Shkaku i diabetit tip 2 duhet të kërkohet në stilin e jetës së gabuar dekada përpara fillimit të sëmundjes. Niveli i sheqerit në gjak tek gratë pas 50 vjeç duhet të jetë i njëjtë me atë në moshën 15 dhe 30 vjeç. Ndryshimet e vogla lejohen vetëm nga gjashtëdhjetë vjet.
Gjatë ekzaminimit, çrregullimet e karbohidrateve mund të zbulohen në çdo pacient të dhjetë në moshën e rritur. Shkaku i tyre është ushqimi me karbohidrate të larta, mbipesha, aktiviteti i ulët fizik. Në gjysmën e këtyre grave, ndryshimet patologjike në metabolizmin e substancave çojnë në diabet mellitus. Ndryshimet hormonale që shoqërojnë fillimin e menopauzës rrisin rrezikun e sëmundjes.
Shkaqet e devijimit të sheqerit nga norma
Gjatë kohës së Hipokratit, mosha 50 vjeç konsiderohej e përparuar nga gratë. Tani pleqëria fillon zyrtarisht në moshën 75 vjeç, jetëgjatësia vazhdimisht rritet. Shpirti ynë është më i ri se vitet tona biologjike, por shëndeti, për fat të keq, ndonjëherë dështon. Në moshën e mesme, rreziku i hipertensionit, diabeti, problemet e zemrës është i lartë. Të gjitha këto sëmundje janë rezultat i çrregullimeve metabolike. Ndryshimet patologjike mund të zbulohen në fazën e parë, për këtë është e mjaftueshme të bëhen teste dhe të krahasohen rezultatet me normën e moshës së sheqerit në gjak.
Diabeti dhe zmadhimi i presionit do të jetë një gjë e së kaluarës
- Normalizimi i sheqerit -95%
- Eliminimi i trombozës së venave - 70%
- Eliminimi i një rrahje të fortë të zemrës -90%
- Heqja nga presioni i lartë i gjakut - 92%
- Rritja e energjisë gjatë ditës, përmirësimi i gjumit gjatë natës -97%
Më shpesh në gratë ka një devijim nga norma në një mënyrë të madhe - hiperglicemia. Shkaku i saj mund të jetë:
- Diabeti mellitus. Pas 50 vjetësh, rreziku i sëmundjes së tipit 2 është veçanërisht i lartë. Shkelja është kronike, kërkon terapi të përjetshme me ilaçe që zvogëlojnë sheqerin në gjak.
- prediabetes. Këto janë ndryshimet fillestare të metabolizmit, nëse i zbuloni ato në kohë dhe filloni t'i trajtoni ato, mund të shmangni diabetin mellitus - treguesit e sheqerit në prediabet.
- mosushqim. Sheqeri në gjak mund të tejkalojë normalen kur ka shumë karbohidrate në ushqim. Zakonisht këto janë çrregullime të ngrënies, një mall i papërmbajtshëm për ëmbëlsirat. Në fund të fundit, gratë me probleme të tilla "fitojnë" veten e tyre mbipesha dhe diabeti.
- stres. Kjo gjendje shoqërohet me lëshimin e hormoneve që pengojnë punën e insulinës. Hiperglicemia për këtë arsye është zakonisht e përkohshme, por gjithashtu mund të provokojë çrregullime të përhershme. Termi stres nënkupton jo vetëm nervoz, por edhe mbingarkesë fizike, për shembull, djegie dhe lëndime të rënda, sulm në zemër.
- Efekti anësor i barnave. Sheqeri në gjak mund të rritet me përdorimin e ilaçeve për presion dhe ilaçe hormonale.
Nën sheqerin normal, ose hipoglikemia, është shumë më pak e zakonshme. Shkaku mund të jetë uria, sëmundjet e sistemeve të tretjes dhe endokrine, tumoret që sekretojnë hormonet.
Ndryshimet në sheqerin në gjak shoqërohen nga simptomat e mëposhtme:
| hiperglicemia | hypoglycemia |
etje, mukozë të thatë dhe lëkurë, urinim i shpeshtë, sëmundje të dobët të trajtueshme të kërpudhave, lodhje e vazhdueshme, ulje e performancës. | uri e rëndë, oreks i shtuar, djersitje, dridhje gishtash, dridhje e brendshme, nervozizëm, palpitacion, dobësi. |
Norma e sheqerit në 50 vjet
Sheqeri i gjakut ndryshon në mënyrë të përsëritur nën ndikimin e fiziologjisë. Tek të porsalindurit, një tregues mbi 2.8 mmol / L është norma, megjithëse në moshën madhore do ta ndjenim atë si hipoglicemi me të gjitha simptomat karakteristike. Gradualisht, sheqeri rritet pak, në moshën 14 vjeç, duke e krahasuar me normat për të rriturit: 4.1 - 5.9. Me fillimin e pleqërisë dhe pleqërisë, vlerat më të larta të glicemisë lejohen: në 60 vjeç, maksimumi është 6.4, në tridhjetë vitet e ardhshme të jetës, sheqeri mund të rritet në 6.7 mmol / L.
Norma e sheqerit në gjak pas 50 vjetësh është 4.1-5.9. Kushtet e besueshmërisë së të dhënave:
- analiza duhet të bëhet me stomak bosh;
- është e nevojshme të përjashtohen faktorët që prekin përkohësisht gliceminë: ilaçe, stres, eksitim;
- gjaku merret nga vena, jo nga gishti.
Nëse sheqeri përcaktohet me një matës të glukozës në gjak në shtëpi, shkalla e lejueshme është pak më e ulët, pas 50 vjetësh kufiri i sipërm është rreth 5.5. Kjo është për shkak të faktit se gjaku kapilar i dalë nga gishti mund të hollohet me lëng ndërqelizor.
Dallimi midis diabetit dhe normës është i vogël. Me sheqerin në Vjenë, 5.8 gra janë ende të shëndetshme, me një tregues prej 7.1 ata tashmë po flasin për diabetin. Gabimi i glukometrit mund të jetë deri në 20%, qëllimi i tij nuk është diagnostikimi i diabetit, por kontrolli i sheqerit në gjak me një sëmundje ekzistuese. Nëse pajisja ka zbuluar një tejkalim të normës, mos besoni verbërisht dëshminë e saj. Për të bërë një diagnozë, është e nevojshme të kaloni një analizë nga një venë në stomak bosh në një laborator.
Efekti i menopauzës në sheqer
Tek gratë, mosha mesatare e menopauzës është 50 vjet. Me fillimin e saj, sfondi hormonal ndryshon, dhe bashkë me të edhe karakteristikat e shpërndarjes së yndyrës në trup. Në shumicën e vajzave, yndyra e tepërt depozitohet në mollaqe dhe vithe. Kur vezoret pushojnë së funksionuari, lloji abdominal i obezitetit gradualisht mbizotëron. Gratë vërejnë që stomaku i tyre filloi të rritet, dhe dhjami nuk është menjëherë nën lëkurë, por rreth organeve të brendshme.
Obeziteti i barkut është shkaku i sëmundjeve vaskulare, diabeti, hipertensioni. Në gratë që janë mbipeshë, rezistenca ndaj insulinës është pothuajse gjithmonë e pranishme. Testi më i thjeshtë i gjakut nga një gisht në stomak bosh nuk mund ta zbulojë atë, për diagnozë, nevojitet një test i veçantë laboratorik.
Yndyra provokon rezistencë ndaj insulinës, ajo nga ana tjetër shkakton sekretim të tepërt të insulinës, i cili ndërhyn në proceset e humbjes së peshës. Për të mos rënë në këtë rreth, pesha duhet të monitorohet gjatë gjithë jetës, ose të paktën disa vjet para menopauzës.
Glikemia në gratë varet drejtpërdrejt nga puna e hormoneve, prandaj, pas 50 vjetësh, kur ndryshon sfondi hormonal, norma e sheqerit në gjak mund të tejkalohet shkurtimisht. Me peshë optimale, trashëgimi të mirë, një mënyrë jetese aktive, sheqeri normalizohet më vete, ndërsa gratë e tjera kanë një rrezik të lartë të diabetit në këtë kohë.
Si ta njohim diabetin
Disordersrregullimet e karbohidrateve janë një rezultat i drejtpërdrejtë i zakoneve tona. Obeziteti, karbohidratet e shpejta, aktiviteti i ulët gradualisht çon në faktin se sheqeri në gjakun tonë fillon të tejkalojë normën. Në fazën e parë, diabeti ende nuk është diskutuar. Pankreasi në këtë kohë kompenson me sukses rezistencën ndaj insulinës, sheqeri i agjërimit mbetet i njëjtë, por glicemia pasi të hahet kthehet në normale më vonë dhe më vonë. Simptomat mungojnë, një shkelje mund të zbulohet vetëm me anë të analizave.
Diabeti mellitus diagnostikohet kur glukoza e agjërimit bëhet më e lartë se 7. Nga ky moment sëmundja nuk mund të shërohet, ju vetëm mund të hyni në një gjendje faljeje vetëm me ndihmën e një diete të vazhdueshme dhe edukim të rregullt fizik. Simptomat shpesh nuk janë. Ato shfaqen kur sheqeri në gjak fillon të tejkalojë seriozisht normën, shpesh në 9, ose edhe 12 mmol / l.
Shenjat specifike të grave për diabetin:
- cistiti i rritur, vaginiti bakterial, kandidiaza;
- plakje e përshpejtuar e lëkurës;
- thatësi vaginale;
- ulje e zgjimit seksual.
Testet e sheqerit
Për shkak të faktit se është e pamundur të diagnostikohet diabeti vetëm nga simptomat, gratë këshillohen të bëjnë teste sheqeri çdo 3 vjet. Me peshë të tepërt, një histori e diabetit gestacional, trashëgimia e dobët, gjaku duhet të dhurohet çdo vit.
Opsionet e hulumtimit:
- Testi i rezistencës së insulinës ju lejon të identifikoni shkeljet që në fillim, kur agjërimi i sheqerit është akoma normal. Ajo kryhet pasi të keni konsumuar 75 g glukozë, gjatë 120 minutave të ardhshme, sheqeri në gjak duhet të bjerë në 7.8 - në detaje në lidhje me testin e tolerancës së glukozës.
- Hemoglobina e glikuar tregon të gjitha rritjet në sheqerin në gjak. Treguesit> 6% tregojnë prediabetin; > 6.5 - në lidhje me diabetin.
- Glukozë agjërimi. Testi më i lirë dhe më i zakonshëm i sheqerit. Mund të përdoret për të diagnostikuar diabetin, por nuk do të tregojë fillimin e çrregullimeve të karbohidrateve - në detaje rreth analizës për sheqerin.
Reduktimi i sheqerit
Për çdo çrregullim metabolik, rekomandohet një dietë. Ju mund të arrini sheqerin në gjak duke ulur sasinë e karbohidrateve në ushqim. Karbohidratet më të shpejta rrisin ëmbëlsirat mbi të gjitha: glukozën, miellin dhe perimet me niseshte. Sa më i ulët të jetë indeksi glicemik i ushqimit, aq më pak ai ndërton sheqerin në gjak. Dieta bazohet në perime me shumë fibra dietike, ushqime me proteina të larta, yndyrna të pangopura. Shtoni zarzavate, disa manaferra dhe fruta, supë të rrushit, infuzione bimore në menu - hidhini një sy tabelës së dietës numër 9.
Ju mund të përballeni me rezistencën ndaj insulinës me ndihmën e sporteve. Shtë zbuluar se tek gratë një orë ushtrim intensiv zvogëlon sheqerin në gjak për 2 ditët e ardhshme.
Ilaçet janë të nevojshme kur dieta dhe sportet nuk janë të mjaftueshme për të siguruar që nivelet e karbohidrateve në gratë të kthehen në normale. Në fazën e parë, metformina është gjithmonë e përshkruar, ajo ndihmon për të kapërcyer rezistencën ndaj insulinës, dhe për këtë arsye, për të zvogëluar gliceminë.
Nëse mendoni se një rritje e vogël e sheqerit në gjak nuk është e rrezikshme, atëherë lexoni - cilat komplikime sjellin diabeti.
>> Norma e sheqerit në gjak tek gratë pas 60 vjetësh <<
