Monitorimi i sasisë së sheqerit në gjak është një ngjarje e rëndësishme që ju lejon të përcaktoni me kohë një nga sëmundjet më të frikshme të kohës sonë, domethënë, diabeti mellitus. Fakti është se miliona njerëz në planetin tonë as nuk dyshojnë për ekzistencën e një problemi të tillë, prandaj ata lënë pas dore vizitat te mjeku, abuzojnë me ushqime me karbohidrate dhe refuzojnë të ndryshojnë stilin e jetës së tyre në një mënyrë cilësore.
Por është pikërisht një sjellje e tillë që është kryesisht një faktor provokues për zhvillimin e hiperglicemisë dhe shfaqjen në trupin e njeriut të një numri çrregullimesh serioze që lidhen me këtë gjendje. Të gjitha organet e brendshme vuajnë nga një përqendrim i rritur i sheqerit në gjak.
Një person i sëmurë fillon të ndjejë lodhje të fortë dhe prishje edhe pas një gjumi të plotë. Në pacientë të tillë, funksioni i zemrës është i shqetësuar ndjeshëm, ata ankohen për dëmtim të shikimit, urinim të shpeshtë dhe një ndjenjë të vazhdueshme të etjes.Nëse dieta e rekomanduar nuk ndiqet dhe nuk fillohet trajtimi në kohën e duhur, ndërlikime të tmerrshme të gjendjes patologjike shfaqen te njerëzit e sëmurë, njëra prej të cilave është koma hiperglicemike.
Sistemi nervor qendror preket kryesisht nga mungesa e glukozës.
Për hipoglikeminë e rëndë më të vogël se 2.2 mmol / l, karakteristikë janë manifestimet e tilla si agresiviteti dhe nervozizmi i pa lëvizshëm, ndjenja e urisë së rëndë dhe ndjenja e palpitacioneve në gjoks.
Shpesh në pacientë të tillë mund të ndodhin kushte të dobëta dhe madje edhe terminalë me një rezultat fatal. Duke pasur parasysh të gjitha shkeljet që mund të shkaktohen nga një ndryshim në nivelin normal të glukozës në gjak, mund të konkludojmë.
Kontrolli i glikemisë është një procedurë e rëndësishme diagnostike që ju lejon të dyshoni për zhvillimin e një sëmundjeje komplekse në fazat fillestare, kur një person nuk ka hasur ende komplikime të rrezikshme për jetën e procesit patologjik.
Norma e sheqerit në gjak në mbrëmje në një person të shëndetshëm
Duke folur për normën e sheqerit në njerëzit e shëndetshëm në mbrëmje, duhet të merret parasysh fakti që ky tregues nuk është një vlerë e qëndrueshme.
Përqendrimi i glukozës në gjak mund të ndryshojë jo vetëm me një ndryshim në aktivitetin e insulinës dhe hormoneve të tjera. Kjo kryesisht varet nga natyra e ushqimit të njeriut, mënyra e jetesës së tij dhe aktiviteti fizik.
Si rregull, mjekët rekomandojnë matjen e sheqerit në gjak të agjëruar në mëngjes dhe dy orë pas një vakt. Në njerëzit e shëndetshëm, sasia e glukozës në mbrëmje vlerësohet vetëm nëse ka shenja që tregojnë zhvillimin e mundshëm të simptomave të diabetit.
Normalisht, gjaku kapilar duhet të ketë një nivel të agjërueshëm të sheqerit 3.3-5.5 mmol / L, dhe pas një ngarkese karbohidrate dhe dy orë pas një vakt, jo më shumë se 7.8 mmol / L. Nëse zbulohen devijime nga këto shifra, mjekët zakonisht flasin për dëmtimin e tolerancës së glukozës në pacientë ose diabet mellitus.
Nëse flasim për gratë shtatzëna, është e rëndësishme të merret parasysh fakti që sheqeri në gjakun e tyre mund të rritet për shkak të oreksit të shtuar. Për të rregulluar mekanizma të tillë, deri në tremujorin e dytë dhe të tretë të shtatëzanisë, sinteza e insulinës, e cila rregullon vlerat normale të glukozës, rritet pak në trupin e femrës.
Normalisht, sheqeri në gratë shtatzëna duhet të jetë në intervalin nga 3.3 në 6.6 mmol / L me një rritje të lehtë në 7.8 mmol / L në mbrëmje, pas ngrënies.
Niveli normal i glukozës në gjakun e një fëmije të shëndetshëm varet jo aq shumë nga koha e ditës, por nga aktiviteti i tij fizik, përputhja me dietën e saktë, dhe gjithashtu mosha e foshnjës.
Treguesit normalë të glicemisë në fëmijët e grupmoshave të ndryshme janë:
- 12 muajt e parë të jetës - 2.8-4.4 mmol / l;
- nga 1 vit në 5 vjet - 3.3-5.0 mmol / l;
- fëmijë mbi pesë vjeç - 3.3-5.5 mmol / l.
Sheqeri në gjak normal gjatë gjumit për diabetin tip 1 dhe tip 2
Pacientët me diabet, ndërsa sëmundja e tyre përparon, mësojnë të jetojnë normalisht me glukozë të lartë në gjak.Për njerëzit e tillë, normat e karbohidrateve në trup janë disi të ngritura, dhe me nivelin e sheqerit në serumin e gjakut si tek individët e shëndetshëm, përkundrazi, mund të bëhet i keq.
Siç e dini, diabeti është diagnostikuar te personat të cilët, kur vlerësojnë glukozën e agjëruar, është përcaktuar të jetë më shumë se 7.0 mmol / L, dhe pas një testi me një ngarkesë në dy orë nuk ulet nën 11.1 mmol / L.
Normalisht, në mbrëmje, te njerëzit me diabet tip 1 dhe tip 2, glukoza e gjakut përcaktohet në një nivel prej 5.0-7.2 mmol / L. Këta tregues regjistrohen në përputhje me të gjitha rekomandimet në lidhje me ushqimin, duke marrë ilaçe për të zvogëluar sheqerin në sasi të përshtatshme dhe një ushtrim fizik të moderuar.
Arsyet e devijimit të treguesve nga norma
Mjekët paralajmërojnë se rritjet e sheqerit në mbrëmje mund të shoqërohen vetëm me gabime në ushqimin e një diabetiku ose një personi të prirur për zhvillimin e hiperglicemisë.
Ndër shkaqet më të zakonshme të glukozës në serum të rritur tek individë të tillë janë:
- përdorimi i sasive të mëdha të ushqimit me karbohidrate pasdite dhe në mbrëmje;
- aktiviteti i pamjaftueshëm fizik i një personi gjatë gjithë ditës;
- abuzimi i pijeve të gazuara dhe lëngjeve të ëmbla gjatë gjumit;
- marrja e ushqimeve të ndaluara, madje edhe në sasi të vogla.
Verërat e sheqerit në mbrëmje nuk preken nga përqendrimi i insulinës dhe stresit të hormoneve, ose ilaçet për të ulur sheqerin. Ky tregues varet vetëm nga natyra e ushqimit të njeriut dhe sasia e karbohidrateve që ai konsumoi me ushqim gjatë ditës.
Shouldfarë duhet të bëj nëse glukoza e plazmës rritet pas darkës?
Kështu që përmbajtja e sheqerit të mos rritet në mbrëmje dhe të mos kontribuojë në zhvillimin e komplikimeve të rënda në trupin e pacientit, mjekët rekomandojnë që të ndjekin rekomandime të thjeshta, duke përfshirë:
- hahet karbohidrate komplekse që kanë një periudhë të gjatë prishjeje;
- refuzimi i bukës së bardhë dhe pasta në favor të drithërave dhe fibrave me drithëra;
- hahet për drekë dhe darkë një numër i madh frutash dhe perimesh, si dhe zarzavate dhe drithëra me një indeks të ulët glicemik;
- duke zëvendësuar karbohidratet me enët proteinike që ngopin urinë dhe ngop trupin me energji;
- fortifikimi i dietës me ushqime acidike, pasi ato parandalojnë rritjen e niveleve të glukozës pas ngrënies.
Video të lidhura
Rreth sheqerit në gjak pasi të keni ngrënë në video:
Pacientët me hiperglicemi duhet t'i kushtojnë vëmendje stilit të jetës së tyre, duke e bërë atë më aktiv dhe të ngopur. Kështu që, në mbrëmje, ekspertët rekomandojnë që diabetikët të kalojnë një orë ose dy në ajër të pastër, duke ecur në park.
Njerëzit obezë duhet t'i kushtojnë vëmendje peshës së tyre dhe të kujdesen për ta zvogëluar atë. Ju mund të arrini rezultate të mira në humbjen e peshës përmes një grupi të veçantë ushtrimesh.
