Diabeti mellitus i secilit prej tre llojeve (i pari, i dyti, gestacional) ndryshon rrënjësisht jetën e një personi. Për të shmangur glukozën e lartë në gjak, është e nevojshme të ndiqni dietën e përshkruar nga endokrinologu. Zgjedhja e produkteve për të është sipas tabelës së indeksit glicemik (GI).
Kjo vlerë pasqyron marrjen e glukozës në gjak pas ngrënies së një ushqimi ose pije të caktuar. Pacientët në varësi të insulinës gjithashtu duhet të marrin në konsideratë sasinë e XE - sa njësi bukë në një shërbim ushqimi.
Bazuar në këtë, njësitë e bukës shfaqin një dozë insuline të shkurtër ultra të shkurtër për injeksion. Gjithashtu, produktet kanë një indeks të insulinës që tregon se sa intensivisht pankreasi sekreton insulinë pasi të hajë ndonjë produkt.
Mjekët ndalojnë kategorikisht pacientët të pinë pije alkoolike, por jo shumë janë të gatshëm të heqin dorë nga birra popullore, dhe ky artikull do të diskutohet në këtë artikull. Më poshtë është një diskutim nëse birra mund të pihet me diabet, sa mund të rrisë sheqerin në gjak, indeksin e saj glicemik dhe insulinë, që birra për të pirë me diabet mellitus tip 2, dhe në përgjithësi, janë birra dhe diabeti i tipit 2 të pajtueshëm.
Cili është indeksi glicemik për birrën?
Me diabet tip 2, pacientët hanë ushqim me një indeks të ulët glicemik, domethënë, deri në 49 njësi përfshirëse. Sasia e një ushqimi të tillë është e pakufizuar, natyrisht, brenda kufijve të arsyeshëm. Lejohen jo më shumë se tre herë në javë ka produkte me një vlerë mesatare, nga 50 në 69 njësi. Por sëmundja duhet të jetë në gjendje të faljes. Ushqimet me një indeks të lartë, më të madh se ose të barabartë me 70 njësi, kanë një efekt negativ në sheqerin në gjak, dhe madje mund të shkaktojnë hiperglicemi.
Për më tepër, ushqimet diabetike duhet të jenë me kalori të ulët, sepse shpesh diabetikët që nuk varen nga insulina janë të trashë. Indeksi i insulinës është gjithashtu një tregues i rëndësishëm, megjithëse nuk është mbizotërues në zgjedhjen e produkteve për terapi diete. Indeksi i insulinës tregon përgjigjen e pankreasit në një pije ose ushqim specifik, aq më i lartë është, aq më mirë.
Për të kuptuar nëse birra mund të përdoret për diabetin, duhet të dini të gjithë treguesit e saj, të cilët janë paraqitur më poshtë:
- indeksi glicemik i birrës është 110;
- indeksi i insulinës është 108 njësi;
- birra jo-alkoolike ka një përmbajtje kalori 37 kcal, alkoolike 43 kcal.
Duke parë këta tregues, shprehja kundërshton me guxim se me diabet mund të pini birrë. Mos harroni, nuk ka birrë të shëndetshme për diabetikët, qofshin ato të lehta, të errëta apo jo alkoolike.
Birra rrit ndjeshëm sheqerin në gjak dhe ndikon negativisht në gjendjen e përgjithshme të një personi.
Rreziku i fshehur i birrës
Konceptet e diabetit dhe birrës janë të rrezikshme sepse në këtë pije në 100 gram përmban 85 gram karbohidrate. Breweries bëjnë një pije me shtimin e maltit, i cili është një karbohidrat pothuajse i pastër lehtësisht i tretshëm. Prandaj, pijet me birrë rrisin përqendrimin e glukozës në gjak.
Birra me diabet tip 1 është i mbushur me hipoglicemi, e cila, nëse nuk mjekohet, mund të shkaktojë gjendje kome. Fakti është se çdo alkool, pavarësisht nga ajo pije që hyn në gjak, trupi vlerësohet si helm. E gjithë forca e tij u hodh për të përpunuar më shpejt alkoolin. Në të njëjtën kohë, procesi i lëshimit të glukozës në gjak frenohet.
Sidoqoftë, ata pacientë që injektojnë insulinë të zgjatur rrezikojnë veten të marrin nivele kritike të ulëta të sheqerit në trup duke ndaluar lëshimin e glukozës. Prandaj, nëse vendosni të pini birrë me diabet, ju duhet të hani ushqime me karbohidrate të vështira për t’u shkatërruar.
Për të zvogëluar efektin e dëmshëm të birrës, duhet të zbatoni disa rregulla:
- pini pijen vetëm në stomak të plotë;
- zvogëloni sasinë e insulinës me veprim të shkurtër paraprakisht (për llojin e parë të diabetit);
- lejohet si meze për të ngrënë ushqime me një GI mesatare;
- mos merrni më shumë se një gotë birrë në ditë;
- merrni lexime të gjakut me një glukometër.
A është e mundur që diabetikët të pinë birrë apo jo - ky vendim i mbetet vetë pacientit, pasi rreziku i shfaqjes së komplikimeve pas pirjes së tij është i madh.
Nëse pini shumë birrë, kjo do të çojë në dehje nga alkooli dhe pacienti nuk do të jetë në gjendje të njohë zhvillimin e mundshëm të glicemisë. Prandaj, vlen të paralajmëroni të dashurit për rrezikun e komplikimeve dhe ndihmën e parë paraprakisht.
Mbani në mend se birra dhe diabeti janë kombinime të rrezikshme. Nëse ende vendosni të merrni pije alkoolike, atëherë është më mirë të vendosni për verë të thatë, ëmbëlsirë, shampanjë ose vodka.
Strictlyshtë rreptësisht e ndaluar të pini birrë për diabetikët në raste të tilla:
- nëse ka një përkeqësim të sëmundjes "të ëmbël";
- në stomak bosh;
- gjatë periudhës së marrjes së ilaçeve.
Enddo endokrinolog do të thotë që birra me diabet çon në një përqendrim të lartë të glukozës në gjak dhe sjell një ndërlikim në organet e synuara.
Pirja e birrës e bën diabetin më agresiv dhe prish funksionimin normal të absolutisht të gjitha sistemeve të trupit.
Maja e birrës
Disa pacientë gabimisht besojnë se birra me diabet tip 2 dhe 1 mund të ketë një efekt të dobishëm në trup për shkak të përmbajtjes së majave në të. Sidoqoftë, kjo është thelbësisht e gabuar. Ky produkt është gjysmë proteine dhe ka një indeks të ulët glicemik - mos i referoni birrës. Në të vërtetë, në birrë, një GI e lartë arrihet për shkak të maltit.
Sigurisht, maja e birrës për diabetin është e dobishme, siç dëshmohet nga rishikimet e pacientëve. Ato përmbajnë 18 aminoacide, një numër vitaminash dhe minerale. Trajtimi i majave përdoret si terapi e njëkohshme, por jo ajo kryesore.
Maja e birrës në diabet ngop trupin e njeriut me një kompleks vitaminash-minerale dhe në përgjithësi ka një efekt të dobishëm në punën e shumë funksioneve të trupit. Mund t’i merrni jo vetëm nga diabeti, por edhe nga pankreatiti, anemia, në periudhën pas operacionit.
Cilat substanca të dobishme gjenden në maja:
- aminoacidet;
- Vitamina B;
- magnezi;
- zink;
- proteina lehtësisht e tretshme.
Zinku dhe magnezi, duke bashkëvepruar me njëri-tjetrin, rrisin ndjeshmërinë e qelizave ndaj insulinës që sekretohet nga pankreasi. Prandaj, pirja e majave nga diabeti i tipit jo të varur nga insulina besohet të jetë efektive.
Sasi të mëdha të vitaminave B do të kenë një efekt pozitiv në sistemin nervor. Proteina lehtësisht e tretshme zvogëlon oreksin, i cili është i rëndësishëm në prani të peshës së tepërt të trupit.
Maja e birrës për diabet lejohet në një sasi të tillë: dy lugë çaji, dy herë në ditë. Shtë më mirë t’i pini ato 20 minuta para vaktit kryesor.
Këshilla për të ushqyerit e mjekut
Diabeti i tipit 2 mund të kontrollohet nëse zhvilloni dietën e duhur të karburantit të ulët. Produktet merren me përmbajtje të ulët GI dhe kalori të ulët. Gatimi bëhet vetëm me metoda të caktuara termike - gatim, zierje, avull, në mikrovalë dhe në skarë.
Me llojin e dytë të sëmundjes, ju nuk duhet të zgjidhni saktë produkte për menunë diabetike, por edhe të ndiqni parimet e të ushqyerit për diabetin tip 2. Ju duhet të hani në pjesë të vogla, pjesërisht, pesë deri në gjashtë herë në javë, mundësisht në të njëjtën kohë. Nëse një produkt i ri futet në menu, atëherë kontrolloni nëse rrit glukozën në gjak.
Siç përshkruhet më parë, birra dhe diabeti nuk janë të pajtueshëm, por kjo nuk është pija e vetme që duhet të hidhet poshtë. Ekzistojnë një numër i produkteve që janë rreptësisht të ndaluara për ata që kanë diabet të çdo lloji.
Cilat ushqime dhe pije janë të përjashtuara nga dieta:
- pije të ëmbla të gazuara, alkool, lëngje frutash dhe manaferrash, nektarë;
- sheqer të bardhë, çokollatë, ëmbëlsira, pasta mielli të bardhë;
- ushqime të yndyrshme, të skuqura;
- salcice, ushqim të konservuar, rrallë deti;
- margarinë, produkte të qumështit yndyror;
- mish yndyror dhe peshk;
- bollgur, oriz, makarona, meli, qull misri.
Futja ditore e kalorive nuk duhet të kalojë 2300 - 2500 kcal, por nëse pacienti ka peshë të tepërt trupore, numri i pranuar i kalorive duhet të zvogëlohet në 2000 kcal.
Një sasi e mjaftueshme e lëngshme duhet të jetë e pranishme në dietë - të paktën dy litra.
Kompensimi i Diabetit Suplementar
Me sheqer të lartë në gjak, nuk është e mjaftueshme t'i përmbaheni vetëm terapisë dietë, ju duhet të ushtroni rregullisht - ky është një kompensim i shkëlqyeshëm për diabetin. Aktiviteti fizik përfshin konsumin e energjisë, domethënë përpunimin e glukozës. Kështu, glukoza e tepërt prishet nga trupi.
Por mos e teproni në këtë mësim, edukimi fizik duhet të jetë i moderuar, kohëzgjatja e klasave është 45-60 minuta, tre deri në katër herë në javë. Nëse është e mundur, atëherë angazhohuni në ajër të pastër.
Sportet e rekomanduara nga mjekët:
- not;
- çiklizmit;
- atletikë;
- yoga;
- sportive, ecje nordike;
- drejtuar.
Mjekësia tradicionale është gjithashtu një "luftëtar" efektiv me një sëmundje "të ëmbël". Ju mund të krijoni gjethe boronicë me diabet në kurse ose të pini shurup artichoke të Jeruzalemit, stigmat e misrit. Të gjitha këto ilaçe natyrale shiten në farmacitë.
Videoja në këtë artikull flet për rreziqet e birrës.
