Për shumë njerëz, koncepti i "kolesterolit" shoqërohet me shenja të dëmshme, kështu që quhet një "vrasës i butë". Por ky është një mendim i gabuar. Në fakt, substanca ka jo vetëm një efekt negativ, por edhe një efekt të dobishëm, pasi është e mirë dhe e keqe.
Kolesteroli total ndahet në kolesterol me densitet të lartë dhe të ulët. Shtë substanca e dytë që ka një efekt negativ në trup nëse përqendrimi i tij në gjak rritet ndjeshëm. Në strukturën e përgjithshme të LDL merr më shumë se 70%.
Kolesteroli i keq "mbledh" kolesterolin nga mëlçia e njeriut dhe përhapet në të gjitha strukturat e trupit. Kur grumbullohet, qelizat nuk mund ta përpunojnë plotësisht substancën, prandaj vendosen në muret e enëve të gjakut në formën e pllakave të kolesterolit. Ata e bëjnë lumenin e anijeve më të ngushtë, si rezultat i së cilës zhvillohet ateroskleroza, sulmi në zemër dhe goditja.
Atherogjeniteti është pronë e lipoproteinave të dëmshme që grumbullohen në murin e brendshëm të enëve të gjakut dhe formojnë pllaka aterosklerotike. Sa më shumë grimca të formacioneve të përbërësve të yndyrës dhe proteinave, aq më e madhe është madhësia e pllakës. E veçanta e LDL është se ajo nuk prodhohet vetëm në trupin e njeriut, por gjithashtu vjen nga jashtë - së bashku me ushqimin.
Kolesterol i dëmshëm dhe i dobishëm
Nëse përqendrimi i kolesterolit total rritet, a është i keq apo jo? Padyshim, çdo çekuilibër në trupin e njeriut është një rrezik serioz jo vetëm për shëndetin, por edhe për jetën. Kur kolesteroli i dobët i gjakut rritet, ai paraqet një rrezik serioz të sulmit në zemër, anginë pectoris progresive, sëmundjes koronare të zemrës dhe goditje në tru.
Në kundërshtim me besimin popullor, ekziston gjithashtu një substancë e dobishme që ndihmon të gjithë organet dhe sistemet të funksionojnë. HDL ose kolesterol i mirë ndihmon në forcimin e membranave qelizore që rreshtojnë organet e brendshme dhe të jashtme; ndihmon në forcimin e forcës së tij, e cila mbron nga efektet e faktorëve negativ.
Kolesteroli i mirë është i përfshirë në prodhimin e hormoneve seksuale tek burrat dhe gratë, ndihmon në prodhimin e acideve biliare, siguron një lidhje të ngushtë midis neuroneve në hemisferat cerebrale dhe palcës kurrizore.
Problemet shëndetësore identifikohen në rastet e mëposhtme:
- Kur rritet kolesteroli total, i cili provokohet nga sëmundje të ndryshme (për shembull, diabeti mellitus) dhe faktorë provokues - konsumi i alkoolit, pirja e duhanit, pesha e tepërt, një predispozicion gjenetik, kequshqyerja, etj .;
- Me dislipideminë - një shkelje e raportit të kolesterolit të mirë dhe të keq.
Effectshtë vërtetuar efekti aterogjenik i një substance të dëmshme në trup. LDL gjatë transportit përmes rrjedhës së gjakut ka aftësinë të humbasë një pjesë të molekulave të saj. Në prani të faktorëve të dëmshëm (sëmundje metabolike, diabeti, pirja e duhanit, etj.), Kolesteroli falas vendoset në muret e brendshme të enëve të gjakut dhe arterieve, si rezultat i të cilave fillon procesi patologjik i zhvillimit të arteriosklerozës.
Kolesteroli i dobishëm ndryshon nga "shokët" e dëmshëm në strukturën e tij, fraksion. Ndihmon në pastrimin e mureve të enëve të gjakut nga pllakat e formuara, duke dërguar përbërësin e keq përsëri në mëlçi për përpunim.
Probabiliteti i aterosklerozës dhe komplikimeve varet nga raporti i kolesterolit të keq dhe të mirë në një test gjaku.
Norma e kolesterolit në varësi të moshës
Pra, sa normë është kolesteroli në trup? Për të përcaktuar vlerën, është e nevojshme të kaloni teste. Studimi rekomandohet për njerëzit e shëndetshëm çdo 3-4 vjet. Nëse një histori e faktorëve të rrezikut është diabeti, hipertensioni, problemet me sistemin kardiovaskular, atëherë të paktën disa herë në vit.
| Kolesterolit total | |
| Më pak se 5.2 njësi | Vlera optimale |
| 5.2 deri në 6.2 njësi | Treguesi maksimal i lejueshëm |
| Nga 6.2 e lart | Vlerë e lartë |
Ekziston një marrëdhënie midis moshës së një personi dhe përqendrimit të substancave. Sa më i vjetër bëhet një person, aq më i lartë është kufiri i pranueshëm për të. Norma për pacientët e moshës 20 vjeç dhe për të moshuarit është dukshëm e ndryshme.
| Përqendrimi i kolesterolit të keq në trup | |
| Deri në 1.8 mmol / l | Vlera është optimale për njerëzit që kanë një rrezik të lartë të patologjive të zemrës dhe enëve të gjakut. |
| Më pak se 2.6 mmol / l | Vlerë normale për njerëzit që janë të predispozuar ndaj sëmundjeve të sistemit kardiovaskular. |
| 2.6-3.3 mmol / l | Shkalla normale |
| 3.4-4.1 mmol / l | Normal, por tashmë ekziston rreziku i aterosklerozës |
| 4.1-4.9 mmol / l | Shkalla e lartë e lejueshme |
| Nga 4.9 mmol / l | Dieta e kërkuar, trajtim konservativ |
Kështu, tabela tregon se vlerat e 2.5-2.8 janë normë, siç janë 4.7 mmol / l. Por, në rastin e parë, rreziku i zhvillimit të patologjive është i ulët, në opsionin e dytë rekomandohet të rishikoni dietën tuaj, pasi që gjasat për probleme me sistemin kardiovaskular janë të larta.
Në një përqendrim të caktuar, trupi i njeriut kërkon të gjitha fraksionet e lipoproteinave. Në normën mesatare, niveli i kolesterolit të dëmshëm dhe të dobishëm paraqitet në tabelë:
| HDL (mmol / L) | LDL (mmol / L) | |
| burra | 0.78-1.81 | 1.55-4.92 |
| gratë | 0.78-2.2 | 1.55-5.57 |
| Në shtatzënë | 0.8-2.0 | 1.83-6.09 |
| Fëmijët nga 0 deri në 14 vjeç | 0.78-1.68 | 1.5-3.89 |
Një aspekt interesant është se nëse ka tregues të zakonshëm, LDL dhe HDL, mund të llogaritni mundësinë e zhvillimit të ndryshimeve aterosklerotike dhe komplikimeve kardiovaskulare në secilën situatë specifike. Në një studim të quajtur një profil lipidik, rreziku reflektohet në një koeficient aterogjenik.
Përcaktohet nga formula - sasia totale e substancave të ngjashme me yndyrën minus një përbërës i densitetit të lartë. Sasia që rezulton është e ndarë në LDL. Prodhimi është raporti i dy substancave. Normalisht, treguesi nuk është më shumë se 3.5 njësi.
Ulja e koeficientit nuk karakterizohet nga domethënia klinike, por mund të tregojë një gjasë të ulët të zhvillimit të një goditje në tru ose sulm në zemër. Për të rritur qëllimisht anijen nuk kërkohet. Kur raporti është më i lartë se 3.5 njësi, kërkohet një diagnozë dhe trajtim gjithëpërfshirës i aterosklerozës.
Në diabet mellitus, LDL shpesh është rritur, prandaj, është zhvilluar një profil lipid i synuar për diabetikët. Pacientët këshillohen të përpiqen për vlerat e mëposhtme:
- OH - deri në 4,5 njësi.
- LDL deri në 2.6 njësi.
- HDL. Për burrat, nga një njësi, për gratë nga 1.3 mmol / l.
- Trigliceridet janë më pak se 1.7 njësi.
Në diabet mellitus, është e nevojshme të kontrollohen jo vetëm treguesit e sheqerit në trup, por edhe të përcaktohet profili i lipideve të paktën dy herë në vit.
Në rast devijimi, kërkohet trajtim i menjëhershëm.
Shkaqet e rritjes së kolesterolit
Ruptionrregullimi i metabolizmit të lipideve në trupin e njeriut quhet dislipidemi. Kjo do të thotë që raporti i LDL me HDL është i prishur. Kjo diagnozë është larg nga jo e zakonshme, veçanërisht në diabetikët, pacientët hipertensivë dhe njerëzit pas moshës 40 vjeç.
Një rritje patologjike e kolesterolit me densitet të ulët ka shkaqe të caktuara. Këto përfshijnë anomali të një natyre gjenetike, zakone të këqija të ngrënies, kur dieta mbizotëron nga ushqimi me origjinë shtazore dhe ekziston një sasi e madhe e karbohidrateve të thjeshta.
Shtatzënia, mbingarkesa emocionale, çrregullimet mendore, abuzimi me alkoolin dhe pirja e duhanit, patologjitë e mëlçisë dhe fshikëzës së tëmthit mund të çojnë në një rritje të LDL. Rritja e kolesterolit të keq është një shenjë klinike e pafavorshme, që tregon një rrezik të zhvillimit të aterosklerozës.
Një çrregullim i metabolizmit lipidik prek kryesisht gjendjen e zemrës dhe enëve të gjakut. Tek njerëzit, toni vaskular zvogëlohet, mundësia e mpiksjes së gjakut rritet, dhe rreziku i goditjes / sulmit në zemër rritet.
Një nivel i ulët i LDL në praktikën moderne mjekësore është jashtëzakonisht i rrallë. Nën gjendjen e vlerave minimale ose të reduktuara, ata flasin për një rrezik të ulët të ndryshimeve aterosklerotike. Nuk ka nevojë të ngrihet me metoda mjekësore.
Ndër arsyet kryesore për uljen e kolesterolit të mirë janë këto:
- Tretja e dëmtuar e glukozës në trup (diabeti mellitus);
- Sëmundjet trashëgimore;
- Patologjitë e natyrës infektive dhe virale.
Nëse HDL është më e lartë se normale, kjo tregon për një ulje të rrezikut të sëmundjeve kardiovaskulare dhe komplikimeve. Sidoqoftë, kjo deklaratë është e vërtetë vetëm në një situatë kur rezultatet e testit janë për shkak të një jetese të shëndetshme, një diete të ekuilibruar dhe një aktiviteti fizik optimal.
Fakti është që rritja e HDL manifestohet në sfondin e patologjive të caktuara të një natyre gjenetike, të ngadaltë dhe somatike.
Mënyrat për të normalizuar kolesterolin
Për të hequr qafe substancën e rrezikshme në enët dhe arteriet, duhet shumë kohë, kështu që duhet të jeni të durueshëm. Procesi mund të zgjasë nga disa muaj deri në nja dy vjet. Ata i qasen trajtimit në mënyrë gjithëpërfshirëse. Së pari rekomandohet një mënyrë jetese e shëndetshme.
Nëse jeni mbipeshë, duhet të humbni peshë. Sigurohuni të hiqni dorë nga pirja e duhanit, alkooli, të luani sporte. Në diabet, ju duhet të monitoroni vazhdimisht sheqerin në gjak, duke shmangur ndryshimet e papritura dhe të trajtoni komplikimet në kohën e duhur. Ju mund të kontrolloni sheqerin në gjak duke përdorur një glukometër elektrokimik.
Dieta është një hap i rëndësishëm në korrigjim. Diabetikët duhet të japin përparësi jo vetëm për ushqimet që kanë një indeks të ulët glicemik, por edhe për ushqimet që përmbajnë një sasi të vogël të substancës në yndyrë. Për një diabetik, norma e kolesterolit në ditë është deri në 200 mg, për pacientët e tjerë deri në 300 mg.
Produktet hiqen nga menyja:
- Mishi, viçi dhe yndyra e derrit.
- Mëlçia, gjuha, veshkat dhe jashtë funksioni tjetër.
- Produkte të qumështit me yndyrë të lartë.
- Kafe e fortë, çaj, energji.
Do të ndihmojë në largimin e kolesterolit të dëmshëm dhe regjimit të pirjes. Diskutohet individualisht, për shembull, për problemet me veshkat, është e rëndësishme të kontrolloni rrjedhën e lëngut në trup, në raste të tjera rekomandohet të pini 2-3 litra ujë në ditë.
Ilaçet efektive përshkruhen në rastet kur sporti dhe dieta nuk ndihmojnë. Ilaçet e mëposhtme mund të përfshihen në regjimin e trajtimit:
- Medikamente nga grupi i statinave - Lovastatin, Simvastatin. Studimet kanë treguar që ilaçet në këtë kategori ndihmojnë në uljen e sheqerit në gjak, pasi ato përmirësojnë proceset metabolike në trup;
- Fibratet rekomandohen më shpesh për mbipesha dhe diabeti;
- Barnat që ndihmojnë në lidhjen e acideve biliare (kolesterol);
- Acidet Omega-3, Omega 6.
Qëllimi i trajtimit të ilaçeve dhe jo-ilaçeve është të rivendosni ekuilibrin normal midis kolesterolit të rrezikshëm dhe të dobishëm. Normalizimi i proceseve metabolike ndikon në mënyrë të favorshme në trup si një e tërë, ul ndjeshëm rrezikun e formimit të pllakës së kolesterolit.
Rreth kolesterolit "të mirë" dhe "të keq" përshkruhet në video në këtë artikull.
