Sasia kryesore e kolesterolit prodhohet nga vetë trupi, pjesa tjetër e personit merr me ushqim. Kolesteroli është një lipid, roli i tij është në sintezën e acideve biliare dhe ndarjen e qelizave. Në nivele të larta të substancës, ndërprerja e trupit fillon, dhe të tepërta dhe mungesa e kolesterolit janë të rrezikshme.
Kur ka shumë kolesterol në rrjedhën e gjakut, pllaka shfaqet në pjesën e brendshme të enëve të gjakut, të cilat rriten me kalimin e kohës. Në rritje të madhësisë dhe sasisë, neoplazma të tilla bllokojnë lumenet vaskulare, dhe kjo ndërhyn në qarkullimin normal të gjakut.
Indeksi i lartë i kolesterolit provokon sëmundje të rëndë. Nëse depozitat shfaqen në arteriet që çojnë në muskujt e zemrës, pacienti rrezikohet të rritet nga vdekja për shkak të një sulmi në zemër.
Për të parandaluar komplikimet dhe vdekjen, është e rëndësishme që njerëzit me diabet, mbipesha, sëmundje të zemrës, veshkave dhe mëlçisë të monitorojnë nivelin e kolesterolit. Norma është sasia e substancës në rangun prej 3.6-5.0 mmol / l. Treguesit tejkalues kërkojnë:
- apelimet te mjeku;
- rishikim dietik;
- ndryshimet rutinore ditore.
Nëse, për shkak të ushqyerjes, nuk është e mundur të normalizohet niveli i një lënde me yndyrë, mjeku përshkruan ilaçe dhe shtesa ushqimore. Një mënyrë për të zgjidhur problemin është përdorimi i vajit të peshkut.
Everydo ditë, rekomandohet të merrni 5 gramë produkti, vaji i peshkut me kolesterol të lartë po bëhet gjithnjë e më i popullarizuar në pacientët me diabet.
Cilat janë përfitimet shëndetësore
Ju mund të blini vaj peshku në formën e kapsulave në formë pelte, dhe speciet e peshqve detarë bëhen salmon: salmon, ton, salmon, merluc. Ato përmbajnë rreth 30% acide yndyrore omega-3 që shkatërrojnë një substancë të ngjashme me yndyrën.
Përbërja e vajit të peshkut përmban jod, kalcium, brom dhe squfur. Produkti gjithashtu përmban vitamina A, D, fosfate, acide oleike dhe palmitike. Yndyra është e dobishme për trupin për shkak të glicerideve të arachidonic dhe linoleic (omega-6), dokosahexaenoic, eicosapentaenoic (omega-3). Trupi i njeriut në vetvete nuk është në gjendje të prodhojë të gjitha këto substanca; ato duhet të merren nga jashtë.
Vaji i peshkut jo vetëm që ndihmon kundër kolesterolit të lartë, por tregohet gjithashtu për normalizimin e presionit të gjakut dhe zvogëlon mundësinë e dështimit të zemrës. Mjekët përshkruajnë një ilaç për anomalitë që lidhen me funksionimin e sistemit nervor qendror, ndryshimet që lidhen me moshën në retinë.Omega-3 ul kolesterolin dhe hollon gjakun, gjë që është e rëndësishme për një numër sëmundjesh.
Përveç kësaj, yndyra merret në rast të:
- trajtim kompleks i diabetit;
- nevoja për të rregulluar treguesit e peshës;
- shfaqja e gjendjeve depresive, psikozave.
E njëjta gjë, një tregues i drejtpërdrejtë për përdorimin e ilaçit është kolesterol i ngritur, për shkak të acideve yndyrore, niveli i kolesterolit në gjak ulet me rreth 25%.
Për shkak të aftësisë për të normalizuar lipidet me densitet të ulët dhe të lartë, hollojnë gjakun, vaji i peshkut shpesh bëhet pjesë e terapisë komplekse.
Trajtimi i vajit të peshkut
Vaji i peshkut ul indeksin e kolesterolit, nëse merret në mënyrë rigoroze sipas udhëzimeve. Nëse substanca është shumë e lartë, kohëzgjatja e trajtimit është të paktën tre muaj, ilaçi merret në 5 gram.
Për të parandaluar kolesteroleminë, mjeku rekomandon pirjen e 1-2 kapsulave të yndyrës çdo ditë. Kur përmbajtja e kolesterolit nuk është në nivele kritike, pacienti duhet të marrë 3 gram vaj peshku. Normalizimi i presionit të gjakut kërkon pirjen e 4 kapsulave për 12 orë, kjo dozë është optimale për një të rritur.
Vaji i peshkut rrit oreksin, kështu që gjatë trajtimit është i justifikuar të rritet shkalla e aktivitetit fizik, përndryshe ekziston rreziku i shtimit të peshës. Meqenëse ilaçi ka një shije specifike, kapsulat duhet të gëlltiten tërësisht pa përtypur dhe pa shkelur integritetin e guaskës. Kështu që merrni Omacor.
Nëse e merrni produktin në mënyrë korrekte, rreziku i blozës eliminohet. Udhëzimi parashikon përdorimin e kapsulave me ushqim, nauze ndodh në stomakun e zbrazët të pacientit, mund të ndodhë të vjella.
Pas një kursi të marrjes së ilaçit, tregohet të marrë teste të përsëritura për kolesterolin.
Kundërindikimet kryesore, reagimet anësore
Zakonisht omega 3 dhe kolesteroli janë koncepte të pajtueshme, përgatitjet e vajit të peshkut janë të përshtatshme për pothuajse të gjithë. Sidoqoftë, ndonjëherë ka kundërindikacione, për shembull, ne po flasim për anomali në zhvillimin e mëlçisë, sëmundje të rënda të pankreasit, hipofunksionimin e gjëndrës tiroide.
Efekti i vajit të peshkut mund të jetë negativ nëse ka sëmundje të sistemit tretës, urinar, me një përqendrim të shtuar të kalciumit në trup. Mjekët nuk e rekomandojnë ilaçin gjatë shtatëzanisë, ushqyerjen me gji, tuberkulozin pulmonar.
Përveç vajit të peshkut, një ulje e kolesterolit në një diabetik bëhet nga ilaçe të tjera, ato përzgjidhen individualisht.
Shtë e nevojshme të dini se nëse recetat e mjekut nuk ndiqen, pacienti mund të fillojë reagime të kundërta të trupit, duke përfshirë:
- nauze, të vjella, diarre, përkeqësim i pankreatitit kronik;
- shije e hidhërim në gojë, erë specifike ofenduese;
- dispepsi, bloating, ose bloza;
- skuqje alergjike në lëkurë.
Dhimbja pas sternumit, një rritje periodike e temperaturës së trupit, dridhje dhe të dridhura nuk përjashtohen. Nëse shfaqen këto simptoma, duhet të ndaloni marrjen e barit dhe të kërkoni ndihmën e një mjeku.
Përdorimi i pakontrolluar i vajit të peshkut shkakton probleme me organet e traktit gastrointestinal, duke bllokuar thithjen e vitaminës E. Gjithashtu, ilaçi është i padëshirueshëm për pacientët mbi moshën 55 vjeç dhe fëmijët e vegjël.
Ju duhet të kuptoni se një tepricë e acideve omega-3 mund të ulë dhe eliminojë kolesterolin e keq dhe të dobishëm.
Si të zgjidhni përgatitjet e vajit të peshkut
Shumë, para se të blini vaj peshku, lexojnë përshtypjet në internet ose dëgjojnë rekomandimet e miqve. Sidoqoftë, është e nevojshme të mësoni se si të kuptoni në mënyrë të pavarur aditivët e tillë të ushqimit, kjo do t'ju lejojë të mos bëni gabime.
Për të filluar, ata studiojnë paketimin, përbërjen e produktit. Shtë mirë kur është bërë vetëm me vaj peshku dhe shumëllojshmëria e peshkut nga i cili është bërë aditivi tregohet në etiketë. Përveç përbërësit kryesor, vitaminat dhe xhelatina duhet të jenë të pranishme (nëse ilaçi është në formën e kapsulave). Por aditivët kimikë dhe substancat aromatike janë të padëshirueshme.
Vaji i duhur ndihmon në hollimin e gjakut, përmirëson mirëqenien dhe ka një efekt të dobishëm në qarkullimin e gjakut. Shtë e nevojshme të merret parasysh doza, sa më e vogël të jetë, aq më shumë kapsula duhet të merrni në një kohë, nuk është gjithmonë e përshtatshme.
Një këshillë tjetër është të shikoni vendin e prodhimit, pasi disa janë të vendosura në rajone të pafavorshme me një shkallë të lartë ndotjeje, gjë që do të zvogëlojë efektivitetin e trajtimit.
Eksperti në video në këtë artikull do të flasë për përfitimet e vajit të peshkut.
