Siç e dini, personat që vuajnë nga diabeti kanë nevojë për një sasi të shtuar të vitaminave dhe makronutrientëve të dobishëm. Shtë shumë e rëndësishme që pacienti të marrë magnez të mjaftueshëm në diabet.
Kjo makrocel është e përfshirë në proceset metabolike, prandaj është jashtëzakonisht e rëndësishme për diabetikët. Magnezi mund të merret me ujë dhe ushqim shërues. Në diabet, ju mund të merrni komplekse të specializuara të vitaminave, të cilat përfshijnë këtë element.
Nëse një person ka diabet tip 1 ose tip 2, atëherë ai duhet të marrë, së bashku me magnez, një sasi të mjaftueshme të një makro-elementi të tillë si acidi lipoik. Gjendet gjithashtu në komplekse të caktuara vitaminash.
Pse është i nevojshëm magnezi
Magnezi është një makroelement unik në llojin e tij. Ai është i përfshirë drejtpërdrejt në më shumë se 300 procese metabolike. Magnezi gjendet pothuajse në të gjitha qelizat e trupit të njeriut.
Cila është doza ditore e kësaj makro? Sipas endokrinologëve, çdo i rritur duhet të konsumojë rreth 300-520 mg magnez në ditë. Një element mund të merret me ushqim ose gjatë marrjes së komplekseve të vitaminave.
Doza ditore e magnezit për diabetikët është 360-500 mg. Pse magnezi është kaq thelbësor për diabetikët? Makronutrient është shumë i rëndësishëm në diabetin për disa arsye:
- Magnezi stabilizon sistemin nervor.
- Makronutrient është përgjegjës për sintezën e proteinave.
- Marrja adekuate e magnezit ka një efekt pozitiv në sistemin e qarkullimit të gjakut. Nëse një diabetik nuk merr sasinë e duhur të këtij elementi, rritet mundësia e përparimit të hipertensionit dhe sëmundjeve të tjera të sistemit kardiovaskular.
Magnezi gjithashtu merr pjesë në metabolizmin e karbohidrateve së bashku me insulinën dhe glukozën. Kjo është arsyeja pse është kaq e rëndësishme që një diabetik të përdorë një dozë ditore ditore të kësaj makrocelë.
Vlen të përmendet se mungesa e magnezit në diabetikët shpesh zhvillohet për shkak të marrjes së pamjaftueshme të ushqimeve të shëndetshme. Por shumë më shpesh, patologjia përparon për shkak të glikozurisë.
Me këtë sëmundje, së bashku me urinën, të gjitha makronutrientët e nevojshëm, në veçanti magnezi, dalin nga trupi.
Uji me magnez
Siç e dini, diabeti është i 2 llojeve. Lloji i parë lind për shkak të kongjenitale ose patologjive të sistemit endokrin. Lloji i dytë i diabetit konsiderohet i fituar, dhe shumë më shpesh përparon te njerëzit që vuajnë nga mbipesha.
Për diabetin tip 2 ose tip 1, pacienti duhet të jetë i sigurt që të marrë mjaft magnez. Kjo makrocelë gjendet jo vetëm në ilaçe dhe ushqime.
Magnezi është i pasur me ujë mineral Donat. Në vendet e CIS, ajo u shfaq relativisht kohët e fundit, por tashmë ka arritur të bëhet e popullarizuar në mesin e diabetikëve dhe njerëzve që vuajnë nga sëmundjet e tiroides.
Uji mineral Donat nxirret nga depozitat minerale në qytetin e Rogaska Slatina (Slloveni). Kjo pije është e domosdoshme për diabetikët. Nëse e përdorni rregullisht, atëherë mundësia e përparimit të mungesës së magnezit do të jetë minimale.
Prodhuesi pretendon se Donat përmban një sasi të madhe të magnezit - rreth 1000 mg për 1 litër. Në këtë rast, magnezi është në një gjendje jonike, për shkak të së cilës përthithet më mirë nga trupi.
Uji mineral Donat ka disa avantazhe:
- Përveç magnezit, përbërja e tij përfshin makronutrientë të tjerë të nevojshëm për diabetikun.
- Kur përdorni ujë medicinal, rreziku i shfaqjes së aterosklerozës kundër diabetit zvogëlohet.
- Pija zvogëlon rrezikun e përparimit të sëmundjeve kronike të traktit tretës.
Nëse një person ka diabet, atëherë mjafton që ai të pijë të paktën 100-250 ml ujë mineral Donat çdo ditë. Kjo do të jetë e mjaftueshme për të marrë një dozë ditore të magnezit.
Pirja e ujit mineral mineral shërues rekomandohet me vakte.
Shtesa më e mirë e magnezit për diabetikët
Magnezi në diabet mund të merret në sasi të mjaftueshme nëse pini komplekse vitaminash. Ilaçet e tilla do të ndihmojnë në kompensimin e mangësisë së kësaj makroceli pa dëmtuar shëndetin.
Cilat ilaçe të magnezit janë më efektive për një sëmundje si diabeti? Mjet i lirë dhe më i efektshëm është Magnelis B6 (i quajtur gjerësisht magnezi). Ky ilaç kushton 330-400 rubla.
Përbërja e ilaçeve përfshin laktatin e magnezit, hidroklorurin pirodiksinë dhe eksipientët. Duhet të theksohet se saharoza është pjesë e ilaçeve, prandaj, përpara se të përdorni kompleksin e vitaminave, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj. Në disa raste, do t'ju duhet të rregulloni dozën e insulinës dhe agjentëve të tjerë oralë hipoglikemikë.
Si të marrim Magnelis B6 për diabet? Udhëzimet për përdorim thonë se doza optimale ditore është 6-8 tableta. Kohëzgjatja e trajtimit zgjidhet rreptësisht individuale. Vlen të përmendet se Magnelis B6 duhet të merret 2-3 herë në ditë, domethënë në një kohë duhet të pini 2-3 tableta.
Ndër kundërindikacionet për përdorimin e kompleksit të vitaminave janë:
- Dështimi i veshkave.
- Phenylketonuria.
- Një alergji ndaj përbërësve të ilaçit.
- Periudha e laktacionit.
Efektet anësore gjatë marrjes së kompleksit të vitaminave Magnelis B6 nuk shfaqen. Në disa raste, reaksione alergjike janë të mundshme.
Farë duhet të merrni së bashku me ilaçet që përmbajnë magnez
Në mënyrë që diabeti të vazhdojë pa komplikime, marrja vetëm e Magnelis B6 nuk është e mjaftueshme. Droga të tjera zakonisht përfshihen në terapi. Sigurohuni që të përdorni acid lipoik. Shtë në dispozicion në formë pilule. Kostoja e drogës nuk kalon 50-70 rubla.
Cila është përputhshmëria e këtij ilaçi me Magnelis B6? Mjekët thonë se droga mund dhe duhet të merret në të njëjtën kohë. Pajtueshmëria e këtyre ilaçeve është e mirë.
Acidi lipoik përshkruhet për diabetin tip 1 dhe tip 2. Përbërja e këtij ilaçi përfshin substancën me të njëjtin emër. Merr pjesë në dekarboksilimin oksidativ të acidit pevic dhe acide alfa-keto.
Për më tepër, acidi lipoik për diabetin tip 2 dhe tip 1 përdoret sepse ndikon në kolesterolin dhe stabilizon mëlçinë. Gjithashtu, ilaçi është i përfshirë drejtpërdrejt në metabolizmin e karbohidrateve.
Si të merrni ilaçin? Udhëzimet thonë se doza ditore optimale është 200 mg. Doza ditore duhet të ndahet në 4 doza. Kohëzgjatja e terapisë së ilaçeve është zakonisht 20-30 ditë.
Acidi lipoik nuk ka kundërindikacione. Por nuk mund të përdorni ilaçin për njerëzit që vuajnë nga mbindjeshmëria ndaj kësaj makrocelë. Ndër efektet anësore të barit, mund të dallohen vetëm reaksionet alergjike. Por zakonisht ato shfaqen me një mbidozë.
Elsefarë tjetër përdoret së bashku me Magnelis B6? Shpesh, Dibicor përfshihet në rrjedhën e trajtimit. Ky ilaç kushton 450-600 rubla. Përbërësi aktiv në ilaç është taurina.
Ilaçi ka përputhshmëri normale me acidin lipoik dhe kompleksin e vitaminave Magnelis B6. Dibicor ka një efekt të butë hipoglikemik. Ilaçi përdoret për diabetin tip 1 dhe tip 2.
Doza ditore e Dibicore është 1000 mg. Shumësia e pranimit - 2 herë në ditë. Ilaçi është kundërindikuar tek të miturit, njerëzit alergjikë ndaj përbërësve, gratë shtatzëna dhe lactating.
Ndër efektet anësore të barit janë:
- Urtikarie.
- Sulmi hipoglikemik.
- Lëkura e kruar.
Nëse zhvillohet një sulm i hipoglikemisë, atëherë kursi i trajtimit duhet të ndërpritet. Mjeku që duhet të marrë pjesë duhet domosdoshmërisht të rregullojë dozën e insulinës dhe agjentëve të hipoglikemisë orale.
Nëse kjo nuk është bërë, atëherë mund të zhvillohet gjendje kome hipoglikemike.
Cilat ushqime përmbajnë magnez?
Në mënyrë që hemoglobina të mbetet normale në diabet mellitus, dhe sëmundja vazhdon pa komplikime, pacienti duhet të ndjekë një dietë. Ju duhet të hani ushqime të pasura me minerale, aminoacide të shëndetshme dhe yndyrna të pangopura.
Cilat ushqime përmbajnë magnez? Sasia më e madhe e kësaj makrocelë gjendet në hikërror. Rreth 100-260 mg magnez për 100 gram hikërror të thatë. Qull hikërror për diabet mund të konsumohet çdo ditë, por në një kohë nuk rekomandohet të hani më shumë se 200 gram.
Nëse një person ka diabet, atëherë magnezi mund të merret nga produkte të tilla si:
- Kikirikë dhe lajthi. Këto ushqime janë të pasura jo vetëm me magnez, por edhe me acide yndyrore të pangopura. Sidoqoftë, duhet të mbani mend që me diabet nuk mund të hani kikirikë dhe lajthi çdo ditë. Hani arra jo më shumë se 4 herë në javë në pjesë të vogla (10-30 gram). 100 gram kikirikë përmbajnë 180-190 mg magnez, dhe 100 gram lajthi - 170-180 mg.
- Kale deti. Ky produkt është një depo e vërtetë e makronutrientëve të dobishëm. 100 gram deti përmban rreth 170 mg magnez.
- Fasule. 100 gramë nga ky produkt përmban 100-110 mg magnez. Fasulet mund të konsumohen me diabet çdo ditë, por në pjesë të arsyeshme (150-200 gram).
- Qull bollgur. Bollguri është i pasur me karbohidrate komplekse, fibra dhe magnez, kështu që mund të konsumohet me diabet tip 1 dhe tip 2. Bollguri ka përputhshmëri normale me insulinën dhe ilaçet e tjera që ndikojnë në sheqerin në gjak. Për 100 gramë tërshërë përbën 130-140 mg magnez. Bollguri mund të konsumohet çdo ditë në një sasi prej 100-300 gram.
Përveç produkteve të mësipërme, kokrrat e elbit janë të pasura me magnez. 150-160 mg magnez për 100 gram produkt. Rrushat e elbit janë të pasura jo vetëm me magnez, por edhe me fibra. Elena Malysheva në video në këtë artikull do të vazhdojë temën e trajtimit të diabetit.
