Ndryshimet në ritmin modern të jetës po ndikojnë gjithnjë e më shumë negativisht në gjendjen e shëndetit. Ushqimi jo i duhur me një përmbajtje të lartë të karbohidrateve dhe yndyrnave në sfondin e një aktiviteti fizik të zvogëluar, ekologjisë së dobët dhe stresit të vazhdueshëm çon në diabetin mellitus tip 2, i cili gjithnjë e më shumë gjendet në gjeneratën e re.
Diabeti i tipit 1 është më pak i zakonshëm dhe vërehet te individët që vuajnë nga ndërtimet autoimune të pankreasit. Rreth çfarë niveli të glukozës duhet të jetë në gjak, dhe çfarë do të thotë kuptimi i sheqerit - 6.1 do të tregojë artikullin tonë.
Normat e glukozës
Niveli i sheqerit në gjak varet nga metabolizmi normal në trup. Nën ndikimin e faktorëve negativ, kjo aftësi është e dëmtuar, dhe si rezultat, ngarkesa në pankreas rritet, dhe niveli i glukozës ngrihet.
Në mënyrë që të kuptoni se sa normal është indeksi i sheqerit 6.1, duhet të dini normat për të rriturit dhe fëmijët.
| Shkalla e gjakut kapilar | |
| Nga 2 ditë në 1 muaj | 2.8 - 4.4 mmol / l |
| Nga 1 muaj në 14 vjet | 3.3 - 5.5 mmol / l |
| 14 vjeç e më të vjetër | 3.5 - 5.5 mmol / l |
Siç shihet nga tabela e mësipërme, një rritje e treguesit në 6.1 është tashmë një devijim nga norma, dhe tregon zhvillimin e patologjisë. Sidoqoftë, një diagnozë e saktë kërkon ekzaminime serioze.
Dhe duhet të merrni parasysh gjithashtu faktin se normat e gjakut kapilar, domethënë ai që hoqi dorë nga gishti, ndryshojnë nga normat e venave.
| Shkalla e gjakut venoz | |
| Nga 0 në 1 vit | 3.3 - 5.6 |
| Nga 1 vit në 14 vjet | 2.8 - 5.6 |
| Nga 14 në 59 | 3.5 - 6.1 |
| 60 vjet e më të vjetër | 4.6 - 6.4 |
Në gjakun venoz, treguesi 6.1 është kufiri i normës, duke tejkaluar mbi të cilin rreziku i zhvillimit të sëmundjes është shumë i lartë. Tek njerëzit e moshuar, proceset metabolike në trup janë ngadalësuar, prandaj, përmbajtja e tyre e sheqerit është më e lartë.
Normalisht, pas një vakt, një person i shëndetshëm ngre sheqerin në gjak, kështu që është kaq e rëndësishme të bëni teste në stomak bosh. Përndryshe, rezultatet do të jenë false, dhe do të mashtrojnë jo vetëm pacientin, por edhe mjekun që merr pjesë.
Përfaqësuesit e seksit të drejtë kanë gjithashtu veçori në përcaktimin e glukozës, pasi treguesit e analizave mund të ndryshojnë në varësi të rrethanave fiziologjike. Pra, gjatë menstruacioneve dhe shtatzënisë është krejt normale që niveli i sheqerit në gjak të rritet.
Në gratë pas 50 vjetësh, gjatë menopauzës, ndodhin ndryshime hormonale në shkallë të gjerë, të cilat ndikojnë në rezultatet, dhe shpesh çojnë në rritjen e tyre. Tek burrat, gjithçka është e qëndrueshme, niveli i tyre është gjithmonë brenda kufijve normal. Prandaj, është kaq e rëndësishme të konsultoheni me një mjek nëse ka pasur një rritje spontane të nivelit të glukozës në gjak.
Leximi i sheqerit 6.1 në çdo rast kërkon vëmendje më të madhe dhe një ekzaminim më të mirë. Nuk është e këshillueshme që pas një ekzaminimi të bëni një diagnozë të diabetit mellitus, do t'ju duhet të bëni disa teste të ndryshme, dhe t'i ndërlidhni rezultatet e tyre me simptomat.
Sidoqoftë, nëse niveli i glukozës mbahet në 6.1, atëherë kjo gjendje përcaktohet si para-diabetike, dhe ajo në minimum kërkon rregullim ushqyes dhe monitorim të vazhdueshëm.
Shkaqet e rritjes së glukozës
Përveç zhvillimit të procesit patologjik, ekzistojnë një sërë faktorësh, për shkak të veprimit të të cilave niveli i sheqerit mund të arrijë në 6.1 mmol / l.
Arsyet e rritjes:
- Zakonet e dëmshme, veçanërisht pirja e duhanit;
- Ushtrim i tepruar fizik;
- Punë mendore dhe stres;
- Sëmundjet kronike
- Marrja e ilaçeve të forta hormonale;
- Ushqimi i shumë karbohidrateve të shpejta;
- Djegiet, sulmet e anginës, etj.
Për të shmangur rezultatet false të testit, është e nevojshme të minimizoni marrjen e karbohidrateve në mbrëmje në prag të ekzaminimit, të mos pini duhan ose të bëni mëngjes në ditën e përfundimit të testit. Dhe gjithashtu shmangni mbitensionin dhe situatat stresuese.
Simptomat e sheqerit të lartë
Një rritje e sheqerit në gjak shpesh shoqërohet me shfaqjen e simptomave karakteristike të një gjendje të caktuar, të cilat janë jashtëzakonisht të pasigurta për tu injoruar.
Një numër i shenjave të mëposhtme ndihmon për të dyshuar për devijime në funksionimin normal të trupit:
- Dobësi dhe lodhje e shtuar;
- Gojë e thatë dhe nxitje e vazhdueshme për të pirë;
- Urinimi i shpeshtë dhe urinimi i tepërt;
- Shërimi i gjatë i plagëve, formimi i absceseve dhe vlon;
- Ulur imunitetin;
- Ulur mprehtësi vizuale;
- Rritni oreksin.
Njerëzit të cilët janë në rrezik të zhvillimit të diabetit, gjegjësisht të predispozuar gjenetikisht, që vuajnë nga mbipesha, si dhe sëmundjet e pankreasit, duhet të jenë më të kujdesshëm për shëndetin e tyre. Në të vërtetë, pasi të keni kaluar analizat një herë në vit, dhe të keni marrë një rezultat normal, nuk mund të jeni i sigurt për sigurinë.
Diabeti mellitus shpesh fshihet, dhe shfaqet indulues. Prandaj, është e nevojshme të nënshtrohen një provimi periodik në periudha të ndryshme.
Diagnozë
Niveli i sheqerit 6.1 pasqyron gjendjen prediabetike, për të përcaktuar se cila është mundësia e zhvillimit të diabetit, është e nevojshme të kryhen një numër studimesh:
- Përcaktimi i glukozës nën ngarkesë;
- Hemoglobina e glikuar.
Glukoza nën ngarkesë
Ky test ndihmon për të përcaktuar se sa shpejt dhe me efikasitet glukoza thithet nga trupi.. A po sekreton pankreasi insulinë e mjaftueshme në mënyrë që të thithë të gjithë glukozën e marrë nga ushqimi.
Për testin, duhet të bëni dy herë, të bëni një test gjaku: Një ditë para testit, nuk mund të pini alkool dhe ilaçe që nuk lejohen nga mjeku. Në mëngjes në ditën e ekzaminimit, është më mirë të hiqni dorë nga pirja e duhanit dhe pirja e pijeve me sheqer.
Tabela më poshtë do të ndihmojë në deshifrimin e marrjes së vlerës.
| Treguesit e pikëve | Gjaku kapilar | Gjaku i venës |
| normë | ||
| Në stomak bosh | 3.5 - 5.5 | 3.5 - 6.1 |
| Pas glukozës | Deri në 7.8 | Deri në 7.8 |
| Gjendje prediabetike | ||
| Në stomak bosh | 5.6 - 6.1 | 6.1 - 7 |
| Pas glukozës | 7.8 - 11.1 | 7.8 - 11.1 |
| diabet | ||
| Në stomak bosh | Mbi 6.1 | Sipër 7 |
| Pas glukozës | Mbi 11.1 | Mbi 11.1 |
Më shpesh, pacientët me një përmbajtje sheqeri 6.1 mmol / l u përshkruhet një dietë korrigjuese, dhe vetëm nëse është joefektive nëse duhet të drejtohen në trajtim mjekësor.
Hemaglobina e glikuar
Një provë tjetër për të ndihmuar në përcaktimin e shkallës së procesit patologjik është hemoglobina e glikuar. Si rezultat i analizës, është e mundur të merren të dhëna se çfarë përqindje e hemoglobinës së glukozës së glikuar përmban në gjakun e pacientit.
| Niveli i hemoglobinës së glikuar | |
| Nën 5.7% | normë |
| 5.7 - 6.0% | Kufiri i sipërm i normales |
| 6.1 - 6.4% | prediabetes |
| Më e lartë se 6.5% | diabet |
Kjo analizë ka disa avantazhe në krahasim me studimet e tjera:
- Ju mund ta merrni atë në çdo kohë, pavarësisht nga vakti;
- Rezultati nuk ndryshon nën ndikimin e faktorëve patologjikë;
- Sidoqoftë, studimet për hemoglobinë të glikuar janë të dukshme për koston e tyre të lartë dhe jo çdo klinikë mund ta bëjë këtë.
Rregullimi i energjisë
Niveli i glukozës prej 6.1 mmol / l nuk do të thotë që diabeti po zhvillohet. Sidoqoftë, është arritur niveli maksimal, i cili mund të jetë i rrezikshëm për shëndetin. E vetmja zgjidhje e saktë për këtë problem mund të jetë rregullimi i dietës.
Si në çdo dietë tjetër, dieta për hipergliceminë ka kufizimet e saj. Vlen të heqësh dorë nga konsumi:
- Sheqer i bardhë;
- pjekje;
- karamele;
- Confectionery;
- pasta;
- patate;
- Oriz i bardhë;
- Pije të gazuara;
- alkool;
- Zier frutat dhe konservat.
Dieta duhet të përfshijë:
- perime;
- Fruta të pahënuara;
- perime;
- berries;
- drithëra;
- Produkte të qumështit.
Isshtë e nevojshme të braktisni konsumin e sheqerit dhe të kaloni në produkte natyrore (mjaltë, sorbitol, fruktozë) ose zëvendësues të sheqerit, megjithatë, dhe ato duhet të merren me kujdes, jo të abuzohen. Para përdorimit, është më mirë të konsultoheni me një mjek dhe të sqaroni dozën e lejuar.
Si përfundim, dëshiroj të vërej se një rritje e sheqerit në 6.1 mmol / l nuk është gjithmonë një shenjë e diabetit, megjithatë, kjo është një arsye serioze për të kontrolluar shëndetin tuaj dhe për të bërë rregullime të caktuara në stilin e jetës tuaj.
Një mënyrë jetese aktive, ushqimi i duhur dhe një gjumë i mirë do të ndihmojnë për të shmangur një rritje të sheqerit në gjak dhe për të ruajtur shëndetin për shumë vite.
