Sallata me vezë me tranguj dhe speca

Pin
Send
Share
Send

produktet:

  • vezë të ziera të pulës - 6 copë ;;
  • kastravec i freskët - 1 copë;
  • gjysma e specit të kuq bullgar;
  • mustardë (mundësisht "ruse") - 2 lugë;
  • hudhër - 2 karafil;
  • majonezë diete - 2 tbsp. l.;
  • tokë e kuqe, piper i zi, kripë deti - për shije.
Gatim:

  1. Hiqni dy të verdhë nga vezët e ziera, lëreni mënjanë. Do gjë që mbetet do të shtypet me thikë në dërrasë në thërrime.
  2. Pritini hudhrat, shtoni në thërrimet e vezëve, shtoni mustardë dhe majonezë. Kripë, shtoni piper të zi, llokoçis.
  3. Vendoseni masën e vezëve në gjellë. Grini imët verdhat e verdhë të verdhë në krye.
  4. Pritini kastravecin në shkopinj të gjatë, gjysmën e piperit të ziles në unaza. Vendosni perimet në masë të vezëve në përputhje me idetë e tyre estetike. Spërkateni me spec të kuq.
Tetë servirje të një sallate të thjeshtë dhe të shijshme janë gati. Eachdo 66 kcal, 5.2 g proteina, 3.6 g yndyrë, 2.95 g karbohidrate.

Pin
Send
Share
Send