Shumica e të moshuarve kanë disa sëmundje kronike. Midis tyre gjithmonë ka një rritje të presionit, e cila shpjegohet me veshin vaskulare, pasi gjatë gjithë jetës ato ndikohen nga faktorë të ndryshëm - stresi, pirja e duhanit, alkooli, glukoza e lartë në gjak dhe lipidet. E gjithë kjo hollon murin vaskular dhe e bën atë atrofi, duke e bërë atë jo aq elastike, gjë që kontribuon në një rritje të presionit.
Ka shumë ilaçe në dispozicion për të trajtuar hipertensionin. Disa kanë një bazë të mirë provash, por janë jashtëzakonisht të shtrenjta, ndërsa pjesa tjetër kanë një kosto të arsyeshme pa një efekt terapeutik të provuar. Kjo është arsyeja pse shumë njerëz zbulojnë se si ta trajtojnë hipertensionin me metoda alternative. Në fund të fundit, shpesh në natyrë ekziston një analog me të njëjtat veti.
Trajtimi me mjete juridike popullore për hipertensionin po bëhet gjithnjë e më popullor. Ata janë të gjithë të ndryshëm, sepse ato kanë recetë të ndryshme, kështu që të gjithë do të gjejnë një ilaç për shijen e tyre. Disa prej tyre mund të mblidhen me dorë, të tjerët mund të blihen në dyqanin më të afërt me shtëpinë.
Manaferrat kundër presionit të lartë të gjakut
Një mungesë e vitaminës C. indirekt mund të çojë në hipertension dhe në një krizë hipertensioni.Ai ka një efekt në elasticitetin e enëve të gjakut, duke mos i lejuar ato të kondensohen. Gjithashtu, acidi askorbik vepron në molekulat e kolesterolit, duke kontribuar në përpunimin e tij në mëlçi dhe sekretim përmes zorrëve. Kjo vitaminë gjendet në shumë ushqime, të tilla si viburnum, limon dhe boronicë. Lëndët e para prej tyre mund të gjenden lehtësisht në çdo kohë të vitit, është shumë e dobishme jo vetëm si një agjent antihipertensiv, por edhe si imunomodulues në sezonin e ftohtë.
Në viburnum, përveç acidit askorbik, ekzistojnë shumë më shumë substanca medicinale - pektinë, acide yndyrore, alkaloide, antioksidantë, flavonoide dhe vitaminë K, të gjitha këto kanë një efekt të dobishëm në miokard, duke ruajtur strukturën e qelizave të zemrës në formë të mirë.
Në të njëjtën kohë, antioksidantët zvogëlojnë përqindjen e peroksidimit në inde, gjë që ndikon pozitivisht në intima vaskulare.
Flavonoidet janë në gjendje të kthejnë mbrapa zhvillimin e pllakave aterosklerotike. Në të njëjtën kohë, rrjedhja e gjakut rikthehet, presioni i gjakut zvogëlohet, dhe gjendja e përgjithshme përmirësohet. Më të njohurat janë receta të tilla të mjekësisë alternative:
- Teaaji Viburnum - i bërë nga çaji i zier ose i gjelbër i parafabrikuar. Manaferrat e grimcuar me sheqer dhe limon i shtohen asaj. Nëse dëshironi, mjalti mund të shtohet për të ëmbëlsuar pijen. Ju mund të pini në sasi të pakufizuar, veçanërisht në sezonin e ftohtë.
- Marmelatë Viburnum. Për ta përgatitur atë, do t'ju duhet një furrë ose tenxhere e ngadaltë, në të cilën manaferrat duhet të lëngojnë për disa orë. Pas kësaj, shtoni një sasi ekuivalente sheqeri ose ëmbëlsuesi. Llokoçis tërësisht derisa të treten plotësisht. Hani pak çdo ditë, pavarësisht nga marrja e ushqimit, është e mundur me çaj viburnum ose supë.
- Supë nga viburnum - për këtë ju duhet lëvore dhe degë, të mbledhura kohët e fundit. Shtë e nevojshme t'i bluajmë ato, të derdhësh ujë të ftohtë dhe të sjellësh çiban. Pini supë të tendosur gjysmë gote në ditë në mëngjes me stomak bosh. Ka një pronë dekompozuese, duke hequr ujin e tepërt, duke rritur rrjedhën e gjakut në veshka. Kjo redukton në mënyrë refleksive shifrat e presionit.
Përdorimi i lëngut të viburnum me mjaltë e ka provuar veten mirë - manaferrat që më parë janë skalitur me ujë të valë duhet të copëtohen në një blender ose të grirë.
Shtoni mjaltë, mundësisht të errët, për shembull, hikërror, pasi ka veti më të dobishme.
Agrumet - një depo e ushqyesve nga presioni
Përdorimi i agrumeve në ushqim dhe si një agjent terapeutik ju lejon të kontrolloni në mënyrë efektive parametrat e presionit të gjakut.
Limoni në përbërjen e tij ka një numër përbërësish që ndihmojnë në uljen e presionit.
Përmban gjithashtu një sasi shumë të madhe të vitaminës C, e cila gjendet jo vetëm në pulpë, por edhe në lëvozhgë.
Ajo gjithashtu ka substanca të tjera të dobishme që kanë një efekt të dobishëm në trup:
- provitamin A, i njohur edhe si retinol, është përgjegjës jo vetëm për ruajtjen e shikimit të muzgut, por edhe për strukturën qelizore, integron në membranën qelizore, duke ruajtur strukturën e saj, i jep asaj qëndrueshmëri dhe elasticitet, kjo është një pronë e domosdoshme për anijet;
- acidi nikotinik ndikon në metabolizmin e kolesterolit në inde, zvogëlon numrin e pararendësve të tij, si rezultat i të cilit numri i grimcave aterogjene zvogëlohet, si dhe rreziku i zhvillimit të sëmundjeve kardiovaskulare, në veçanti angina pectoris;
- riboflavin është një nga elementët më të rëndësishëm në sintezën e qelizave të kuqe të gjakut, në veçanti eritropoietin, nën ndikimin e të cilit qelizat e kuqe të gjakut lënë palcën e eshtrave, dhe gjithashtu kontribuon në ngopjen cilësore të gjakut me oksigjen.
Limoni është një frut mjaft i popullarizuar në të gjitha vendet. Shtohet në çaj, sallata, enët e ndryshme, ngrënë të papërpunuara dhe pirë lëng. Nga hipertensioni merret gjithashtu në forma të ndryshme, në varësi të preferencave individuale.
Marmelata mund të përgatitet duke hedhur frutat në një rende, duke shtuar një ëmbëlsues dhe pak mjaltë. Nëse dëshironi, mund të kombinohet me viburnum - kështu që do të ketë dy herë më shumë substanca të dobishme. Merrni një lugë çaji para çdo vakt;
Infuzion me limon - ju duhet të merrni tre fruta me lëng dhe të pjekura, disa karafil hudhër dhe një lugë mjaltë, të kaloni nëpër një mulli mishi ose të presni në një blender. Pastaj derdhni ujë të valë, rreth një litër në vëllim, dhe lëreni për një ditë në një vend të errët dhe të ftohtë për të insistuar. Merrni në mëngjes para mëngjesit, një lugë gjelle për tre muaj;
Tinktura e alkoolit merret me kujdes tek njerëzit me sëmundje të mëlçisë. Për përgatitje, do t'ju duhen 500 mililitra vodka dhe gjallëri me disa limona. Shtë e nevojshme të insistoni në një vend të errët për dy javë. Merrni njëzet pika në stomak bosh në mëngjes.
Për recetën tjetër, do t'ju duhet mjaltë, limon dhe rrepka në përmasa të barabarta. E gjithë kjo duhet të copëtohet dhe të ftohet duke vendosur në një kavanoz të shtrënguar fort për tre ditë. Merrni tre lugë çaji në mëngjes dhe në mbrëmje.
Pirja e çajit me mjaltë dhe limon është mënyra më e lehtë për të ulur presionin, veçanërisht pasi mund ta pini atë në sasi të pakufizuar. Ju mund të merrni çdo çaj - të zi, jeshil, hibiscus, bimor, në varësi të preferencës personale.
Këshillohet që të pini pijen jo të nxehtë, por thjesht të ngrohtë - në këtë mënyrë produkti do të veprojë në mënyrë më efektive, sepse efekti arrihet më shpejt për shkak të efektit relaksues të pirjes së ngrohtë në nervin vagus.
Receta të shijshme boronicë
Kastrati - një kokrra të kuqe që përmban shumë komponime medicinale.
Kastrati konsiderohen prej kohësh një depo e vitaminave; është përdorur në trajtimin e një larmie sëmundjesh.
Përbërja e frutave të boronicës zbuloi një numër të madh të përbërësve aktiv biologjikisht.
Në përbërjen e tyre u gjetën përbërjet e mëposhtme:
- flavonoids - substanca bimore që janë në përqendrim shumë të lartë në manaferrat, ato kanë një efekt të dobishëm në intima të enëve të gjakut, duke e forcuar atë dhe duke parandaluar zhvillimin e mikrokrasave;
- acidi oleanik - një antioksidues i fuqishëm bimor, promovon shërimin e dëmtimit vaskular;
- acidi ursolik ka një efekt të konsiderueshëm anti-inflamator në endotelin e dëmtuar, gjithashtu ka një efekt anti-edematoz, duke lehtësuar punën e zemrës dhe zvogëluar rrahjet e zemrës;
- Vitamina B - ata mbrojnë sistemin nervor nga shkatërrimi i myelinës - veshja nervore, e cila siguron kalimin e impulsit nervor, janë gjithashtu të dobishme për thonjtë dhe flokët;
- proantocianidet - janë substanca antikancerogjene, ngadalësojnë proceset malinje, pastrojnë trupin nga produktet e kalbjes së tumoreve;
- kaliumi është një nga vitaminat më të rëndësishme për punën e zemrës, ai kontrollon sasinë dhe ritmin e kontraktimeve të zemrës.
Të gjitha recetat e boronicës kanë një shije të këndshme, por prona e tyre kryesore është të heqin qafe simptomat e hipertensionit tek të rriturit. Këto përfshijnë dhimbje koke, tringëllimë në veshët, dobësi, letargji, nauze, të vjella dhe marramendje. Kastrati janë gjithashtu në gjendje të ulin presionin intracranial, gjë që zvogëlon efektin në tru. Të gjitha recetat janë të thjeshta dhe fitimprurëse për tu përgatitur dhe kanë shumë vlerësime pozitive:
- Për recetën e parë, do t'ju duhen 500 gram boronicë të freskëta ose të freskëta të ngrira, një portokall të madh ose dy të mesëm, një limon me një lëvore të hollë. Vendoseni të gjitha këto në një blender, pres, shtoni pak mjaltë. Merrni dy lugë çaji para ngrënies në mëngjes.
- Receta e mëposhtme kërkon të njëjtën sasi mjalti dhe boronicë. Vendosni produktet në kombinate dhe bluajini, transferojeni në një enë të mbyllur fort. Ruani në frigorifer jo më shumë se dhjetë ditë, merrni një lugë çaji pesëmbëdhjetë minuta para mëngjesit.
- Ju gjithashtu mund të bëni pije të shëndetshme dhe jo standarde nga boronicat. Do të duhen gjysmë kilogram manaferrat, të cilat ju duhet t’i gatuani me një pirun, derdhni njëqind mililitra ujë të ngrohtë dhe lini për njëzet minuta. Pas kësaj - tendosje, shtoni pak mjaltë ose sheqer, opsionalisht vendosni një fetë limoni. Pini disa gllënjka pak para ngrënies. Kjo recetë është gjithashtu e dobishme për diabetin.
Nëse ka një lëng frutash, receta e mëposhtme është vetëm për këtë.
Shtë e nevojshme të merrni numrin e dëshiruar të manave, shtrydhni ato, shtoni një sasi ekuivalente me ujë të zier ose të filtruar, pini gjysmë gotë në mëngjes menjëherë pas ngritjes.
Farërat e bimëve të hipertensionit
Përveç manave, produkte të tjerë përdoren gjithashtu në trajtimin e hipertensionit.
Farërat e bimëve të ndryshme përdoren gjerësisht në luftën kundër manifestimeve hipertensionale.
Për shembull, farat e lulediellit përmbajnë shumë komponime kardioprotektive.
Komponime të tilla dhe përbërës të farave të ndryshme janë:
- Acidi nikotinik, i cili shkatërron pllakat e kolesterolit dhe promovon rrjedhën e gjakut me cilësi të lartë nëpër arteriet;
- Kaliumi dhe magnezi - ndikojnë në funksionimin e qelizave të zemrës, ndihmojnë në ngopjen e miokardit me oksigjen, zgjerimin e enëve koronare, gjë që parandalon isheminë dhe nekrozën. Në të njëjtën kohë, ka disa herë më shumë kalium në fara sesa në manaferrat;
- Natriumi - është joni kryesor i trupit të njeriut, është pjesë e pompës kalium-natrium, e cila mban presion normal osmotik, duke parandaluar shkatërrimin e murit të qelizave;
- Jodi i përfshirë në fara ka një efekt të dobishëm në funksionimin e gjëndrës tiroide. Kjo ndihmon për të ruajtur një sfond normal për rregullimin adekuat të presionit të gjakut dhe parandalimin e luhatjeve të tij.
Një zierje e farave të lulediellit është e lehtë për t’u përgatitur. Kjo kërkon fara të papërpunuara, në sasinë e gjysmë kilogrami dhe 2 litra ujë.
Kombinoni këto produkte në një tigan, vendosni një zjarr të vogël, sillni në një çiban dhe gatuajeni për tre orë, pastaj tendosni supën plotësisht.
Pini lëng të ftohur gjysmë gotë para mëngjesit për një muaj, por kursi mund të vazhdojë për më gjatë.
Receta të thjeshta nga ushqime të zakonshme
Një farë tjetër efektive për hipertension është fara kopër. Ato përmbajnë, përveç vitaminave dhe mineraleve, gjithashtu anetinë.
Kjo substancë ka një pronë shumë të dobishme për pacientët hipertensivë - ajo hollon enët e gjakut, duke hequr shenjat e spazmës vaskulare, si rezultat i së cilës presioni zvogëlohet. Përveç kësaj, ajo ka veti qetësuese, e cila siguron relaksim dhe ulje të simptomave të pakëndshme të presionit të lartë të gjakut.
Përveç kësaj, kopra ka një efekt diuretik. Nga hipertensioni merrni një tretësirë të barishteve të koprës: materialet e papërpunuara të copëtuara derdhen me ujë me një normë nga 1 deri në 5. Infuzion duhet të jetë të paktën një orë, pastaj tendosje. Pini 100 mililitra pesë herë në ditë, pavarësisht nga marrja e ushqimit, por mundësisht në interval të rregullt. Kundërindikimi i vetëm është një reaksion alergjik ndaj koprës.
Një produkt tjetër për hipertension që është i përballueshëm dhe i lehtë për t’u përdorur është uthulla e mushtit të mollës. Ai përmban:
- Aminoacidet, të cilat janë materiali ndërtues për muskujt dhe enët e gjakut;
- Tannins - antioksidantë natyrorë që largojnë substancat toksike nga trupi, gjithashtu gjenden në grurë;
- Karoten - e dobishme për anijet e retinës me presion të rritur intraokular dhe intrakranial.
Uthull është i dobishëm edhe për hipertension të izoluar sistolik dhe aterosklerozë.
Receta më e thjeshtë nga uthulla është të holloni një lugë çaji në një gotë ujë, për të përmirësuar shijen, shtoni mjaltë në sasi të vogla. Pini një herë në ditë, mundësisht në mëngjes. Doza ditore jo më shumë se dy gota. Duhet të theksohet se uthulla e mushtit të mollës mund të rrisë aciditetin e stomakut, kështu që njerëzit me prirje për gastrit dhe ulcera duhet të këshillohen me mjekun e tyre para se të marrin.
Mjetet më të mira popullore për hipertensionin diskutohen në video në këtë artikull.
