Kolesteroli është një substancë e ndërlikuar si yndyra që gjendet në membranat e çdo qelize të gjallë. Elementi merr pjesë aktive në prodhimin e hormoneve steroide, promovon thithjen e shpejtë të kalciumit dhe rregullon sintezën e vitaminës D.
Nëse kolesteroli total është 5 njësi, a është i rrezikshëm? Kjo vlerë konsiderohet normale, nuk tejkalon normën e rekomanduar. Me një rritje të përqendrimit të kolesterolit, ekziston rreziku i zhvillimit të aterosklerozës.
Norma e nivelit të kolesterolit për burra dhe gra është e ndryshme, gjithashtu varet nga grupmosha e personit. Sa më i vjetër të jetë pacienti, aq më e lartë është vlera normale e OX, HDL dhe HDL në trup.
Konsideroni vlerat normale të kolesterolit në gjak, rrezikun e hiperkolesterolemisë, si dhe mënyrat për të normalizuar lipoproteinat me densitet të ulët.
Kolesteroli i gjakut: normal dhe devijimi
Kur një pacient zbulon rezultatin e tij të kolesterolit - 5.0-5.1 njësi, ai është kryesisht i interesuar se sa e keqe është kjo vlerë? Ka shumë mite përreth një substancë me yndyrë, dhe shumë besojnë se ajo sjell vetëm dëm. Por kjo nuk është kështu.
Kolesteroli është një substancë e veçantë në trup që ndihmon sistemin kardiovaskular, riprodhues dhe nervor të funksionojë normalisht. Që trupi të funksionojë plotësisht, kërkohet një ekuilibër i kolesterolit.
Studimi i nivelit të kolesterolit kryhet në kushte laboratorike. Lëngu venoz vepron si një material biologjik. Statistikat vërejnë se laboratorët shpesh bëjnë gabime, kështu që rekomandohet të bëhen analiza disa herë.
Norma e kolesterolit te gratë është si më poshtë:
- OH ndryshon nga 3.6 në 5.2 njësi - vlera normale, nga 5.2 në 6.2 - një vlerë e rritur në mënyrë të moderuar, norma të larta - nga 6.20 mmol / l;
- Vlera normale e lipoproteinave me densitet të ulët është deri në 4.0 njësi. Idealisht - 3.5 - rreziku i ulët i zhvillimit të ndryshimeve aterosklerotike;
- Shkalla normale e lipoproteinave me densitet të lartë varion nga 0.9 në 1.9 mmol për litër.
Nëse LDL e një vajze të re është 4,5 mmol për litër, HDL është më pak se 0,7, atëherë ata flasin për një probabilitet të lartë të zhvillimit të aterosklerozës - rreziku rritet tre herë.
Përkundër faktit se vlerat e kolesterolit - 5.2-5.3, 5.62-5.86 mmol / L janë brenda kufijve normalë, pacienti ka ende një rrezik të dëmtimit të enëve të gjakut, prandaj kërkohet parandalimi i formimit të pllakave aterosklerotike.
Norma e kolesterolit te burrat përfaqësohet nga vlerat e mëposhtme:
- OH është e ngjashme me treguesit femra.
- LDL ndryshon nga 2.25 në 4.83 mmol / L.
- HDL - nga 0.7 në 1.7 njësi.
Me rëndësi të konsiderueshme në vlerësimin e rrezikut të aterosklerozës është niveli i triglicerideve. Treguesi është identik për burrat dhe gratë. Normalisht, vlera e triglicerideve deri në 2 njësi përfshirëse; normë kufitare, por e lejueshme - deri në 2.2. Ata thonë për një nivel të lartë kur analiza tregoi një rezultat prej 2.3-5.4 / 5.5 mmol për litër. Përqendrim shumë i lartë - nga 5.7 njësi.
Vini re se në shumë laboratorë metodat për përcaktimin e kolesterolit dhe vlerave të referencës janë të ndryshme, kështu që ju duhet të përqendroheni në normat e laboratorit ku është kryer testi i gjakut.
Rreziku i kolesterolit të lartë
Një person i shëndetshëm që nuk ka histori sëmundjesh kronike duhet të nënshtrohet periodikisht një studim për të përcaktuar kolesterolin - një herë në disa vjet.
Në diabetin mellitus, hipertensionin arterial, patologjitë e gjëndrës tiroide dhe sëmundje të tjera, kërkohet monitorim më i shpeshtë - 2-3 herë në vit.
Arsyet e rritjes së kolesterolit janë dështimi i dietës, mungesa e aktivitetit fizik, pirja e duhanit, përdorimi i ilaçeve, shtatzënia, sëmundja koronare e zemrës, presioni i lartë i gjakut.
Vetëm kolesteroli nuk është i rrezikshëm. Por kur rritet LDL, ndërsa sasia e HDL zvogëlohet, zhvillohen procese patologjike.
Ateroskleroza provokon sëmundjet e mëposhtme:
- Sëmundja koronare e zemrës, sulmi në zemër. Në sfondin e ngushtimit të boshllëqeve të enëve të gjakut, ekziston një sindromë dhimbjeje paroxysmal në zonën e gjoksit. Ky sulm në mjekësi quhet angina pectoris. Nëse nuk e ulni kolesterolin e lartë, ena e gjakut bëhet e bllokuar, ndodh infarkti i miokardit;
- Hemorragjia e trurit. Kolesteroli mund të grumbullohet në çdo anije, përfshirë ato që ushqejnë trurin. Me akumulimin e kolesterolit në tru, manifestohen migrene të shpeshta, marramendje, përqendrim i dëmtuar, perceptim vizual i dëmtuar. Për shkak të ushqyerjes së pamjaftueshme të trurit, zhvillohet hemorragji;
- Pamjaftueshmëria e organeve të brendshme. Nëse kolesteroli i rritur në trup nuk zvogëlohet me kohë, akumulimi i pllakave aterosklerotike në enët që çojnë në ndonjë organ zvogëlon ushqimin e tij, dhe zhvillohet pamjaftueshmëria. Kjo mund të çojë në sëmundje serioze ose vdekje për shkak të dështimit të organeve;
- Një rritje e vazhdueshme e presionit të gjakut në diabet mund të shkaktohet nga pllaka aterosklerotike. Muskujt e zemrës pësojnë një ngarkesë të dyfishtë, rreziku i një sulmi në zemër dyfishohet.
Kolesterol 5.9 nuk është i mirë, megjithëse vlera është e pranueshme.
Nëse ka një tendencë për të rritur përmbajtjen e alkoolit yndyror, trajtimi i përqendruar në normalizimin e metabolizmit të lipideve është i nevojshëm.
Mënyrat për të normalizuar kolesterolin
Shqyrtimet e mjekëve vërejnë se kolesteroli pak në rritje trajtohet me ushqim dhe sport të duhur. Merrni pilula - statina dhe fibrate, të cilat ulin nivelin e LDL në gjak, nuk është e nevojshme. Shtë vërtetuar se aktivitetet e përgjithshme të rimëkëmbjes ndihmojnë në normalizimin e vlerave.
Ushtrimi optimal rekomandohet për të gjithë diabetikët. Shtë më mirë të zgjidhni lëvizjet dinamike në ajrin e pastër. Ecja e rregullt ndihmon në uljen e përqendrimit me 10-15% të nivelit fillestar, gjë që zvogëlon rrezikun e shfaqjes së sëmundjeve kardiovaskulare. Pika e dytë e terapisë është pushimi adekuat. Duhet të flini të paktën tetë orë në ditë. Intervali kohor optimal për gjumë është nga 22.00 deri në 6.00 të mëngjesit.
Me stres të fortë, tension nervor ose neurozë, një sasi e madhe e adrenalinës dhe glukokortikosteroideve sintetizohen në trup. Janë këto substanca që potencojnë prodhimin e kolesterolit në mëlçi. Prandaj, është e rëndësishme të ruani ekuilibrin emocional, të shmangni situatat stresuese dhe të jeni më pak nervozë.
Ushqimi ndihmon në normalizimin e metabolizmit të kolesterolit. Menyja përfshin ushqimet e mëposhtme:
- Perimet dhe frutat janë të pasura me fibra organike, e cila lidh kolesterolin e tepërt dhe largon nga trupi.
- Mish dhe shpendë me pak yndyrë.
- Produkte me qumësht të thartë me përmbajtje të ulët yndyre.
- Bukë, oriz.
- Bukë e thatë kafe.
Nëse një diabetik ka kolesterol mbi 6 njësi, ekziston një tendencë për t'u rritur në bazë të një sfondi të ushqyerjes dietike, ilaçet janë të përshkruara. Dozimi përcaktohet individualisht. Merrni parasysh moshën, sëmundjet kronike, shëndetin e përgjithshëm.
Isfarë është kolesteroli përshkruhet në video në këtë artikull.
