Sëmundjet më të zakonshme të kohës sonë përfshijnë aterosklerozën, hipertensionin, mbipesha, patologjitë e zemrës, enët e gjakut dhe, natyrisht, diabeti mellitus. Të gjitha këto sëmundje kanë një model të përbashkët - rritjen e tepërt ose prodhimin e qelizave të caktuara në trup. Me aterosklerozë, kjo është një riprodhim në rritje i qelizave të mureve vaskulare, me mbipesha - një rritje e rritur e indit dhjamor, dhe me diabet - një nivel i rritur i glukozës.
Por çfarë provokon rritjen e ndarjes së qelizave, për shkak të së cilës puna natyrale e trupit është ndërprerë dhe zhvillohen sëmundje të rrezikshme? Kirurgu i famshëm ortoped, Yuri Babkin, i cili punon në fshikëzat më të mira të Izraelit, është i bindur se hormoni që provokon prodhimin e tepërt të qelizave është insulina.
Prandaj, ai zhvilloi një metodë për uljen e insulinës për shërimin e trupit, bazuar në shumë studime mjekësore dhe biologjike, artikuj shkencorë dhe botime. Por, para se të njiheni me programin inovativ të trajtimit, duhet të kuptoni se çfarë është insulina dhe si funksionon.
Farë duhet të dini për insulinën
Shumë njerëz e dinë që ky hormon është përgjegjës për rregullimin e sheqerit në gjak dhe diabeti zhvillohet kur është i mangët. Përveç kësaj, ajo stimulon rritjen e shumë qelizave, dhe sekretimi i rritur i tij kontribuon jo vetëm në fillimin e diabetit, por edhe të sëmundjeve të tjera po aq të rrezikshme.
Ky hormon ka një efekt të dyfishtë në trup - i ngadaltë dhe i shpejtë. Me veprimin e tij të shpejtë, qelizat thithin intensivisht glukozën nga rrjedha e gjakut, si rezultat i së cilës ulet përqendrimi i sheqerit.
Efekti i qëndrueshëm është se insulina promovon rritjen dhe riprodhimin e mëvonshëm të qelizave. Shtë ky veprim që është funksioni kryesor i hormonit, prandaj ia vlen të merret në konsideratë mekanizmi i tij në mënyrë më të detajuar.
Trupi i njeriut përbëhet nga miliarda qeliza, dhe ato azhurnohen rregullisht përmes rritjes dhe vdekjes. Ky proces kontrollohet nga insulina.
Hormoni është një molekulë proteine që përmban 51 aminoacide. Nga rruga, ishte ky hormon që u sintetizua për herë të parë në laborator, i cili lejoi të zgjasë jetën e miliona njerëzve me diabet.
Kur trupi funksionon si duhet, insulina prodhohet nga beta qelizat e pankreasit, të cilat grupohen në grupime rrethore mikroskopike. Këto qeliza shpërndahen në të gjithë trupin si ishuj, kështu që ato quhen ishuj të Langerhans, shkencëtari që i zbuloi i pari.
Në mes të qelizave beta, insulina, e cila grumbullohet në vezikulat, sekretohet sistematikisht. Kur ushqimi hyn në trup, bëhet një sinjal për qelizat që çlirojnë menjëherë insulinën e akumuluar në rrjedhën e gjakut. Vlen të përmendet se jo vetëm glukoza, por edhe çdo ushqim, përfshirë yndyrnat, proteinat dhe karbohidratet, kontribuon në lëshimin e hormonit.
Pas depërtimit në gjak, insulina shpërndahet nga enët e gjakut në të gjithë trupin, duke depërtuar në qelizat e saj, secila prej të cilave ka receta të insulinës. Ata marrin, dhe më pas lidhin një molekulë hormoni.
Në mënyrë figurative, ky proces mund të përshkruhet si më poshtë:
- çdo qelizë ka dyer të vogla;
- përmes portës, ushqimi mund të hyjë në mes të qelizës;
- receptorët e insulinës janë doreza në këto dyer që hapin kafazin për ushqim.
Pra, furnizimi me energji i trupit është i rimbushur, ai ruhet në materiale ndërtimi, si rezultat i të cilit qeliza, sipas instalimit gjenetik, azhurnohet, rritet dhe shumëfishohet përmes ndarjes. Sa më shumë receptorë të insulinës ka në qelizë, aq më e madhe do të jetë sasia e insulinës në qarkullimin e gjakut, i cili do të ngopë të gjitha organet dhe sistemet me lëndë ushqyese dhe qelizat do të rriten në mënyrë aktive.
Koincidenca e kohës kur ushqimi futet në gjak dhe sekretimi i insulinës pankreatike është ligji kryesor biologjik, falë të cilit ushqimi, koha dhe rritja janë të lidhura në mënyrë harmonike. Kjo marrëdhënie karakterizohet nga një formulë e veçantë: M = I x T.
M është pesha e trupit, dhe është insulinë, T është jetëgjatësia. Kështu, sa më shumë sekretohej hormoni, aq më zgjati dhe aq më i lartë ishte pesha e tij.
Vlen të dihet se receptorët e insulinës janë të ndarë në 2 lloje:
- duke ndikuar shpejt në marrjen e glukozës;
- duke ndikuar ngadalë në rritjen.
Të dy speciet në sasi të ndryshme janë në dispozicion në secilën qelizë. Duke vazhduar krahasimin e përshkruar më sipër me dyert, duket kështu: receptorët e shpejtë janë stilolapsa në portat nëpër të cilat depërtojnë molekulat e sheqerit, dhe ato të ngadalta hapin rrugën për yndyrna dhe proteina - blloqet ndërtuese të përfshira në rritjen e qelizave.
Numri i receptorëve në secilën qelizë mund të jetë i ndryshëm (deri në 200,000). Sasia varet nga aftësia e qelizës për tu rritur. Për shembull, qeliza e kuqe e gjakut nuk rritet dhe nuk ndahet, përkatësisht, ka pak receptorë, dhe qeliza e yndyrës mund të shumohet, pra, ka shumë receptorë.
Përveç faktit që insulina ka një efekt të drejtpërdrejtë në rritje, ndikon gjithashtu në indeksin e glukozës në gjak, duke e ulur atë. Ky proces është pasojë e detyrës së tij kryesore - stimulimi i rritjes.
Për t’u rritur, qelizat kanë nevojë për një furnizim me energji, të cilën e marrin me pjesëmarrjen e insulinës nga sheqeri në gjak. Kur glukoza hyn në qelizat e organeve, atëherë përmbajtja e saj në gjak zvogëlohet.
Si ndikon insulina në jetën e një personi?
Për të zbuluar se cila është metoda e uljes së insulinës e propozuar nga Dr Babkin, duhet të kuptoni se si ndikon kjo metodë në jetën e njeriut. Ky hormon stimulon dhe koordinon zhvillimin e një organizmi shumëqelizor. Pra, embrioni zhvillohet nën ndikimin e insulinës derisa të fillojë të prodhojë vetë hormonin.
Për rritjen, trupit i duhen 2 faktorë - ushqimi dhe funksionimi normal i pankreasit. Dhe fëmijët që kanë lindur dhe janë rritur me mungesë ushqimi nuk mund të arrijnë kulmin e rritjes të parashtruar gjenetikisht.
Në shembullin e diabetit të varur nga insulina, kjo shpjegohet si më poshtë: për shkak të një çrregullimi gjenetik, hormoni nuk prodhohet, prandaj, pa futjen e ilaçeve, pacienti vdes, pasi trupi i tij është varfëruar dhe qelizat nuk ndahen.
Pas pubertetit, rritja e lartësisë ndalet, por procesi i brendshëm i zhvillimit dhe rinovimit të qelizave nuk ndalet deri në vdekje. Në të njëjtën kohë, metabolizmi po zhvillohet vazhdimisht në secilën qelizë dhe zbatimi i këtij procesi është i pamundur pa insulinë.
Vlen të përmendet se me moshën, prodhimi i hormoneve rritet. Prandaj, trupi fillon të mos rritet, dhe gjerësia dhe skeleti bëhen më masive.
Insulina gjithashtu kontribuon në akumulimin dhe rritjen e sasisë së yndyrës në trup. Kjo për shkak se ai është i përfshirë në përpunimin e ushqimit të tepërt në yndyrë, sepse një nga detyrat e tij është akumulimi i energjisë.
Problemi kryesor është mbiprodhimi i insulinës ndaj këtij fenomeni, insulinës Babkin dhe shëndetin, i cili, natyrisht, normal, i kushtoi librit të tij. Në një trup të shëndetshëm ekziston një ekuilibër i caktuar midis energjisë dhe materies.
Me një tepricë të hormoneve, ndodh një çekuilibër, i cili rrit rritjen e indeve dhe qelizave të ndryshme në sfondin e mungesës së energjisë jetike.
Thelbi i metodës së shërimit, uljes së insulinës
Pra, shkaku kryesor i rritjes së niveleve të insulinës është konsumimi i shpeshtë i ushqimit. Hormoni gradualisht grumbullohet në qelizat beta të pankreasit. Hyrja e ushqimit në trup shërben si një sinjal që aktivizon qelizat që dërgojnë insulinë në gjak.
Vlen të përmendet se sasia e ushqimit të konsumuar nuk ka rëndësi. Prandaj, çdo rostiçeri perceptohet nga qelizat beta e insulinës si një vakt i plotë.
Kështu, nëse gjatë ditës ushqimi merret për mëngjes, drekë dhe darkë, përqendrimi i insulinës në gjak do të rritet tre herë. Nëse, përveç teknikave kryesore, do të kishte edhe 3 ushqime të tjera, atëherë niveli i insulinës do të rritet 6 herë në të njëjtën lartësi. Prandaj, metoda e uljes së insulinës së Babkin është që për të zvogëluar përqendrimin e insulinës në gjak, është e nevojshme të zvogëlohet numri i vakteve.
Snacks duhet të përjashtohen dhe gjithmonë ekziston një mbushje që do t'ju lejojë të ndjeheni të plotë nga mëngjesi deri në drekë dhe para darkës. Por në mes ju mund të pini ujë, kafe ose çaj. Në mënyrë ideale, sasia e konsumit të ushqimit duhet të reduktohet në dy, maksimum tre, herë.
Në fakt, ndjekja e këtij parimi nuk është e vështirë. Shtë e nevojshme të ndaloni drekën, darkën ose mëngjesin. Por detyroni veten të hani, pa ndjenjën e urisë nuk ia vlen. Në të njëjtën kohë, ia vlen të harrojmë paragjykimet se është e dëmshme të hahet darkë gjatë natës, sepse kur një person është i uritur duhet të hajë, por të hajë ushqim kur të jetë i plotë është i padëshirueshëm.
Sidoqoftë, snacket për diabetikët nuk janë shkaku i vetëm i sekretimit të rritur të insulinës. Faktori i dytë është lëshimi i një hormoni bazë që nuk ka lidhje me ushqimin.
Insulina vazhdimisht depërton në rrjedhën e gjakut nga pankreasi, edhe kur një person nuk ha. Ky nivel quhet ai themelor, por është i domosdoshëm edhe për trupin, pasi ka qeliza që kërkojnë azhurnim të vazhdueshëm. Përkundër faktit se insulina në sfond është e ulët, nëse matni sasinë totale të sekretimit ditor të hormonit, baza është 50% e të gjithë nivelit.
Vlen të përmendet se me moshën, sasia e insulinës së tifozëve rritet. Kjo për shkak se trupi rritet, dhe me të rritet pesha e qelizave beta, të cilat fillojnë të prodhojnë më shumë hormon. Por çfarë duhet të bëhet për të zvogëluar prodhimin e saj?
Hormonedo hormon ka një antihormon që e pengon atë, sepse në një trup të shëndetshëm njerëzor të gjitha proceset duhet të jenë të ekuilibruara. Anti-hormoni i insulinës është IGF-1 (Faktori i rritjes i ngjashëm me insulinën). Kur përqendrimi i tij në gjak rritet, nivelet e insulinës bien në pothuajse zero.
Por si ta bëjmë funksionimin IGF-1? Hormoni anti-insulinë prodhohet gjatë punës aktive të muskujve. Lejon që indet e muskujve të thithin shpejt sheqerin në gjak për energji.
Kur sheqeri thithet nga muskujt, përqendrimi i tij në gjak zvogëlohet. Meqenëse IGF-1 dhe insulina zvogëlojnë glukozën, bëhet e qartë se kur hormoni anti-insulinë shfaqet në rrjedhën e gjakut, insulina zhduket.
Në fund të fundit, këto dy hormone nuk mund të jenë në gjak në të njëjtën kohë, pasi kjo do të shkaktojë hipoglicemi të rëndë. Trupi është krijuar në mënyrë që IGF-1 të frenojë sekretimin e insulinës themelore.
Kjo do të thotë, metoda e uljes së insulinës konsiston në prodhimin natyral të hormonit pa injeksion dhe marrjen e pilulave. Ky mekanizëm ka një kuptim fiziologjik.
Në procesin e ngrënies, trupi prodhon insulinë, dhe pasi të hahet për vetë-rinovim efektiv të qelizave, trupi ka tendencë të pushojë dhe të flejë. Por me punë intensive, detyra kryesore është kryerja e veprimit, dhe jo marrja pjesë në proceset e zhvillimit ose të vetë-rinovimit të qelizave.
Në këtë rast, ju duhet një antihormon që pengon rritjen e qelizave dhe kryen funksionin e insulinës, e cila konsiston në uljen e përqendrimit të glukozës duke e ridrejtuar atë nga gjaku në muskuj. Por, çfarë terapie ushtrimore për diabetin kontribuon në prodhimin e IGF-1? Rezultatet e studimeve të shumta tregojnë se një sasi e madhe antihormoni lëshohet kur rezistenca kapërcehet gjatë trajnimit të forcës.
Pra, ushtrimet me shtangë dore do të jenë shumë më të dobishme sesa gjimnastika e rregullt, dhe hedhja dhe vrapimi është më efektive sesa ecja. Me stërvitje të vazhdueshme të forcës, masa e muskujve rritet gradualisht, gjë që kontribuon në një prodhim më aktiv të IGF-1 dhe thithjen e akoma më shumë sheqerit nga gjaku.
Kështu që, metoda e uljes së insulinës nga Dr Babkin konsiston në respektimin e dy parimeve. E para është dy ose tre vakte në ditë me një refuzim të snack, dhe e dyta është trajnim i rregullt i forcës.
Në videon në këtë artikull, Elena Malysheva flet për shenja të diabetit.
