Kur bëni zgjedhjen e regjimit optimal për terapinë me insulinë, ndjeshmëria e trupit ndaj insulinës ka një rëndësi të madhe. Ky tregues karakterizon se si një ulje në nivelin e glukozës në trup ndodh kur një njësi e insulinës së jashtme injektohet në të, e cila ka një veprim ultrashort ose të shkurtër.
Njohja me indeksin e ndjeshmërisë së insulinës lejon korrigjimin korrekt dhe në kohë të rritjes së përmbajtjes së glukozës në trupin e një pacienti me diabet mellitus.
Nëse dihet koeficienti i ndjeshmërisë ndaj insulinës, atëherë doza e barit të futur në trup mund të rregullohet lehtësisht, i cili përdoret për të zvogëluar përmbajtjen e glukozës në plazmën e gjakut.
Kur zhvilloni një dietë, duhet të jepet përparësi produkteve me origjinë natyrore bimore, kjo qasje ndaj përgatitjes së dietës ndikon në mënyrë të favorshme ndaj sëmundjes dhe ndihmon në uljen e konsumit të dozës ditore të insulinës. Ky efekt arrihet për shkak të faktit se më pak karbohidrate përdoren në ushqim.
Simptomat e uljes së ndjeshmërisë së qelizave ndaj insulinës dhe diagnozës së saj
Shtë e mundur të dyshoni për praninë në trupin tuaj të ndjeshmërisë së ulët të insulinës nga disa shenja dhe simptoma. Ato kryesore janë këto: prania e mbipeshes në bel (bark), zbulimi i shenjave të hipertensionit (presioni i lartë i gjakut).
Prania e testeve të dobëta të gjakut për kolesterolin dhe trigliceridet, zbulimin e proteinave në urinë.
Prania e obezitetit abdominal në një person është shenja kryesore që tregon praninë e ndjeshmërisë së zvogëluar. Shenja e dytë më e rëndësishme është prania e hipertensionit arterial.
Në raste shumë të rralla, ndodh një situatë në të cilën trupi nuk ka trashje në bel dhe presion të gjakut brenda normës fiziologjike, dhe testet e gjakut për kolesterolin dhe yndyrnat janë të dobëta.
Diagnostifikimi i një ulje të ndjeshmërisë me testimin laboratorik është problematik. Kjo për faktin se treguesi i përmbajtjes së insulinës në plazmën e gjakut mund të ndryshojë brenda kufijve të gjerë. Për shembull, gjatë një analize të insulinës së agjëruar në gjak, një tregues normal mund të ndryshojë në rangun nga 3 deri në 28 mcU / ml.
Një përmbajtje e rritur e hormonit në gjak tregon praninë e një ndjeshmërie të ulur të qelizave ndaj insulinës.
Ndjeshmëri në inde të ndryshme të trupit
Në trajtimin e sëmundjeve, ndjeshmëria ndaj insulinës së qelizave të muskujve dhe indit dhjamor ka një rëndësi më të madhe. Përveç kësaj, ndjeshmëria ndaj insulinës në qelizat e mëlçisë ka një rëndësi të madhe. Eksperimentet e kryera nga studiuesit treguan se ndjeshmëria e indeve të ndryshme është e ndryshme.
Për të shtypur procesin e prishjes së yndyrës në indin dhjamor me 50%, është e mjaftueshme që të ketë një përqendrim të hormoneve jo më shumë se 10 mcU / ml në gjak; për të shtypur lëshimin e glukozës nga qelizat e mëlçisë në gjak, kërkohet një përqendrim i insulinës prej 30 mcU / ml. Për të rritur thithjen e glukozës nga qelizat e indeve të muskujve me 50%, një përmbajtje e insulinës afër 100 mcED / ml kërkohet në plazmën e gjakut.
Insulina ndihmon në shtypjen e prishjes së indit dhjamor dhe lëshimin e glukozës në rrjedhën e gjakut nga qelizat e mëlçisë. Në të njëjtën kohë, insulina rrit marrjen e glukozës nga qelizat e muskujve.
Një rënie në ndjeshmërinë ndaj insulinës në qelizat e indeve të trupit mund të jetë pasojë e një predispozicioni gjenetik, por arsyeja kryesore është mbajtja e një stili jetese jo të shëndetshëm. Një ngarkesë e shtuar në pankreas për një kohë të gjatë provokon zhvillimin e diabetit tip 2 në trupin e njeriut.
Si përcaktohet ndjeshmëria e trupit ndaj insulinës?
Kur përcaktoni vlerat e ndjeshmërisë ndaj insulinës, duhet kuptuar se ato mund të jenë të ndryshme për të njëjtin person në periudha të ndryshme të ditës.
Treguesi i ndjeshmërisë së një personi ndaj insulinës varet nga shumë tregues.
Faktorët që ndikojnë në vlerat e ndjeshmërisë përveç kohës së ditës janë:
- statusi i shëndetit të njeriut;
- shkalla e aktivitetit fizik;
- sezonin, etj.
Medicineshtë vërtetuar me siguri nga mjekësia që sa më shumë që të vërehet profili glicemik gjatë ditës dhe sa më i afërt treguesi i tij të jetë normal, aq më i lartë është ndjeshmëria e trupit të njeriut ndaj insulinës.
Treguesit e marrë nga një i rritur tregojnë se një njësi e hormonit të futur në trup nga jashtë zvogëlon gliceminë me 2-3 mmol.
Në trupin e fëmijëve, pesha e së cilës është më pak se 25 kg, ndjeshmëria ka një tregues të rritur dhe mund të shkojë nga 5 deri në 10 mmol. Trupi i studentit ka një ndjeshmëri që varion nga 3 në 6.5 mmol. Në vitet e para të zhvillimit të diabetit në trupin e njeriut, ruhet një normë e lartë. Me përparimin e mëtutjeshëm të diabetit mellitus, ndodh një ulje e vlerave.
Vlerat më të ulëta vërehen te njerëzit me formimin e dekompensimit të vazhdueshëm të diabetit mellitus në trup gjatë periudhës së sëmundjes, siç është ketoacidoza diabetike. Do sëmundje akute që zhvillohet në trup është e aftë të ulë vlerën e ndjeshmërisë. Një situatë e tillë mund të vërehet në trup me zhvillimin e infeksioneve akute të frymëmarrjes virale ose helmimeve. Në një situatë të tillë, doza e insulinës e prezantuar nga jashtë duhet të rritet në disa raste nga një faktor 2-3.
Shfaqja e hipoglikemisë së shpeshtë dhe një sasi e zvogëluar e glukozës provokon një rritje të ndjeshmërisë së qelizave ndaj insulinës.
Me zhvillimin e diabetit tip 2 në trup, ndjeshmëria e trupit ndaj insulinës i referohet aftësisë së qelizave të trupit për të përdorur insulinën e prodhuar nga pankreasi.
Problemi kryesor në zhvillimin e diabetit tip 2 është mbipesha. Indet e tepërta dhjamore nuk lejojnë që qelizat të bashkëveprojnë siç duhet me insulinës hormonale.
Në rastin e prediabetes në trup, vërehet ndjeshmëri e ulët ndaj insulinës. Me qëllim të rritjes së ndjeshmërisë ndaj insulinës kur zbulohet prediabet, pacientit i përshkruhet një dietë e veçantë dhe një aktivitet i moderuar fizik.
Si të rritet ndjeshmëria e trupit ndaj insulinës?
Në rastin e llojit të parë të diabetit mellitus në trupin e pacientit, është e mundur të rritet ndjeshmëria ndaj insulinës me ndihmën e terapisë së zgjedhur në mënyrë korrekte të insulinës. Ilaçet e përdorura gjatë terapisë me insulinë çojnë në minimizimin e luhatjeve të sheqerit në gjak gjatë ditës dhe nivele më të ulëta të hemoglobinës së glikuar.
Barnat që rrisin ndjeshmërinë ndaj insulinës mund të kombinohen me sportet, kjo do të rrisë ndjeshëm ndjeshmërinë e trupit ndaj insulinës.
Kur sigurohet një ngarkesë sportive e dozuar, ndodh një rritje graduale e ndjeshmërisë së trupit ndaj insulinës.
Ndjeshmëria e lartë ndaj insulinës i lejon trupit që të sjellë shpejt përqendrimin e glukozës që përmbahet në plazmën e gjakut në treguesit që janë afër normës fiziologjike.
Me zhvillimin e llojit të dytë të diabetit, detyra kryesore e pacientit është që të normalizojë peshën e trupit. Në shumicën e rasteve, për të arritur efektin e dëshiruar, mjafton të ndiqni dietën dhe dietën e rekomanduar nga endokrinologu dhe të ushtroni aktivitet të rregullt fizik në trup. Përdorimi i ushtrimeve të fizioterapisë në kombinim me një dietë ju lejon të arrini një rezultat të dukshëm - ndjeshmëria ndaj insulinës bëhet e lartë.
Duhet mbajtur mend se në disa raste, për të arritur një rezultat të mirë, mund të kërkohen ilaçe që mund të përmirësojnë efektin e marrë nga përdorimi i dietës dhe aktivitetit fizik, ilaçe të tilla mund të përdoren në procesin e trajtimit vetëm pas një ekzaminimi të plotë të trupit dhe konsultimit me endokrinologun. Vetëm një endokrinolog mund të përshkruajë ilaçe për të përmirësuar ndjeshmërinë në trajtimin e një sëmundjeje siç është diabeti mellitus.
Për të ruajtur rezultatin e dëshiruar, disa njerëz duhet t'i përmbahen ushqimit dietik dhe marrjes së ilaçeve të specializuara gjatë gjithë jetës së tyre.
Pajtueshmëria me dietën dhe përdorimi i ushqimeve të shëndetshme në dietë rekomandohet në prani të një forme të varur nga insulina e sëmundjes.
Ulja maksimale e numrit të produkteve me një indeks të lartë glicemik ndihmon në normalizimin e gjendjes së trupit dhe përmirëson proceset metabolike në të.
Rregullat themelore për rritjen e ndjeshmërisë së trupit ndaj insulinës dhe përdorimin e karbohidrateve në dietë
Për të rritur ndjeshmërinë ndaj insulinës, duhet të ndiqen rregulla të caktuara në përgatitjen e një diete. Pajtueshmëria me dietën do t'ju lejojë të përmirësoni trupin dhe të keni më pak ulje dhe ngritje të energjisë.
Për më tepër, pajtueshmëria me ushqimin dietik bën të mundur mbajtjen e një niveli të duhur të përqendrimit të glukogjenit të muskujve në trup.
Për të marrë rezultatet më pozitive nga ushqimi dietik, duhet të respektoni rregullat e mëposhtme:
- hiqni qafe ushqimet që përmbajnë karbohidrate të thjeshta nga dieta;
- Përdorni yndyrna të shëndetshme në dietën tuaj
- futja e një sasie të madhe të fibrave në dietë;
- përdorimi i ushqimeve me proteina të larta në dietë.
Heqja e ushqimeve që përmbajnë një sasi të madhe të karbohidrateve të thjeshta në dietë është shumë e rëndësishme. Një nga arsyet kryesore për zhvillimin e diabetit është konsumimi i tepërt i produkteve ushqimore, të cilat përmbajnë një sasi të madhe të karbohidrateve të rafinuara, të cilat thithen lehtësisht në gjak. Përdorimi i sheqerit në dietë çon në prodhimin e vazhdueshëm të sasive të pankreasit të rritur të insulinës. Me konsumin e vazhdueshëm të sasive të mëdha të sheqerit dhe, në përputhje me rrethanat, rritjen e prodhimit të insulinës në qeliza, vërehet një ulje e ndjeshmërisë ndaj insulinës.
Përdorimi i sasive të mëdha të yndyrnave të shëndetshme në ushqim është një nga mënyrat për të rritur ndjeshmërinë e qelizave të trupit ndaj insulinës. Përdorimi i yndyrnave në ushqim ju lejon të optimizoni shkallën e prodhimit dhe transferimin e karbohidrateve në qelizat e muskujve.
Përdorimi i ushqimeve të pasura me yndyrna dhe fibra në dietë
Përdorimi i një sasie të madhe të yndyrave trans në dietë ndihmon në uljen e shkallës së ndjeshmërisë ndaj insulinës. Yndyrnat e pangopura dhe omega, të konsumuara në sasi të mëdha, kontribuojnë në këtë tregues. Burimet më të mira të yndyrnave të shëndetshme janë:
- vaj ulliri;
- vaj liri;
- avokado;
- arrat;
- gjalpë kikiriku;
- peshk vajor;
- vaj peshku.
Në procesin e konsumimit të ushqimeve që përmbajnë këto yndyrna, duhet të vëzhgoni gjithashtu masën dhe të mos abuzoni me të. Përdorimi i këtyre produkteve ju lejon të përmirësoni marrëdhëniet midis insulinës së prodhuar nga trupi dhe qelizave të varura nga insulina e trupit.
Hani më shumë ushqime që përmbajnë fibra në përbërjen e tyre. Ushqimi i këtyre ushqimeve përmirëson tretjen. Enët, të cilat përmbajnë një sasi të madhe të fibrave, ngadalësojnë procesin e lëshimit të karbohidrateve dhe depërtimin e tyre në rrjedhën e gjakut kur ato hahen, dhe një ngadalësim i tillë në transportin e karbohidrateve kontribuon në një përdorim më të efektshëm të insulinës në gjak nga trupi.
Përdorimi i perimeve dhe frutave të pasura me fibra ju lejon të ngopni trupin me vitamina dhe minerale që përmirësojnë shëndetin e njeriut, duke parandaluar zhvillimin e sëmundjeve në trup. Videoja në këtë artikull detajon ndjeshmërinë ndaj insulinës.
