Për njerëzit mbi 30 vjeç, mjekët rekomandojnë të bëjnë rregullisht një test të kolesterolit në gjak. Kjo do të lejojë zbulimin në kohë të shkeljeve dhe do të marrë masat e nevojshme për të parandaluar zhvillimin e komplikimeve serioze. Pas një studimi laboratorik, mund të zbuloni treguesit e LDL dhe HDL.
Kur kolesteroli total 12.5-12.8 është një tregues shumë i lartë. Nëse nuk merren masa në kohë dhe nuk fillohet trajtimi i duhur, një person mund të vdesë nga arterioskleroza, e cila shpesh shkakton sulme në zemër dhe goditje në tru. Me diabetin, ky rrezik rritet shumë herë, kështu që diabetikët duhet të monitorojnë me kujdes gjendjen e tyre.
Për shkak të një tepricë të kolesterolit në enët e gjakut, formohen pllaka të kolesterolit, të cilat ngushtojnë lumenin dhe zvogëlojnë elasticitetin e arterieve. Si rezultat, lëndët ushqyese nuk hyjnë në organe vitale. Gjithashtu, grupimet çojnë në trombozë, e cila është e rrezikshme për jetën e pacientit.
Norma e kolesterolit në gjak
Lipidi normal në gjakun e një personi të shëndetshëm nuk është më shumë se 5 mmol / L. Me një rritje të lehtë të përqendrimit afatshkurtër në 6.4 mmol / litër, mjekët zakonisht nuk e bëjnë alarmin.
Por nëse niveli i kolesterolit bëhet më shumë se 7.8 mmol / l, kjo tregon praninë e problemeve shëndetësore. Kështu, nëse shifra arrin parametrin dymbëdhjetë, ekziston rreziku i vdekjes së papritur për shkak të një sulmi në zemër ose goditje në tru.
Shtë e rëndësishme të kuptohet që treguesit mund të ndryshojnë në njerëz të seksit dhe moshës së ndryshme. Në veçanti, tek burrat, përqendrimi i kolesterolit me fillimin e pleqërisë bëhet më i lartë sesa tek gratë, kështu që një person i shëndetshëm duhet të bëjë një test gjaku të paktën një herë në pesë vjet.
- Në moshën 40 vjeç, niveli i kolesterolit tek burrat mund të jetë 2.0-6.0 mmol / L, pas dhjetë vitesh norma arrin 2.2-6.7 mmol / L, dhe në moshën pesëdhjetë kjo shifër mund të rritet në 7.7 mmol / L.
- Tek gratë nën 30 vjeç, niveli prej 3.08-5.87 mmol / L konsiderohet normale, në një moshë më të vjetër - 3.37-6.94 mmol / L, tek njerëzit e moshuar shifra mund të arrijë në 7.2 mmol / L.
Hormonet seksuale femërore mund të ndikojnë në përqendrimin e kolesterolit në gjak, prandaj, gjatë pubertetit, shtatëzënësisë, menopauzës, numrat shpesh ndryshojnë nga vlerat normale, gjë që është e pranueshme. Gjithashtu, përmbajtja e kolesterolit është e ndryshme në njerëzit e shëndetshëm dhe pacientët me sëmundje të sistemit kardiovaskular.
Me diabetin, rreziku i zhvillimit të arteriosklerozës dhe komplikimeve rritet, kështu që ju duhet të bëni rregullisht një test gjaku.
Për ta bërë këtë, është mirë të përdorni glukometra universale, të cilët mund të matin nivelin e sheqerit dhe kolesterolit në shtëpi.
Shkaqet e shkeljeve
Kolesteroli në trupin e njeriut mund të rritet për shkak të disa faktorëve. Një rol të rëndësishëm luhet nga predispozita trashëgimore e pacientit. Nëse njëri prej prindërve ka një shkelje të metabolizmit të lipideve, në 75 përqind të rasteve, ky problem transmetohet gjenetikisht tek fëmija.
Shumë shpesh kequshqyerja dhe një mënyrë jetese jo e shëndetshme e bëjnë veten të ndihet. Për t'u kujdesur për shëndetin tuaj, ju duhet të rishikoni menunë, të përjashtoni ushqimet yndyrore dhe ushqimet e pasura me karbohidrate të rafinuara prej saj.
Majonezë, patate të skuqura, pasta, ushqime të skuqura, ushqime gjysëm të gatshme duhet të hiqen nga dieta. Ushqime të tilla rrisin kolesterolin dhe dëmtojnë sistemin kardiovaskular. Diabetikët këshillohen të ndjekin një dietë të veçantë terapeutike pa yndyrna trans dhe karbohidrate.
- Kushtet shëndetësore janë dukshëm më të këqija për shkak të mbipeshes. Kur humbni peshë, përqendrimi i kolesterolit të keq dhe triglicerideve zvogëlohet.
- Një mënyrë jetese e ulur ndikon domosdoshmërisht në përbërjen e gjakut. Ushtrime të rregullta të edukimit fizik për të paktën 30 minuta në ditë ndihmojnë të heqin qafe lipidet e dëmshme. Aktiviteti fizik çon në një rritje të kolesterolit të mirë dhe ndihmon për të trajnuar muskujt e zemrës.
- Në moshën e vjetër, nivelet e kolesterolit bëhen më të larta, gjë që shoqërohet me ndryshime hormonale, praninë e sëmundjeve të ndryshme sekondare. Shtë e rëndësishme që të bëni rregullisht një test gjaku për të parandaluar zhvillimin e arteriosklerozës.
- Përveç pranisë së trashëgimisë direkte, sëmundje të ndryshme të transmetuara gjenetikisht mund të ndikojnë në nivelin e lipideve. Nëse ekziston një predispozitë, gjendja e pacientit monitorohet që në moshë të re.
Profili i lipidit i përkeqësuar mund të jetë ilaçe të caktuara. Këto përfshijnë steroide anabolike, kortikosteroide, ilaçe për kontrollin e lindjes.
Përfshirë rritjen e sasisë së lipideve në diabet mellitus, dështim të veshkave, sëmundje të mëlçisë, mungesë të hormoneve tiroide.
Tofarë duhet të bëni me kolesterolin e lartë
Para së gjithash, ju duhet të rivendosni një mënyrë jetese normale dhe të rishikoni dietën tuaj. Menuja duhet të përfshijë drithëra, fruta të freskëta dhe perime çdo ditë.
Karikimi i rregullt ndihmon shumë mirë, është gjithashtu e rëndësishme të vëzhgoni një regjim gjumi, të hiqni dorë nga zakonet e këqija dhe të heqni qafe kile shtesë. Ushqimi dietik duhet të përbëhet nga ushqime me pak yndyrë, sallatat janë të kaluara me vaj perimesh.
Nëse situata është serioze dhe metodat themelore nuk ndihmojnë, mjeku përshkruan ilaçe.
- Për të ulur kolesterolin, përdorimi i statinave praktikohet, por në këtë rast duhet të ndiqni udhëzimet, të merrni parasysh kundërindikacionet dhe të ndiqni të gjitha rekomandimet e mjekëve në mënyrë që të mos e përkeqësoni.
- Në trajtimin e pacientëve mbi moshën 16 vjeç, përdoren acidi salicilik dhe nikotinik. Dieta duhet të përfshijë ushqime të pasura me niacinë ose vitaminë B.
- Në një situatë të përparuar, fibrat përdoren për trajtim, por mjeku përshkruan regjimin e trajtimit individualisht, bazuar në gjendjen e përgjithshme të pacientit.
Meqenëse kolesteroli i ngritur çon në pasoja të rënda, në shenjat e para të një shkelje, gjithçka duhet të bëhet për të normalizuar metabolizmin e lipideve dhe për të ndaluar zhvillimin e patologjive.
Për të marrë rezultate të besueshme diagnostikuese, një test gjaku bëhet në mëngjes me stomak bosh. Studimi tjetër kryhet gjashtë muaj pas fillimit të trajtimit. Nëse situata nuk ka ndryshuar dhe kolesteroli është ende i lartë, mjeku duhet të zbulojë shkakun e vërtetë të shkeljes dhe të rishikojë regjimin e trajtimit.
Me terapinë e ilaçeve, nivelet e kolesterolit monitorohen më shpesh. Në rast të përkeqësimit, doza e ilaçeve të marra është rritur ose është përcaktuar trajtimi me fibrate.
Ushqim diete
Dieta terapeutike ka vlerësime pozitive dhe ka një efekt shërues. Pacienti duhet të ushqehet në atë mënyrë që të shkatërrojë kolesterolin e keq. Për këtë, ushqimet e kripura dhe yndyrore janë të përjashtuara. Ju duhet të hani të paktën pesë herë në ditë, ndërsa porcionet duhet të jenë të vogla.
Për të rritur përqendrimin e lipideve të mira, rekomandohet të hani 100 g skumbri ose ton dy herë në javë. Ushqimi i tillë parandalon formimin e mpiksjes së gjakut, të cilat vërehen me aterosklerozë.
Arrat janë gjithashtu të dobishëm, doza e tyre duhet të jetë 30 g në ditë. Për veshjen e sallatave dhe pjatave të tjera, është më mirë të përdorni vaj ulliri, soje, vaj liri. Sigurohuni që të hani ushqime të pasura me fibra, këto përfshijnë krunde, kokrra të plota, fara, bishtajore, perime, fruta dhe barishte të freskëta. Kjo është veçanërisht e nevojshme që diabeti të zvogëlojë glukozën në gjak.
Për të përmirësuar metabolizmin, eliminoni toksinat, përdorni agrume, panxhar, shalqi. Lëng efektiv dhe i sigurt nga portokalli, ananasi, grejpfruti, mollët, manaferrat e egër.
Rreth klasifikimit dhe nivelit optimal të kolesterolit përshkruhet në video në këtë artikull.
