Mjekët këshillojnë njerëzit me diabet të konfirmuar që të përjashtojnë ushqimet nga dieta që mund të ndikojnë në sheqerin në gjak. Ju mund ta normalizoni gjendjen duke ulur sasinë e karbohidrateve në dietë. Mjekët këshillojnë të refuzojnë ushqimin e tillë në çrregullime metabolike. A rrit një kivi nivelin e glukozës në gjakun e një diabetiku apo mund të hahet?
Strukturë
Frutat kafe ovale me mish të gjelbër të ndritshëm kanë një shije të pazakontë, të ngjashme me një përzierje të gooseberry, banane, luleshtrydhe, pjepër. Kur prerë në pulpë, venat e lehta të vendosura në formën e një ylli dhe kockat e vogla të zeza janë të dukshme.
Përbërja e kivi (për 100 g produkt) përmban:
- proteina - 1,0 g;
- yndyrna - 0,6 g;
- karbohidratet - 10.3 g.
Përmbajtja kalorike - 48 kcal. Indeksi i glicemisë (GI) është 50. Përmbajtja e njësive të bukës (XE) është 0.8.
Diabetikët mund të shtojnë sasi të kufizuar kivi në ushqimin e tyre. Në një ditë, mjekët u lejohet të hanë deri në 100-120 g, që korrespondon me një frutë të madh ose të vogël. Në varësi të rekomandimit, mundësia e zhvillimit të hiperglicemisë është e ulët.
Mjekët nuk këshillojnë të hiqni dorë nga kivi plotësisht, sepse këto manaferra përmbajnë:
- fibra;
- ash;
- vitamina PP, C, B1, Në9, Në2, Në6, A;
- acide të pangopura;
- fosfori, squfuri, mangani, magnezi, kaliumi, zinku, kalciumi, klori, fluori, natriumi.
Falë përbërjes së tij unike, trupi është i ngopur me lëndë ushqyese. Shëndeti i përgjithshëm është normal.
Diabeti mellitus
Kufizimet e vendosura për njerëzit me patologji endokrine kanë për qëllim parandalimin e rritjeve të papritura të sheqerit. Nuk është e vështirë të parandaloni zhvillimin e hiperglicemisë dhe komplikimeve përkatëse nëse kontrolloni sasinë e karbohidrateve të konsumuara.
Kivi për diabet mellitus tip 2 mjekët lejohen të përfshijnë në menu në sasi të kufizuar. Ju nuk mund t'i përdorni ato me lloje të tjera të produkteve në të njëjtën kohë. Frutat më të mira për të ngrënë për drekë ose si një meze të lehtë.
Studiuesit vërejnë se kivi është i mirë për njerëzit me obezitet. Dhe shumica e pacientëve që vuajnë nga çrregullime të metabolizmit të karbohidrateve janë mbipesha. Përmbajnë enzima përshpejtojnë procesin e djegies së yndyrës.
Refuzoni frutat e ëmbla do të kenë ata që nuk janë në gjendje të normalizojnë gjendjen dhe nivelin e glukozës për një kohë të gjatë. Me hiperglicemia, e cila nuk mund të kompensohet, frutat do të jenë të dëmshëm. Kur përdoret, mundësia e përkeqësimit rritet.
Efektet shëndetësore
Për shkak të rritjes së indeksit të glicemisë, shumë pacientë kanë frikë të përfshijnë kivi në dietën e tyre. Por frutat përmbajnë një sasi të konsiderueshme të acidit askorbik, i cili është i nevojshëm për pacientët me diabet për të ruajtur shëndetin. Ndihmon në forcimin e imunitetit dhe parandalimin e zhvillimit të sëmundjeve infektive.
Përfitimet e kivi janë të vështira për tu mbivlerësuar. Frutat përmbajnë substanca nën ndikimin e të cilave:
- parandalohet zhvillimi i patologjive kardiovaskulare;
- skorjet, toksinat hiqen;
- proceset e tretjes stimulohen;
- rreziku i tumoreve malinje është zvogëluar;
- përqendrimi i kolesterolit zvogëlohet;
- përmirësohet gjendja shpirtërore;
- aktivizohet aktiviteti i trurit.
Këto nuk janë të gjitha vetitë e dobishme. Për shkak të përbërjes së tij unike, konsumimi i rregullt i frutave ndihmon në forcimin e mureve venoze dhe fillon procesin e heqjes së gurëve nga veshkat. Dashuruesit e kiviut vërejnë se përdorimi i rregullt i tij ndihmon në përmirësimin e gjendjes së lëkurës, flokëve, thonjve. Studiuesit flasin për një efekt pozitiv në dhëmbë dhe kocka. Për njerëzit që pasi të hanë edhe një sasi të vogël të ushqimit, ndjejnë rëndim në stomak, mjekët rekomandojnë të hani një gjysmë shtesë të kivi.
Nëse sasi të mëdha përfshihen në dietë, atëherë pacientët me diabet mund të kenë probleme. Refuzoni të mirat do të kenë njerëzit që:
- alergji;
- rritjen e aciditetit;
- gastrit.
Me diagnoza të tilla, do të ketë vetëm dëm nga konsumi.
Menuja shtatzënë
Gjatë mbajtjes së fëmijës, është e nevojshme të hartoni një dietë në mënyrë që gruaja të marrë përfitimin maksimal nga ushqimi. Në të vërtetë, për rritjen dhe zhvillimin e plotë të fetusit kërkon vitamina, minerale të ndryshme. Një burim i mirë i ushqyesve për trupin e një gruaje është kivi. Acidi folik, i cili është pjesë e tij, është i domosdoshëm në shtatzëninë e hershme për formimin korrekt të fetusit dhe mbylljen e tubit nervor.
Shija e këndshme me një aromë të theksuar është në gjendje të gëzohet. Për shkak të sasisë së madhe të fibrave të përfshira në përbërje, kivi siguron një ndjenjë të ngopjes për një kohë të gjatë. Shumë gra ikin nga sëmundja e mëngjesit me ndihmën e frutave me lëng. Mjafton të hani një frutë në stomak bosh për të përmirësuar gjendjen.
Nëse një grua ka zbuluar një shkelje të metabolizmit të karbohidrateve, ushqimi duhet të rishikohet. Me diabetin gestacional, sasia e kivit në dietë duhet të jetë e kufizuar. Frutat mund të përkeqësojnë vetëm gjendjen. Mjekët këshillojnë që të përjashtohen të gjitha produktet me një përmbajtje të konsiderueshme të karbohidrateve. Një grua lejohet të hajë ushqim që nuk ndikon në sheqer. Theksi duhet të jetë te perimet, vezët, mishi, zarzavatet.
Në rastet kur gjendja nuk mund të normalizohet sa më shpejt që të jetë e mundur me ndryshimin e dietës, insulina është e përshkruar. Injeksione me kohë të hormonit ndihmojnë për të normalizuar përmbajtjen e sheqerit dhe për të shmangur komplikimet. Refuzimi nga dieta dhe trajtimi i përshkruar mund të shkaktojnë anomali të fetusit.
Ndryshimi i dietës
Problemet shëndetësore të shkaktuara nga sheqeri i lartë në gjak mund të shmangen duke ndryshuar dietën tuaj. Endokrinologët rekomandojnë të braktisni plotësisht produktet që ndahen në sheqerna të thjeshtë në trup. Jo vetëm ëmbëlsira e blera, çokollata, biskotat, akullores bien nën ndalim. Shtë e nevojshme të refuzoni drithërat, patatet, frutat dhe disa perime.
Duke përdorur këto kufizime, ju mund të sillni përqendrimin e sheqerit dhe insulinës në gjak në normale brenda një kohe të shkurtër. Por nuk mund të riktheheni në stilin e jetës tuaj të mëparshme. Në fund të fundit, diabeti nuk kalon pa gjurmë. Kur një sasi e konsiderueshme e karbohidrateve hahet, gjendja mund të përkeqësohet përsëri.
Me një dietë të ulët karboni, kivi duhet të përjashtohet nga dieta. Në fund të fundit, sheqeri i përmbajtur në fruta mund të ndikojë në nivelin e glukozës në gjak. Në shumicën e pacientëve me diabet tip 2, faza e dytë e përgjigjes së insulinës është shumë më e ngadaltë sesa procesi i ndarjes së karbohidrateve.
Për të zbuluar se si frutat e ëmbla dhe të kosi veprojnë në trup, mund të eksperimentoni. Për ta bërë këtë, matni glukozën e agjëruar. Pas kësaj, ju duhet të hani 100 g kivi dhe periodikisht të kontrolloni nivelin e sheqerit. Bazuar në treguesit e marrë, ata gjykojnë lejueshmërinë e përdorimit të produktit. Nëse ndryshimet në përqendrim ishin të parëndësishme, gjendja u kthye në normale brenda 1-2 orëve, atëherë nuk është e nevojshme t'i përjashtoni plotësisht ato nga dieta.
Lista e literaturës së përdorur:
- Fiziologjia e sistemit endokrin. Erofeev N.P., Pariyskaya E.N. 2018. ISBN 978-5-299-00841-8;
- Ushqimi terapeutik i pacientëve me diabet. Ed. Vl.V. Shkarina. 2016. ISBN 978-5-7032-1117-5;
- Një zgjidhje për diabetikët nga Dr. Bernstein. 2011. ISBN 978-0316182690.
