Shtë e vështirë për një person larg mjekësisë të kuptojë se cili është shkaku i çekuilibrit në nivelin e glukozës në trup dhe si duhet të jetë normale. Sidoqoftë, pasi të keni dhuruar gjak për analiza dhe të shihni një rritje, ju ende duhet ta kuptoni. Pra, sheqeri në gjak 7.4, çfarë të bëni dhe si të jetoni?
Si ndikon sheqeri në trup: një digresion i shkurtër në biologji
Qëllimi kryesor i shfaqjes së glukozës në trup është të krijojë një rezervë energjetike për t'i siguruar organizmit vitalitet. Ashtu si sobë nuk mund të digjet pa dru zjarri, kështu që një person nuk është në gjendje të funksionojë pa ushqim.
Asnjë sistem në trup nuk mund të bëjë pa glukozë.
Një vizualizim i shkurtër i procesit të metabolizmit të sheqerit:
- Pas hyrjes në trup, glukoza nga zorrët dhe mëlçia transportohet në rrjedhën e gjakut.
- Qarkullimi i gjakut e bart atë në të gjithë trupin, duke energjizuar çdo qelizë.
- Pankreasi ndihmon në përthithjen e glukozës duke prodhuar insulinë. Shtë e pamundur pa të.
- Pas ngrënies, të gjithë njerëzit kanë rritur ndjeshëm nivelin e sheqerit. Dallimi i vetëm është se për një person të shëndetshëm kjo gjendje natyrale nuk shkakton bezdi dhe nuk zgjat shumë, por për pacientin - përkundrazi.
Whatfarë sheqeri shkakton diabetin?
Nga viti në vit, standardet e sheqerit në gjak rishikohen, ndryshohen. Për 2017-18, shkencëtarët erdhën në një mendim pak a shumë unanim.
Adultdo i rritur mund të mbështetet në listën e mëposhtme:
- Një interval normal konsiderohet të jetë nga 3.3 njësi në 5.5 (nëse matet me stomak bosh);
- Gjithashtu, një shifër deri në 7.8 njësi konsiderohet normale (me kusht që kanë kaluar 2 orë pas ngrënies);
- Shkelja e tolerancës së glukozës përcaktohet në një tregues prej 5.5 në 6.7 njësi (stomak bosh) ose nga 7,8 në 11.1 njësi (2 orë pas drekës);
- Diabeti diagnostikohet me një tregues që varion nga 6.7 njësi (stomak bosh) dhe 11.1 njësi (2 orë pas drekës).
Për të zbuluar predispozitën tuaj, duhet të bëni teste në një spital ose të përdorni një glukometër në shtëpi. Për një efekt të besueshëm, është më mirë të kryhen studime në të njëjtën kohë, duke regjistruar rezultatet. Sidoqoftë, për një matje 100% të saktë, duhet të vizitoni një mjek.
Happensfarë ndodh nëse sheqeri rritet në 7: simptoma dhe manifestime të para
Ka disa shkaqe të mundshme të sheqerit në gjak të lartë. Arsyeja kryesore është, natyrisht, fillimi i diabetit. Kjo gjendje quhet prediabet. Përveç kësaj, nivelet e glukozës shpesh rriten për shkak të overeating banale. Prandaj, nëse në prag të analizës pacienti i lejon vetes disa shërbime shtesë në ditë, ka shumë të ngjarë që matjet të mos jenë të besueshme.
Ndodh gjithashtu që gjatë periudhave të situatave stresuese, niveli i sheqerit në gjak të rritet. Nuk rekomandohet të besoni një test sheqeri të kryer gjatë (ose më parë) ndonjë sëmundje.
Vlen të dihet: Nëse një herë analizat treguan se niveli i sheqerit në gjak është 7.4 - kjo është një rast për të dhuruar përsëri gjak. Së pari, është e nevojshme të konfirmoni rezultatin, dhe së dyti, si një mënyrë për të mos u frikësuar kur së pari shikoni numrat në certifikatë. Duke mbijetuar me këtë mendim të paktën një ditë, ndërsa përgatitni një analizë të dytë, do të jetë më e lehtë të pranoni faktin e fillimit të sëmundjes (nëse konfirmohet analiza).
Simptomat e para që tregojnë zhvillimin e diabetit janë:
- Goja e thatë, etja akute dhe urinimi i shpeshtë;
- Ndiqni marramendje, e cila mund të ndodhë edhe kur pacienti është ulur i qetë;
- Dhimbje koke dhe presioni janë shoqërues të shpeshtë të diabetit tip 1;
- Lëkura e kruar, nervore;
- Mund të shfaqet një ulje e lehtë e shikimit;
- Pacientët sëmuren më shpesh: infeksionet akute të frymëmarrjes dhe sëmundjet infektive duket se rrinë;
- Një ndjenjë e vazhdueshme e lodhjes, duke u përqëndruar më shumë se zakonisht;
- Gërvishtjet dhe plagët e vogla shërohen më gjatë.
Zakonisht, një person me një nivel të rritur të sheqerit në gjak ndjen pothuajse të gjitha simptomat nga lista. Sidoqoftë, pasi të keni vërejtur të paktën 2-3 prej tyre, ia vlen të bëni një matje kontrolli të nivelit të glukozës.
Cila është shkalla e diabetit
Ka 4 shkallë të diabetit. Ato ndryshojnë në sasinë e glukozës në gjak dhe ndërlikimet shoqëruese të gjendjes së pacientit. Nëse zbulohet një rritje e rregullt e sheqerit në 7.4 mmol / litër, mjeku vendos tip 2.
- Shkalla e parë. Një formë relativisht e butë e diabetit, kur sheqeri në gjak arrin 6-7 njësi (me stomak bosh). Kjo fazë shpesh quhet prediabet, pasi ndryshimet në trup janë ende minimale, sheqeri nuk gjendet në urinë. Diabeti i shkallës së parë mund të kurohet duke përdorur një dietë duke riformatuar stilin e jetës.
- Shkalla e dytë. Niveli i glukozës në një diabetik tip 2 është tashmë më i lartë - nga 7 në 10 njësi (për stomak bosh). Veshkat funksionojnë më keq, ata shpesh diagnostikojnë murmuritje në zemër. Përveç kësaj, "mosfunksionimi" i shikimit, enët e gjakut, indet e muskujve - të gjitha këto janë shokë të shpeshtë të diabetit tip 2. Hemoglobina e glikoziluar mund të rritet pak.
- Shkalla e tretë. Ndryshimet në trup bëhen serioze. Nivelet e glukozës ndryshojnë midis 13 dhe 14 njësive. Një urinalizë zbulon praninë e sheqerit dhe një sasi të madhe të proteinave. Simptomat shprehen: dëmtim i rëndë i organeve të brendshme, humbje e pjesshme ose e plotë e shikimit, probleme me presion, dhimbje në krahë dhe këmbë. Nivele të larta të hemoglobinës së glikoziluar.
- Shkalla e katërt. Komplikime të rënda dhe rritje të sheqerit në gjak në një nivel kritik (14-25 njësi ose më shumë). Lloji i katërt i diabetik ndalon ndjesinë e lehtësuar nga insulina. Sëmundja shkakton dështim të veshkave, ulçerë peptike, gangrenë, gjendje kome.
Edhe një rritje e vogël e sheqerit në gjak është një arsye serioze për të menduar për të ardhmen tuaj, dhe kur shfaqet shkalla e parë e diabetit, një mësim jete që duhet të mbani mend dhe të ndryshoni urgjentisht diçka në jetën tuaj. Por çfarë saktësisht?
Si të ulni sheqerin në gjak pa ilaçe
Qëllimi kryesor i uljes së sheqerit në gjak është parandalimi i diabetit mellitus nga zhvillimi ose keqësimi. Në fazat fillestare të sëmundjes ose gjatë prediabetes, kjo është më e thjeshtë për t’u bërë. Më shpesh, 3-4 gradë janë të pakthyeshëm dhe pacienti detyrohet të frenojë veten në ushqim ose të jetë i varur nga insulina deri në fund të jetës së tij.
Tofarë duhet të bëni për të marrë nën kontroll sasinë e glukozës në trup?
- Gjëja kryesore është të kuptoni rreptësisht për veten tuaj dhe t'i jepni vetes një fjalë të fortë që sode, çokollatë dhe ëmbëlsirat e përditshme do të marrin fund. Fillimisht mund t’i lejoni vetes ëmbëlsirat e shitura në një farmaci. Ato janë bërë në fruktozë dhe u lejohen diabetikëve. Ju mund t'i lejoni vetes të hani fruta, fruta të thata, fruta të ëmbëlsuara.
- Nëse jeta nuk është e ëmbël pa një të ëmbël, atëherë mjalti gjithashtu mund të jetë një zëvendësues. Një sasi e kufizuar e mjaltit do të jetë njëqind herë më e shëndetshme se sheqeri.
- Dieta duhet të rishikohet me kujdes. Dieta me sheqer të lartë përfshin ngrënien në mënyrë të pjesshme, në pjesë të vogla. Për ta bërë më të lehtë mësimin, shumë këshillohen të zëvendësojnë pjatat e tyre me enët e fëmijëve. Një lugë e vogël dhe një filxhan duken plot me një sasi të vogël ushqimi.
- Ushqyerja duhet të jetë e plotë, e shëndetshme. Ushqimet e yndyrshme dhe të kripura janë rreptësisht të ndaluara. Edhe erëzat me erëza dhe salcat janë të ndaluara. Shtë më mirë të përdorni një furrë, një kazan të dyfishtë, një tenxhere të ngadaltë me mënyrën "shuarëse" për gatim.
Cilat ushqime ulin shpejt sheqerin në gjak?
Ka disa produkte që kanë kohë që i ndihmojnë njerëzit të luftojnë glukozën e lartë në gjak dhe diabetin. Mos e merrni këtë si një sinjal për veprim dhe fshijini këto produkte në raftet e supermarketeve. Jo, gjithçka është e dobishme në moderim.
- Boronica e freskët e pyjeve është një thesar i vërtetë për njerëzit me sheqer të lartë (jo vetëm manaferrat janë të dobishëm, por edhe një zierje e gjetheve të tenderit);
- Kastravecat e zakonshëm mund të ndikojnë në nivelet e glukozës: substanca që ato përmbajnë ka një efekt të ngjashëm me insulinën dhe promovon thithjen e shpejtë të glukozës nga trupi;
- Shtë më mirë të zëvendësoni kafenë e zakonshëm me çikore: çikore është shumë e dobishme për diabetikët, përmban inulin natyral dhe ka një shije dhe erë të këndshme;
- Si një pjatë anësore, duhet të mbështeteni në hikërror, por është më mirë të mos e zieni, por ta hani atë të shkathët;
- lakra e bardhë përmban shumë fibra dhe është në gjendje të largojë "tepërt" nga trupi, perimet konsumohen më së miri të freskëta ose të ziera;
- Që nga kohërat e lashta, lëngu i karrotës dhe panxharit është përdorur për të trajtuar çdo sëmundje: tani shkencëtarët kanë zbuluar se lëngu i shtrydhur fllad i këtyre perimeve ndihmon në uljen e sheqerit në gjak.
Mjekësia moderne ka ndërmarrë një hap të madh përpara, duke shpikur gjithnjë e më shumë metoda të reja për trajtimin e shkallëve të ndryshme të diabetit. Sidoqoftë, para se të blini mjete të shtrenjta, këshillohuni me specialistë të rregullt, thjesht duhet të mbisundoni veten dhe të kapërceni zakonet e këqija.
Refuzimi nga ushqimi i shpejtë, sheqeri, ushqimi i ngopur me yndyrë në 90% të rasteve ndihmon në fazat fillestare të zhvillimit të sëmundjes më të keq - diabeti. Ecja para gjumit, gjimnastikë e lehtë ose një ngrohje në mes të ditës rrit kohën për të luftuar sheqerin e tepërt me 2 herë.
