Një person nuk di për treguesit e kolesterolit në gjak deri në momentin kur fillojnë problemet shëndetësore. Sidoqoftë, niveli i një lënde me yndyrë duhet të monitorohet rregullisht, veçanërisht në prani të sëmundjeve kronike dhe diabetit.
Nëse kolesteroli i lartë nuk normalizohet, kjo ndikon negativisht në gjendjen e njeriut. Si rezultat, mund të ndodhë një sulm në zemër, gradualisht zhvillohet ateroskleroza e enëve të gjakut, shfaqen mpiksje të gjakut.
Me një çekuilibër të lipideve të gjakut, është e rëndësishme të kontrolloni nivelin e substancës për të ruajtur shëndetin normal. Vëzhgimi i kolesterolit kryhet në interval të caktuar. Shtë mjaft e mjaftueshme që njerëzit e shëndetshëm ta kalojnë analizën një herë në disa vjet. Nëse pacienti është më shumë se 40 vjeç, rekomandohen teste më të shpeshta të gjakut.
Kur vërehet një rritje e vazhdueshme e kolesterolit, duhet të ndiqen një numër rregullash. Itshtë e nevojshme që të merrni gjumë të mjaftueshëm, mungesa e gjumit është e mbushur me një ndryshim në nivelin e substancës. Ju gjithashtu duhet të rishqyrtoni stilin e jetës tuaj, të braktisni zakonet e këqija. Do ditë do t'ju duhet të angazhoheni në ushtrime fizike, sepse pasiviteti dhe një mënyrë jetese e ulur edhe më shumë provokojnë kërcime në kolesterolin në gjak.
Matës të kolesterolit
Mund ta matni kolesterolin vetëm në shtëpi. Ju do të duhet t'i përmbaheni një numri rregullash, duke injoruar cilat shkaktojnë një shtrembërim të konsiderueshëm të rezultatit.
Rekomandohet paraprakisht të filloni të hani saktë, të refuzoni ushqimet yndyrore dhe karbohidrate. Për periudhën e studimit, përjashtoni kafeinën, pirjen e duhanit dhe çdo lloj pije alkoolike.
Kolesteroli matet jo më herët se 3 muaj pas trajtimit kirurgjikal. Mostrat e gjakut merren në një pozicion të drejtë të trupit, së pari duhet të shtrëngoni pak dorën.
Rreth gjysmë ore para manipulimit, është më mirë të qëndroni të qetë, për të përjashtuar aktivitetin fizik. Kur testohet një diabetik dhe ekziston nevoja për të vendosur një nivel të sheqerit në gjak, mëngjesi është i ndaluar një ditë më parë. Darka jo më vonë se 12 orë para studimit.
Kontrollimi i kolesterolit kryhet duke përdorur një pajisje të veçantë portative, shiritat e provës vijnë me të. Para analizës së kontrolluar, tregohet se kontrollon saktësinë e aparatit duke përdorur një zgjidhje të veçantë.
Procedura e marrjes së mostrave të gjakut është e thjeshtë:
- shpoj një gisht;
- fshihet pika e parë e gjakut;
- pjesa tjetër është pikuar në një shirit;
- shiriti vendoset në pajisje.
Pas disa sekondash, rezultati i studimit shfaqet në ekranin e pajisjes.
Shiritat e provës punojnë në parimin e një provë lakmusi, ato ndryshojnë ngjyrën në varësi të përqendrimit të substancës yndyrore të gjakut.Për të marrë të dhënat më të sakta, nuk mund të prekni shiritin deri në fund të procedurës.
Vetë shiritat e provës ruhen në enë të mbyllura fort për 6-12 muaj.
Si të zgjidhni një pajisje
Kur zgjidhni një pajisje për kontrollin e kolesterolit, duhet t'i kushtoni vëmendje një numri pikash themelore. Para së gjithash, ata shikojnë kompaktësinë e pajisjes dhe lehtësinë e përdorimit. Ndodh që analizuesit të pajisen gjithashtu me një numër opsionesh shtesë për të cilat pacienti jo gjithmonë ka nevojë. Opsione të tilla ndikojnë në çmimin e pajisjes. Nuk ka rëndësi të vogël është gabimi diagnostik, madhësia e ekranit.
Udhëzimet me standarde i bashkëngjiten gjithmonë pajisjes, të cilat udhëzohen kur dekodojnë rezultatin e analizës. Vlerat e lejuara mund të ndryshojnë në varësi të sëmundjeve kronike që ka një diabetik. Për këtë arsye, konsultimi i mjekut është i nevojshëm, ai do t'ju tregojë se cilët tregues konsiderohen normalë, dhe cilat janë shumë të larta dhe të papranueshme.
Merrni parasysh disponueshmërinë e shiritave provë për shitje dhe disponueshmërinë e atyre që janë në çantë. Pa to, kërkimi nuk do të funksionojë. Në disa raste, matësit e kolesterolit plotësohen me një çip të veçantë, kjo lehtëson procedurën. Kompleti duhet të ketë një pajisje për shpimin e lëkurës, përdoret për të minimizuar siklet.
Disa modele kanë një funksion për ruajtjen e rezultateve të matjes; ndihmon për të analizuar dinamikën e nivelit të një lënde të ngjashme me yndyrën.
Pajisjet më të njohura për monitorimin e kolesterolit në gjak konsiderohen pajisje:
- Accutrend (AccutrendPlus);
- Prekje e lehtë (EasyTouch);
- Multicarea (Multicare-në).
Easy Touch është një matës i glukozës në gjak dhe kolesterolit që vjen me tre lloje të shiritave të provës. Pajisja është në gjendje të ruajë në kujtesë rezultatet e studimeve të fundit.
Multikea ju lejon të përcaktoni përqendrimin e triglicerideve, sheqerit dhe kolesterolit. Së bashku me pajisjen, një çip plastik përfshihet në çantë, një pajisje për shpimin e lëkurës.
Accutrend mori vlerësime pozitive për shkak të aftësisë së tij për të përcaktuar përqendrimin e laktateve, kolesterolit dhe sheqerit në gjak. Falë një rasti të heqshëm me cilësi të lartë, ai lidhet me një kompjuter, ruan në kujtesë më shumë se njëqind nga matjet më të fundit.
Mënyrat për të kontrolluar kolesterolin
Procesi i normalizimit të niveleve të kolesterolit është i gjatë, kërkon një qasje të integruar. Shtë e nevojshme të ulni treguesit e substancave me densitet të ulët, por gjithashtu të mbani kolesterolin me densitet të lartë në një nivel të pranueshëm.
Ka disa mënyra për të kontrolluar lipidet: dieta, ndryshimet në stilin e jetës, medikamentet. Nëse metodat e mësipërme nuk funksionojnë, mjeku vendos nëse operacioni është i nevojshëm. Gjatë operacionit, pasojat e arteriosklerozës eliminohen, qarkullimi normal i gjakut në anije është rikthyer.
Pavarësisht nga shkaku kryesor i kolesterolit të lartë, trajtimi fillon me një rishikim të dietës. Ndihmon për të normalizuar çrregullimet metabolike dhe do të zvogëlojë depërtimin e yndyrës së kafshëve ekzogjene.
Për ta sjellë kolesterolin në normalitet, marrja e yndyrave të ngopura të kafshëve është e kufizuar, në sasi të mëdha është e pranishme në produkte:
- të verdhën e pulës;
- djathë i pjekur;
- salcë kosi;
- prodhimet e mishit;
- krem.
Do të jetë e nevojshme të refuzohet ushqimi nga prodhimi industrial, veçanërisht nëse i nënshtrohet përpunimit të gjatë industrial. Këto përfshijnë yndyrna trans, vaj gatimi dhe margarinë.
Indeksi i kolesterolit zvogëlohet nëse hani shumë fruta, perime. Fibrat dhe pektina e pranishme në to normalizojnë procesin e tretjes, rrëzojnë kolesterolin. Të dobishme për kontrollin e kolesterolit përfshijnë bollgur, krunde, bukë me grurë të plotë, makarona të bëra nga gruri i qëndrueshëm.
Rekomandohet të rritet sasia e yndyrave të pangopura omega-3, omega-6. Në sasi të mjaftueshme ato janë të pranishme në arra, peshk deti, liri dhe vaj ulliri.
Gjatë ditës, një pacient me një kolesterol të lartë lejohet të konsumojë maksimalisht 200 gram lipide.
Ndryshimi i stilit të jetës
Me diabet dhe arteriosklerozë të enëve të gjakut, duhet të dini se si të kontrolloni kolesterolin. Mbingarkimi i metabolizmit ndihmon në përputhje me parimet e një jetese të shëndetshme.
Tregohet aktiviteti fizik i vazhdueshëm, intensiteti i ngarkesës duhet të zgjidhet individualisht. Në këtë rast, mosha e pacientit, ashpërsia e sëmundjes, prania e patologjive të tjera rënduese merren gjithmonë parasysh.
Shtë optimale të angazhoheni në sporte të tilla:
- ndjekja;
- duke ecur shtigje;
- Pilates;
- not;
- Yoga.
Nëse pacienti ka gjendje të dobët fizike, ai ka çrregullime kardiovaskulare, është e nevojshme që gradualisht të zgjerohet ngarkesa.
Një faktor i rëndësishëm negativ do të jetë abuzimi i alkoolit dhe cigareve, kafja e fortë. Duke hequr qafe varësinë, sasia e substancave toksike në trup zvogëlohet, gjë që ndihmon në rivendosjen e metabolizmit të yndyrës. Kafeina zëvendësohet me çaj bimor, çikore ose hibiscus.
Shtë e dobishme për të ulur peshën, veçanërisht kur indeksi i masës së trupit është më shumë se 29 pikë. Duke humbur vetëm 5 përqind të peshës tuaj, sasia e kolesterolit të keq do të bjerë gjithashtu.
Këshillat janë të mira për pacientët me lloj të trashë të trashje, kur beli i një burri është më shumë se 100 cm, për një grua - nga 88 cm.
Metodat mjekësore
Kur dieta dhe stërvitja nuk ndihmojnë në uljen e kolesterolit, duhet të filloni të merrni ilaçe. Kolesterolit është ulur për shkak të përdorimit të statinave, fibrateve, sekuestruesve të acideve biliare.
Shqyrtime pozitive morën statinet Rosuvastatin, Atorvastatin, Simvastatin. Ilaçet ndërhyjnë në prodhimin e kolesterolit endogjen nga mëlçia, dhe kontrollojnë përqendrimin e tij në gjak. Trajtimi duhet të bëhet në kurse nga 3-6 muaj secila.
Fibrat më të përshkruara janë Fenofibrat, Clofibrate. Ata janë përgjegjës për stimulimin e shndërrimit të kolesterolit në acide biliare. Substanca e tepërt ekskretohet nga trupi.
Sekuestruesit lidhin acidet biliare dhe kolesterolin, i evakuojnë ato nga trupi. Mjetet popullore ishin Colestipol, Cholestyramine. Tabletat janë të pasura me omega-3 dhe rrisin kolesterolin në gjak me densitet të lartë. Agjentët hipolipidemikë ndihmojnë në zvogëlimin e gjasave të përkeqësimit të aterosklerozës.
Në fakt, kontrolli i kolesterolit është një detyrë e përbashkët për mjekun dhe pacientin. Pacienti është i detyruar të nënshtrohet rregullisht kërkime mjekësore, t'i përmbahet një diete, të kontrollojë vazhdimisht performancën e një lënde të ngjashme me yndyrën.
Nëse arrihen vlerat e kolesterolit të synuar, rreziku i goditjes dhe sulmi në zemër zvogëlohet menjëherë tre herë.
Interpretimi i rezultateve
Sipas studimeve të fundit, sasia e përgjithshme e substancës së gjakut me yndyrë nuk duhet të kalojë 4,5 mmol / L. Por në të njëjtën kohë, duhet të merret parasysh se norma e vërtetë e kolesterolit për moshat e ndryshme ndryshon.
Për shembull, në moshën 45 vjeç, kolesteroli konsiderohet normal në një nivel prej 5.2 mmol /, sa më i vjetër bëhet një person, aq më e lartë rritet norma. Për më tepër, për burrat dhe gratë, treguesit ndryshojnë.
Përvoja ka treguar se nuk është e nevojshme të shkoni në laborator gjatë gjithë kohës për të kontrolluar kolesterolin. Nëse keni një glukometër elektrokimik të mirë dhe të saktë, një diabetik do të përcaktojë lipidet e gjakut pa dalë nga shtëpia juaj.
Pajisjet moderne për hulumtime të shpejtë janë bërë një hap i ri në mjekësi. Modelet e fundit të analizuesve bëjnë të mundur kontrollin jo vetëm të përqendrimit të sheqerit dhe kolesterolit, por edhe shkallën e triglicerideve.
Rreth aterosklerozës dhe kolesterolit përshkruhet në video në këtë artikull.
