Vera i përket kategorisë së pijeve që përmbajnë alkool, pa të cilat asnjë ngjarje e rëndësishme nuk është e plotë.
Si rregull, shumë njerëz, veçanërisht ata me diabet, ndonjëherë shprehin dëshirën për të shijuar një gotë verë të kuqe ose të bardhë.
Por, për fat të keq, ata duhet të kuptojnë seriozitetin e një hapi kaq të rëndësishëm: nuk rekomandohet të pini këtë pije alkoolike pa posedimin e informacionit përkatës. Së pari ju duhet të kuptoni se çfarë ka vera e indeksit glicemik dhe në cilat doza rekomandohet ta përdorni.
Ky artikull përmban informacione të hollësishme në lidhje me këtë pije, të cilat do të ndihmojnë për të trajtuar me kompetencë dietën e dietës tuaj. Vera dhe diabeti - a mund të kombinohen apo jo?
Përfitimi dhe dëmi
Shumë ekspertë lidhen kategorikisht me këtë pije; jo shumë kohë më parë, u vërtetua efekti pozitiv i verës në diabetik.
Si rezultat i studimeve të shumta të kryera në muret e laboratorëve, u vërtetua se përdorimi periodik i kësaj pije alkoolike rikthen ndjeshmërinë e strukturave qelizore të njeriut ndaj hormonit pankreatik - insulinës.
Konsumi i moderuar i verës së mirë të kuqe është një parandalim i shkëlqyeshëm i sëmundjes kardiovaskulare.
Si rezultat, sheqeri i gjakut në trup normalizohet. Natyrisht, në këtë rast po flasim për sasi të moderuar të verës së thatë me përmbajtje sheqeri jo më shumë se 4%.
Shtë e rëndësishme të theksohet se në mënyrë që të përdorni këtë pije që përmban alkool për të patur vërtet një efekt pozitiv në trup, duhet të pini jo më shumë se dy gota verë në ditë.
Vetëm në këtë mënyrë do të vendoset metabolizmi në trup. Në asnjë rast nuk duhet ta pini atë në stomak bosh, pasi kjo mund të provokojë probleme shëndetësore. Dëmi për trupin e diabetikëve është se ndërsa thithet në gjak, alkooli ngadalëson procesin e prodhimit të glukozës nga mëlçia.
Kështu, në nivelin kimik, efekti i dobishëm i ilaçeve që ulin nivelin e glukozës në gjak është rritur ndjeshëm. Kjo vlen edhe për hormonin artificial të pankreasit.
Por, është e rëndësishme të theksohet se ky efekt pozitiv nuk ndodh menjëherë: për fat të keq, ky është kërcënimi kryesor për një person me metabolizëm të karbohidrateve të dëmtuar.
Përveç efektit të drejtpërdrejtë të pijeve alkoolike në trup, duhet të merret parasysh fakti se gjatë marrjes së verës dhe pijeve të tjera me forcë të lartë, kontrolli i marrjes së ushqimit është zbehur ndjeshëm. Pasoja e kësaj është një shkelje e dietës, e cila mund të çojë në një rritje të padëshirueshme të niveleve të glukozës.
Lloj
Në varësi të përqindjes së sheqerit në verë, mund të klasifikohet si më poshtë:
- thatë. Siç e dini, praktikisht nuk ka sheqer në të, por forca mund të arrijë edhe në 13% alkool;
- gjysmë e thatë dhe gjysmë e ëmbël. Përmbajtja e rafinuar në të varion nga 4 në 8%. Por shkalla e alkoolit mund të arrijë edhe në 13%;
- Fortifikuara. Kjo përfshin jo vetëm ëmbëlsirë, por edhe aromatizues, si dhe marka më të forta të verërave. Përqendrimi i sheqerit dhe alkoolit në to mund të arrijë edhe në 21%.
Shampanja, e cila ka një numër të madh të llojeve, gjithashtu nën këtë klasifikim.
Whatfarë lloj vere mund të pi me diabet?
Sa i përket përgjigjes së kësaj pyetjeje, është e rëndësishme të kuptoni se cila shumëllojshmëri konsiderohet më e dobishmja.
Nëse vlerësoni një pije vetëm nga përmbajtja e saj e sheqerit, atëherë të gjitha verërat ekzistuese mund të ndahen në disa grupe kryesore:
- thatë. Ata konsiderohen më të preferuarit për arsyen që në përbërjen e tyre praktikisht nuk ka rafinim. Gjatë fermentimit, ky përbërës përpunohet plotësisht;
- gjysmë-i thatë. Kjo shumëllojshmëri ka një përmbajtje më mbresëlënëse të sheqerit, përqendrimi i së cilës mund të arrijë edhe në 5%;
- semisweet. Kjo pije është e dashur nga të gjitha gratë për arsyen se ka një shije të këndshme të ëmbël. Përmbajtja e rafinuar në të arrin nga 6 në 9%;
- i fortifikuar. Shtë e rëndësishme të theksohet se kjo shumëllojshmëri dallohet për nga forca e saj. Për këtë arsye, nuk rekomandohet përdorimi i tij për diabetikët. Përmbajtja e sheqerit në verë të tillë arrin në 14%, që është jashtëzakonisht e rrezikshme për njerëzit që vuajnë nga çrregullime në metabolizmin e karbohidrateve;
- ëmbëlsirë. Verërat e tilla janë kundërindikuar për njerëzit me sëmundje në fjalë, pasi ato karakterizohen nga një përmbajtje e lartë e sheqerit në përbërje. Ky tregues shpesh është 30%.
Përdorime diabetike
Shtë e rëndësishme të theksohet se në prani të diabetit është e mundur dhe madje e nevojshme të pini verë, por, natyrisht, brenda kufijve të arsyeshëm. Duhet të kuptoni gjithashtu se cilat varietete lejohen.
Në rast të anomalive në sistemin endokrin, është e nevojshme të zgjidhni vetëm verë të kuqe të thatë, e cila ka një përmbajtje sheqeri jo më shumë se 3%.
Doza minimale e kësaj pije alkoolike, e cila nuk është në gjendje të dëmtojë trupin, është afërsisht 2 gota në javë. Por, patjetër që duhet të pini verë vetëm në stomak të plotë.
Si të pini?
Ekspertët tërheq vëmendjen për faktin se përdorimi i pakontrolluar i pijeve që përmbajnë alkool mund të ketë një efekt shumë negativ në shëndetin e përgjithshëm të një diabetiku. Kjo lidhet drejtpërdrejt me thënien se alkooli ndikon në peshën e trupit.
Prandaj, mbipesha mund të çojë më pas në shfaqjen e diabetit tip 2. Përveç kësaj, funksioni i mëlçisë po përkeqësohet.
Përdorimi i një produkti të verës për qëllime medicinale është i mundur vetëm në kushte të detyrueshme:
- pijet që përmbajnë alkool nuk rekomandohet të përdoren njëkohësisht me ilaçet për uljen e sheqerit;
- vera duhet të pihet vetëm në stomak të plotë;
- ato mund të konsumohen jo më shumë se dy herë në 7 ditë (mosrespektimi i regjimit të marrjes mund të çojë në një rritje të përmbajtjes së triglicerideve, të cilat janë absolutisht të papajtueshme me trajtimin me ilaçe);
- sasia më e sigurt e verës që lejohet të pihet gjatë gjithë ditës nuk është më shumë se 100 ml për gratë dhe 250 ml për burra;
- cilësia e kësaj pije që përmban alkool nuk duhet të jetë në dyshim;
- nuk duhet të kurseni në verë, pasi produktet më të lira kanë një përmbajtje të lartë sheqeri dhe alkooli;
- konsumi i alkoolit i këtij lloji nuk lejohet kur përqendrimi i glukozës në gjak është më shumë se 11 mmol / l.
Në pyetjen nëse është e mundur të pini verë me diabet, shumë mjekë përgjigjen pozitivisht. Pirja e një sasie të moderuar të pijeve do të kontribuojë në thithjen efikase të proteinave, uljen e përqendrimit të karbohidrateve dhe shtypjen e oreksit të tepërt.
Siç e dini, të gjithë këta faktorë janë domethënës për shëndetin e çdo personi që vuan nga kjo sëmundje e rrezikshme endokrine.
Ky produkt mund të konsiderohet i ashtuquajturi energjik, i cili nuk ka nevojë të prodhojë hormonin pankreatik. Thithja e sheqerit do të ndodhë në përputhje me normën.
Nuk duhet të harrojmë se pijet që përmbajnë alkool kanë disa kundërindikacione dhe në disa raste janë të ndaluara.
Gi verë e bardhë
Në varësi të shumëllojshmërisë, treguesi GI mund të jetë i ndryshëm:
- verë e bardhë - 5 - 45;
- e thatë - 7;
- thatë gjysmë e ëmbël - 5 - 14;
- ëmbëlsirë - 30 - 40.
Në këtë rast, është më mirë të jepni përparësi verës së bardhë të thatë. Ka një indeks të ulët glicemik, i cili është i pranueshëm për njerëzit me çdo lloj diabeti.
Gi verë e kuqe
Sa i përket verës së kuqe, ajo gjithashtu ka disa varietete të njohura në të gjithë botën që kanë indeksin e tyre glicemik:
- e kuqe e thatë - 45;
- e kuqe - 5 - 45;
- thatë gjysmë e ëmbël - 5 - 15;
- ëmbëlsirë e kuqe - 30 - 40.
Nga ky informacion, ne mund të konkludojmë se pirja e verës së kësaj larmie mund të jetë vetëm ajo që ka indeksin e glicemisë më të ulët.
Këshillohet që të jepet përparësi ndaj një pije të thatë gjysmë të thatë.
Video të lidhura
A mund të pinë diabetikët verë dhe pije të tjera alkoolike? Përgjigjet në video:
Nëse pacienti i endokrinologut merr seriozisht shëndetin e tij dhe nuk harron dietën, atëherë dy gota verë në javë nuk do të bëjnë asnjë dëm. Gjëja më e rëndësishme është të vëzhgoni masën, vetëm në këtë rast kjo pije do të sjellë përfitime të konsiderueshme.
Rekomandohet gjithashtu që së pari të konsultoheni me një specialist personal i cili do t'i përgjigjet pyetjes: a është e mundur vera me diabet mellitus të çdo lloji apo jo. Bazuar në analizën dhe ekzaminimin, ai do të marrë një vendim përfundimtar.
