Tabelat e kolesterolit për gratë dhe burrat

Dhjetra studime kanë vërtetuar se norma e kolesterolit në gjak është një faktor i rëndësishëm në parandalimin e çrregullimeve kardiovaskulare. Jeta jonë dhe ushqimi në moshën e mesme ndikon drejtpërdrejt në shëndetin tonë në pleqëri. Personat që janë 55 vjeç, të cilët kanë jetuar me kolesterol të lartë për më shumë se dhjetë vjet, kanë një rrezik 4 herë më të lartë të dështimit të zemrës sesa moshatarët e tyre, të cilët e mbajtën kolesterolin e tyre normal gjatë gjithë kohës. Kolesteroli është një përbërës thelbësor i gjakut tonë. Niveli i tij varet nga shumë faktorë: mosha, gjinia dhe madje edhe zakonet. Shqyrtoni se cilët tregues konsiderohen normë, dhe si t'i arrijni ato.

Llojet e kolesterolit

Kolesteroli është një pjesë integrale e mureve të qelizave, është i pranishëm në trupin e të gjitha kafshëve. Kjo përbërje është e nevojshme për ndërtimin e membranave qelizore, sintezën e acideve biliare dhe vitaminën D. Ai gjithashtu merr pjesë në prodhimin e shumë hormoneve: estrogjenit, kortizolit, testosteronit dhe të tjerët. Shumica e kolesterolit (75-80%) sintetizohet në trupin tonë. Me ushqimin vjen jo më shumë se 20%.

Kolesteroli është një përbërës yndyror i pazgjidhshëm në gjakun e njeriut. Për të siguruar transportin e saj përmes anijeve në të gjitha qelizat e trupit, natyra ka siguruar proteina speciale bartëse që formojnë komponime komplekse me kolesterol - lipoproteina.

Diabeti dhe zmadhimi i presionit do të jetë një gjë e së kaluarës

• Normalizimi i sheqerit -95%
• Eliminimi i trombozës së venave - 70%
• Eliminimi i një rrahje të fortë të zemrës -90%
• Heqja nga presioni i lartë i gjakut - 92%
• Rritja e energjisë gjatë ditës, përmirësimi i gjumit gjatë natës -97%

Ekzistojnë disa lloje të lipoproteinave:

1. Densitet i ulët (LDL për shkurt, LDL mund të tregohet në analiza). Ky është kolesterol, i cili ndikon negativisht në gjendjen e enëve të gjakut, me kusht që quhet "i keq". Për dallim nga speciet e tjera, LDL shkatërrohet lehtësisht, kolesteroli precipiton në muret e enëve të gjakut dhe formon pllaka mbi to. Sa më i lartë niveli i LDL tejkalon normën, aq më aktiv do të jenë ndryshimet aterosklerotike.
2. Dendësi e lartë (e shkurtuar si HDL, në analizat HDL). Ky është kolesterol "i mirë". Ai jo vetëm që nuk formon pllaka aterosklerotike, por gjithashtu lufton ato: pastron kolesterolin e keq nga muret e arterieve, pas së cilës ai hiqet nga gjaku me ndihmën e mëlçisë. Nëse HDL është normale, anijet do të jenë të shëndetshme.

Kolesteroli total në gjak nuk jep informacion të mjaftueshëm për të gjykuar problemet shëndetësore. Shumë më e rëndësishme është ekuilibri midis dy varieteteve. Shkelja e këtij ekuilibri quhet dislipidemia. Praktikisht nuk ka simptoma të dislipidemisë, ajo mund të zbulohet vetëm në një laborator. Për këtë, është menduar një test biokimik i gjakut "Lipids", "Lipidogram" ose "Profile Lipid".

Në raste të rralla, një devijim nga norma mund të dyshohet nëse një person ka xanthoma - noduj të vegjël të verdhë. Zakonisht ato janë të vendosura nën lëkurë në duar, këmbë, qepallë, rreth syve. Në çrregullime të rënda, kolesterolit depozitohen përgjatë skajeve të kornesë së syrit, duke formuar një rimë të ndritshme.

Standardet e përcaktuara

Për të zbuluar se cila normë e kolesterolit në gjak është e sigurt për shëndetin, ne duhej të bënim teste gjaku në mijëra pacientë. Një marrëdhënie u gjet midis këtyre treguesve me moshën, gjininë, nivelet hormonale, racën, madje dhe sezonin:

1. Norma tek të rriturit është më e lartë sesa tek adoleshentët dhe fëmijët.
2. Në moshën e vjetër, nivelet e kolesterolit rriten, ndërsa rreziku i patologjive vaskulare rritet. Për më tepër, kolesteroli tek burrat në pleqëri ka tendencë të jetë më i ulët, dhe tek gratë rritet deri në fund të jetës.
3. Normat normale në gratë e reja janë më të larta se tek burrat. Sidoqoftë, ata kanë një rrezik më të ulët të aterosklerozës, e cila shoqërohet me karakteristikat e sfondit hormonal të femrës.
4. Nëse sinteza e hormonit është dëmtuar, për shembull, me hipotiroidizëm, norma e kolesterolit do të tejkalohet.
5. Në gratë shtatzëna dhe në fazën e dytë të ciklit menstrual, kolesteroli është pak më i lartë se normalja.
6. Me fillimin e menopauzës, kolesterolit tek gratë rritet ndjeshëm.
7. Në dimër, normat në të dy gjinitë rriten me rreth 3%.
8. Evropianët kanë një normë pak më të lartë të kolesterolit sesa aziatikët.

Shtë e pamundur të gjurmohen marrëdhënie të tilla komplekse, prandaj është zakon në laboratorë të krahasoni rezultatin me tabela të thjeshtuara që marrin parasysh vetëm moshën, moshën dhe gjininë. Mund të përdoren 2 njësi matëse: mmol / l; mg / dl. 1 mg / dl = 38.5 mmol / L.

Një shembull i një tabelë të tillë sipas moshës:

Vlerat mesatare normale për të rriturit nuk janë më të larta se 7 mmol / L (270 mg / dl) për të gjithë kolesterolin, 5 mmol / L (mg200 mg / dl) për "të keq".

Ju lutemi vini re se tabela tregon edhe kufirin e poshtëm të normës sipas moshës. Mungesa e kolesterolit në gjak është shumë më pak e zakonshme se e tepërta e saj, por nuk është më pak e rrezikshme. Mungesa e lipoproteinave është e dëmshme për sistemin nervor, mund të ndikojë në sfondin hormonal dhe proceset e rigjenerimit të qelizave. Shkaqet e kësaj shkelje janë sëmundjet e rënda kronike, dëmtimet serioze, anemia, ilaçet (disa hormone, imunomodulues, antidepresivë).

Normal për burrat

Pectoris angina, sulmi në zemër dhe sëmundje të tjera kardiovaskulare konsiderohen tradicionalisht mashkull. Në seksin më të fortë, marrëdhënia midis kolesterolit të lartë dhe arteriosklerozës shihet më mirë sesa tek gratë. Treguesit normalë tek burrat janë më të ulët në rininë, pas 30 vjetësh ato rriten ndjeshëm.

Të dhënat mbi vlerat e pranueshme të lipoproteinës janë mbledhur në tabelë:

Normal për gratë

Norma e kolesterolit në gjakun e grave, jepen të dhëna për moshat:

Doli të ishte më e vështirë për të llogaritur sa lipoproteina janë normale në gratë, pasi hedhjet në sfondin hormonal ndikojnë ndjeshëm në nivelin e kolesterolit. Së bashku me fillimin e menopauzës, profili i lipideve përkeqësohet ndjeshëm. Nëse menopauza shkaktohet nga operacioni, ndryshimet janë edhe më masive.

Për gratë në moshë riprodhuese, marrëdhënia midis kolesterolit të lartë në gjak dhe çrregullimeve kardiovaskulare shprehet më mirë se gratë e moshuara, prandaj, normat e tabelës janë më të rrepta. Për më tepër, mungesa e HDL për gratë e reja konsiderohet më e dëmshme sesa një tepricë e LDL.

Normal për fëmijët

Lipidet e gjakut shpesh tejkalohen te anëtarët e së njëjtës familje. Një rol të rëndësishëm në këtë luhet nga kushtet dhe zakonet e ngushta të jetesës, e njëjta ushqim. Sidoqoftë, ekziston një faktor trashëgues. Gjenet janë të njohura me të cilat një predispozitë ndaj dislipidemisë transmetohet nga prindi tek fëmija.

Gjysma e fëmijëve që morën gjenet e dëmtuara nga njëri prej prindërve, pësojnë kolesterol të tepërt gjatë moshës madhore. Ka shumë të ngjarë të zhvillojnë sëmundje koronare të zemrës deri në moshën 65 vjeç.

Një mundësi më e vështirë është marrja e një predispozicioni menjëherë nga të dy prindërit. Në këtë rast, një devijim i ndjeshëm i nivelit të kolesterolit nga norma zbulohet tashmë në fëmijërinë e hershme, infarkti i miokardit mund të ndodhë në një moshë të re.

Nëse të paktën njëri prej prindërve ka një rritje serioze të lipideve të gjakut, rekomandohet që të gjithë fëmijët të bëjnë testet.

Cila duhet të jetë norma e kolesterolit te fëmijët:

Grupi i rrezikut

Norma e tejkaluar e kolesterolit "të keq" në gjakun e njeriut është pasojë e disa faktorëve:

1. Mosha 45 vjeç për burrat, 55 për gratë.
2. Presion i rritur (sipërm ≥ 140) ose presion normal me përdorim të vazhdueshëm të ilaçeve antihipertensive.
3. Ulja e normës së kolesterolit "të mirë" në 1 mmol / l dhe më poshtë. Këtu vërehet marrëdhënia e kundërt: nëse HDL është më e lartë se 1.6, një person shpesh ka kolesterol normal LDL.
4. Pirja e duhanit, alkoolizmi.
5. Trashëgimia: konfirmuar nivele të larta të kolesterolit tek prindërit, diagnoza e sëmundjes koronare të zemrës tek ata nën moshën 60 vjeç.
6. Prania e sëmundjeve: hipotiroidizmi, diabeti mellitus, sëmundja e tëmthit.
7. Përdorimi afatgjatë i ilaçeve që rrisin kolesterolin në gjak: frenuesit MAO, diuretikët, interferoni, etj.
8. Nivele të ngritura vazhdimisht të yndyrave shtazore në ushqim.
9. Puna e ulur, aktiviteti i ulët, pacientët me shtrat.
10. Trashje.
11. Stresi i shpeshtë, reaksione tepër emocionale madje ndaj irrituesve të vegjël.

Metodat e normalizimit të kolesterolit

Pacientët me një devijim të lipoproteinave nga norma u përshkruhet një ekzaminim i thelluar. Sigurohuni që të dhuroni gjak në fraksione individuale të kolesterolit në mënyrë që të përcaktoni se cilat nga varietetet ndikuan në rritjen e kolesterolit total. Në fazën e dytë, sëmundjet që mund të ndikojnë në kolesterolin në gjak janë të përjashtuara. Për ta bërë këtë, bëni ULAK-në, analizë biokimike: gjak për sheqer, proteina totale, acid urik, kreatininë, TSH. Nëse sëmundjet e njëkohshme identifikohen, ato trajtohen.

Kolesteroli mund të arrihet në dy mënyra.: ndryshimet në stilin e jetës dhe ilaçet e rekomanduara që ulin LDL, zakonisht statinat. Statinat janë larg ilaçeve të padëmshme. Ato kanë shumë kundërindikacione, efekte anësore të pakëndshme. Prandaj, para së gjithash, ato fillojnë me trajtimin jo-ilaç të dislipidemisë, dhe vetëm me mungesën e efektivitetit të këtyre metodave, statinat janë të përshkruara shtesë.

Mënyrat për të arritur nivele normale të LDL në gjak:

1. Ndërprerja e plotë e pirjes së duhanit aktiv dhe shmangia maksimale e pasive (mbytja e tymit). Refuzimi i alkoolit.
2. Korrigjimi i medikamenteve të presionit të lartë.
3. Humbja e peshës në normale duke kufizuar marrjen e kalorive.
4. Ngarkesa, gjithmonë në ajër të pastër ose në një zonë të ajrosur mirë. Lloji dhe mënyra e trajnimit përcaktohet nga mjeku, duke marrë parasysh sëmundjet ekzistuese.
5. Dieta për uljen e lipideve.

Parimet e dietës: