Nëse një person është diagnostikuar me diabet, atëherë kjo nuk mund të thotë se ai do të duhet të ndalojë të shijojë një jetë të plotë. Nëse ndiqni të gjitha rekomandimet e mjekut dhe ndiqni udhëzimet e tij, është mjaft e mundur që të ruani veten në formë të shkëlqyeshme. Shtë shumë e rëndësishme të drejtoni një mënyrë jetese aktive dhe të monitoroni dietën tuaj, dhe më pas me diabet mund të drejtoni një jetë të plotë.
Në total, ekzistojnë dy lloje kryesore të diabetit. Do lloj i kësaj sëmundje serioze ka sjelljen e tij të veçantë të ngrënies që do të ndihmojë në mbajtjen e niveleve optimale të sheqerit në gjak.
Nëse disa ushqime mund të ndikojnë vetëm pozitivisht në trupin dhe mirëqenien e pacientit, të tjerët do të veprojnë pikërisht e kundërta.
Cili është përdorimi i kumbullës?
Ky frut erdhi në latitudat tona nga Azia Perëndimore, ku përdoret gjerësisht për gatimin e enëve të ndryshme të kuzhinës. Sot, ka shumë lloje të këtyre frutave me lëng dhe të ëmbël.
Frutat më të njohur në gjendjen e tyre natyrale të freskët, si dhe frutat e thata - prunes. Ato janë gjithashtu të ndryshme në karakteristikat e tyre të shijes, sepse kumbulla mund të jetë cloyingly e ëmbël dhe e thartë, për çdo rast, ia vlen të kuptojmë nëse ky frut mund të hahet me sheqer të lartë.
Përmbajtja kalori 100 gramë e këtij produkti të shijshëm është vetëm 46 kalori. Kumbullat përmbajnë 88 gram ujë, 11 gram karbohidrate dhe 0.7 proteinë. Përveç kësaj, fruti është i pasur me fibra dietike dhe elementë gjurmë:
- hekuri;
- kaliumi;
- kalciumi;
- magnezi;
- zink;
- jod;
- sodium.
Frutat përmbajnë shumë retinol, acid axorbik dhe vitamina të tjera. Sheqeri në kumbull nga 10 në 12 përqind, pjesa më e madhe e tij është saharoza dhe glukoza, e cila nuk është gjithmonë e mundur me diabet.
Nga kumbullat, reçeli, reçeli, kënetat dhe pijet frutore zihen. Ky frut është thjesht i përsosur për të bërë verë, lëngje dhe pije alkoolike. Kumbullat e freskëta janë ekuivalente në pronat e tyre të dobishme me ato që përpunohen termikisht.
Sëmundje kumbull
Pacientët me diabet mellitus të llojit të dytë ose të parë duhet të monitorojnë gjithmonë dietën e tyre dhe të dinë se çfarë të hanë ... isshtë e rëndësishme të mbani mend përmbajtjen kalorike të ushqimit dhe efektin e tyre në trup. Kumbullat e thata (prunes) përmbajnë shumë kalori - madje 240, por frutat e freskëta do të jenë disa herë "më të lehta".
Indeksi glycemic i prunes është nga 25 në 33 pikë, dhe në rastin e dytë - 22. I njëjti rregull vlen për purenë e kumbullës dhe lëngun. Për këtë arsye, është më mirë që diabetikët të përqëndrohen në fruta të freskëta dhe një vëllim jo më shumë se 150 gram në ditë.
Për njerëzit me prodhim të dëmtuar të glukozës, vetitë e mëposhtme të kumbullës do të jenë jashtëzakonisht të dobishme:
- efikasitet i lartë në trajtimin e ftohjes;
- rrit imunitetin;
- dietichnost;
- përshpejtimi i proceseve rigjeneruese;
- efektet laksative dhe diuretike në trup;
- qarkullimi i përmirësuar i gjakut;
- efekt pozitiv në sy.
Secila prej këtyre cilësive të frutave do të ndihmojë diabetikun të përballojë manifestimet e sëmundjes së tij sa më efikase të jetë e mundur.
Ata që janë të sëmurë me llojin e dytë të sëmundjes akoma më mirë të jenë të kujdesshëm me kumbulla, sepse ato përmbajnë shumë glukozë, e cila mund të jetë e mbushur me një rritje të përqendrimit të saj në gjak. Në këtë rast, ju nuk mund të bëni pa u konsultuar me një mjek që mund të rekomandojë dozën optimale të këtij produkti dhe metodën e përdorimit.
Pacientët me diabet tip 1 duhet të hanë krunde pa fanatizëm, sepse është shumë kalori dhe mund të bëhet një provokator i mbipeshes. Ajo paund shtesë mund të rrisë rrezikun e diabetit në llojin e dytë, nga ana tjetër, krasitja e rekomanduar për pankreatit, gjithçka duhet të jetë në moderim.
Kumbullat e çdo shkalle dhe ngjyre kanë një efekt të dukshëm laksativ në trup. Fibra dhe vitaminat e këtij fruti mund të parandalojnë zhvillimin e tumoreve kancerogjene në trup.
Prania e magnezit dhe hekurit ka një efekt cilësor në përmirësimin e funksionimit të sistemit të qarkullimit të gjakut të një diabeti, dhe gjithashtu ndihmon në rritjen e rigjenerimit vaskular. Të gjithë elementët gjurmë në produkt bëjnë të mundur shmangien:
- zhvillimi i artritit;
- osteoporosis;
- hiqni toksinat dhe toksinat.
Persondo person me diabet duhet të mbani mend se me një sëmundje të tillë mund të jetoni normalisht, thjesht duhet të mësoni se si ta bëni atë si duhet. Nëse e konsideroni me kujdes dietën tuaj, atëherë një dietë për diabet do të ndihmojë për të përmirësuar cilësinë e jetës dhe për të diversifikuar dietën tuaj, duke dhënë shumë përshtypje shije.
Kumbulla është një produkt i rëndësishëm në dietën e secilit prej nesh. Nëse e përdorni me mençuri, nga ky frut mund të merrni vetëm efektin e tij pozitiv në trup. Efektet anësore do të reduktohen në pothuajse zero.
