A e rrit kafen sheqerin në gjak

Tek njerëzit me diabet, pyetja e parë që lind është se çfarë mund të hani dhe pini. Dhe menjëherë sytë e tij bien mbi një pije energjike energjike - kafe.

Në fakt, pyetja "a e rrit kafenë sheqerin në gjak" është mjaft e diskutueshme, dhe mendimet ndryshojnë gjerësisht: disa ekspertë besojnë se kafeina bllokon rrugën e glukozës nga gjaku në indet e trupit të njeriut, dhe dikush thotë se kafja madje ndihmon në rivendosjen e sheqerit në gjakut.

Efekt në trup

Në fakt, fasulet dhe pijet e kafesë përmbajnë substanca dhe përbërës që rrisin presionin e gjakut duke rritur tonin e murit vaskular dhe përshpejtojnë tkurrjen e muskujve të zemrës. Kur konsumohet një pije kafeje, hormoni adrenal i prodhuar nga adrenalina rrit presionin e gjakut dhe gjithashtu ndikon në aktivitetin e insulinës. Ka eksperimente që vërtetojnë se kafeja rrit dhe ruan rezistencën, d.m.th, rezistencën ndaj insulinës në qelizat e trupit, gjë që rezulton në rritje të vlerave të glukozës plazmatike. Pra, po, kafeja ngre sheqerin në gjak, që është një efekt i padëshirueshëm për diabetikët. Për më tepër, ajo mban ujin në trup dhe çon në formimin e edemës.

sheqeri dhe kremi shpesh shtohen në pijet kafe, të cilat rrisin sheqerin në gjak

Prona të dobishme

Nga përfitimet e kafeinës dhe pijeve të kafesë, mund të dallohet një ton i rritur, një ndjenjë e fuqisë dhe performancës së shtuar. Një rritje në tonin e sistemit nervor ndikon në mënyrë të favorshme në vëmendjen, kujtesën dhe gjendjen shpirtërore të një personi. Për më tepër, varietetet e kafesë së gjelbër përmbajnë një numër të madh antioksidantësh që parandalojnë plakjen e parakohshme të qelizave të trupit të shoqëruara me peroksidimin e lipideve. Prona antioksiduese e kafesë ju lejon të forconi murin vaskular, i cili është një lidhje e dobët në diabet.

Drinksfarë pije duhet të refuzoj?

Por jo vetëm kafeina është pjesë e kafesë. Nëse është një produkt kokrrizor ose i sublimuar. Ka shumë më tepër shtesa në pijen e menjëhershme që shpesh kanë një efekt negativ në diabetik. Krem yndyror dhe qumësht, sheqer dhe shurupe - të gjitha këto produkte të shoqëruara me pije kafeje në vendin tonë janë shumë të padëshirueshme për njerëzit me sheqer të lartë në gjak. Dhe përbërja e pijeve kafe të gatshme të paketuara përfshin një sasi të madhe sheqeri dhe kjo përfundimisht dëmton trupin.

Mendimi i ekspertëve

Megjithë paqartësinë e pirjes së kafesë me diabet, ekziston ende një mendim i shumicës. Nëse i drejtoheni mendimit të ekspertëve, mjekët njëzëri do t'ju thonë se është më mirë të refuzoni një pije të tillë një herë e përgjithmonë. Nga mungesa e tij në dietën tuaj, definitivisht nuk do të humbni asgjë përsa i përket mineraleve dhe vitaminave të dobishme dhe ushqyese. Duke refuzuar kafen, do të shmangni shumë komplikime të diabetit dhe do të zvogëloni nevojën për mjekim. Sidoqoftë, nuk ka ndonjë ndalim përfundimtar të kafesë nga specialistët, dhe është gjithmonë e mundur të gjesh një rrugëdalje.

Fruitsfarë frutash të thata mund të ha me diabet tip 2

Së pari, ju duhet të përdorni vetëm kokrra natyrale në tokë, pasi në kavanoza me kafe të çastit ka shumë përbërës shtesë që përmbajnë kalori të tepërt dhe karbohidrate. Së dyti, pini kafe të dobët ose hollojeni atë me qumësht të dobët ose soje.

Këshillohet të përdorni pije kafeje të bëra nga varietetet e gjelbra të kafesë - ato nuk ishin pjekur dhe ruajtën shumicën e pronave të tyre të dobishme.

Mund të përdoren pije pa kafeinë. Në masën e thatë, përqindja e kafeinës zvogëlohet ndjeshëm, gjë që shmang komplikimet e mësipërme. Ju gjithashtu mund të përdorni zëvendësues të kafesë, të tilla si artichoke të Jeruzalemit, gështenja, thekër, çikore. Këto substanca kanë një efekt hipoglikemik.

Varietetet jeshile - zgjidhja më e mirë për pacientët me diabet

Rekomandimet

Nëse akoma vendosni të pini një pije gjallëruese me një sëmundje kaq të rëndë endokrine, atëherë përdorni një numër këshillash të dobishme.

• Pini kafe natyrale dhe shmangni ushqimet e menjëhershme.
• Mos harroni të monitoroni vazhdimisht nivelin e sheqerit me një glukometër, të ndiqni një dietë, të monitoroni peshën tuaj dhe mos u turpëroni nga përpjekjet fizike.
• Pini pije pa aditivë shtesë, siç janë kremi i rëndë, sheqeri ose shurupi.

Nëse shifrat tuaja të sheqerit aktualisht janë të larta, është më mirë të hiqni dorë përkohësisht nga një filxhan kafe. Shtë e nevojshme të stabilizoni gjendjen e trupit tuaj dhe të sillni nivele të larta të sheqerit përsëri në normalitet.

Kur është e padëshirueshme të përdoret

Cilat sëmundje dhe kushte rekomandohen për të ndaluar pirjen e pijeve me kafe dhe kafe?

• Insomnia. Kafeina përpunohet për një kohë të gjatë në trup, kështu që nuk duhet ta pini atë në mbrëmje ose gjatë natës.
• Pankreatiti dhe kolecistiti.
• Shtatzënia dhe laktacioni.
• Një histori e sulmit në zemër ose aksidentit akut cerebrovaskular.
• sëmundje hypertensive zemrës.

Me sëmundjet e mësipërme, në kombinim me diabetin, ata rrisin rrezikun e hiperglicemisë së padëshiruar kur pini pije kafeje, kështu që udhëzohuni nga informacioni dhe nxirrni përfundimet e duhura.