Edhe në antikitet, për trupin e njeriut u zbuluan pronat e dobishme të shegës. Shtë e nevojshme jo vetëm të hani pulpën, por edhe të pini lëngun e këtij fruti të mahnitshëm.
Falë kësaj, trupi gjithmonë do të jetë i mbushur me të gjithë ushqyesit jetik, në veçanti me vitamina dhe aminoacide.
Molla punike karakterizohet nga aftësia për të pastruar muret e arterieve, venave dhe kapilarëve të pllakave sklerotike, si dhe të zvogëlojë kolesterolin në gjak. Kokrrat e tij përmbajnë substanca që provokojnë formimin e hemoglobinës. Shega gjithashtu ka aftësinë të forcojë kapilarët, duke i mbrojtur ata nga dëmtimet dhe brishtësia.
Në përgjithësi, fruti ka një efekt jashtëzakonisht pozitiv në trajtimin e një sëmundjeje kaq serioze si diabeti, i cili njihet për efektin e tij të dëmshëm në enët e gjakut. Kokrrat e shegës kanë acide organike dhe një përqindje minimale të sheqerit, dhe gjithashtu përmirësojnë proceset metabolike, duke ngarkuar një person me energji jetike.
Janë këto cilësi të mahnitshme që bëjnë të mundur përfshirjen e produktit në dietën e përditshme të personave që vuajnë nga çrregullime metabolike të karbohidrateve. A është e mundur të hani shegë në diabetin tip 2? Sa i sigurt është lëngu i tij në diabetin tip 1?
Përbërja dhe vetitë e dobishme
Me sëmundjet endokrine, në veçanti me diabetin, mjekët rekomandojnë të hani shegë.
Shegë është një burim i një numri të madh të substancave thelbësore:
- vitaminat C, B, K, P;
- makro- dhe mikroelemente, të cilat përfshijnë kalcium, magnez, silikon, jod, hekur;
- më shumë se 15 lloje të aminoacideve.
Një përbërje e tillë unike ushqimore e bën produktin të nevojshëm në dietën ditore të çdo diabeti. Dhe indeksi glicemik i shegës është vetëm 35 njësi.
Karakteristikat e dobishme të frutave përfshijnë si më poshtë:
- forcimi i funksioneve mbrojtëse të trupit;
- ngopja e trupit me vitamina dhe aminoacide të ndryshme;
- pastrimi i mureve të enëve të gjakut nga pllakat sklerotike;
- uljen e përqendrimit të yndyrave të dëmshme në gjak;
- pjesëmarrja në procesin e formimit të hemoglobinës;
- forcimi i kapilarëve;
- një efekt pozitiv në proceset metabolike në trup;
- sigurimin e trupit me një furnizim të madh të energjisë;
- pastrimi i mëlçisë dhe zorrëve nga toksinat dhe toksinat;
- ruajtja e funksionimit perfekt të pankreasit.
Lëngu i shegës: përfitimet dhe dëmet e pijeve
Sa për përfitimet, substancat që përbëjnë frutat kanë efektet e mëposhtme në trup:- një diuretik;
- anti-stres;
- anti-inflamator;
- antioksidant;
- antimikrobial;
- stimuluese.
Kjo është arsyeja pse lëngu i shegës mund të ndihmojë në trajtimin e sëmundjeve dhe kushteve të mëposhtme:
- dysbioza e zorrëve;
- çrregullime të traktit të tretjes;
- tension i lartë;
- sëmundjet e sistemit gjenitourinar;
- dobësim i funksioneve mbrojtëse të trupit;
- dhimbje të fytit;
- stomatit;
- anemia;
- neoplazi beninje dhe malinje të tumorit;
- tuberculosis;
- sëmundjet e sistemit kardiovaskular;
- Sëmundjet tiroide;
- malaria;
- azma;
- diabeti mellitus;
- sëmundja e mëlçisë
- dështimi i veshkave;
- stresi.
Ky nektar mund të bëhet një ilaç efektiv për të parandaluar sëmundjet e sistemit gjenitourinar, si tek burrat ashtu edhe tek gratë.
Sa i përket përfitimeve të lëngut të shegës për trupin femëror, ai përfaqësohet nga pikat e mëposhtme:
- produkti është një profilaktik i fortë kundër kancerit të gjirit;
- ai është në gjendje të përmirësojë performancën e vezoreve;
- eliminon siklet dhe dhimbje të pakëndshme gjatë menstruacioneve;
- rrit epsh;
- normalizon nivelet hormonale;
- përmirëson koagulimin e gjakut, i cili është i rëndësishëm përpara fillimit të punës.
Lëngu i shegës për burra nuk ka më pak përfitim:
- ndihmon për të hequr qafe impotencën (rrit ndjeshëm nivelet e testosteronit);
- Shtë një profilaktik i fortë kundër kancerit të prostatës;
- përmirëson ngasjen e seksit.
Sa i përket dëmit që mund të shkaktojë konsumi i rregullt i lëngut, mund të jetë si më poshtë:
- dëmtimi i smaltit të dhëmbëve;
- nëse një diabetik ka sëmundje të tilla si përdhes, gastrit, ulçerë peptike, pankreatiti dhe kapsllëk kronik, atëherë nektari mund të shkaktojë komplikime në trup;
- është e ndaluar të jepet për fëmijë që janë më të vegjël se një vjeç;
- ai përmban alkaloide, të cilat në tepricë fillojnë të veprojnë si helm;
- me dozimin e gabuar mund të ndodhin efekte anësore si marramendje, presion të lartë të gjakut dhe ngërçe të ekstremiteteve të sipërme dhe të poshtme.
Sigurisht, vetitë pozitive të këtij fruti janë shumë më tepër sesa negative. Lëngu i shegës në diabetin tip 2 është jashtëzakonisht i efektshëm sepse mund të përmirësojë gjendjen shëndetësore të pacientit.
Pak njerëz e dinë që lëngu i shegës në diabetin tip 2 dhe diabeti tip 1 mund të zëvendësojë insulinën.
Një lëng tjetër vret mikrobet e dëmshme që grumbullohen në zgavrën me gojë. Nëse është e nevojshme, ai mund të heq rrezatimin nga trupi dhe të eliminojë fokusin e inflamacionit.
Përveç kësaj, ajo është e njohur prej kohësh në lidhje me efektin e saj pozitiv në nivelin e presionit. Ai është një luftëtar me hipertension. Fruti rrit aktivitetin e hormoneve, dhe gjithashtu shëron sëmundjet e lëkurës.
E jashtëzakonshme praktike është prona e frutave që duhet të mbahet e freskët për një kohë të gjatë. Për më tepër, shega nuk i humbet vetitë e saj unike. Shtë e rëndësishme ta ruani në kushte të sakta të temperaturës. Para se të blini frutat, sigurohuni që të jetë vërtet i freskët.
A mund të pi lëng shege me diabet?
Njerëzit me sëmundje të sistemit endokrin, veçanërisht diabeti, duhet të përjashtojnë plotësisht dietat ushqime që janë të pasura me karbohidrate.
Për fat të mirë, përgjigjja në pyetjen nëse shega me diabet tip 2 është e mundur apo jo është po. Ndër të tjera, madje mund të sigurojë ndonjë përfitim në këtë sëmundje të rrezikshme.
Dihet që fruti mbështet pankreasin, dhe gjithashtu përmirëson treguesit e cilësisë së gjakut, të cilat përkeqësohen në prani të disa kufizimeve ushqyese.
Ende lëngu i shegës ndikon në mënyrë të favorshme në të gjithë trupin, gjë që është shumë e rëndësishme për çdo person të shëndetshëm. Përveç kësaj, rrit imunitetin.
Lëngu i ëmbël i shegës shpesh përdoret si një agjent diuretik dhe kolerik me veti antiseptike.
Pastron gjakun e komponimeve toksike dhe kolesterolit. Ndihmon gjithashtu për të ulur në mënyrë efektive dhe të shpejtë presionin e gjakut.
Nëse e kombinoni këtë pije me mjaltë, mund të merrni një ilaç që është profilaktik në prani të komplikimeve të diabetit. Shegë ndihmon në forcimin e enëve të gjakut dhe largon rërën dhe gurët nga trupi.
Si të pini?
Duke marrë këtë pije çdo ditë, duhet të mbani mend që ajo ka aftësinë të ketë një efekt irritues në muret e stomakut.
Për të shmangur problemet me traktin gastrointestinal, lëngu i shegës duhet të hollohet me ujë të zier ose lëngje të tjera të shëndetshme, siç janë karota, panxhari dhe madje edhe lakra.
Për njerëzit e moshuar dhe diabetikët, lëngu i këtij fruti do të jetë i dobishëm si një nektar tonik dhe një laksativ i fuqishëm. Në personat që vuajnë nga metabolizmi i dëmtuar i karbohidrateve, shpesh vërehen probleme me funksionimin e fshikëzës. Kjo pije ndihmon për të eleminuar shpejt të gjitha fenomenet e pakëndshme.
Duhet të pihet në një sasi prej rreth 70 pika për gjysmë gote me ujë të pastruar para çdo vakt. Kjo do të ndihmojë në eliminimin e thatësisë së mukozave të zgavrës me gojë dhe etjes, përmirësimin e mirëqenies dhe uljen e përqendrimit të sheqerit në gjak dhe urinë.
Numër
Lëngu mund të përdoret si ndihmës për të trajtuar dhe parandaluar zhvillimin e diabetit mellitus dhe komplikimeve të ndryshme që lidhen me të.Frutat e këtij fruti përmbajnë sheqerna unike, të cilat janë jashtëzakonisht të dobishme, veçanërisht për çrregullimet e metabolizmit të karbohidrateve.
Norma ditore e nektarit në prani të diabetit është 1.5 gota.
Rekomandohet të përdorni lëng shege të shtrydhur fllad ose të blini pije të provuara në një supermarket. Në asnjë rast nuk mund të shtohet sheqeri i rafinuar në të, por nëse ende dëshironi ta ëmbëlsoni pak, është më mirë të përdorni zëvendësues të padëmshëm.
Indeksi i glicemisë
Përkundër faktit se indeksi glicemik i lëngut të shegës është 35, që është nën nivelin mesatar, sipas tabelës përkatëse. Sheqeri dhe diabeti tip 2 mund të mos jenë kompatibil nëse jeni mbipeshë, pasi stimulon oreksin.
Video të lidhura
A mund të shegë në diabet? Sa i shëndetshëm është lëngu nga ky frut? Përgjigjet në video:
Shegë është një frut që është i pasur me vitamina të ndryshme dhe substanca të tjera të dobishme. Specialistët në fushën e mjekësisë e rekomandojnë atë për promovimin e shëndetit të përgjithshëm. Falë këtij artikulli, mund të konkludojmë që shega në diabet mund të përmirësojë gjendjen e trupit.
Meqenëse përmbajtja e sheqerit në shegë të freskët është minimale, mund të shpejtojë metabolizmin. Përfitimet e frutave kanë lejuar mjekët modernë ta rekomandojnë atë për përdorim të përditshëm te njerëzit që vuajnë nga metabolizmi i dëmtuar i karbohidrateve dhe sëmundjet e tjera të një natyre kronike.
