Prania e sëmundjes koronare të zemrës vërehet si rezultat i një shkelje të zgjatur të rregullave ushqyese, neglizhencës së sportit dhe ndikimit të zakoneve të këqija. Vlen të përmendet se procesi i plakjes është gjithashtu një faktor që rrit shanset për të marrë sëmundje koronare të zemrës.
Në fillimin e sëmundjes, ndryshimet janë të vogla, por me kalimin e kohës ato bëhen më keq dhe më të theksuara. Në vetë anijet, formohen pllaka të kolesterolit në yndyrë, të cilat bllokojnë kalimin, si rezultat, zemra nuk merr ushqimin e duhur. Mungesa e trajtimit në kohë mund të zhvillohet në pasoja të rënda - sulmi në zemër dhe goditje në tru.
Sëmundja koronare e zemrës mund të parandalohet nga ushqimi i duhur, ndryshimet në stilin e jetës. Vetëm nga kjo, natyrisht, sëmundja nuk mund të kurohet plotësisht, por është e mundur të lehtësohet terapia. Sidoqoftë, ky artikull është shumë i rëndësishëm për shëndetin. Përveç kësaj, si një profilaksi, ky është ilaçi më efektiv. Ekspertët kanë vërtetuar se ushqimi luan një rol të rëndësishëm në parandalimin e aterosklerozës, e cila është një thelbësore e sëmundjes koronare të zemrës.
Më shpesh, shkaku i sëmundjeve të zemrës është kolesterol i lartë. Trupi prodhon këtë substancë më vete në sasi të mjaftueshme, por me ushqim futet në trup në tepricë.
Ekzistojnë dy lloje të lipoproteinave në gjak: lipoproteinat me densitet të lartë (HDL) dhe lipoproteinat me densitet të ulët (LDL). Lloji i parë është i dobishëm për trupin dhe sa më i lartë niveli i tij, aq më mirë. Për shembull, është në gjendje të parandalojë aderimin e yndyrave në muret e enëve të gjakut dhe të përmirësojë gjendjen e trupit. Norma e llojit të dytë gjithashtu nuk është e dëmshme. Ai është i përfshirë në zhvillimin e muskujve dhe në disa procese.
Por një sasi e shtuar e substancës në trup mund të dëmtojë. Gjëja më e rëndësishme është që ekziston një ekuilibër i dy lipoproteinave në gjak. Nëse është thyer, duhet të konsultoheni me një mjek.
Një sasi e madhe e kolesterolit dhe triglicerideve formojnë pllaka në muret e enëve të gjakut. Në rritje, ato degradojnë ndjeshëm ushqimin e organeve, që është shkaku i arteriosklerozës. Në shumicën e rasteve, kolesteroli i lartë është për shkak të gabimeve ushqyese. Kjo është kryesisht konsumi i sasive të larta të yndyrave shtazore. Për të mbajtur nën kontroll treguesit, duhet të nënshtroheni në mënyrë sistematike një provim. Ju mund të matni treguesit në shtëpi duke përdorur një pajisje të veçantë.
Rezultatet e studimit treguan se një sëmundje e tillë zhvillohet 4 herë më shpesh nëse niveli i kolesterolit rritet.
Një rënie e kolesterolit çon në një ulje të rrezikut të shfaqjes së tij në gjysmë.
Shkelja e zbuluar me kohë nganjëherë rrit shanset për një kurë të plotë.
Sipas statistikave mjekësore në dispozicion:
- rezultati fatal me kolesterol të lartë (nga 5.5 në 6.0) nga ishemia dyfishohet;
- rreziqet e patologjisë rriten nën ndikimin e faktorëve të tjerë, të tilla si pirja e duhanit, diabeti, mbipesha.
Niveli i kolesterolit total është i lidhur drejtpërdrejt me mundësinë e sëmundjes së arterieve koronare.
Prandaj, rekomandohet t’i nënshtroheni analizave për kolesterolin që nga mosha 20 vjeç. Dhe gjithashtu monitoroni dietën dhe stilin e jetës. Ka faktorë rreziku që ndikojnë në kolesterolin dhe shfaqjen e ishemisë:
- Pirja e duhanit.
- Abuzimi me alkoolin.
- Mosha 40+
- Pesha e tepërt e trupit.
- Ushqimi jo i duhur (mbizotërimi i yndyrave shtazore në dietë)
- Mungesa e aktivitetit fizik.
- Hiperkolesterolemia.
- Predispozita gjenetike.
- Diabeti mellitus
- Hipertensionit.
Iskemia ndodh kryesisht tek burrat, megjithëse për gratë nuk bën përjashtim. Alkooli është një çështje e diskutueshme: disa ekspertë argumentojnë se një dozë e vogël rrit nivelin e HDL në gjak, dhe disa mohojnë kategorikisht përfitimin e tij.
Një gjë dihet që edhe një dozë e vogël alkooli mund të ndikojë në mëlçi, dhe, siç e dini, është një sintetizues i kolesterolit.
Ishemia dhe kolesteroli varen nga njëra-tjetra, prandaj është e rëndësishme që në prani të një sëmundjeje të tillë të zvogëlohet sasia e yndyrës në gjak, sepse jeta e pacientit varet nga ajo.
Diagnoza zakonisht kryhet nga një kardiolog, bazuar në ankesat e pacientit për shenjat karakteristike të kësaj sëmundjeje. Gjithashtu, baza e diagnozës janë testet. Një numër studimesh janë duke u zhvilluar, përfshirë një studim të kolesterolit total dhe raportin e lipoproteinave. Në shumicën e rasteve, kolesteroli në IHD është shumë më tepër se normal. Kryhet gjithashtu diagnostifikimi i glukozës në gjak dhe triglicerideve. Bazuar në rezultatet e këtyre analizave, bëhet një studim i rëndësishëm - EKG. Qëllimi i studimit është të gjurmoni aktivitetin e zemrës, duke ju lejuar të gjurmoni shkeljen e punës së saj.
Në kombinim me metoda të tjera, ultratinguj i zemrës përdoret në mënyrë aktive. Duke përdorur atë, ju mund të përcaktoni vizualisht gjendjen e trupit: dimensionet, performancën e valvulave, etj. Ekokardiografia e stresit përdoret me një ngarkesë të vogël fizike. Ajo regjistron isheminë e miokardit. Një nga metodat diagnostikuese është një test me aktivitet fizik. Kjo është e nevojshme nëse shkeljet ndodhin vetëm në një gjendje të ngacmuar, kjo mund të vërehet në një fazë të hershme. Përdor ecje, ngarkesa për ushtrime, ngjitje shkallësh. Të dhënat regjistrohen në një regjistrues special.
Duke përdorur elektrokardiografinë, vlerësohet gjendja e eksitueshmërisë elektrike, përçueshmëria e miokardit. Një sensor i veçantë futet përmes ezofagut dhe më pas zemra regjistrohet. Pasi mjeku bën një diagnozë, ai përshkruan ilaçin dhe harton një menu të veçantë.
Trajtimi i detyrueshëm është përdorimi i ilaçeve speciale, shpesh mjekët përshkruajnë ilaçin Simvastatin.
Niveli i kolesterolit total në sëmundjen koronare të zemrës zakonisht është ngritur, prandaj, një dietë e veçantë është një rregull i rëndësishëm në trajtim. Ushqyerja për iskemi organizohet në bazë të Tabelës Nr. 10, e zhvilluar nga ateroskleroza. Për trajtimin, duhet të zbatoni disa rregulla. Dieta bazohet në uljen e konsumit të yndyrave shtazore; ulje e konsumit të karbohidrateve, duke zvogëluar kështu kaloritë; rritja e numrit të ushqimeve me fibra; rritja e sasisë së yndyrave bimore, acideve të pangopura; konsum i ulur i kripës.
Ju gjithashtu duhet të zvogëloni përdorimin e sheqerit, bllokimit, bllokimeve dhe ëmbëlsirave të ndryshme. Shumica e ushqimeve të konsumuara përmbajnë yndyrna shtazore, kështu që ju duhet të kufizoni vetëm ato më të rrezikshmet. Ju duhet të refuzoni të hani:
- mëlçisë;
- truri;
- të verdhë veze;
- vaj i konservuar;
- derri yndyror;
- oysters;
- salcice;
- yndyrë;
- majonezë;
- yndyrë;
- kallamar;
- skumbri.
Ju gjithashtu duhet të merrni parasysh se cilat ushqime duhet të jenë të pranishme në dietë:
- Enët e peshkut dhe ushqimet e detit. Përjashtohen havjar dhe kallamari, por të gjithë peshqit me kripë lejohen. Ushqimi i tillë duhet të konsumohet përafërsisht tre herë në javë. Mund të përdorni edhe alga deti, është i dobishëm në të gjitha format.
- 500 gram perime në ditë, sepse ato janë burim i fibrave dietike për trupin.
- Krunde gruri që është e pasur me pektinë.
- Fara e lirit, farat e susamit, sepse ato përmbajnë shumë substanca që janë të dobishme në aterosklerozë dhe isheminë.
- Lakër e bardhë në çdo formë dhe me ndonjë perime.
- Sasi e kufizuar e patateve.
- Patëllxhan, panxhar, lakër të kuqe.
- Lingonberry, viburnum, cornel, shegë, mjedër, boronica, luleshtrydhe, rrush, lëng.
- Bishtajoret, produktet e sojës ulin kolesterolin me fibra. Produktet e sojës kanë një efekt pozitiv në trup.
- Vajrat vegjetale.
- Produkte të qumështit me një përmbajtje të ulët yndyre.
- Bukë me krunde, thekër.
- Qull me drithëra të ndryshme.
Prania e çajit jeshil, uji me limon, një supë e rrushit, uji mineral akoma është i dëshirueshëm në dietë.
Kur trajtoni, duhet të përmbaheni një dietë të veçantë që ndihmon në uljen e kolesterolit të keq.
Enët duhet të gatuhen siç duhet, perimet duhet të gatuhen ose piqen, salcice dhe produkte të tymosura nuk duhet të jenë fare. Ju duhet të hani rreth 5 herë në ditë, por në pjesë të vogla.
Ky ushqim është krijuar për një kohë të gjatë dhe konsiderohet i ekuilibruar. Gjëja kryesore është që të kombinohen produktet me vlera të ndryshme ushqyese.
Kjo dietë ka avantazhe dhe disavantazhe të qarta.
Përparësitë janë:
- diversitetit;
- ngopje e vazhdueshme, për shkak të ruajtjes së serviseve të enëve;
- normalizimi i kolesterolit;
- përmirësimi i mirëqenies së pacientit.
disavantazhet:
- është e vështirë t'i përmbahesh një diete, sepse është e pazakontë;
- mërzitem shpejt;
- Shtë e vështirë të tolerohet në nivelin psikologjik për shkak të mungesës së produkteve të njohura.
Dieta duhet të bëhet një mënyrë e vazhdueshme e jetës. Megjithë vështirësitë fillestare, mund të mësohet. Ekspertët thonë se nuk mund të përqendroheni në ushqim, por duhet të kombinoni një dietë me sportet. Nëse një person i moshuar, mund ta kufizoni veten në ecje, çiklizëm. Ky është një kusht i domosdoshëm për një rikuperim të suksesshëm. Përveç kësaj, një shumëllojshmëri e dietave do t'ju ndihmojnë të përshtateni shpejt në një dietë të re, dhe një mënyrë jetese e shëndetshme do të rrisë ndjeshëm kohëzgjatjen e saj.
Rreth sëmundjes koronare të zemrës përshkruhet në video në këtë artikull.
