DIETA DHE DIETA PëR DIABETIN TIP 1

Send

Për pacientë të tillë, praktikisht nuk u zbuluan ndalime të rrepta në ushqim. Kjo i referohet përmbajtjes kalori dhe numrit të njësive të bukës të konsumuara.

Ju vetë jeni të lirë të zgjidhni sa karbohidrate, yndyrna dhe proteina për të konsumuar. Por konsumi i karbohidrateve duhet të ndodhë në pjesë të fraksioneve, dhe për këtë duhet të llogariten.

Shpërndarja e kalorive dhe njësive të bukës gjatë ditës

Sipas numrit të kalorive, dieta ditore duhet të ketë vlera mesatare 1800-2400 kcal.

Burrat dhe gratë nuk janë të ngjashëm në këtë drejtim. E para rekomandohet 29 kcal për çdo kilogram peshë, dhe e dyta - 32 kcal.

Një grup kalorish vjen nga një ushqim specifik:

50% - karbohidrate (14-15 XE japin drithëra dhe bukë, si dhe rreth 2 XE - fruta);
20% - proteina (mish, peshk dhe produkte të qumështit, por me një përmbajtje minimale të yndyrës);
30% - yndyrna (produkte të listuara më lart plus vajra bimore).

Regjimi i zgjedhur i terapisë me insulinë nënkupton një regjim të caktuar dietik, por përdorimi i më shumë se 7 XE është i papranueshëm në çdo vakt.

Nëse priten dy injeksione me insulinë, ushqimi shpërndahet si më poshtë:

në mëngjes - 4 XE;
në drekë - 2 XE;
me drekë - 5 XE;
rostiçeri pasdite - 2 XE;
për darkë - 5 XE;
natën - 2 XE.

Gjithsej 20 XE.

Një shpërndarje e barabartë e ushqyerjes gjithashtu rekomandohet për njerëzit me diabet tip II. Por vlera kalorike e saj dhe vlera XE nënkuptohen në vëllime më të vogla, sepse 80% e pacientëve me NIDDM karakterizohen nga plotësia e tepërt.

Edhe një herë, kujtojmë varësinë e numrit të kalorive nga intensiteti i aktivitetit:

punë e vështirë - 2000-2700 kcal (25-27 XE);
punë me ngarkesa mesatare - 1900-2100 kcal (18-20 XE);
klasa duke përjashtuar aktivitetin fizik - 1600-1800 kcal (14-17 XE).

Për ata që duan të hanë më shumë, ekzistojnë dy mundësi:

përdorimi i ushqimit të ftohtë, por me shtimin e substancave çakëll;
futja e një doze tjetër të insulinës "të shkurtër".

Për shembull, në mënyrë që të festoni në një mollë shtesë, duhet ta grini me një karotë, përzieni dhe ftoheni. Dhe para se të hani dumplings, këshillohet të hani një sallatë me lakër të freskët, e cila është copëtuar trashë.

Për të shtuar insulinë, duhet të udhëzoheni nga formula, si dhe nga informacionet që përmbahen në artikullin "Cila është doza e insulinës?" . Ju gjithashtu duhet të mbani mend: ju mund të paguani 1 XE me një dozë të ndryshme të barit. Ai ndryshon në varësi të kohës së ditës, duke filluar nga 0.5 në 2.0 njësi. Për secilën XE shtesë, ju nevojiten 2 PIKA insulinë në mëngjes, 1.5 PIECES gjatë drekës dhe një PIECE në mbrëmje.

Por këto janë vlera mesatare. Doza optimale zgjidhet individualisht, bazuar në leximet e njehsorit. Në mëngjes dhe pasdite, kërkohet futja e një doze të rritur të insulinës për XE, sepse në mëngjes ka më shumë sheqer në gjak. Ju mund të lexoni se pse ndodh kjo në këtë artikull.

Për të parandaluar hipoglikeminë e natës, bëni një meze të lehtë në 23-24 orë, duke përdorur 1-2 XE. Ushqimi i rekomanduar në të cilin ka një sheqer "të ngadaltë": hikërror, bukë kafe. Ju nuk duhet të hani fruta gjatë natës, sepse ato përmbajnë sheqer "të shpejtë" dhe nuk mund të sigurojnë mbrojtje gjatë natës.

Kthehu tek përmbajtja

Kur të hani pas insulinës

Problemi i ngritur në parathënie është shumë i rëndësishëm: kur duhet të ha?

Shpesh pacientët pyesin: kur mund të filloj të hahet pas një injeksioni me insulinë ose të marr një pilulë? Mjekët shpesh reagojnë në mënyrë evazive. Edhe kur pacientët marrin insulinë "të shkurtër", mund të jepet një rekomandim: mund të filloni të hani pas 15, 30 ose 45 minutash. Shumë rekomandime të çuditshme. Por kjo nuk do të thotë paaftësi e mjekëve.

Fillimi i një vakti është DUHET ose NEVOJ NE - koha që e përcakton këtë ka kuptime të ndryshme.

NEVOJA gjatë orës së parë, për të shmangur shfaqjen e simptomave të hipoglikemisë. A MUND - kjo përcaktohet nga parametrat specifikë:

koha gjatë së cilës ndodh vendosja e insulinës (ose një ilaç që përmban sheqer);
përmbajtja e sheqerit "të ngadaltë" (drithëra, bukë) ose "i shpejtë" (portokall, mollë) në produkte;
sasia e glukozës në gjakun që ishte para përdorimit të ilaçit.

Fillimi i një vakt duhet të jetë i dizajnuar në mënyrë që karbohidratet të fillojnë të përthithen në të njëjtën kohë kur shpërndahet ilaçi. Në praktikë, kjo do të thotë:

niveli i sheqerit në kohën e administrimit të ilaçeve është 5-7 mmol / l - filloni të hani pas 15-20 minutash;
me një nivel sheqeri 8-10 mmol / l - pas 40-60 minutash.

Kjo do të thotë, me një nivel të lartë sheqeri, është e nevojshme që ilaçi të japë kohë në mënyrë që të mund ta ulë këtë nivel, dhe vetëm pas kësaj të fillojë të hahet.

Kthehu tek përmbajtja

Rregulla për një vakt specifik

Ne do të përqendrohemi në temën e shqetësimit për të gjithë ata që vuajnë nga diabeti, dhe të quajtur "makarona". A mund të hanë pacientë të tillë makarona (bajga, pancakes, dumplings)? A është e sigurt të hani mjaltë, patate, rrush të thatë, banane, akullore? Endokrinologët do të përgjigjen ndryshe për këtë. Ata nuk do të lejohen të konsumojnë produkte të tilla në sasi të mëdha, dhe disa do t'i ndalojnë plotësisht ato të hanë, ndërsa të tjerët do t'i lejojnë, por jo shumë shpesh dhe pak nga pak.

Shtë e nevojshme të keni një ide të qartë që e gjithë vakti (grupi i të gjitha pjatave) përcakton shpejtësinë me të cilën sheqeri nga ushqimet "e ndaluara" futet në rrjedhën e gjakut.

Por kjo është pikërisht ajo që mund të rregullohet. Kjo do të thotë që:

nuk mund të hani makarona në të njëjtën kohë si një supë e ngrohtë me patate;
para se të hani makarona, ju duhet të krijoni një "jastëk sigurie": duhet të hani një sallatë që përmban fibra;
mos pini akullore me kafe të nxehtë - për shkak të kësaj, procesi i thithjes përshpejtohet;
nëse keni ngrënë rrush, atëherë hani karrota;
pasi të keni ngrënë patate, nuk duhet të hani bukë, por hani rrush të thatë ose hurma, është më mirë të hani turshi ose lakër turshi.

Ju bëni një pyetje të rëndësishme: a është e mundur?

Ne japim një përgjigje të qartë: mundeni! Por gjithçka duhet të bëhet me mençuri! Hani pak nga pak, duke përdorur produkte që ngadalësojnë thithjen e sheqernave. Dhe miqtë dhe aleatët më të mëdhenj në këtë janë karota, lakra dhe sallata jeshile!

Kthehu tek përmbajtja

Send