Përfshirja e insulinës është e përfshirë në metabolizmin e karbohidrateve dhe ndihmon për të siguruar që sheqeri të vijë nga enët e gjakut në indet e të gjitha llojeve të organeve të rëndësishme.
Një sasi e rritur e insulinës duhet të jetë alarmante, por shumë nuk i kushtojnë vëmendje, sepse nuk ka probleme të dukshme shëndetësore. Ndërkohë, në shikim të parë, një shkallë e lartë e padëmshme e insulinës mund të shkaktojë pasoja serioze dhe negative.
Insulinë e ngritur dhe simptomat
Nëse insulina në gjak është e lartë, simptomat mund të jenë si më poshtë:
- Një person përjeton një ndjenjë të vazhdueshme të urisë, pavarësisht një diete të plotë dhe të rregullt.
- Një person shpejt lodhet dhe shpesh ndjehet i dobët.
- Pacienti mund të përjetojë djersitje aktive.
- Shpesh, një nivel i lartë i insulinës shkakton gulçim, megjithë ushtrimet e vogla fizike në trup.
- Dhimbja mund të ndihet në muskuj, dhimbjet në këmbë janë gjithashtu të mundshme.
- Kruajtja shpesh ndjehet në lëkurë, ndërsa plagët e freskëta dhe gërvishtjet shërohen shumë ngadalë.
Sigurisht, simptoma të ngjashme mund të vërehen me sëmundje të tjera, megjithatë, me shenjat e para të përshkruara më sipër, menjëherë duhet të konsultoheni me një mjek dhe të bëni një ekzaminim të plotë për të zbuluar shkakun e mirëqenies së pacientit. Specialisti do të bëjë një analizë për insulinë dhe do të bëjë gjithçka që është e nevojshme për të ulur treguesit në normalë dhe për të eleminuar simptomat e padëshiruara.
Niveli i lartë i insulinës dhe arsyet e rritjes së tij
Nivele të larta të insulinës në gjak mund të vërehen te pacientët që pëlqejnë ëmbëlsirat, shpesh hanë ushqime që përmbajnë sasi të mëdha sheqeri dhe karbohidrate. Në mënyrë që të mos ndjeheni të uritur, duhet të hani siç duhet dhe të ndërtoni mënyrën e nevojshme. Ekspertët rekomandojnë të hani shpesh, por pak nga pak, ndërsa bëni snacks të lehta mes mëngjesit, drekës dhe darkës.
Ju duhet të hani rregullisht pas një numri të caktuar orësh. Një dietë e veçantë terapeutike do t'ju ndihmojë të zgjidhni ushqime vërtet të shëndetshme dhe ushqyese për menunë tuaj të përditshme.
Shkaqet e rritjes së insulinës në gjak mund të qëndrojnë në punën e tepërt të trupit për shkak të ushtrimit të tepruar fizik. Gjithashtu, një gjendje nervore, stresi dhe ankthi i vazhdueshëm, veçanërisht tek gratë, mund të çojnë në tregues të tillë.
Ndërkohë, arsyet kryesore shpesh fshihen në gjendjen e përgjithshme të një personi dhe duke mbajtur një mënyrë jetese jo të shëndetshme. Në veçanti, mbipesha shpesh nënkupton që një person po përjeton probleme shëndetësore. Një masë e madhe trupore tek gratë dhe burrat ngadalëson procesin e thithjes së qelizave yndyrore dhe zvogëlon energjinë. Kjo do të thotë që qarkullimi në enët e gjakut mund të jetë i dëmtuar, dhe pacienti gjithashtu mund të ketë dështim të veshkave.
Me mungesë të vitaminës E dhe kromit, gjithashtu mund të vërehet një rritje e normës së insulinës në gjak.
Kjo do të thotë që një person duhet të bëjë kompensimin e mungesës së vitaminave dhe ushqyesve me ndihmën e përgatitjeve të vitaminave dhe produkteve të shëndetshme, të cilat përfshijnë një dietë. Futja e komplekseve të vitaminave do të ndihmojë në forcimin e membranave ndërqelizore dhe zhvillimin e rezistencës ndaj oksidimit të yndyrës. Kjo nga ana tjetër do të thotë se nuk ka arsye për prodhimin aktiv të insulinës në mënyrë që të prishen yndyrnat.
Në veçanti, sëmundjet infektive, sëmundjet e veshkave, prania e tumoreve në rajonin e barkut dhe tumoret në gjëndrat mbiveshkore mund të rrisin insulinë.
Shkalla e insulinës në gjak
Niveli i lejueshëm i hormonit në gjakun e grave dhe burrave është 3-20 μU / ml. Për të zbuluar treguesit e saktë, një test gjaku kryhet në stomak bosh. Kjo është për shkak të faktit se pas ngrënies së pankreasit në mënyrë aktive prodhon insulinë, e cila mund të çojë në rezultate të pasakta të analizës.
Tek fëmijët, kjo karakteristikë nuk funksionon, prandaj, për ta kryhet një test gjaku, pavarësisht nga marrja e ushqimit, dhe norma e insulinës në gjak nuk ndryshon tek fëmijët. Insulina bëhet e varur nga marrja e ushqimit gjatë adoleshencës, kur ndodh pjekuria e trupit.
Një nivel më i ulët i hormonit në gjak mund të tregojë që trupi i njeriut është në prag të punës së tepërt ose pacienti ka sheqer të lartë në gjak, gjë që shkakton diabetin. Në këtë rast, pacienti ka një rrahje të shpejtë të zemrës, një ndjenjë ankthi, acarim të shpeshtë dhe djersitje.
Përcaktimi i insulinës në gjak
Zakonisht bëhet një analizë për të zbuluar nivelet e insulinës në gjak për të vlerësuar se sa mirë funksionon pankreasi. Anydo shenjë e një rritje ose ulje të hormonit çon në prishje të funksionimit të këtij organi jetik.
Ekzistojnë dy lloje kryesore të testeve të gjakut për të marrë treguesit e nevojshëm të përbërjes hormonale.
- Në rastin e parë, në laborator, gjaku merret nga pacienti në stomak bosh. Pas vaktit të fundit, duhet të kalojnë të paktën tetë orë.
- Në rastin e dytë, përdoret një test i tolerancës së glukozës.
Për ta bërë këtë, glukoza e tretur pihet në stomak bosh në një gotë ujë, pas së cilës, pas dy orësh, nga pacienti merret një test gjaku.
Sipas të dhënave të marra, sa i lartë është sheqeri në gjak, përcaktohet niveli i insulinës. Për të marrë të dhëna të besueshme, kërkohet një dietë tre-ditore para se të bëhet një analizë.
Ju gjithashtu mund të zbuloni nivelin e glukozës në gjak në shtëpi duke përdorur një pajisje glukometër. Të gjitha matjet kryhen ekskluzivisht në stomak bosh. Para se të përdorni njehsorin, pije duart tuaja plotësisht dhe ngrohni gishtin për të përmirësuar qarkullimin e gjakut. Për të zvogëluar dhimbjen, një birë në lëkurën e gishtit bëhet më së miri në qendër dhe anësore. Pika e parë e gjakut fshihet me një gëzof, dhe e dyta aplikohet në shiritin e provës.
Si të ulet insulina e ngritur
Para se të përshkruani trajtim, mjeku do të kryejë një ekzaminim të plotë dhe të zbulojë se çfarë saktësisht shkaktoi rritjen e hormonit në trup. Bazuar në testet laboratorike dhe studimet shtesë, janë përshkruar ilaçet e nevojshme, është përcaktuar një dietë terapeutike, dhe rekomandohet të vizitoni një qendër palestre për të mbajtur aktivitetin fizik. Nëse ndiqni të gjitha rekomandimet e mjekëve, së shpejti insulina do të kthehet në normale.
Dieta përfshin të vëzhgoni një dietë dhe të hani vetëm ushqime të shëndetshme. Sheqeri dhe ushqimet e ëmbla duhet të hiqen menjëherë nga dieta. Zëvendësoni ato me fruta dhe perime të freskëta, reçel, marshmallows, si dhe ëmbëlsues me cilësi të lartë. Gjithashtu, dieta përfshin një llogaritje të rreptë të karbohidrateve të konsumuara. Nuk ia vlen të braktisni plotësisht ato, por vetëm duhet të hartoni saktë një menu dhe të shpërndani enët në mënyrë të barabartë.
Me insulinë në rritje, kripa duhet të hidhet. Dieta nuk duhet të përfshijë ushqime që përmbajnë sasi të mëdha të natriumit, këto përfshijnë sallam, produkte të konservuar, arra të kripura, krisura.
Përfshirë nevojën për të braktisur plotësisht përdorimin e pijeve që përmbajnë alkool. Ndërkohë, duhet të pini të paktën 2.5 litra lëng në ditë për të bërë përbërjen e trupit me elementët që mungojnë. Për këtë, rekomandohet:
- fruta të ziera pa sheqer
- pije frutash,
- pije natyrale me shurup,
- supë e rrushit,
- çaj jeshil, sheqer i cili nuk shtohet, nga rruga, rekomandohet edhe çaj jeshil me pankreatit.
Dieta lejon konsumin e çdo produkteve të qumështit me pak yndyrë. Midis drithërave, mikrob gruri, krunde, oriz kafe mund të përdoret për gatim.
Gjithashtu, një dietë terapeutike lejon përfshirjen në dietën e mishit të ligët, shpendëve dhe peshqve me pak yndyrë. Vezët lejohen, por ato mund të hahen jo më shumë se tre herë në javë.
Perimet rekomandohen të hahen të papërpunuara ose të ziera, duke shtuar sheqer në enët. Dieta ju lejon të hani shalqinj, pjepër, dardha dhe mollë. Rekrutet veçanërisht rekomandohen agrumet në formën e portokallit dhe rrushit. Nga manaferrat, dieta lejon luleshtrydhe, mjedër, luleshtrydhe, qershi.
