Ka shumë ilaçe të provuara që mund të ndihmojnë të gjithë ata që janë duke kërkuar një mënyrë për të ulur sheqerin në gjak në shtëpi shpejt dhe në mënyrë efektive. Kjo pyetje është jashtëzakonisht e rëndësishme, pasi hiperglicemia paraqet një kërcënim të drejtpërdrejtë për shëndetin e njeriut. Dobësia, letargjia, përkeqësimi i mprehtë i shikimit, shërimi i zgjatur i gërvishtjeve edhe të vogla, shpesh me shfaqjen e supuraturës, janë manifestimet e para dhe mbase jo më të rënda të hiperglicemisë.
Një rrezik shumë më i madh i sheqerit të lartë është që qelizat pankreatike nën ndikimin e një sasie të madhe të glukozës dëmtohen në mënyrë të pashmangshme dhe nuk mund të prodhojnë insulinë hormonale në sasitë e mëparshme, gjë që ndihmon në prishjen dhe thithjen e glukozës. Dhe kjo tashmë kërcënon me pasoja më serioze sesa thjesht të ndjeheni të sëmurë.
Me insulinë në rritje, sheqeri fillon të grumbullohet në muskujt, mëlçinë. Sëmundjet e mëposhtme serioze rezultojnë:
- cerma;
- diabeti i varur nga insulina;
- hipertension;
- atherosclerosis.
Për shkak të dëmtimit të pashmangshëm të pankreasit, nivelet e insulinës janë ulur, që do të thotë se trupi nuk mund të rimbush rezervat e energjisë.
Një tregues normal i glukozës në gjak është i pavarur nga gjinia. Të gjitha vlerat brenda 3.3-6.1 mmol / L do të jenë normale. Një rritje afatshkurtër e glukozës vihet re gjithmonë pas ngrënies. Por nëse niveli i sheqerit është shumë më i lartë se ai normal, do të keni në mënyrë të pashmangshme të mendoni se si ta ulni shpejt sheqerin në gjak në shtëpi. Ka disa mënyra për të arritur nivele normale të glukozës:
- Marrja e medikamenteve të rekomanduara nga një specialist
- Rregulloni dietën
- Mjetet juridike popullore
- aktiviteti fizik.
Ju mund të zgjidhni vetëm një nga metodat e listuara, por kombinimi i saktë i të gjitha këtyre metodave të trajtimit do të japë efektin më të madh në luftën kundër hiperglicemisë. Sigurisht, është vështirë të jetë e mundur të zgjidhet problemi brenda një dite, por ndjekja e disa rregullave sigurisht që do të ndihmojë në uljen efektive të sheqerit në gjak dhe për të shmangur komplikimet serioze.
Ilaçet për hiperglicemi
Edhe nëse niveli i sheqerit në gjak është pak më i lartë se normal, mjeku do të përshkruajë çdo ilaç për hiperglicemi në çdo rast. Të gjitha ilaçet që mund të ulin sheqerin në gjak mund të ndahen në tre grupe:
- Ulja e rezistencës ndaj insulinës (imuniteti, rezistenca) (Siofor, Glukofage).
- Stimulimi i prodhimit të insulinës në sasi të mjaftueshme nga pankreasi (Amaryl, Diabeton).
- Ngadalësimi i procesit të thithjes së karbohidrateve (Bayette, Glukobay).
Për trajtimin e hiperglicemisë, mund dhe duhet të merrni ilaçe nga të gjitha këto grupe. Por vetë-mjekimi është rreptësisht i ndaluar, domethënë, vetë ilaçi dhe mënyra e aplikimit mund të zgjidhet saktë vetëm nga mjeku që merr pjesë.
Vetë-përzgjedhja e barnave mund të çojë në pasoja të pakëndshme, pasi çdo ilaç, veçanërisht ato antidiabetik, kanë një numër kundërindikacionesh. Më shpesh, ilaçet që ulin glukozën nuk përshkruhen për sëmundjet e mëposhtme dhe kushtet patologjike:
- rreziku i komës diabetike;
- sulmi në zemër;
- dështimi i zemrës;
- një goditje;
- intoleranca ndaj përbërësve të ilaçit;
- sëmundjet e veshkave dhe mëlçisë.
Një kundërindikacion i rreptë për emërimin e ilaçeve për uljen e sheqerit është shtatzënia dhe laktacioni.
Dieta kundër hiperglicemisë
Në shumicën e rasteve, është dieta e pabalancuar në kombinim me stresin dhe një mënyrë jetese të ulur që është "fajtor" për rritjen e niveleve të glukozës.
Prandaj, për të ulur nivelin e sheqerit në mënyrë efektive në shtëpi, është shumë e rëndësishme të normalizohen këto fusha të jetës. Dhe mund të filloni me ushqim.
Para së gjithash, rekomandohet të përjashtoni nga menyja të gjitha produktet që mund të rrisin nivelin e sheqerit. Këto përfshijnë, para së gjithash, sheqerin dhe të gjitha produktet me përmbajtjen e tij. Nuk rekomandohet të hani mjaltë me sheqer të lartë, megjithëse ky produkt ka shumë veti të dobishme. Rregullat themelore në lidhje me ushqimin janë si më poshtë:
- Në kohën e trajtimit, dieta duhet të jetë vetëm ushqime me një indeks të ulët glicemik, siç janë, për shembull, ushqim deti, mish i ligët (mish pule, lepuri), peshk, arra (bajame, kikirikë, shqeme, Brazilian, etj.), Disa fruta (grejpfrut, etj.) , avokado, qershi, limon, kokrra të kuqe), perime (kungull i njomë, kungull, panxhar, karrota, rrepka), zarzavate (marule, selino), kokrra të tëra.
- Më shumë ushqime të pasura me fibra duhet të shtohen në menunë e përditshme, pasi ndihmon në nxitjen e sekretimit të glukozës nga trupi.
- Për të minimizuar sasinë e yndyrnave të ngopura, pasi ato rrisin imunitetin e trupit ndaj insulinës.
- Gjatë gatimit preferohet të përdorni vaj ulliri në vend të vajit të lulediellit, pasi ai ka një efekt të dobishëm në thithjen e insulinës nga qelizat.
- Mos lejoni shfaqjen e ndjenjave të urisë. Rekomandohet të hani shpesh: çdo ditë duhet të bëni 3 vakte kryesore dhe 2-3 rostiçeri. Por mos e teproni, porcionet duhet të jenë të vogla.
- Për të përmirësuar heqjen e glukozës nga trupi, rekomandohet të pini shumë ujë (të paktën 2 litra).
Për dhëmbin e ëmbël, ekziston një lajm i mirë: mjekëve u lejohet të përdorin çokollatë për hiperglicemi. Por vetëm në sasi të vogla dhe në mungesë të mbipeshes.
Mjetet juridike popullore për uljen e sheqerit
Mjetet juridike popullore mund të mos jenë trajtimi i vetëm për sheqerin e lartë, por lejohet përdorimi i tyre si një nga përbërësit e një trajtimi gjithëpërfshirës. Prandaj, ia vlen të dini se si të ulni sheqerin në gjak me mjetet juridike popullore.
Një ilaç efektiv dhe i sigurt është lëngjet natyrale nga çdo perime: kungull, patate, domate, kungull. Ato duhet të merren në mënyrë të freskët, me stomak bosh, të paktën 2 herë në ditë. Lëngu natyral i shalqirit ka një efekt të ngjashëm.
Me sheqer në rritje, çikore është e dobishme, mund të konsumohet në vend të kafesë ose çajit. Ju thjesht mund të krijoni pluhur çikrik me ujë të nxehtë, krijoni dhe pini, si pijet e tjera. Për trajtim, rrënja e coptuar e çikores është gjithashtu e përshtatshme. 1 lugë derdhni çikoren në një gotë me ujë të nxehtë, gatuajeni për 10 minuta, lëreni të krijojë. Para çdo vakt, pini 1 lugë gjelle. supë.
Teaaji i zakonshëm mund të zëvendësohet me çaj rrushi. Manaferrat derdhen me ujë dhe lihen të futen brenda natës në një termos.
Gjatë trajtimit të hiperglicemisë, është shumë e rëndësishme të mos përpiqeni të ulni shpejt nivelin e sheqerit, pasi një rënie e mprehtë është shumë e rrezikshme për shëndetin. Prandaj, mund të përdorni mjete juridike popullore që kontribuojnë në një ulje graduale të niveleve të glukozës. Për shembull, një zierje e tërshërës (600 ml ujë për 1 tbsp. Ujë të zier). Ziejmë tërshërën në një banjë me ujë për 15 minuta, pastaj lëreni supën të injektohet.
Lëngu i lakrës së arrave ndihmon gjithashtu në uljen e sheqerit në gjak. Por për të marrë efektin, duhet ta pini atë rregullisht, 3 herë në ditë për 1/3 filxhan.
Një ilaç tjetër popullor që ndihmon në uljen e sheqerit të lartë është kefiri me kanellë. Në 1 tbsp. produkt qumështi i fermentuar, ju duhet të merrni 1 lugë çaji kanellë terren dhe të përzieni plotësisht. Pirja e kefirit të tillë është më mirë gjatë natës.
Për të ulur sheqerin, mund të përdorni barishte:
- rrënjë luleradhiqe;
- sytha jargavan (korrja është e hershme, kur sythat nuk janë lulëzuar ende);
- gjethe rrush pa fara dhe boronicë;
- hithrat;
- clover;
- rrënjë rodhe.
Nga këto bimë, ju mund të përgatitni infuzione ose zierje. Infuzion mund të përgatitet në bazë të alkoolit. Për shembull, derdhni gjethe të copëtuara të hithrës (200 g) me vodka dhe insistoni 2 javë.
Ju gjithashtu thjesht mund të derdhni barëra medicinale me ujë të nxehtë dhe le ta krijoni për disa orë. Kursi i trajtimit mund të zgjasë deri në 4 javë.
Atëherë patjetër që duhet të bëni pushim për 1-3 javë dhe, nëse është e nevojshme, të përsërisni kursin e trajtimit.
Ushtrimi kundër hiperglicemisë
Rritja e aktivitetit është një mënyrë universale për ata që kërkojnë një mënyrë për të ulur shpejt dhe në mënyrë të efektshme sheqerin në gjak.
Ekzistojnë ushtrime të veçanta që mund të kryhen me simptomat karakteristike të hiperglicemisë (lodhje, dobësi, etj.).
Me ushtrime të tilla, muskujt thith tepër sheqer. Në të njëjtën kohë, kolesterolit zvogëlohet, presioni i gjakut rritet. Prandaj, mirëqenia e përgjithshme po bëhet shumë më e mirë.
Për të ulur pak nivelin e sheqerit, mjafton të kryeni vetëm 4 ushtrime të thjeshta. Do të kërkohen disa pengesa për t'i përfunduar ato.
Në një qasje, nuk keni nevojë të kryeni më shumë se 15 përsëritje, por me kalimin e kohës, ngarkesa mund të rritet.
Si të ulni glukozën në gjak? Ushtrime për uljen e sheqerit në gjak:
- Merrni shtangë dore, ulni duart në ijet tuaja. Pastaj ngadalë përkuluni dhe ngrini krahët. Ngadalë kthehuni në pozicionin fillestar. Ushtrimi kryhet me një ritëm mesatar.
- Merrni shtanga, ngrijeni në nivelin e veshit. Pastaj drejtoni plotësisht krahët. Kthehuni në pozicionin fillestar.
- Përtyp. Ushtrimi fillestar është shtrirë në shpinë, krahët janë hedhur pas kokës, këmbët janë të përkulura. Shtë e nevojshme të tendosni muskujt e barkut dhe të ngrini trupin e sipërm mbi dysheme. Kthehuni në pozicionin fillestar.
- Planck. Pozicioni fillestar - shtrirë në stomakun tuaj. Bërryla - nën supet, mbështetje në gishtërinjtë. Muskujt e barkut shtrëngohen dhe trupi ngrihet në një lartësi të vogël, në mënyrë që të ngjasojë me një bar. Në këtë pozicion, ju duhet të qëndroni të paktën 5 sekonda, atëherë mund të ktheheni në pozicionin e tij origjinal.
Pas përfundimit, vërehet një ulje e glukozës në gjak dhe përmirësohet shëndeti. Por nëse urgjentisht duhet të zvogëloni sheqerin, nevojiten ngarkesa më serioze të punës.
Për disa ditë, aktiviteti fizik aktiv lejon uljen e nivelit të glukozës.
Ata ndryshojnë nga ushtrimet e thjeshta, para së gjithash, nga intensiteti. Një ngarkesë e tillë do të thotë jo vetëm vrapim, stërvitje në palestër deri në djersën e shtatë, por edhe punë të palodhur, siç është vjelja e druve të zjarrit. Por duhet të punosh shumë, sepse duhet të lodhesh mirë.
Nëse ditën tjetër duhet të bëni teste sheqeri, në mënyrë që të merrni tregues normal, duhet të hiqni dorë nga ëmbëlsirat, të qetësoheni.
Kjo teknikë ndihmon mirë, por është e përshtatshme vetëm për njerëzit e shëndetshëm.
Nëse ka ndonjë sëmundje serioze, një ulje e tillë urgjente e glukozës do të jetë thjesht e rrezikshme për shëndetin.
Parandalimi i hiperglicemisë
Përkundër faktit se ka ilaçe efektive që kanë marrë reagime pozitive nga pacientët, është gjithmonë më mirë të parandaloni një problem sesa të kërkoni një mënyrë për ta zgjidhur atë.
Prandaj, edhe nëse nuk ka probleme të rëndësishme shëndetësore, mos harroni për disa masa parandaluese për të parandaluar ndonjë shkelje - as nivele të larta dhe të ulëta të sheqerit.
Parandalimi kryesor i diabetit është zvogëlimi i ekspozimit ndaj faktorëve të rrezikut. Grupi i rrezikut për diabet mellitus përfshin njerëz që vuajnë nga mbipesha, stresi i shpeshtë dhe sëmundja virale e kohëve të fundit (gripi, rubeola dhe shytat). Mundësia e zhvillimit të sëmundjes është më e lartë te fëmijët që kanë ushqyer gji për një kohë të gjatë, ose të cilët kanë një predispozitë trashëgimore ndaj diabetit.
Niveli i rritur i sheqerit mund të jetë i lidhur me moshën e pacientit. Pra, njerëzit mbi 45 kanë më shumë të ngjarë të zhvillojnë diabet, dhe hiperglicemia mund të jetë një nga simptomat e para. Në këtë rast, për të parandaluar një rritje të sheqerit, është e nevojshme që të kryhet ekzaminim nga një mjek i përgjithshëm ose endokrinolog. Mjeku do t'ju ndihmojë të krijoni një menu të dobishme, këshilloni cilat produkte përjashtohen më së miri.
Meqenëse shkaku më i zakonshëm i diabetit është pesha e tepërt, është jashtëzakonisht e rëndësishme jo vetëm që të përmbaheni një dietë të ekuilibruar, por edhe të pini. Në mënyrë që glukoza të përthithet më mirë, është e nevojshme uji. Përveç kësaj, ndihmon në largimin e të gjitha toksinave dhe substancave të tjera të dëmshme nga trupi. Prandaj, në mëngjes do të jetë një zakon i mirë të pini 1 gotë ujë të pandryshuar 20-30 minuta para një vakt. Duhet mbajtur mend që lëngjet, kafeja, çajrat, uji i gazuar nuk vlen për ujin.
Një specialist nga videoja në këtë artikull do të flasë për metodat e tjera të uljes së sheqerit në gjak në shtëpi.
