Njohja e normave të nivelit të sheqerit në gjak është e dëshirueshme edhe për njerëzit që nuk janë të sëmurë nga diabeti dhe nuk kanë lidhje me ilaçin. Fakti është se analiza për këtë tregues është përfshirë në listën e studimeve parandaluese të detyrueshme që mjekët rekomandojnë që të gjithë të kalojnë të paktën 1 herë në vit. Shkeljet e zbuluara me kohë në metabolizmin e karbohidrateve shpesh ndihmojnë në parandalimin e zhvillimit të diabetit dhe ruajtjen e shëndetit. Problemi i çrregullimeve të metabolizmit të karbohidrateve ka arritur në përmasa të tilla që ky studim kryhet edhe për fëmijët parashkollorë me ekzaminim të planifikuar mjekësor.
Cila konsiderohet normë?
Në një person të shëndetshëm (i rritur), sheqeri në gjak duhet të jetë në intervalin 3.3-5.5 mmol / L. Kjo vlerë matet në stomak bosh, pasi në këtë kohë përqendrimi i glukozës në rrjedhën e gjakut është minimale. Kështu që rezultatet e studimit të mos shtrembërohen, pacienti nuk duhet të hajë asgjë. Para analizës, është e padëshirueshme të merrni ilaçe dhe pini duhan. Mund të pini ujë të pastër pa gaz.
Devijimet në analizë mund të tregojnë metabolizëm të dëmtuar të karbohidrateve. Nuk është gjithmonë çështje e diabetit mellitus, mjaft shpesh me ndihmën e testeve dy-orëshe me një ngarkesë, prediabet dhe patologji të tjera përcaktohen. Në fazat fillestare të zhvillimit të çrregullimeve endokrine, sheqeri i agjërimit mund të jetë mjaft normal, megjithëse toleranca e glukozës (aftësia për ta metabolizuar normalisht) tashmë është e dëmtuar. Për të diagnostikuar këtë gjendje, ekziston një test i tolerancës së glukozës që ju lejon të vlerësoni ndryshimet në nivelin e glukozës në gjak pas ngrënies.
Rezultatet e mundshme të një testi dy-orësh me një ngarkesë karbohidrate:
- shkalla e agjërimit brenda normës fiziologjike, dhe pas 2 orësh është më pak se 7.8 mmol / l - normale;
- shkalla e agjërimit nuk tejkalon normën standarde, por pas 2 orësh është 7.8 - 11.1 mmol / l - prediabet;
- një stomak bosh është mbi 6.7 mmol / l, dhe pas 2 orësh - mbi 11.1 mmol / l - ka shumë të ngjarë, pacienti zhvilloi diabet mellitus.
Për të vendosur një diagnozë të saktë të të dhënave të një analize nuk është e mjaftueshme. Por në çdo rast, nëse zbulohen ndonjë devijim nga norma e lejueshme, ky është një rast për të vizituar një endokrinolog.
Ju mund të mbani sheqerin në gjak normal duke ndjekur parimet e ushqyerjes së duhur. Një prej tyre është refuzimi i miellit në favor të frutave të freskëta dhe të shëndetshëm.
Affectsfarë ndikon në tregues?
Gjëja kryesore që ndikon në nivelin e glukozës në gjak është ushqimi që ha një person. Sheqeri i agjërimit dhe pas një vakt ndryshojnë ndjeshëm, pasi karbohidratet e thjeshta dhe komplekse hyjnë në trup së bashku me ushqimin. Për t'i kthyer ato, lëshohen hormonet, enzimat dhe substancat e tjera biologjikisht aktive. Hormoni që rregullon metabolizmin e karbohidrateve quhet insulinë. Prodhohet nga pankreasi, i cili është një organ i rëndësishëm i sistemit endokrin.
Përveç ushqimit, faktorë të tillë ndikojnë në nivelet e sheqerit:
Glukoza normale e gjakut- gjendje psiko-emocionale e një personi;
- aktiviteti fizik;
- dita e ciklit menstrual tek gratë;
- mosha;
- sëmundjet infektive;
- patologjia e sistemit kardiovaskular;
- temperaturën e trupit.
Devijimet në metabolizmin e karbohidrateve ndonjëherë gjenden tek gratë shtatzëna. Për shkak të rritjes së ngarkesës në të gjitha organet dhe sistemet, një përqindje e vogël e grave që presin një foshnjë mund të zhvillojnë diabet gestacional. Kjo është një formë e veçantë e sëmundjes, e cila ndodh vetëm gjatë periudhës së gestacionit, dhe shumë shpesh kalon pas lindjes së fëmijës. Por, në mënyrë që sëmundja të mos ndikojë në shëndetin e nënës dhe foshnjës, pacienti duhet të ndjekë një dietë të rreptë, të refuzojë sheqerin dhe ëmbëlsirat dhe të bëjë rregullisht teste gjaku. Në disa raste, një grua mund të ketë nevojë për ilaçe, megjithëse më shpesh është e mundur të normalizohet mirëqenia për shkak të korrigjimit të dietës.
Të rrezikshëm nuk janë vetëm rastet e sheqerit në rritje, por edhe situatat në të cilat bien nën normën. Kjo gjendje quhet hipoglikemia. Fillimisht, ajo manifestohet nga uria e rëndë, dobësia, zbehja e lëkurës. Nëse trupi nuk ndihmohet me kohë, një person mund të humbasë vetëdijen, të zhvillojë gjendje kome, një goditje në tru, etj. Me simptomat e para të sheqerit në gjak të ulët, mjafton të hani ushqime të pasura me karbohidrate të thjeshta dhe të kontrolloni sheqerin me një glukometër. Për të parandaluar komplikime serioze ose madje vdekjen e pacientit, është e nevojshme t'i kushtohet vëmendje shenjave dhe simptomave të tilla alarmante.
Pjesa më e madhe e energjisë, dhe kështu glukoza në trup, kërkon trurin. Kjo është arsyeja pse mungesa e sheqerit edhe në gjakun e një personi të shëndetshëm ndikon menjëherë në gjendjen e përgjithshme dhe aftësinë e tij për t'u përqendruar
Bloodfarë gjaku duhet të dhuroni për analizën e sheqerit?
Duke folur për nivelin e sheqerit në gjak konsiderohet normal, nuk mund të përmendet ndryshimi në treguesit e marrë nga gjaku i kapilar dhe venoz. Vlerat standarde të normës (3.3-5.5 mmol / l) jepen vetëm për gjakun kapilar të marrë në stomak bosh nga një gisht.
Kur merrni gjak nga një venë, vlera e lejuar e glukozës është në rangun e 3.5-6.1 mmol / L. Ky gjak përdoret për analiza në laboratorë duke përdorur pajisje speciale, dhe gjaku nga gishti është i shkëlqyeshëm për matjen me një glukometër në një mjedis shtëpiak. Në çdo rast, për të marrë treguesit e saktë, është e nevojshme të bëhet analiza në të njëjtën mënyrë siç rekomandon mjeku që merr pjesë.
A ka ndonjë ndryshim në normat tek pacientët e rritur dhe fëmijët?
Standardet për sheqerin në gjak tek të rriturit dhe fëmijët janë pak më të ndryshëm. Kjo është për shkak të papjekurisë së sistemit endokrin, i cili, ndërsa fëmija rritet, zhvillohet dhe përmirësohet gjatë gjithë kohës.
Për shembull, ajo që konsiderohet hipoglikemia për një të rritur është një vlerë fiziologjike plotësisht normale për një të porsalindur. Karakteristikat e moshës janë të rëndësishme për t'u marrë parasysh për të vlerësuar gjendjen e një pacienti të vogël. Një test gjaku për sheqerin në foshnjëri mund të jetë i nevojshëm nëse nëna ishte diagnostikuar me diabet gestacional gjatë shtatëzanisë ose lindja ishte e ndërlikuar.
Në fëmijët parashkollorë të adoleshentëve, standardet e glukozës janë shumë afër atyre të burrave dhe grave të rritur. Ekzistojnë ndryshime, por ato janë të vogla, dhe devijimet prej tyre mund të shkaktojnë një ekzaminim më të hollësishëm të fëmijës, me qëllim vlerësimin e gjendjes shëndetësore të sistemit endokrin.
Vlerat mesatare të sheqerit në gjak normal tregohen në tabelën 1.
Tabela 1. Nivelet mesatare të glukozës në gjak për njerëzit e moshave të ndryshme
A ndikon sheqeri në metabolizmin e lipideve?
Nëse niveli i glukozës devijon nga norma, kjo shpesh çon në metabolizëm të dëmtuar të dhjamit. Për shkak të kësaj, kolesteroli i dëmshëm mund të depozitohet në muret e enëve të gjakut, gjë që prish rrjedhjen normale të gjakut dhe provokon një rritje të presionit të gjakut. Faktorët që rrisin rrezikun e rritjes së kolesterolit janë pothuajse të njëjtë me arsyet e zhvillimit të diabetit tip 2:
- obeziteti;
- mungesa e aktivitetit fizik;
- overeating;
- prani e tepruar në dietën e ushqimit të ëmbël dhe ushqimit të shpejtë;
- pirja e shpeshtë e alkoolit.
Ushqime për uljen e glukozës në gjak
Midis ushqimit, për fat të keq, nuk ka analoge plotësisht natyrale të ilaçeve që zvogëlojnë sheqerin. Prandaj, me një nivel shumë të lartë të glukozës në gjak, pacientët detyrohen të marrin pilula ose injektojnë insulinë (në varësi të llojit të diabetit). Por, duke e pasuruar dietën tuaj me ushqime të caktuara, mund ta ndihmoni trupin të ruajë nivelin e tij të synuar të sheqerit.
Tradicionalisht besohet se produktet që normalizojnë glukozën në gjak përfshijnë:
- arrat;
- spec i kuq;
- avokado;
- peshk me pak yndyrna;
- brokoli;
- hikërr;
- fsol dhe bizele;
- hudhër;
- dardhë prej balte.
Të gjitha këto produkte kanë ose një indeks të ulët glicemik ose mesatar, kështu që është e sigurt t'i përfshini ato në menunë e pacientëve me diabet. Ato përmbajnë një numër të madh të vitaminave, pigmenteve dhe antioksidantëve, të cilat ndikojnë pozitivisht në gjendjen e sistemit nervor. Ushqimi i perimeve dhe frutave të freskëta mund të rrisë imunitetin dhe të zvogëlojë rrezikun e komplikimeve të diabetit.
Kontrolloni në mënyrë periodike nivelin e glukozës është e nevojshme për të gjithë njerëzit, pa përjashtim. Diabeti mund të zhvillohet në çdo moshë, duke pasur parasysh ekologjinë moderne, streset e shpeshta dhe cilësinë e ulët të ushqimit. Especiallyshtë veçanërisht e nevojshme të monitoroni me kujdes shëndetin tuaj për ata që janë në rrezik. Para së gjithash, këta janë njerëz, të afërmit e afërt të të cilëve u diagnostikuan me diabet. Ne nuk duhet të harrojmë për efektet negative të stresit, alkoolit dhe pirjes së duhanit, të cilat janë gjithashtu disa nga shkaqet nxitëse të dështimeve të metabolizmit të karbohidrateve.
