Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
produktet:
- 2 gota supë pule pa kripë dhe yndyrë;
- ujë të zier - 3 gota;
- fileto pule të zier - 300 g;
- oriz kafe - gjysmë gote;
- një zile piper i kuq, i verdhë dhe jeshil;
- gjysmë kanaçe bizele të konservuara jeshile;
- verë e bardhë e thatë (nëse është e disponueshme) - një e katërta filxhan;
- 2 karafil hudhër;
- një majë shafrani;
- piper i kuq dhe i zi, si dhe kripë deti për shije;
Gatim:
- Kullojeni stokun e pulës, kombinoni me ujë. Kripë, piper, shtoni shafran, verë dhe hudhër të grirë.
- Vendoseni supën në sobë, kur të vlojë, vendosni orizin e larë kafe. Ulni nxehtësinë dhe mbajeni për 5 minuta.
- Pritini pulën e ftohur në kube, zhvishem piper zile dhe copëtoni imët. Vendosni gjithçka në një tigan. Gatuani edhe 5 deri në 7 minuta.
- Shpëlani bizelet e konservuara jeshile nën ujë të rrjedhshëm, vendosni ato në një kullesë, shtoni në supë dhe gatuajeni për një minutë tjetër. Gjithçka është gati!
Merrni 4 servings të një pjate shumë të përzemërt. Përmbajtja kalorike e porcionit është 243 kcal, 27.5 g proteina, 2 g yndyrë, 23.5 g karbohidrate.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
