Gjaku është lëngu kryesor për trupin, kështu që gjendja e tij duhet të monitorohet me kujdes. Në fund të fundit, edhe një ndryshim i parëndësishëm në përbërjen e tij mund të çojë në pasoja të rënda.
Niveli i sheqerit është një tregues i rëndësishëm i funksionimit normal të të gjitha organeve dhe sistemeve në trupin e njeriut. Përqendrimi i glukozës pasqyron se si ndodh metabolizmi i karbohidrateve, dhe kjo substancë konsiderohet gjithashtu burimi kryesor i energjisë për trupin.
Sheqeri hyn në qarkullimin e gjakut pas marrjes së karbohidrateve. Përmbajtja e tij mund të jetë e ulët, normale dhe e lartë.
Të gjithë e dinë se kur nivelet e glukozës janë shumë të larta, ato ndikojnë shumë në sistemet dhe organet. Për më tepër, kjo gjendje është tipike për njerëzit me diabet. Por nëse sheqeri në gjak është nën normal, çfarë do të thotë kjo?
Isfarë është hipoglikemia dhe pse zhvillohet?
Niveli i sheqerit në gjak është i ndërlidhur me atë që njeriu ha rregullisht. Pra, kur hani enët e ëmbla dhe karbohidratet, treguesit rriten ndjeshëm. Në të njëjtën kohë, pankreasi fillon të prodhojë intensivisht insulinë - një hormon që përpunon glukozën në energji.
Kur insulina pushon së prodhuari, përmbajtja e glukozës duhet të normalizohet, por kjo nuk ndodh me çrregullime të ndryshme. Për shembull, në diabet, hipoglikemia shpesh ndodh kur, pas ngrënies, pankreasi nuk prodhon sasinë e kërkuar të hormonit.
Por ndonjëherë sheqeri i ulët vërehet edhe tek një person i shëndetshëm. Shpesh kjo ndodh gjatë një ngarkese me intensitet të ndryshëm.
Niveli normal i glukozës së agjërimit në mëngjes varion nga 3.3 në 5.5 mmol / L. Me devijime të vogla prej 5.6-6.6 mmol / l, mund të flasim për tolerancën e dëmtuar të glukozës. Kjo gjendje është kufiri midis normës dhe devijimeve, dhe nëse sheqeri është mbi 6.7 mmol / l, atëherë kjo konsiderohet një shenjë e qartë e diabetit.
Hipoglikemia mund të jetë e pranishme jo vetëm tek diabetikët, por edhe tek njerëzit e shëndetshëm dhe fëmijët. Shkaqet kryesore të sheqerit të ulët janë:
- Aktivitet fizik intensiv me një dietë me pak kalori.
- Të hahet rregullisht ushqim i hedhurinave (ushqim i shpejtë, ëmbëlsirat, miell).
- Marrja e medikamenteve të caktuara.
- Shtatzënia e hershme.
- Dehidratim.
- Përdorimi i beta-bllokuesve në sfondin e sportit.
- Menstruacioni në gratë.
- Reagimi i trupit të fëmijës ndaj marrjes së acidit acetilsalicilik.
Shkaqet e hipoglikemisë tek vajzat e reja janë dështimi për të ndjekur një dietë. Në fund të fundit, gratë shumë shpesh ulen në dieta me kalori të ulët.
Zakonet e këqija (pirja e duhanit, alkooli) gjithashtu mund të ulin përqendrimin tuaj të glukozës. Për më tepër, derisa një person të braktisë plotësisht alkoolin dhe cigaren, nuk është gjithmonë e mundur të normalizohet niveli i sheqerit edhe me ndihmën e ilaçeve.
Shpesh, shkaqet e hipoglikemisë qëndrojnë në praninë e tumoreve malinje. Në fund të fundit, tumoret në pankreas shpesh çojnë në përhapjen e indeve, përfshirë qelizat beta, përgjegjëse për prodhimin e insulinës.
Në diabetikët, sheqeri i reduktuar zbulohet për shkak të një mbidozimi të insulinës ose ilaçeve të tjera dhe mes problemeve të vazhdueshme të veshkave. Ndryshimi i ilaçeve gjithashtu provokon kërcime në nivelin e glukozës.
Shkaqet e mëposhtme të hipoglikemisë në diabet janë uria, aktiviteti i tepërt fizik, marrja e ilaçeve, alkoolit dhe futja e një agjenti të ri për uljen e sheqerit në terapi.
Për më tepër, një nivel i ulët i glukozës në gjak mund të zhvillohet nëse diabeti ul më tej përqendrimin e sheqerit pa rregulluar dozën e barnave kryesore.
Simptomat dhe diagnoza
Një tregues i vogël i glukozës shpesh shfaqet në mëngjes, menjëherë pas këshillimit. Në këtë rast, për ta normalizuar, mjafton të hani një mëngjes të ngushtë.
Por nganjëherë pas mëngjesit ose drekës ka një hipoglikeminë e përgjigjes. Ky simptomë shpesh tregon zhvillimin e diabetit.
Manifestimet kryesore të përqendrimeve të ulëta të sheqerit përfshijnë:
- skuqje;
- të përzier;
- impuls i shpeshtë dhe takikardi;
- ndezje të nxehta dhe dridhje në duar;
- etje dhe uri e fortë;
- dhimbje koke diabeti;
- irritim;
- polyuria.
Simptoma të tjera të sheqerit të ulët janë përgjumja, fshirja e lëkurës së fytyrës, këmbëve dhe krahëve, apatia dhe marramendja. Shpesh ka shqetësime vizuale (mizat, shikimi i dyfishtë ose vello në sy), rëndim, dobësi ose mpirje e këmbëve. Po ashtu, me hiperglicemia, djersitja e palmave, e cila shfaqet edhe në të ftohtë.
Manifestimet e sheqerit të ulët gjatë natës po flasin gjatë gjumit, një sekretim i fortë i djersës. Dhe pasi zgjohet, një person ndihet i dobët dhe shqetësohet vazhdimisht nga gjërat e vogla.
Simptoma të tilla ndodhin për shkak të urisë së trurit. Prandaj, nëse sheqeri në gjak është nën normalen (më pak se 3.3 mmol / l), atëherë karbohidratet duhet të konsumohen shpejt.
Në mungesë të ndonjë veprimi, një numër i ndërlikimeve mund të zhvillohen. Në fazën fillestare, konvulsione, vëmendje të hutuar, shfaqet një ecje e lëkundshme dhe një fjalim jo-rregullues.
Pasi ka një humbje të vetëdijes dhe ekziston mundësia e zhvillimit të një sindromi konvulsiv. Diabetiçët në këtë gjendje shpesh bien në gjendje kome. Shpesh hipoglikemia çon në zhvillimin e një goditje në tru.
Vlen të përmendet se fëmijët janë më pak të ndjeshëm ndaj hipoglikemisë. Por nëse shqiptohet, atëherë pacientë të tillë zhvillojnë edhe një numër simptomash, të cilat përfshijnë:
- oreks i fortë;
- dhimbje në këmbë dhe stomak;
- dobësi;
- dëshirë për t'u çlodhur;
- heshtje dhe qetësi atipike;
- mendim i shpejtë i shpejtë;
- djersitje e kokës.
Diagnoza e hipoglikemisë bazohet në tre faktorë. Këto janë teste laboratorike, një histori mjekësore dhe ankesa të pacientëve.
Për të njohur nivelin e sheqerit në laborator, bëhet një test i tolerancës së glukozës. Thelbi i saj qëndron në faktin se në stomak bosh pacienti regjistron tregues, dhe më pas i jep një zgjidhje të ëmbël. Pas 2 orësh, niveli i sheqerit matet përsëri.
Ju gjithashtu mund të mësoni në lidhje me praninë e hipo- ose hiperglicemisë në shtëpi. Për këtë qëllim, përdorni një glukometër.
Metodat e urgjencës për të rritur përqendrimin e glukozës
Nëse sheqeri nuk është shumë më i ulët, atëherë mund ta eliminoni vetë këtë gjendje. Në këtë rast, duhet të hani disa karbohidrate të shpejta ose të pini një zgjidhje glukoze.
Pas kësaj, është e rëndësishme të mateni pas 10 minutash. Nëse gjatë kësaj kohe niveli nuk rritet, atëherë duhet të merrni një zgjidhje ose ushqim pak më të ëmbël dhe të bëni një provë të dytë.
Në rast të një rënie të mprehtë të niveleve të sheqerit, ushqimet me një GI të lartë duhet të konsumohen. Këto përfshijnë mjaltë, limonadë ose lëng, sheqer të rafinuar, karamel dhe bllokim.
Sidoqoftë, për të rritur shpejt përqendrimin e glukozës, nuk mund të hani fruta, karbohidrate të tretshme ngadalë, ëmbëlsira, çokollatë, ushqime të ëmbla dhe akullore. Me vaktin tjetër, vlen gjithashtu të prisni derisa gjendja të normalizohet.
Por nëse niveli i sheqerit ka rënë shumë, atëherë duhet të telefononi një ambulancë. Para ardhjes së saj, ju mund t'i jepni pacientit një pije me çaj shumë të ëmbël, dhe në një spital atij / asaj do t'i jepet një zgjidhje glukoze (40%). Në rast të humbjes së vetëdijes, nuk duhet të pini ose ushqeni pacientin, pasi ekziston rreziku që ai të lodhet ose të mbyten. Shtë e rëndësishme të dini se çfarë kujdesi urgjent për një gjendje kome diabetike duhet të jetë.
Para se të mbërrijë ambulanca, këshillohet që ta vendosni viktimën në anën e tij, duke përkulur këmbën e sipërme në gju. Kjo nuk do të lejojë që gropa të tundet në gjuhën e saj.
Nëse keni përvojë në shtëpi, pacientit i injektohet 20 ml tretësirë glukoze, glukagoni ose adrenalinë (0,5 ml).
Terapia dietike
Ushqyerja ka një efekt të rëndësishëm në luhatjet e niveleve të glukozës në gjak. Prandaj, pacientët me një rrezik të shtuar të zhvillimit të hiperglicemisë duhet të konsultohen me një endokrinolog, i cili do t'u përshkruajë atyre një dietë të veçantë.
Dieta përzgjidhet bazuar në faktorë të ndryshëm (ashpërsia e gjendjes, mosha, prania e sëmundjeve shoqëruese). Sidoqoftë, ka parime të përgjithshme që të gjithë ata që nuk duan të kenë probleme shëndetësore, përfshirë sheqerin e ulët, duhet t'i përmbahen.
Rregulli i parë është një rritje në marrjen e karbohidrateve që treten ngadalë. Këto produkte përfshijnë produkte të pjekura me grurë, perime dhe drithëra të ndryshme.
Në moderim, duhet të konsumohen lëng, ëmbëlsira, mjaltë dhe biskota. Dhe alkooli, kifi, supa të pasura, bollgur, makarona nga gruri i butë, yndyrna shtazore, erëza dhe mish të tymosur duhet të braktisen.
Shtë e rëndësishme të hani në mënyrë të pjesshme, duke marrë ushqim në pjesë të vogla. Preferenca duhet t'u jepet ushqimeve të pasura me fibra (patate, bizele, misër). Ushqime të tilla ngadalësojnë thithjen e sheqerit nga karbohidratet komplekse.
Një përbërës i detyrueshëm i menusë ditore duhet të jetë frutat. Por është më mirë të refuzoni frutat shumë të ëmbël (banane, pjepër, luleshtrydhe, rrush).
Një rol të rëndësishëm në dietë u jepet proteinave, sasia e të cilave duhet të mbizotërojë mbi karbohidratet. Preferencë u jepet llojeve dietike të mishit dhe peshkut, gjegjësisht mishit të lepurit, pulës, gjelit të detit, viçit, hakes dhe mentes. Ju gjithashtu mund të hani arra dhe produkte të qumështit me pak yndyrë.
Këtu është një dietë e përafërt ditore, duke iu përmbajtur së cilës mund të parandaloni zhvillimin e hiperglicemisë:
- Mëngjesi - vezë të ziera të buta, çaj pa shije, një copë bukë nga mielli i grurit të tërë.
- Rostiçeri i parë është qumështi (1 gotë) ose frutat e pajetë.
- Dreka - sallatë perimesh dhe supë në supë me pak yndyrë ose peshk me avull me perime dhe çaj.
- Rostiçeri i dytë është një supë me barishte dhe 2 fruta ose arra të pangopur (deri në 50 g).
- Darka - mish lepuri i zier ose pulë me perime, çaj ose çikore.
- 2 orë para gjumit, mund të pini 200 ml kefir (1%).
Videoja në këtë artikull zbulon thelbin e GMpoglycemia në diabet.
