lidhur në mënyrë aktive të acideve biliare, kjo shumëllojshmëri stimulon punën e biliare, e cila ndihmon në nivelin e kolesterolit.
Përmirëson shikimin sepse përmban lutein, retinol dhe zeaxanthin - duke ndaluar proceset degjeneruese në retinë.
Problemet me kapsllëkun, urth janë zgjidhur për shkak të përmbajtjes së lartë të fibrave - 4/100 të produktit të papërpunuar, por këshillohet që të mos përdorni këtë perime të skuqur.
Glukozinalatet e pranishme kontribuojnë në rigjenerimin e zemrës dhe qelizave vaskulare, që do të thotë se rreziku i zhvillimit të sulmit diabetik të këmbës dhe zemrës është zvogëluar.

Kale deti për diabetin

Marrëdhënia e kësaj bime detare kafe me kokat elastike të lakrës është fiction, por përdorimi i saj në dietën e pacientëve me një sëmundje të ëmbël nuk mund të mbivlerësohet. Saturation:

brom dhe jod
i pasur me kalcium
kalium,
nikel dhe kobalt,
klori dhe mangani.

Laminaria nuk është vetëm asistentja më e mirë për problemet me gjëndrën tiroide, është gjithashtu e favorshme për trajtimin e punëve kardiake, jashtëzakonisht e mirë për keqfunksionimet e paratiroides dhe pankreasit, gjëndrave mbiveshkore. I ngopur me acide tartronike, tregohet për humbjen e shikimit, pllakat e kolesterolit dhe formimin e trombo në mbajtësit e gjakut të trashë dhe të ëmbël.