Lipidet - një nga pjesët përbërëse të ushqimit, është e nevojshme që trupi i njeriut të funksionojë normalisht.
Sidoqoftë, numri i shtuar i tyre kontribuon në zhvillimin e shumë sëmundjeve, prandaj, përmbajtja e të gjitha grupeve të lipideve në gjak vlerësohet sipas standardeve të rekomanduara.
Trigliceridet janë grupi kryesor i lipideve, të cilat shpesh i quajmë yndyrna. Ato përfshijnë glicerinë polihidrike të alkoolit dhe mbetje të acideve yndyrore.
Ndarja, këto molekula japin një sasi të madhe të energjisë që harxhohet nga trupi në proceset e jetës. Ata gjithashtu kryejnë një funksion ruajtjeje, dhe gjithashtu rreshtojnë muret e enëve të gjakut, duke i bërë ato më elastike.
Problemi është se me trigliceridet e tepërt ato mund të formojnë pllaka kolesteroli, gjë që çon në zhvillimin e aterosklerozës. Prandaj, përqendrimi i këtyre substancave në gjak duhet të monitorohet dhe të mbahet në nivele normale.
Treguesit janë normal
Përmbajtja e triglicerideve përcaktohet në një test biokimik të gjakut, paralelisht, përcaktohet përmbajtja e kolesterolit, LDL, HDL.
Indikacionet për studimin janë:
- pesha e tepërt;
- hipertension;
- sulmi në zemër ose gjendja para-infarktit;
- sëmundje e dyshuar koronare e zemrës;
- çrregullime metabolike dhe të tjerët.
Analiza kryhet në stomak bosh, gjaku merret nga vena e gishtit ose ulnarit. Studimi kryhet në disa orë, pas së cilës pacienti merr një rezultat që është krahasuar me normën.
Shkalla e triglicerideve në gjak varet nga mosha dhe gjinia e pacientit. Sasia më e madhe duhet të bie në moshën e re dhe të mesme, kur aktiviteti i trupit është maksimal dhe shpenzimi i energjisë gjithashtu. Për më tepër, meshkujt u lejohen nivele më të larta, gjë që shoqërohet me karakteristikat e metabolizmit të tyre.
Tabela e vlerës së rekomanduar duket diçka si kjo:
| moshë | burra | gratë |
|---|---|---|
| Deri në 10 vjet | 0,34 - 1,13 | 0,40 - 1,24 |
| 10 - 15 | 0,39 - 1,41 | 0,42 - 1,48 |
| 15 - 20 | 0,45 - 1,81 | 0,40 - 1,53 |
| 20 - 25 | 0,50 - 2,27 | 0,41 - 1,48 |
| 25 - 30 | 0,52 - 2,81 | 0,42 - 1,63 |
| 30 - 35 | 0,56 - 3,01 | 0,42 - 1,63 |
| 35 - 40 | 0,61 - 3,62 | 0,44 - 1,70 |
| 40 - 45 | 0,62 - 3,61 | 0,45 - 1,99 |
| 45 - 50 | 0,65 - 3,70 | 0,51 - 2,16 |
| 50 - 55 | 0,65 - 3,61 | 0,52 - 2,42 |
| 55 - 60 | 0,65 - 3,23 | 0,59 - 2,63 |
| 60 - 65 | 0,65 - 3,29 | 0,63 - 2,70 |
| 65 - 70 | 0,62 - 2,94 | 0,68 - 2,71 |
Siç mund ta shihni, norma tek gratë sipas moshës, si dhe te burrat, ndryshon çdo pesë vjet. Në këtë rast, është e dëshirueshme që treguesit të korrespondojnë me kufirin e poshtëm të normës.
Nëse trigliceridet janë më të larta, çfarë do të thotë kjo? Ky rezultat tregon zhvillimin e hipertrigliceridemisë, e cila mund të shkaktojë sëmundje të tjera, veçanërisht sulm në zemër dhe goditje në tru.
Ndryshime të vogla mund të ndodhin gjatë ditës apo edhe ciklin mujor te gratë. Prandaj, me rezultate të dobëta, ato duhet të përsëriten dhe duhet të identifikohet një prirje e përgjithshme.
Video nga një ekspert për trigliceridet:
Arsyet e ndryshimit të përqendrimit
Arsyet pse trigliceridet në gjak janë ngritur mund të ndahen në dy pjesë: sëmundjet dhe mënyra e jetesës.
E para përfshin çrregullime të ndryshme metabolike dhe një mosfunksionim të disa organeve.
Pra, ato mund të kontribuojnë në zhvillimin e hipertrigliceridemisë:
- sëmundje të sistemit kardiovaskular, të tilla si sëmundje koronare të zemrës, hipertension arterial, aterosklerozë dhe të tjera;
- sëmundja e veshkave: insuficienca renale, sindromi nefrotike;
- çrregullime të sistemit urinar: hiperuricemia;
- patologjia e tiroides: myxedema;
- cerma;
- pezmatimi i pankreasit: pankreatiti, diabeti mellitus;
- nervore anoreksi;
- hiperlipidemia parësore e shkaktuar nga faktorët trashëgues;
- trashje.
Shpesh, shkaku i një rritje të përqendrimit të triglicerideve në gjak janë disa ilaçe, në veçanti, kortikosteroidet, beta-bllokuesit dhe diuretikët, kontraceptivët hormonalë. Gratë shtatzëna gjithashtu mund të pësojnë rezultate më të mira.
Kontribuon në rezultatin e pasaktë të analizës dhe mosrespektimin e rregullave të dorëzimit të tij, kështu që ngrënia e ushqimit para studimit ose abuzimi i alkoolit në prag kontribuon në faktin se zbulohet një nivel më i lartë i triglicerideve.
Mënyra e jetesës ndikon shumë në nivelin e lipideve në gjak.
Para së gjithash, kjo është një dietë jo e shëndetshme që përmban një sasi të madhe ushqimesh yndyrore dhe me kalori të lartë, duke përfshirë:
- mish yndyror;
- ushqim i shpejtë
- e ëmbël dhe miell;
- pije të gazuara;
- patate;
- salcice;
- ushqime komoditeti dhe më shumë.
Pika e dytë është mungesa e sasisë së nevojshme të aktivitetit motorik. Një person nuk luan sport, udhëheq një mënyrë jetese të ulur, e cila lehtësohet nga puna, kalon pak kohë në ajër të pastër. Si rezultat, yndyrnat e furnizuara me ushqim nuk kanë kohë për të shpenzuar dhe depozitohen nën lëkurë ose qarkullojnë në gjak.
Si të ulim trigliceridet në gjak?
Shtë e mundur që të ulet niveli i triglicerideve në gjak. Baza e terapisë do të varet nga shkaku i rritjes. Nëse është shkaktuar nga një mënyrë jetese e pahijshme, duhet ta ndryshoni: kaloni në një dietë të shëndetshme, hiqni qafe zakone të këqija, futuni për sport.
Nuk ka vështirësi në këtë proces. Sporti nuk ka pse të jetë i vështirë dhe i vështirë, nganjëherë ecja e rregullt ose tarifimi në mëngjes është i mjaftueshëm.
Dieta është gjithashtu mjaft e përballueshme, ajo përfshin uljen e sasisë së karbohidrateve lehtësisht të tretshme në ushqim, aditivëve të ndryshëm dhe salcave. Në të njëjtën kohë, ato duhet të zëvendësohen me perime dhe fruta, pelerinë me pak yndyrë, peshk dhe produkte të qumështit të thartë. Gradualisht, ushqimi i tillë bëhet normë, dhe një person pushon së humburi ushqimin "e gabuar".
Dieta për të ulur videot e kolesterolit:
Nëse shkaku është një nga sëmundjet, së pari është e nevojshme ta kuroni atë ose ta çoni atë në një gjendje të qëndrueshme në të cilën trupi funksionon pak a shumë normalisht. Në këtë rast, është e nevojshme të merren ilaçe për të ulur nivelin e triglicerideve dhe për të normalizuar gjendjen e pacientit.
