Kur shfaqet një çekuilibër në proceset metabolike në trupin e femrës, kjo çon në shfaqjen e sëmundjeve të ndryshme. Një mënyrë jetese aktive, një dietë e shëndetshme dhe një sfond i qëndrueshëm emocional bëhen çelësi i shëndetit të mirë.
Sidoqoftë, jo të gjithë i përmbahen këtyre rregullave - si rezultat, një pamje e pakëndshme mund të shfaqet e shoqëruar me një rritje ose ulje të sheqerit në gjak. Vlera normale e këtij komponenti në analizë tregon efikasitetin dhe gjendjen e aktivitetit të pankreasit. Cili duhet të jetë niveli i sheqerit në gjak, normë për gratë?
Si ta kontrolloni sheqerin në gjak?
Për të verifikuar nivelin e sheqerit në gjakun e tyre, një person duhet të shkojë në klinikë ose të bëjë një matje në shtëpi. Për këtë, gjaku merret nga një gisht ose venë, dhe analiza duhet të bëhet me stomak bosh. Për një provë në shtëpi, një pikë e vogël gjaku është e mjaftueshme dhe pas dhjetë sekondash rezultati shfaqet në monitor.
Në rast të një treguesi të rritur, duhet të kontaktoni klinikën për të konfirmuar testin. Këtu do të caktohet një analizë nga një venë, me anë të së cilës mund të përcaktoni me saktësi nivelin e vërtetë të glukozës në gjak. Ata i drejtohen këtij opsioni vetëm në fazën fillestare të diagnozës. Nivelet e sheqerit përcaktohen në stomak bosh, jo pas vaktit.
Sheqeri i gjakut. Normal për gratë
Përmbajtja e sheqerit tek gratë nuk duhet të tejkalojë këtë shenjë, megjithatë, ka devijime të lidhura me moshën nga vlerat normale:
| moshë | Niveli i glukozës, mmol / l |
| nën 14 vjeç | 3,3 - 5,6 |
| 14 - 60 vjeç | 4,1 - 5,9 |
| 60 - 90 vjeç | 4,6 - 6,4 |
| pas 90 | 4,2 - 6,7 |
Simptomat dhe shkaqet e një çekuilibri në sheqerin në gjak
Shtë mjaft e mundur që edhe në një grua krejtësisht të shëndetshme niveli i sheqerit mund të bjerë në një minimum mjaft të rrezikshëm. Pse po ndodh kjo?
- Dieta është arsyeja kryesore. Ai varfëron rezervat e trupit dhe së pari shkatërron rezervat e karbohidrateve.
- i rëndësishëm boshllëqe midis vakteve. Për shkak të metabolizmit, karbohidratet prishen shpejt. Një pjesë është hedhur, pjesa tjetër shpenzohet për energji. Kur një pushim vakti është më shumë se tetë orë, sasia e sheqerit bie në gjak. Kjo është arsyeja pse analiza e mëngjesit tregon gjithmonë një përmbajtje më të ulët, pasi karbohidratet nuk hyjnë në trup gjatë natës.
- Edhe ushqimi adekuat nuk ndihmon në ruajtjen e niveleve të sheqerit. kur bëni sport. Gjatë ushtrimit fizik, një grua është e mangët në energji.
- Paradoksalisht, një rënie e sheqerit mund të shkaktohet nga një sasi e madhe e ushqimit të ngrënë. Ëmbëlsirat. Ato çojnë në një rritje të shpejtë të niveleve të glukozës, pas së cilës ka një rënie të mprehtë. Në mënyrë të ngjashme, sode e ëmbël dhe alkool.
- dhimbje koke, djersitje, dridhura;
- nervozizëm, rëndim në këmbë;
- dobësi, uri, lodhje;
- dridhje dore ose flakë e nxehtë;
- mpirje e gjymtyrëve;
- errësim para syve;
- përzier.
Sa për shkakun e rritjes së indeksit të glukozës, atëherë këto përfshijnë ato natyrale:
- sindromi premenstrual;
- vakt;
- aktivitet i ulët fizik;
- stresi, ankthi;
- pirja e duhanit.
- lodhje;
- uri, shtim në peshë;
- përgjumje;
- shërimi i dobët i plagëve;
- infeksione vaginale;
- sëmundjet e lëkurës.
Përfundim
Përdorimi i një imituesi të frymëmarrjes njihet si një mënyrë mjaft e sigurt për të normalizuar nivelin e sheqerit. Me të, një grua mund:
- pastroni trupin e toksinave dhe toksinave, duke eleminuar arsyet e dështimit të funksionimit të tij;
- kuroni sëmundjet ekzistuese duke filluar procesin e vetë-shërimit;
- normalizojnë proceset metabolike.
