Persondo person që vuan nga diabeti duhet të dijë se si të rrit sheqerin në gjak. Njohuri të tilla do të ndihmojnë për të shmangur pasoja të tilla serioze si hipoglikemia. Edhe pse nuk janë vetëm njerëzit që vuajnë nga diabeti mund të përballen me këtë problem.
Para së gjithash, duhet të kuptoni se çfarë saktësisht një gjendje e tillë është e rrezikshme dhe në rast të shfaqjes së saj, si të rrisni sheqerin në gjak për të shmangur komplikimet.
Hipoglikemia është një gjendje shumë e rrezikshme, e cila shoqërohet me pasoja të ndryshme negative. Kjo listë përfshin:
- ndonjëherë jo sjellje shumë adekuate;
- dëmtimi i trurit, i cili në shumicën e rasteve është tashmë i pakthyeshëm;
- përgjumje e vazhdueshme;
- çorientimi në hapësirë.
Përveç kësaj, një rritje e mprehtë e sheqerit mund të shkaktojë vëmendje të shpërqendruar dhe probleme të dukshme me përqendrimin.
Për të parandaluar të gjitha simptomat e mësipërme, duhet të kërkoni kujdes të veçantë mjekësor në kohën e duhur. Dhe për këtë është e nevojshme që rregullisht të matni nivelin e glukozës në gjak dhe të parandaloni ngritje të tilla.
Ju gjithashtu duhet të jeni të vetëdijshëm se çfarë saktësisht mund të rrisë sheqerin në gjak. Rreziku kryesor është se diçka mund të bëhet shkaku i kësaj gjendje. Përfshirë ushqimin e dobët, mosrespektimin e regjimit të saktë të ditës, stresin e vazhdueshëm, mbivendosjen, si dhe sëmundjet shoqëruese. Por, natyrisht, këta janë vetëm treguesit kryesorë që bëjnë që kjo gjendje të zhvillohet, ka rrethana të tjera që dëmtojnë edhe shëndetin e njeriut.
Cila është lista e shkaqeve rrënjësore?
Disa arsye që mund të rrisin nivelin e glukozës në gjak tashmë janë përshkruar më lart, por ky është vetëm informacion i përgjithshëm. Në përgjithësi, këto arsye dallohen:
Sheqeri i gjakut zvogëlohet nëse pacienti konsumon ushqime thjesht me kalori. Dhe e bën atë në pjesë shumë të vogla. Kalon shumë kohë midis ngrënies. Si rezultat i një urie të tillë, trupi nuk merr sasinë e nevojshme të sheqerit.
Një konsum i lartë i pijeve të gazuara, si dhe alkoolit çon në një rënie të mprehtë të sheqerit në gjak. Aktiviteti fizik i tepruar dhe shumë i zgjatur, veçanërisht nëse ato kombinohen me agjërimin ose dietën.
Për më tepër, një grup i caktuar ilaçesh. Ato mund të ndikojnë negativisht në punën e organeve të ndryshme, përfshirë pankreasin, si rezultat i të cilit pacienti zhvillon sasi të insulinës. Ose ndikojnë negativisht në punën e mëlçisë, e cila gjithashtu mund të shkaktojë zhvillimin e një gjendje të tillë.
Mosrespektimi i dozës së insulinës ose ndonjë ilaç tjetër për uljen e sheqerit.
Studimi tregoi se shumë shpesh i lartë ose, anasjelltas, sheqeri shumë i ulët është fikse tek gratë që janë në një pozitë interesante. Kjo për faktin se gjatë shtatëzënësisë ndodhin procese të ndryshme në trupin e një gruaje. Në veçanti, metabolizmi dhe i gjithë metabolizmi po ndryshojnë. Veçanërisht e vështirë të tolerohet shtatzënia me diabet.
Në këtë rast, gruaja duhet të masë rregullisht nivelin e glukozës në gjak dhe të monitorojë gjendjen e saj në përgjithësi.
Si t’i njohim simptomat?
Nuk është sekret që ilaçi është shumë i zhvilluar sot. Prandaj, për të zbuluar se cili është niveli i sheqerit në gjak tani, mjafton të bëni një analizë të thjeshtë.
Por, nëse pacienti është përballur me një situatë që një gjendje e tillë fillon të zhvillohet jashtë institucionit mjekësor, për shembull, mund të jetë shtëpi ose punë, si dhe çdo vend tjetër publik, atëherë duhet të mbani mend gjithmonë se cilat simptoma specifike tregojnë fillimin e një gjendje të tillë . Kjo është:
- palpitacione të zemrës;
- nxitim i përhapur i gjakut në fytyrë;
- ndjenja e nxehtësisë në trup;
- dhimbje koke të forta, si dhe marramendje të perceptuar nga diabeti;
- ka një ndjenjë dobësie, sikur trupi të jetë pambuk dhe është e vështirë të kryhen lëvizje elementare;
- një dridhje e fortë është regjistruar në trup.
Nëse të paktën një nga simptomat e mësipërme shfaqet, menjëherë duhet të merrni të gjitha masat e nevojshme dhe të normalizoni gjendjen tuaj. Dhe për këtë ju duhet të dini paraprakisht se si të rritni shpejt dhe në mënyrë efektive nivelet e sheqerit në gjak.
Ka mjaft sugjerime, disa prej të cilave bazohen në përdorimin e metodave thjesht mjekësore për të rikthyer nivelin e sheqerit në gjak, dhe disa në metodat popullore. Sigurisht, nëse flasim se si të normalizohet treguesi me ndihmën e mjekësisë tradicionale, atëherë është më mirë të kombinoni një trajtim të tillë me procedurat standarde.
Gjithmonë duhet të mbani mend se vetë-mjekimi shpesh përfundon në mospërfillje.
Dhe nëse nuk merrni masa efektive në kohë, atëherë mund të lejoni zhvillimin e një forme komplekse të hipoglikemisë. Dhe kjo, nga ana tjetër, është fatale.
Metodat e rritjes së sheqerit
Pra, nëse është interesante se si të rritet niveli i glukozës me anë të mjeteve juridike popullore, atëherë kushti kryesor për një trajtim të tillë është respektimi i rekomandimeve të rrepta në lidhje me ushqimin dhe regjimin e përgjithshëm të ditës, përkatësisht:
- Ushqimi merret më së miri në pjesë të vogla të paktën pesë deri në gjashtë herë në ditë.
- Shtë më mirë të përjashtoheni nga dieta, të cilat përbëhen nga karbohidrate të thjeshta, për shembull, bukë e bardhë, ëmbëlsirat, sode, birrë dhe më shumë.
- Shtoni në menunë që ju nevojitet ushqim që përmban një sasi të madhe të fibrave dhe karbohidrateve komplekse, është me ndihmën e saj që ju të mund të plotësoni mungesën e energjisë dhe glukozës në përgjithësi.
- Në situata të tilla, duhet të braktisni përdorimin e kafesë, ajo stimulon prodhimin e insulinës, e cila, nga ana tjetër, ndihmon në uljen e niveleve të glukozës.
- Shtë më mirë të heqësh dorë nga një zakon i tillë i keq si pirja e duhanit.
- Mëngjeset kanë një efekt në rritje në nivelet e glukozës në trup, kështu që nuk duhet të harroni të hani pas zgjimit.
Disa pacientë përpiqen t'i përmbahen një diete të caktuar, është e rëndësishme të mbani mend se duhet të jetë plotësisht e ekuilibruar.
Siç u përmend më lart, çdo pacient që vuan nga diabeti duhet të marrë gjithmonë një ilaç që ndihmon në kontrollin e treguesit të lartpërmendur në trup. Prandaj, një shkelje dozimi mund të shkaktojë gjithashtu një rënie të mprehtë të sheqerit në gjak.
Përveç kësaj, ju mund të përdorni një ilaç popullor. Mund të jetë:
- Mjalti natyral - një produkt që rrit nivelin e sheqerit (afërsisht shtatëdhjetë gram në javë do të ndihmojë për të kontrolluar nivelin e glukozës në nivelin e duhur).
- Ju mund të përdorni çdo bllokim të ëmbël me çaj, por është e rëndësishme të respektoni normën - jo më shumë se një lugë çaji. Në mënyrë ideale konsumoni ëmbëlsirat pa sheqer.
- Pajtueshmëria me dietën (pesë deri në gjashtë herë në ditë).
- Përfshirja e acideve yndyrore omega-3 në dietë, për shembull, ushqimet e detit, farat e kungullit, vaji i ullirit, farat e susamit dhe më shumë.
- Ngrënia e ushqimeve që përmbajnë krom (mjaft fruta, perime, ushqim deti, filizë dhe shumë më tepër).
Shtë më mirë t'i përmbaheni atyre rekomandimeve në lidhje me ushqimin që jep mjeku që ndjek. Ju nuk keni nevojë të zgjidhni një dietë më vete dhe të përjashtoni disa ushqime nga ajo, përndryshe mund të provokoni një çrregullim edhe më të madh metabolik, i cili, nga ana tjetër, do të shkaktojë një kërcim të mprehtë ose rënie të sheqerit në gjak.
Si ta trajtoni hipoglikeminë, do t'i tregojë ekspertit në video në këtë artikull.
