Para Vitit të Ri ka shumë arsye për të ndjekur këshillat e një prej romantikëve kryesorë të skenës ruse "për të spërkatur magjinë në errësirën kristal të syzeve". Por a e dini se si do të reagojë trupi juaj ndaj një “magjie” të tillë?
Pema e Krishtlindjes, mandarina dhe shampanja - kjo është ajo që shumica prej nesh e lidhin me fillimin e Vitit të Ri. Pika e tretë shtron pyetjet më të mëdha për njerëzit me diabet. A është e mundur të përballoni një gotë verë të gazuar në festë apo është e nevojshme të ndaleni në një ujë mineral? Tofarë duhet të bëni me pijet më të forta - a janë ato përgjithësisht të ndaluara? Ne nëse alkooli është i pranueshëm në prani të diabetit, e pyetëm te endokrinologu Lira Gaptykaeva.
Eksperti ynë na tregon se çfarë duhet të jetë në gotë që do të mbledhim gjatë vitit që vjen, pse nuk rekomandohet të pini pije të forta gjatë ditëve të javës, dhe gjithashtu ju kujton nuancat e rëndësishme që pacientët me diabetolog duhet të marrin parasysh kur planifikoni menunë për tryezën festive.
Në mbetjen e thatë
Për të parandaluar problemet e reja shëndetësore, njerëzit me diabet duhet të zgjedhin me kujdes alkoolin e duhur. Konsumimi i pranueshëm i moderuar i verës së thatë - si e bardhë ashtu edhe e kuqe, si dhe brutus (gratë, për shkak të karakteristikave të metabolizmit, mund të përballojnë një gotë shampanjë, burra - dy, pasi që alkooli eliminohet më shpejt mesatarisht nga trupi mashkullor). Ju madje mund të pini vodka ose konjak, gjëja kryesore është që alkooli nuk është i ëmbël, dhe gota është shumë e madhe.
Shtë e rëndësishme të monitoroni sasinë e dehur: 20 gram (në drejtim të alkoolit të pastër) është kufiri.
Verërat e ëmbla dhe gjysëm të ëmbla (përfshirë ato me gaz), birra dhe vera e molle (përveç nëse prodhohen nga vera e thatë dhe pa sheqer të shtuar) nuk përjashtohen.
Me siguri keni dëgjuar për ekzistencën e çifteve gastronomike - pije dhe ushqime të forta që plotësojnë njëra-tjetrën mirë, duke theksuar shijen. Në këtë rast, një kombinim ideal i bazuar në parime të tjera do të jetë ideal: verë e thatë + karbohidrate "të ngadalta", të cilat do të ndihmojnë për të shmangur pikat e papritura të sheqerit në gjak. Yndyrnat gjithashtu ngadalësojnë thithjen e alkoolit, kështu që rekomandohen kombinime të tilla si "mish + sallatë perimesh" ose "peshk + perime". Në këtë mënyrë, ju zvogëloni rrezikun e hipoglikemisë.
Alkooli bllokon enzimat në mëlçi dhe prish glukoneogjenezën (procesi i formimit të glukozës nga proteinat). Mëlçia mund të konsiderohet si një lloj ruajtje rezervë e karbohidrateve, të cilat "ruhen" atje në formën e glikogjenit, i cili hyn në rrjedhën e gjakut në formën e sheqerit gjatë ditës. Nëse mëlçia është e zënë me heqjen e alkoolit, atëherë të dy prodhimet e glukozës vetë dhe lëshimi i saj në rrjedhën e gjakut fillojnë të vuajnë.
Në fakt, 0.45 ppm janë të mjaftueshme për të ndërhyrë në lëshimin e glukozës. Prandaj, alkooli madje mund të ul nivelin e sheqerit në gjak për një kohë, dhe kjo nuk ndodh menjëherë pasi ta keni pirë. Një rënie e sheqerit në gjak për shkak të pijeve të forta mund të vonohet 12 orë pas pirjes së tyre. Kjo pikë duhet të merret në konsideratë nga pacientët me diabet mellitus të varur nga insulina, në të cilën funksioni i qelizave beta është i zvogëluar. Pirja e alkoolit për ta është gjithmonë e mbushur me rrezikun e hipo-gjendjes.
Për stabilitetin!
Nëse një person me diabet merr ilaçe për uljen e sheqerit (veçanërisht ato që stimulojnë qelizat beta) ose insulinë, dhe ai periodikisht ka sheqerna të paqëndrueshëm, atëherë, natyrisht, glukoza duhet të matet para ngrënies, 2 orë pas, para gjumit ( por në stomak bosh). Nëse pushimet janë afër, atëherë patjetër që duhet të kuptoni nëse pacienti është në gjendje kompensimi.
Nëse përgjigjja është jo, atëherë alkooli duhet të eleminohet krejt. Doza të konsiderueshme të alkoolit mund të çojnë në hipoglicemi dhe madje edhe në gjendje kome diabetike. Një burrë në insulinë që pinte shumë, harroi të hante dhe shkoi në shtrat, rrezikon jo vetëm shëndetin e tij, por edhe jetën e tij. Për të shmangur pasojat e mundshme, niveli i glukozës në gjak pas pirjes së alkoolit para se të shkoni në shtrat tek pacienti i një diabetologi duhet të jetë së paku 7 mmol / l.
Të gjithë kërcejnë
Siç e dini, çdo aktivitet fizik, pavarësisht nga lloji i diabetit që pacienti ka, së pari ose i dyti, përmirëson ndjeshmërinë e indeve ndaj insulinës, dhe nivelet e sheqerit në gjak ulen në sfondin e tij. Kur një person që përdor ilaçe për uljen e sheqerit pi dhe në mënyrë aktive lëviz (duke kërcyer, për shembull, apo edhe duke luajtur topa dëbore), rreziku i hipoglikemisë rritet. Kjo pikë gjithashtu duhet të merret në konsideratë.
Nëse pacienti planifikon një kalim të tillë, atëherë edhe para ngarkesës së pritshme, ai duhet të zvogëlojë dozën e insulinës së shkurtër. Përveç kësaj, është e nevojshme të zbatohet parimi i mëposhtëm: "Për çdo orë aktivitet fizik ju duhet të hani të paktën 1 njësi bukë karbohidrate."
Mjekët evropianë zakonisht këshillojnë pacientët të kryejnë një "provë alkooli" për sheqerin para festës, të zgjedhin një ditë, të rregullojnë nivelin e glukozës, të pinë, të hanë, të marrin matje disa herë më shumë. Më duket mjaft e arsyeshme një qasje e tillë individuale.
Simptomat e komës hipoglikemike dhe dehjes janë shumë të ngjashme, kështu që kujdesuni dhe paralajmëroni dikë të pranishëm në mbrëmje për atë që mund të shkojë keq. Përndryshe, nëse diçka ndodh vërtet, ata mund të vlerësojnë gabimisht gjendjen tuaj, dhe ky gabim kërcënon të kthehet në probleme të mëdha.
