Kolesteroli është një tregues i rëndësishëm i shëndetit të njeriut. Një substancë organike merr pjesë në sintezën nga gjëndrat mbiveshkore të hormoneve thelbësore - estrogjenit, progesteronit, aldosteronit, testosteronit, etj, si dhe acideve biliare. Pa këtë komponent, aktiviteti normal i sistemit imunitar dhe nervor qendror është i pamundur.
Por, për funksionimin normal të trupit dhe proceseve të koordinuara mirë në të, duhet të ruhet një ekuilibër midis LDL (kolesterol me densitet të ulët) dhe HDL (densitet i lartë). Kur zbulohet një rritje e kolesterolit të keq, kjo rrit rrezikun e sëmundjes kardiovaskulare, vdekjes nga infarkti i miokardit ose goditja hemorragjike.
Metodat që ulin kolesterolin janë të shumëllojshme. Nëse rezultatet e testeve treguan një përqendrim të lartë të LDL, së pari rekomandohet të ndryshoni dietën tuaj dhe të futeni në sport, sepse zakonet e këqija të ngrënies dhe mungesa e stërvitjes janë faktorë provokues.
Ndikoni në nivelin e lipoproteinave me densitet të ulët dhe sëmundjeve shoqëruese - diabeti mellitus, mosfunksionimi i mëlçisë, hiperaktiviteti adrenal, patologjia e veshkave, dështimi i sistemit hormonal.
Normalizimi i treguesit ndihmon në ushqimin, aktivitetin fizik, tretësirat dhe zierjet bazuar në barëra medicinale. Nëse këto masa nuk kanë dhënë rezultate, ata fillojnë terapinë me ilaçe që ndihmojnë në uljen e kolesterolit.
Mënyrat për të ulur kolesterolin
Për të ulur urgjentisht LDL në gjak, duhet të punoni për problemin në mënyrë gjithëpërfshirëse. Në mungesë të faktorëve të rrezikut të tillë si diabeti mellitus, hipertensioni, sëmundja koronare e zemrës, etj., Mjeku në radhë të parë rekomandon metoda jo-ilaçesh të zvogëlimit - ushtrimin dhe dietën.
Aktiviteti fizik ndihmon në pastrimin e gjakut të lipideve të tepërta nga ushqimet. Kur ata nuk mund të qëndrojnë në enët e gjakut, ata nuk kanë shanse të vendosen në muret e tyre. Nëse nuk ka kundërindikacione mjekësore, pacientët rekomandohet të vrapojnë.
Shtë ky aktivitet që kontribuon në djegien e shpejtë të yndyrës dhe LDL. Studimet kanë treguar që vrapuesit janë 70% më shpejt nga lipidet në enët e gjakut sesa njerëzit që bëjnë joga ose gjimnastikë.
Për të hequr qafe kolesterolin e tepërt përdorni metodat e mëposhtme:
- Refuzimi i zakoneve të këqija dhe alkoolit. Tymi i duhanit duket se është një kancerogjen i fuqishëm, i cili prish qarkullimin e gjakut, përkeqëson gjendjen e enëve të gjakut. Vodka, raki jo më pak ndikon negativisht në trup, siç e dinë të gjithë. Diabetikët për shkak të sëmundjes së tyre, pirja e duhanit dhe alkooli janë kundërindikuar.
- Marrja e vitaminave për të forcuar imunitetin - Vitamina D3, vaji i peshkut, Omega-3, Omega-6, acidi nikotinik (vetëm me rekomandimin e një mjeku).
- Ushqimi i duhur ndihmon në uljen e niveleve të kolesterolit në një masë më të madhe. Ushqimet që përmbajnë një sasi të madhe të kolesterolit janë të përjashtuara nga menyja - viçi, dhjami i derrit, lardhi, mëlçia, mishi i derrit dhe viçi, etj. Kafeja "e dëmshme" zëvendësohet me çikore, çaj jeshil. Ulliri me gjalpë ose liri.
- Ilaçet përshkruhen pas testeve laboratorike. Ju duhet t'i merrni ato vazhdimisht, edhe nëse niveli i LDL në gjak është normal.
- Metodat popullore. Përdorni propolis, tërfili, deti i detit, murriz, trëndafil i egër, hudhër, xhenxhefil, kanellë. Bazuar në përbërësit, përgatiten infuzione dhe zierje, të marra në kurse.
Terapia me lëng ndihmon shumë - ata marrin karrota, mollë, kastravec, selino. 100-150 ml pihen në ditë. Kursi i trajtimit është të paktën dy muaj.
Për diabetikët më të vjetër, një shëtitje e përditshme 40-minuta zvogëlon rrezikun e vdekjes nga një sulm në zemër / goditje nga 45-55%. Por gjatë një shëtitje, pulsi duhet të rritet jo më shumë se 15 rrahje në minutë nga sasia e zakonshme.
Aktiviteti i tepërt jo vetëm që përkeqëson gjendjen e pacientit, por zvogëlon sintezën e HDL të dobishme.
Ulja e kolesterolit të drogës
Ilaçet për uljen e kolesterolit vijnë në dy grupe - statina dhe fibrate. Statinat janë përbërës kimikë që zvogëlojnë sintezën e enzimave të përfshira në prodhimin e lipoproteinave me densitet të ulët. Si rregull, medikamentet përshkruhen në rastet kur dieta dhe sporti nuk kanë dhënë një efekt terapeutik. Por diabetikët mund të rekomandohen edhe me një devijim të lehtë të kolesterolit nga norma.
Statistikat vërejnë se statinat ndihmojnë në uljen e kolesterolit të përgjithshëm me 35-40% nga niveli fillestar, ndërsa LDL është ulur me 40-60%, dhe HDL është rritur pak. Falë ilaçeve, mundësia e komplikimeve koronare është ulur ndjeshëm - me 20%.
Disa statina kanë tendencë të ndikojnë në gliceminë, kështu që ato janë ilaçet e zgjedhura për diabetin. Ndonjëherë pacientët kërkojnë recetë shtesë të agjentëve hipoglikemikë, në mënyrë që të normalizohet glikemia. Diabetikët kanë nevojë për monitorim të vazhdueshëm të glukozës dhe kolesterolit gjatë marrjes së statinave.
Paraqisni statinet:
- rosuvastatin;
- lovastatin;
- simvastatin;
- Vasilip;
- Atorvastatin.
Disa pacientë janë të interesuar në udhëzimet për ilaçin "Novostatin". Por një ilaç i tillë nuk ekziston. Mund të supozohet se njerëzit janë në kërkim të Lovastatin, pasi emrat janë të ngjashëm. Sa i përket dozave, ato përcaktohen gjithmonë individualisht. Filloni me një dozë minimale dhe rriteni gradualisht gjatë 3-4 javëve.
Fibratet janë ilaçe që duket se janë derivate të acidit fibroik. Ato kanë tendencë të lidhen me acidin biliare, si rezultat i të cilit mëlçia sintetizon më pak lipoproteina me densitet të ulët. Përdorimi i tyre ndihmon për të reduktuar OX me 25%, trigliceridet ulen me 45%, HDL rritet me 10-35%.
Diabetikët mund të rekomandojnë fibra të tilla:
- Lipantil.
- Exlip 200.
- Gemfibrozil.
Të dy grupet e ilaçeve çojnë në zhvillimin e reaksioneve anësore. Më shpesh, diabetikët ankohen për dhimbje koke, dhimbje në bark, rritje të gazit, jashtëqitjeve të lirshme, një ndryshim të mprehtë të humorit, rritje të ankthit dhe nervozizëm.
Kur përshkruani trajtim, një kombinim i statinave dhe fibrateve shpesh praktikohet për të zvogëluar dozën dhe efektet e dëmshme të statinave.
Produkte efektive
Për të ulur nivelin e LDL, ju duhet të rishikoni dietën. Para së gjithash, ushqimet jo të shëndetshme janë të përjashtuara - ushqime komoditeti, ushqimi i shpejtë, zëvendësuesi i gjalpit, viçi yndyror dhe derri, produktet e qumështit. Menuja duhet të ketë shumë perime dhe fruta. Diabetikët zgjedhin specie të pahijshme për të kontrolluar profilin e tyre glicemik.
Vaji i ullirit ndihmon në uljen e kolesterolit. Një lugë gjelle përmban 20 mg fitosterole, gjë që ndikon në mënyrë të favorshme në raportin e kolesterolit në gjak. Mund të shtohet në ushqimet e gatshme, është e pamundur të skuqeni në vaj.
Bishtajoret dhe produktet e sojës rekomandohen për diabetikët. Ato përmbajnë shumë fibra të tretshme me origjinë bimore, substanca proteinike. Në përbërjen e tyre, ata mund të zëvendësojnë mishin e kuq, i cili ndikon negativisht në gjendjen e zemrës dhe enëve të gjakut.
Ushqime të dobishme për kolesterol të lartë LDL:
- Lakër e bardhë;
- Oriz i kuq i fermentuar;
- Zarzavate të çdo lloji;
- Vaj farë rrushi;
- Kokrra të plota;
- Mikrob gruri;
- Salmon i egër;
- Arra pishe;
- Farat e lulediellit;
- Avokado, luleshtrydhe, boronica, lingonberry.
Aronia dhe boronicat janë të dobishme - manaferrat me diabet ndihmojnë në uljen e sheqerit në gjak, ndërsa ul kolesterolin. Nga frutat dhe manaferrat, lëngu mund të përgatitet, për shembull, boronica-luleshtrydhe, ose qershi-shegë.
Hudhra është një perime, veprimi i së cilës krahasohet me statinat. Ngadalëson sintezën e LDL. Por për një ulje të theksuar të kolesterolit, përdoret për një kohë të gjatë.
Erëza nuk rekomandohet nëse ekziston një histori e gastritit, patologjisë gastrointestinale, ulçera e stomakut, ulçera duodenale.
Mjetet juridike popullore për kolesterol të lartë
Në shtëpi, ju mund të përgatisni tretësirë ose zierje, të cilat japin një efekt terapeutik. Recetë efektive: bluaj lule të grurit në një mulli kafeje. Përzieni 1 lugë. me 250 ml ujë, insistoni për pesë minuta, pini në një lëvizje. Frekuenca e përdorimit në ditë është tre herë.
Lulet e Linden kanë tendencë të hollojnë gjakun, pastrojnë enët e gjakut. Ata largojnë toksinat dhe kripërat e metaleve të rënda nga trupi, kontribuojnë në humbjen e peshës, e cila është e nevojshme për diabetin e tipit 2.
Rrënja e jamosit është një agjent efektiv për uljen e kolesterolit. Rhizome është hedhur në pluhur. Në 250 ml (gotë) shtoni pak më shumë se një lugë çaji pluhur. Tendosje në një banjë me ujë për 10 minuta, insistoni në një enë të mbyllur për dy orë. Merrni 70 ml tre herë në ditë, kursin e trajtimit 3-4 javë. Pasi të keni bërë një pushim 7-ditor, përsërisni. Në total, trajtimi është tre kurse.
Propolisi ndihmon në pastrimin e mureve të pllakave aterosklerotike të enëve të gjakut. Procesi i gatimit duket si ky:
- Grind pesë gram produkt bletarie, derdh 100 ml vodka.
- Këmbëngulni në një enë të mbyllur për 3 ditë.
- Filtrojeni.
- Merrni 7-10 pika tre herë në ditë.
- Kursi është tre javë.
Nëse pacienti është intolerant ndaj alkoolit, atëherë vodka mund të zëvendësohet me ujë. Tinktura e ujit merret 15 pika tre herë në ditë. Diabetikët lejohen, pasi receta ka një efekt pozitiv në gliceminë.
Mbledhja medicinale për heqjen e kolesterolit: 10 g celandinë dhe reçel, 5 g yarrow. Bie në gjumë 1 lugë. përbërësit në një termos, hidhni 400 ml ujë. Këmbëngulni 3 orë, filtër.
Merrni ½ filxhan 2 r. në ditë Kursi është 14 ditë, pas një javë pushimi që ata përsërisin.
Receta për uljen e LDL
Merrni 3 kg limon, lani dhe thajini. Kaloni me zhvishem përmes një mulli mishi. Gjithashtu lëvizni 400 g hudhër. Përziejini përbërësit, insistoni për tre ditë. Merrni një lugë çaji tri herë në ditë. Përzierja hollohet në ujë të pastër. Kursi përfundon kur diabeti ha të gjithë “kurën”.
Ulja e nivelit të LDL, trigliceridet ndihmojnë tretësirën bazuar në një mustaqe të artë. Për ta përgatitur, merrni një gjethe të një bime - rreth 20 centimetra. Pritini imët dhe derdhni 1000 ml ujë të valë. Këmbëngulni një ditë.
Merrni një lugë gjelle deri në pesë herë në ditë. Kohëzgjatja e kursit terapeutik është tre muaj. Kjo recetë jo vetëm që pastron enët e gjakut të pllakave të kolesterolit, por gjithashtu normalizon glukozën në diabet.
Receta efektive:
- Grind rrënjën e luleradhiqe të tharë. Tre herë në ditë, konsumoni një lugë çaji pluhur. Kursi i trajtimit është 6 muaj. Nuk ka kundërindikacione;
- Teaaji i xhenxhefilit ndihmon në humbjen e peshës dhe largimin e LDL dhe uljen e sheqerit. Rrënja është e grirë. Dy lugë hidhni 800 ml ujë të nxehtë, insistoni 30 minuta. Pastaj shtoni 50 ml lëng limoni në pije. Pini në tre doza;
- Grind rrënjët e selino, shtoni ujë dhe çojini në zjarr. Vlim për dy minuta. Tërhiqeni kërcellin, spërkatni me farat e thata të susamit, shtoni një majë kripe dhe vaj ulliri. Ata hanë disa herë në javë. Isshtë e mundur me diabet, por jo me hipertension arterial;
- Ilaç popullor nga murrizi. 500 g manaferra të pjekura janë grimcuar, 500 ml ujë të ngrohtë i shtohen përzierjes. Nxehen në një banjë me ujë, por jo të sjellë një çiban. Shtrydhni lëngun. Pini një lugë gjelle para ngrënies, tre herë në ditë. Kursi i trajtimit nuk është i kufizuar në korniza kohore.
Shqyrtimet e diabetikëve vërejnë se tretësira e bazuar në një gjethe të manaferrës ndihmon në uljen e kolesterolit. Për gatim, ju nevojiten 10 g gjethe dhe 250 ml ujë të valë. Kombinoni përbërësit, insistoni për 2-3 orë. Filtrojeni. Ndani në disa servise, pijeni gjatë ditës para ngrënies. Kursi i trajtimit është të paktën një muaj.
Trajtimi alternative mund të provokojë një reaksion alergjik. Para terapisë, sigurohuni që të keni tolerancën e përbërësve. Gjatë kursit të trajtimit, është i nevojshëm një test gjaku. Me ndihmën e tyre, ju mund të kontrolloni efektivitetin e trajtimit, dinamikën e uljes së LDL.
Si të ulni kolesterolin do t'i tregojë ekspertit në video në këtë artikull.
