Sa njerëz me diabet jetojnë

Diabeti mellitus është një patologji endokrine që tingëllon një fjali për shumë njerëz. Kjo sëmundje kërkon përqendrim të vazhdueshëm, vëmendje të kujdesshme ndaj shëndetit, aktivitetit, ushqimit. Fatkeqësisht, është e pamundur të kurosh "sëmundjen e ëmbël" në fazën e tanishme, por të arrihet një gjendje kompensimi është detyra kryesore e çdo diabeti.

Kur takohen me një sëmundje, lindin qindra pyetje se sa ata jetojnë me diabet, cila është mënyra e jetesës së pacientit, çfarë të përgatitet dhe si të rindërtojnë planet e tyre të përditshme. Të gjitha këto çështje diskutohen më vonë në artikull.

Të dhënat e statistikave

Do vit, grupet e popullsisë duhet t'i nënshtrohen një kontrolli mjekësor. Ky është një ekzaminim parandalues ​​i gjendjes së trupit në mënyrë që të parandalojë dhe zbulojë sëmundjet në një fazë të hershme të zhvillimit. Yeardo vit, niveli i glicemisë së pacientit ekzaminohet për të sqaruar praninë e diabetit. Të gjitha të dhënat e rezultateve regjistrohen në statistikat e përgjithshme.

Besohet se jeta e një personi me një "sëmundje të ëmbël" është 2.5 herë më e shkurtër se njerëzit e tjerë. Kjo është një sëmundje e tipit 1 (e varur nga insulina). Diabeti mellitus i tipit 2 (jo i varur nga insulina) ka një numër më të ulët - 1.3 herë.

Statistikat konfirmojnë se diagnoza fillestare e sëmundjes tip 1, e konfirmuar në periudhën deri në 33-35 vjeç, lejon që pacientët të jetojnë jo më shumë se 55 vjeç. Sidoqoftë, diagnoza në kohë dhe respektimi i rreptë i rekomandimeve të endokrinologut trajtues rrisin jetëgjatësinë për 10-15 vjet të tjera.

Statistikat mbi vdekjet në sfondin e "sëmundjes së ëmbël"

Statistikat e mëposhtme:

• një ulje prej 24% të vdekshmërisë nga patologjia e varur nga insulina në krahasim me 1965;
• ulje e përqindjes së vdekjeve në komplikime akute të sëmundjes me 37%.

Faktorët që ndikojnë në jetëgjatësinë

Diabeti mellitus është endokrinopati, e cila ndodh si rezultat i një prodhimi të pamjaftueshëm të insulinës hormonale ose një shkelje të veprimit të tij. Sasia e substancës aktive hormonale në trup varet nga mundësia e transportimit të glukozës në qeliza dhe inde për t'u siguruar atyre energji.

Me zhvillimin e "sëmundjes së ëmbël" një sasi e konsiderueshme e sheqerit mbetet në qarkullimin e gjakut, dhe qelizat dhe indet përjetojnë urinë e energjisë. Përparimi i patologjisë shkakton ndryshime në enët e veshkave, syve dhe trurit. Më tej, zhvillohet dështimi i veshkave, encefalopatia, verbëria, çoroditja, ulçera trofike dhe gangrene e ekstremiteteve të poshtme, gjë që çon në paaftësi.

Ndryshime të tilla në trup shpjegojnë pse të rriturit e sëmurë dhe fëmijët jetojnë jetën më të shkurtër se njerëzit e shëndetshëm.

Përveç kësaj, jeta me diabet është në hije nga:

• tension i lartë;
• kolesterol i lartë;
• pesha patologjike e trupit (në sfondin e llojit të dytë të sëmundjes).

Grupet e rrezikut

Diabeti ndodh në sfondin e një predispozicioni gjenetik, megjithatë, vetëm ky faktor nuk është i mjaftueshëm. Në mënyrë që sëmundja të shfaqet, një person duhet të jetë në një zonë me rrezik të shtuar. Këto përfshijnë grupet e mëposhtme të popullsisë:

• fëmijë dhe adoleshentë;
• personat që abuzojnë me alkoolin;
• pirja e duhanit;
• që kanë procese inflamatore të pankreasit;
• ata që kanë të afërm të sëmurë;
• njerëzit, mënyra e jetesës së shëndetshme të të cilëve konsiderohet diçka absurde (ata preferojnë dietë jo të shëndetshme, nivel të ulët të aktivitetit fizik).

Ushqim i papjekur + alkool + peshë e tepërt + mënyrë jetese joaktive = rrezik i lartë i diabetit

Për fëmijët dhe adoleshentët, lloji i parë i sëmundjes është karakteristik. Gjendja e tyre kërkon administrim të përditshëm të insulinës si një trajtim zëvendësues. Në këtë rast, problemet e mëposhtme mund të ndodhin:

• Sëmundja nuk diagnostikohet menjëherë, por tashmë në fazën kur vdesin më shumë se 80% e qelizave të aparatit izolues.
• Prindërit e shumë fëmijëve nuk mund të kontrollojnë gjithmonë stilin e jetës së fëmijës së tyre. Ushqyerja në shkollë, injeksionet e mundshme të humbura të një medikamenti hormonal, aktiviteti fizik, sheqeri në gjak dhe reagimet e tjera të sjelljes së jetës së përditshme nuk merren parasysh.
• Për fëmijët, ëmbëlsirat, muffins, uji i gazuar janë gjërat më të mira. Adoleshentët i kuptojnë ndalesat, por për fëmijët më të vegjël, refuzimi i këtyre produkteve është i vështirë të tolerohet.

Sa jetojnë me një sëmundje të varur nga insulina

Kjo formë e sëmundjes karakterizohet nga nevoja për injeksion ditor të insulinës hormonale. Kalimi i dozës tjetër, injektimi i ilaçit në sasi të gabuar, refuzimi për të ngrënë pas injektimit janë të gjithë faktorët që provokojnë zhvillimin e komplikimeve akute dhe kronike të patologjisë.

Ditari i vetë-monitorimit - aftësia për të regjistruar të dhëna mbi ilaçet e injektuara dhe një mostër e rutinës së përditshme të pacientit

Shtë e rëndësishme të ndiqni skemën dhe dozën për terapinë me insulinë, të kryeni korrigjimin e ushqimit, të vëzhgoni shpeshtësinë e marrjes së ushqimit dhe marrjen ditore të kalorive. Aktiviteti i duhur fizik është gjithashtu i nevojshëm. Ata janë në gjendje të zvogëlojnë sheqerin në gjak, rrisin marrjen e glukozës nga qelizat dhe indet periferike dhe stimulojnë pankreasin.

Pajtueshmëria e duhur me rekomandimet lejon pacientët me diabet mellitus tip 1 të jetojnë gjatë - rreth 30 vjet nga data e konfirmimit të diagnozës.

Cikli jetësor me patologji jo të pavarur nga insulina

Ditari diabetik i vetë-monitorimit

Diabeti i tipit 2 është shumë më i zakonshëm se format e tjera të sëmundjes. Diagnostifikohet në 75-80% të rasteve klinike. Si rregull, sëmundja prek njerëzit pas 45 vjetësh. Përkundër sfondit të patologjisë, vuajnë analizuesi vizual, enët e veshkave dhe ekstremet e poshtme, sistemi nervor qendror dhe periferik dhe zemra.

Statistikat konfirmojnë se njerëzit me diabet tip 2 jetojnë mjaft gjatë. Cikli i tyre i jetës zvogëlohet vetëm nga 5-7 vjet. Shkaku kryesor i vdekjeve janë komplikimet kronike që mund të çojnë në paaftësi.

Si të jetoni një jetë të plotë?

Më tej, konsiderohen hapat kryesorë, pas të cilëve pacienti merr një përgjigje në pyetjen se si të jetojë me diabet.

Hapi numër 1. Kontrolli mjekësor

Shtë e rëndësishme të zgjidhni një specialist të kualifikuar i cili do të ndihmojë në luftimin e gjendjes patologjike. Pas një ekzaminimi gjithëpërfshirës, ​​pacienti merr mundësinë që të rishikojë trajtimin që po bëhet në këtë fazë, për të vlerësuar gjendjen e kompensimit. Për më tepër, në institucionet e specializuara mjekësore ka shkolla të diabeteve në të cilat ata do t'u përgjigjen pyetjeve të bëra shpesh dhe do të diskutojnë ndryshimet në stilin e jetës dhe ushqimin.

Hapi numër 2. Dietë e mirë

Pasi mjeku konfirmon praninë e sëmundjes, ai duhet t'i shpjegojë pacientit se cila mënyrë jetese me diabet konsiderohet e saktë. Diskutohet një menu individuale, korrigjimi i dietës. Mjeku mund t’ju ​​këshillojë të keni një ditar personal për ushqimin, i cili do të mbledhë të dhëna mbi indeksin glicemik dhe insulinë të ushqimeve, receta të shijshme dhe të shëndetshme dhe më e rëndësishmja.

Pacienti duhet të mësojë t'i kushtojë vëmendje etiketave që janë në produkte, të marrë parasysh përmbajtjen e kalorive, raportin e proteinave, lipideve dhe karbohidrateve, do ta menaxhojë ditën e tij, në mënyrë që të ekzistojë një mundësi për të ngrënë plotësisht tre herë dhe të bëjë tri snacks të vogla midis vakteve kryesore.

Souffle gjizë - një shembull i rostiçeri të duhur me një "sëmundje të ëmbël"

Hapi numër 3. Eksploroni cilat ushqime konsiderohen të shëndetshme dhe cilat do të kufizohen.

Menuja përfshin produkte që do të jenë të dobishëm jo vetëm për njerëzit e sëmurë, por edhe për të afërmit e tyre të shëndetshëm. Një shembull i produkteve të rekomanduara:

• enët e miellit të grurit;
• perime dhe fruta;
• produkte të qumështit me përmbajtje të ulët yndyre;
• varietete të ligëta të peshkut dhe mishit;
• ëmbëlsirat dhe yndyrnat në sasi të vogla;
• erëza (kanellë, shafran i Indisë, karafil).

Hapi numër 4. Kontrolli i balancës së ujit

Shtë e rëndësishme të konsumoni 1,5-2 litra ujë të pastër çdo ditë. Ju mund të përfshini çaj jeshil, lëngje të shtrydhura fllad, ujë mineral pa gaz në dietë. Shtë më mirë të kufizoni kafen, por përdorimi i tij në kombinim me qumështin lejohet. Vlen të heqësh dorë nga pijet alkoolike, veçanërisht koktejet e ëmbla.

Hapi numër 5. Mirësitë e lejuara

"Si të jetoni me diabetin? Në fund të fundit, nuk mund të hani pothuajse asgjë" - këto fraza mund të dëgjohen nga ata pacientë që mësuan për herë të parë për sëmundjen e tyre. Në të vërtetë, është më mirë të refuzoni kifle dhe ëmbëlsirat, por jo të gjitha mirësitë konsiderohen të ndaluara. Ju mund të lejoni:

• një lugë mjaltë;
• bllokim shtëpiak pa sheqer;
• disa feta çokollate natyrale te zeze;
• shurup panje;
• kos natyral;
• një grusht arra.

Hapi numër 6. sport

Aktiviteti fizik është një parakusht për një mënyrë jetese të shëndetshme për pacientët me endokrinopati. Instruktori i terapisë fizike zgjedh një grup individual të ushtrimeve. Shtë e rëndësishme të luani sporte me monitorim të vazhdueshëm të glukozës në rrjedhën e gjakut, pasi tejkalimi i shifrave prej 14 mmol / l është një kundërindikacion edhe për shëtitjet aktive. Joga, çiklizmi, noti, skijimi me nivele të moderuara të sheqerit në gjak janë të lejuara.

Hapi numër 7. Pajtueshmëria me rekomandimet e trajtimit të ilaçeve

Mjeku që merr pjesë zgjedh skemën dhe dozën e barnave. Shkelja e regjimit të terapisë me insulinë dhe marrja e ilaçeve për uljen e sheqerit është një faktor që provokon zhvillimin e komplikimeve të sëmundjes.

Përveç terapisë kryesore, një specialist mund të përshkruajë komplekse vitaminash, aditivë aktivë. Me një vendim të pavarur për të marrë fonde të tilla, ju duhet të informoni endokrinologun tuaj për këtë.

Hapi numër 8. Mbështetje për të dashurit

Shtë e rëndësishme që pacienti të dijë se ai nuk po lufton vetë një sëmundje të fortë, që miqtë dhe të afërmit e tij e mbështesin. Nuk lejohet të fshihet prania e patologjisë, pasi mund të vijë një moment kur një diabetik ka nevojë për kujdes urgjent. Në situata të tilla, të dashurit do të njohin algoritmin e veprimeve të nevojshme.

Mbështetja e të dashurve siguron paqen e mendjes

Hapi numër 9. Rutina e përditshme dhe gjumi

Shtë e rëndësishme të keni një pushim të natës së mirë. Duhet të zgjasë më shumë se 7 orë, në mënyrë që trupi të ketë kohë për t'u çlodhur, dhe sistemin nervor qendror - të shërohet. Përveç kësaj, pushimi i duhur ndihmon për të zvogëluar shifrat e glicemisë patologjikisht të larta.

Jeta me një sëmundje nuk është aq e frikshme sa duket në shikim të parë. Shtë e rëndësishme të vendoseni për momente pozitive, të shijoni çdo ditë, të bëni gjërat tuaja të zakonshme. Nuk ka nevojë të mohosh vetveten kohën e kaluar të preferuar: të shkosh në teatër, në një koncert apo thjesht në një kafene. Duhet të dini që një person është në gjendje të kontrollojë sëmundjen e tij, është vetëm e rëndësishme të dëshironi ta bëni këtë.