Mënyrat për të ulur insulinën në gjak me tableta ose me ndihmën e mjeteve juridike popullore janë njohur për një kohë të gjatë dhe janë testuar me kohë. Prandaj, ju mund të ulni nivelin e hormonit vetë.
Por së pari duhet të kuptoni pse ndodh kjo gjendje, pasi metoda e preferuar e trajtimit në masë të madhe mund të varet nga shkaku i shfaqjes.
Insulina është një hormon që prodhohet në pankreas. Kryen disa funksione të rëndësishme, për shembull, ndihmon në zbërthimin e glukozës në mënyrë që të thjeshtojë thithjen e tij nga qelizat.
Nivelet e ngritura të insulinës mund të ndodhin për arsye krejtësisht të padëmshme që nuk shkaktojnë një përkeqësim të ndjeshëm të shëndetit. Këto arsye përfshijnë:
- Përvojat e forta, tronditjet nervore kontribuojnë në prodhimin e adrenalinës. Ky hormon shkakton vazokonstrikcion dhe një ndryshim të mprehtë të presionit. Gjithashtu stimulon prodhimin e insulinës në pankreas. Kështu, sa më i lartë niveli i stresit, aq më i fortë është shoku, aq më shumë adrenalinë prodhohet. Prandaj, sa më i lartë është niveli i insulinës në gjak.
- Aktiviteti i tepërt fizik shkakton gjithashtu një rritje të niveleve të insulinës për të njëjtën arsye - një rritje në sasinë e insulinës.
Insulina e rritur është rezultat i zhvillimit të proceseve patologjike dhe sëmundjeve të ndryshme:
- tumoret, infeksionet, ekspozimi ndaj baktereve patogjene.
- mbipesha shkakton një ndryshim në nivelet hormonale.
- insulina e rritur shpesh vërehet te pacientët me diabet mellitus ose në disa sëmundje të pankreasit.
Me prodhimin aktiv të insulinës, përpunimi i karbohidrateve përkeqësohet. Si rezultat, ato depozitohen dhe përfundimisht shndërrohen në depozita yndyrore. Në të kundërt, një rritje në peshën e trupit mund të shkaktojë një rritje të insulinës në gjak,
Një rritje e insulinës në gjak ose hiperinsulinemia nuk do të sjellë asgjë të mirë: ndër pasojat e mundshme janë mbipesha, shtimi i ankthit, sëmundjet e zemrës dhe enëve të gjakut. Gjithashtu, insulina e lartë është një nga faktorët në zhvillimin e kancerit.
Medikamente hiperinsulinemia
Gjëja e parë që duhet të bëni pasi të mësoni për nivelin e rritur të insulinës është të konsultoheni me një specialist, pasi vetëm një mjek mund të përshkruajë trajtimin e duhur, bazuar në të gjitha të dhënat mbi shëndetin e pacientit.
Vetë-mjekimi në këtë rast është i padëshirueshëm dhe madje i rrezikshëm, pasi mund të çojë në një dështim serioz hormonal. Mosbalancimi në ekuilibrin e hormoneve mund të provokojë zhvillimin e disa sëmundjeve serioze.
Para së gjithash, mjeku vlerëson shkakun e sëmundjes. Pra, nëse insulina është rritur për shkak të përkeqësimit të pankreasit, të gjitha forcat duhet të drejtohen posaçërisht në trajtimin e organit të dëmtuar.
Nëse ky problem eliminohet, atëherë niveli i insulinës në gjak gradualisht normalizohet.
Në raste më pak komplekse, mjekimi është i mjaftueshëm.
Për normalizimin e insulinës në gjak, përshkruhen disa grupe ilaçesh që zvogëlojnë:
- Presioni i gjakut për të zvogëluar rrezikun e goditjes në zemër ose sulm në zemër. Droga të tilla përfshijnë frenuesit e kalciumit dhe antagonistët.
- Niveli i glukozës dhe kolesterolit.
- Oreksi (përgatitjet enzimë, mjete për prishjen e yndyrnave, etj.).
Në disa raste, operacioni do të jetë i nevojshëm për të hequr qafe hiperinsulineminë. Por masa të tilla serioze janë larg nga gjithnjë të nevojshme. Siç e dini, çdo sëmundje në trup, përfshirë praninë e një tumori të insulinës, mund të ndikojë në insulinë. Formacione të tilla formohen si rezultat i ndryshimeve në sfondin hormonal.
Tumoret beninje hiqen kirurgjikalisht. Për të kuruar një tumor malinj, kimioterapia i përshkruhet pacientit.
Pas trajtimit, pacienti do të duhet t’i nënshtrohet një ekzaminimi të ri, në mënyrë që të vlerësojë efektivitetin e trajtimit.
Ilaçet popullore për të ulur nivelin e insulinës
Jo vetëm ilaçet që ulin insulinën mund të ulin nivelin e insulinës në gjak. Nëse shkelja nuk shoqërohet me sëmundje serioze, atëherë mund të merrni në përdorim mjete juridike popullore.
Një nga trajtimet më efektive për uljen e niveleve të insulinës është stigmat e misrit. Prej tyre mund të përgatisni një zierje: derdhni materialin me ujë të valë, lëreni të krijojë. Ju duhet të merrni një zierje 3 herë në ditë për gjysmë gotë. Një zierje e tillë konsiderohet ilaçi kryesor popullor. Mund ta merrni jo vetëm në mungesë të çrregullimeve të tjera në trup, por edhe me diabet (lloji i varur nga insulina).
Maja e thatë (30 g) është gjithashtu e efektshme. Ata gjithashtu duhet të mbushen me ujë, insistojnë për gjysmë ore. Merrni këtë ilaç për të ulur insulinë vetëm pasi të keni ngrënë.
Trajtimi me mjete juridike popullore konsiderohet më i sigurt për shëndetin e pacientit. Kjo është pjesërisht e vërtetë. Por është e rëndësishme të merret në konsideratë që një rritje e niveleve të insulinës mund të provokojë jo vetëm mbingarkesë dhe stres, por edhe sëmundje serioze, përfshirë tumoret malinje. Prandaj, duhet të kuptohet se mjetet juridike popullore do të jenë të mira vetëm nëse shkaku i sëmundjes nuk është i rrezikshëm.
Pra, me rritjen e insulinës si rezultat i stresit, zierja e stigmave të misrit do të jetë shumë efektive. Në diabetin tip II, ky ilaç mund të përdoret gjithashtu (pasi përdorimi i misrit nuk është i ndaluar në këtë sëmundje), por vetëm si pjesë e një trajtimi gjithëpërfshirës. Por nëse zbulohet një tumor, atëherë marrja e vetëm një zierje nuk do të japë një rezultat.
Për më tepër, në mungesë të trajtimit të duhur, sëmundja do të përparojë, e cila sigurisht nuk do të ndihmojë për të arritur shërimin.
Një nga mënyrat më efektive për të trajtuar hiperinsulineminë konsiderohet dietë. Për një kurë të plotë, pacienti duhet të bëjë ndryshime të rëndësishme në jetën e tij. Përfshirë ushqimin.
Dieta mund të zhvillohet nga një dietolog, bazuar në rezultatet e një studimi të gjendjes shëndetësore të pacientit, si dhe duke marrë parasysh stilin e jetës së tij.
Para së gjithash, mos u mbështesni në të gjitha "të dëmshme", pa marrë parasysh sa të shijshme mund të jenë - shëndeti është akoma më i kushtueshëm. Disa ekspertë këshillojnë respektimin e parimeve të ushqyerjes së duhur. Në këtë rast, nënkuptojmë një dietë të ekuilibruar dhe ushqim të pjesshëm (hahet shpesh, por në pjesë të vogla).
Studimet tregojnë se me një nivel të lartë të insulinës në gjak, një dietë me karburant të ulët është shumë e efektshme. Janë karbohidratet që rrisin ndjeshëm nivelin e glukozës dhe insulinës në gjak, kështu që për një kohë rekomandohet të kufizoni përmbajtjen e tyre në meny. Për më tepër, një dietë me karbur të ulët është treguar se rrit ndjeshmërinë ndaj insulinës në qelizat.
Ju duhet të jeni veçanërisht të kujdesshëm me karbohidratet e shpejta (ose të rafinuara). Ato përbëjnë një pjesë të konsiderueshme të dietës së njerëzve modern. Por në të njëjtën kohë, eksperimentet tregojnë se karbohidratet e shpejta çojnë në probleme serioze shëndetësore, duke përfshirë një ulje të ndjeshmërisë ndaj insulinës dhe mbipeshes. Përveç kësaj, karbohidratet e rafinuara kanë një indeks të lartë glicemik, domethënë ato rrisin ndjeshëm nivelin e sheqerit në gjak. Prandaj, produktet e tilla duhet të braktisen pa pendim.
Ushqimi i fraksioneve është një mënyrë tjetër efektive për të luftuar hiperinsulineminë. Konsumimi i një sasie të vogël të kalorive, por shpesh rrit ndjeshmërinë ndaj insulinës, ndihmon në uljen e tij.
Produkti më i rrezikshëm me insulinë të ngritur është sheqeri në çdo formë. Në një studim, njerëzve iu kërkua të hanin shumë ëmbëlsira dhe arra në krem, dhe më pas ata matën nivelet e insulinës. Doli se u rrit me një mesatare prej 31%.
Gjatë trajtimit, preferenca duhet t'u jepet ushqimeve të pasura me fibra. Ata japin një ndjenjë të ngopjes për një kohë të gjatë, përveç kësaj, ata mbajnë një nivel normal të sheqerit pas ngrënies (zakonisht rritet ndjeshëm).
Prandaj, në mënyrë të sigurt mund të shtoni më shumë perime jeshile, manaferrat e freskëta dhe frutat.
Aktiviteti fizik dhe fitnesi ndihmojnë jo vetëm që të digjni yndyrën e tepërt më me sukses, por edhe të zvogëloni nivelin e insulinës. Në veçanti, ushtrimi aerobik ka një efekt të dobishëm në ndjeshmërinë ndaj insulinës jo vetëm tek ata që nuk kanë probleme të veçanta shëndetësore, por edhe te pacientët me mbipesha dhe diabeti tip 2.
Ndërsa për llojin e aktivitetit fizik, kryesisht bëhet fjalë për preferencë personale. Të dy aerobics dhe trajnimi i forcës janë njësoj të përshtatshme për humbjen e peshës. Por nëse qëllimi kryesor i klasave është ulja e niveleve të insulinës, atëherë ushtrimi aerobik preferohet. Prandaj, ju mund të kombinoni javë dhe ngarkesa të energjisë, dhe gjimnastikë. Për ata që nuk janë të interesuar për sport ose kanë ndonjë problem shëndetësor që parandalojnë ushtrimet aktive (për shembull, sëmundje të nyjeve, mbipesha, etj.) Shëtitjet ditore që zgjasin të paktën 30 minuta do të jenë të mjaftueshme.
Një tjetër armik i njerëzve modern, përveç sheqerit, është një mënyrë jetese e ulur. Në mënyrë që të mbahet insulina normale, aktiviteti fizik është shumë i rëndësishëm. Por puna e ulur nuk ofron mundësi për lëvizje aktive. Mungesa e aktivitetit kërcënon të humbasë kontrollin mbi nivelin e insulinës.
Studimet e kryera te njerëzit me mbipeshë kanë treguar në vijim. Ata që thjesht ecnin jashtë çdo ditë në mënyrë më aktive digjnin dhjamin e barkut, si dhe nivelet e insulinës, sesa ata që ishin të privuar nga një veprimtari kaq e vogël. Kështu që, mungesa e kohës së lirë është një arsye mosrespektimi kur bëhet fjalë për shëndetin, pasi që edhe përpjekjet minimale fizike në diabet mund të ndihmojnë dukshëm në shërim.
Shkaqet dhe trajtimet e insulinës së ngritur përshkruhen në video në këtë artikull.
