DëMI I PIJEVE Të GAZUARA - PSE DUHET Të REFUZONI?

Send

Shkencëtarët paralajmërojnë: çdo vit, për shkak të konsumit të rregullt të pijeve të gazuara, vdesin më shumë se 180 mijë njerëz. Jo, natyrisht, një gotë sode nuk është e aftë të shkaktojë vdekje të menjëhershme, por pijet me sheqer të ngopura me dioksid karboni provokojnë fillimin e kancerit, diabetit dhe sëmundjeve të zemrës. A është koha për të ndaluar pirjen e tyre?

Kjo nuk është hera e parë që shkencëtarët po përpiqen të tërheqin vëmendjen për këtë problem. Edhe nëse pini disa gota sode për një muaj çdo ditë, mund të dëmtoni seriozisht shëndetin tuaj

Pse duhet të përmbaheni nga pirja e pijeve të tilla?

Rrezik i rritur i zbulimit të kancerit. Një analizë e rezultateve të studimit tregoi se vetëm 2 gota ujë të ëmbël të gazuar çdo ditë në mënyrë të konsiderueshme rrit nivelin e insulinës, gjë që rrit mundësinë e zhvillimit të kancerit (prostata tek burrat dhe gjoksin tek gratë) për më shumë se 40%. Arsyeja për këtë janë përbërësit e panatyrshëm të përdorur për t'i dhënë ngjyra pijeve.
Rrezik i shtuar i zhvillimit të sëmundjeve kardiovaskulare. Ekspertët amerikanë zbuluan se rritja e proporcionit të sheqerit në dietën e përditshme (dhe ka shumë ëmbëlsues në ujin e gazuar) ndikon në mundësinë e rritur të vdekjes nga sëmundjet e zemrës.
Zhvillimi i diabetit. Konsumi i ujit të gazuar mund të çojë në shfaqjen e diabetit tip 2. Gjatë 10 viteve të vëzhgimit, janë regjistruar më shumë se 130,000 raste të shfaqjes së sëmundjes, të lidhura drejtpërdrejt me sode të pijshëm.
Dëmtimi i mëlçisë. Rezultatet e studimit zbuluan se 2 kanaçe sode çdo ditë mund të çojnë në trashje të mëlçisë.
Rritja e agresivitetit. Wasshtë vendosur një lidhje midis përdorimit të rregullt të sode dhe një gjasave të rritur të sjelljes agresive. Një studim i adoleshentëve amerikanë zbuloi se të rinjtë që pinë 2 kanaçe ujë të gazuar janë më agresivë se sa bashkëmoshatarët e tyre që nuk pranuan këtë pije.
Mundësia e rritur e lindjes së parakohshme. Në Danimarkë, rreth 60,000 gra shtatzëna janë paralajmëruar për dëmin e madh të sodës së pijeve gjatë mbajtjes së një fëmije. Shumica e atyre që nuk donin të hiqnin dorë nga pijet e ëmbla, por larg nga pijet e shëndetshme, lindën para kohe. Besohet se faji ishte substancat kimike jo natyrale që përbëjnë ujë të ëmbël.
Efekt në tru. Soda shkakton një ndryshim në nivelin e proteinave në tru, i cili provokon hiperaktivitet.
Pleqëri e parakohshme. Fosfatet e përdorura në prodhimin e produktit përshpejtojnë plakjen e trupit. Si rezultat i kësaj, njerëzit që konsumojnë rregullisht pije të gazuara fillojnë të zhvillojnë më herët sëmundje të veshkave dhe kardiovaskulare.
Puberteti i hershëm. Vëzhgimi i më shumë se 5500 vajzave tregoi se ata që shpesh pinin sode në moshën 9-14 vjeç, menstruacionet filluan më herët.
Efekt në shtimin e peshës. Pavarësisht se sa prodhuesit pretendojnë se produkti i tyre përmban 0 kalori, kjo është larg nga e vërteta. Shtë vërejtur që njerëzit, menuja e të cilëve përfshin edhe ujë me sode diete kanë një bel më të gjerë se ata që nuk pranuan të konsumojnë këtë produkt.
Rrezik i shtuar i Alzheimerit. Shkencëtarët amerikanë kryen një eksperiment mbi minjtë. Doli se kafshët që merrnin një ekuivalent të sheqerit në ditë, të barabartë me atë që përmban në 5 kanaçe sode, shpesh vuanin nga dëmtimi i kujtesës i shkaktuar nga dëmtimi i trurit. Kjo sugjeron që uji i ëmbël, i ngopur me dioksid karboni, provokon shfaqjen e sëmundjes së Alzheimerit.