Si të shpëtojmë kolesterolin në gjak mjetet juridike?

Atherosclerosis është një sëmundje mjaft e zakonshme kronike që karakterizohet nga fakti që kolesterolit depozitohen në muret e enëve të gjakut.

Depozitat e kolesterolit formojnë të ashtuquajturat pllaka aterosklerotike, të cilat gradualisht ngushtojnë lumenin e anijes dhe ndërhyjnë në rrjedhën normale të gjakut, si dhe zhvillohen procese inflamatore dhe foci të shkatërrimit në murin e anijes.

Ekzistojnë një numër i madh i arsyeve që kontribuojnë në një rritje të kolesterolit në plazmën e gjakut të njeriut. Gjithmonë duhet të mbani mend se arterioskleroza zhvillohet vetëm në prani të kolesterolit të tepërt në trup.

Për më tepër, faktorët e lidhur luajnë një rol:

1. mosha mbi 40 vjeç;
2. gjini - burrat kanë më shumë të ngjarë të vuajnë nga arterioskleroza sesa gratë;
3. Zakonet e këqija - pirja e duhanit të zgjatur dhe të shpeshtë, abuzimi me alkoolin;
4. pesha e tepërt;
5. jetesa e ulur;
6. kequshqyerja - “ushqime të shpeshta”, varësi nga ushqimi i shpejtë, yndyror, i skuqur, i tymosur;
7. predispozita trashëgimore;
8. patologji kongjenitale vaskulare.

Sigurisht, nuk mund të thuhet pa mëdyshje se i gjithë kolesteroli është absolutisht i padobishëm dhe i dëmshëm për trupin tonë. Kjo substancë është e përfshirë në formimin e mureve dhe membranave të qelizave, hormonet steroide (glukokortikoidet, hormonet seksuale) sintetizohen prej saj, dhe në sasi normale promovon lloje të caktuara të tretjes dhe është tepër i dobishëm. Por ekzistojnë disa lloje të kolesterolit.

Kolesterolit, lipoproteinat me densitet të ulët (LDL), densitet shumë të ulët (VLDL), densitet të ndërmjetëm (HDL), densitet të lartë (HDL), triglicerideve, si dhe chilomicrons (ChM) izolohen drejtpërdrejt. Kompleksi më i dëmshëm është kolesteroli lipoproteinë me densitet të ulët. Heshtë ai që depozitohet në pllaka aterosklerotike.

Kolesterolin lipoproteinë me densitet të lartë konsiderohet i dobishëm, dhe një nga qëllimet e trajtimit të arteriosklerozës është rritja e sasisë së tij.

Simptomatologjia e sëmundjes është mjaft e larmishme dhe varet nga vendndodhja e lezionit. Simptoma më e zakonshme është presioni i lartë i gjakut (hipertensioni). Hipertensioni nuk është aq i rrezikshëm në vetvete sa pasojat e tij janë të rrezikshme. Për shkak të ritmeve shumë të larta dhe vazospazmës së zgjatur, mund të zhvillohet infarkti i miokardit dhe goditja. Gjithashtu, manifestimi i dytë më i shpeshtë është sëmundja koronare e zemrës (CHD), e cila shprehet në periudha të angina pectoris - dhimbje djegie e papritur pas sternumit që shfaqet gjatë ushtrimeve fizike dhe stresit emocional.

Siç mund ta shihni vetë, ateroskleroza është një sëmundje që kërkon trajtim të vazhdueshëm. Mjekësia moderne ka zhvilluar parime të tilla themelore për trajtimin e pacientëve:

• Ushqimi i rreptë me përgatitjen individuale të një menuje ditore.
• Aktiviteti i rregullt fizik.
• Pritja e ilaçeve antikolesterolemike nga grupet e statinës, fibrat, sekuestruesit e shkëmbimit të anioneve dhe përgatitjet e acidit nikotinik.
• Refuzim i plotë i zakoneve të këqija.
• Pranimi i terapisë së mirëmbajtjes në formën e komplekseve të vitaminave dhe mineraleve.

Sidoqoftë, si tjetër mund ta ndihmoni veten, veçanërisht kur jeni në shtëpi, të heqni qafe kolesterolin? Këtu, mjekësia tradicionale do të vijë në shpëtim.

Përdorimi i bimëve shëruese

Ekzistojnë shumë barëra medicinale të shkëlqyera që ndihmojnë mirë në trajtimin e arteriosklerozës dhe me përdorimin e tyre ka një prirje pozitive.

Bimët medicinale përdoren për të përgatitur mjete juridike popullore, veprimi i të cilave ka për qëllim uljen e niveleve të kolesterolit në gjak.

Këto janë barishte siç është mustaqja e artë; bearberry; Wort e Shën Gjonit luleshtrydhe; luleradhiqe.

Mustaqet e arta janë një nga mjetet më efektive që përdoret jo vetëm në trajtimin e aterosklerozës. Përbërja e kësaj barishte përfshin substanca të veçanta të quajtura flavonoide, si dhe komponime steroide. Ata kanë aftësinë të lidhin kolesterolin lipoproteinë me densitet të ulët, si rezultat i të cilit ai nuk mund të grumbullohet në muret e arterieve dhe të formojë pllaka aterosklerotike, ndërsa stimulon sintezën e kolesterolit lipoproteinë me densitet të lartë.

Bearberry - është gjithashtu e dobishme për forcimin e gjendjes së përgjithshme të trupit dhe mbrojtjen e tij imune. Ashtu si mustaqet e arta, ai përmban flavonoide, të cilat ndihmojnë në uljen e përqendrimit të kolesterolit në gjak, i cili normalisht është 2.8 - 5.2 mmol / L.

Wort e Shën Gjonit - kjo barishte, e cila është një depo natyrale e statinave, domethënë, ato komponime që janë përshkruar nga një mjek për trajtimin e aterosklerozës. Ato veprojnë në mëlçi - vendi kryesor i prodhimit të kolesterolit. Atje ato zvogëlojnë prodhimin e tij, dhe kolesteroli lipoproteina me densitet të ulët ekzistues është i detyruar dhe ekskretohet. Xhenseni gjithashtu ka të njëjtat karakteristika, të cilat njëkohësisht kanë një efekt tonik të përgjithshëm, përmirësojnë kujtesën dhe forcojnë sistemin imunitar.

Luleshtrydhet - dhe më saktë, gjethet e saj - janë rezerva të pashtershme të fibrave. Parandalon hyrjen në gjakun e kolesterolit, i cili u sintetizua në mëlçi, dhe gjithashtu përshpejton sekretimin e kolesterolit që tretet në ushqim. Fibra, nga ana tjetër, ka një efekt shumë të mirë në tretje.

Luleradhiqe - në shikim të parë, një bimë e çuditshme, e zakonshme. Sidoqoftë, më e dobishmja është rrënja e saj. Ai përmban një sasi të madhe të leçitinës, e cila është në gjendje të shpërndajë të gjitha lipoproteinat që janë në qëndrueshmëri të dendur, dhe për shkak të kësaj, kolesteroli nuk grupohet në pllaka të veçanta.

Receta popullore nga barishtet

Siç u përmend më lart, një nga bimët më të efektshme për trajtimin e arteriosklerozës është mustaqja e artë. Shtë shumë e thjeshtë të përgatitet infuzion nga ai. Për ta bërë këtë, ju duhet të keni një gjethe të një mustaqe të artë rreth 20 cm të gjatë.Letë është copëtuar imët dhe shtohet rreth një litër ujë të valë. Pastaj enët me bar mbulohen, mbështillen dhe lihen për një ditë. Pas kësaj kohe, supë do të jetë mjaft e përqendruar dhe e përshtatshme për konsum.

Supë duhet të merret një lugë gjelle tri herë në ditë për tre muaj. Ky lloj trajtimi ul ndjeshëm nivelin e kolesterolit dhe glukozës në gjak, gjë që është veçanërisht e rëndësishme për pacientët që vuajnë nga diabeti, pasi pastron enët e gjakut dhe parandalon zhvillimin e komplikimeve diabetike.

Ju gjithashtu mund të përgatisni një tretësirë ​​të bimëve si Baikal scutellaria, gjembaç qumështi, safora japoneze, dioskore kaukaziane, maskë portokalli dhe xhinkgo biloba. Do të duhen rreth 50 gramë nga një total i të gjitha bimëve. Atëherë ju duhet të shtoni gjysmë litër vodka, pasi tinktura duhet të përgatitet në bazë të alkoolit.

Tinktura duhet të përgatitet brenda një muaji. Në të ardhmen, duhet të merren 30 pika tre herë në ditë para ngrënies. Kohëzgjatja e trajtimit nuk duhet të kalojë gjashtë muaj.

Bëhet fjalë për këtë mjet që ekziston numri më i madh i vlerësimeve pozitive që na lejojnë të konkludojmë se receta është e pamohueshme.

Përdorimi i xhenxhefilit dhe limonit

Teaaji i xhenxhefilit ul shumë mirë kolesterolin së bashku me mbipeshën. Për ta bërë këtë çaj, ju duhet të merrni një copë xhenxhefil të freskët, zhvisheni dhe grijeni imët. Mesatarisht, ju duhen rreth dy lugë çaji. Masa që rezulton derdhet me një litër ujë të freskët të zier dhe lihet rreth gjysmë ore në mënyrë që çaji të infuzohet sa duhet dhe jo i nxehtë. Pastaj mund të shtoni pak lëng limoni dhe mjaltë për të përmirësuar shijen. Ju duhet ta pini këtë pije në tre doza, dhe efekti do të garantohet.

Limoni është një agrume që gjendet pothuajse në çdo shtëpi. Sigurisht, jo vetëm një limon do të jetë i nevojshëm, por sa më shumë që 24. Të gjithë ata duhet të kalohen përmes një shtrydhëse frutash dhe pa i qëruar. Atëherë ju duhet të merrni rreth një gjysmë kilogram hudhër dhe ta bluajni në një mulli mishi.

Slurry që rezulton shtohet në lëng, përzihet plotësisht dhe vendoset në një vend të errët dhe të thatë për tre ditë. Pas tre ditësh, ata e heqin atë dhe fillojnë ta marrin atë tre deri në katër herë në ditë, nga një lugë çaji secila, e cila është e trazuar në një gotë me ujë. Ju duhet të pini të gjithë produktin deri në pikën e fundit.

Ilaçi me limon është kundërindikuar për ata persona që vuajnë nga ulçera në stomak ose ulçera duodenale, ose nga pankreatiti.

Vaj liri dhe liri

Vaji i lirit dhe vaji i linit janë ilaç i njohur tradicional, i cili nuk përdoret vetëm për trajtimin e aterosklerozës. Ato përdoren për të forcuar mbrojtjen e përgjithshme të trupit, mbrojtjen imune dhe gjithashtu për të përmirësuar proceset e tretjes. Ato përmbajnë një sasi të madhe të substancave të dobishme, dhe përveç kësaj, të gjithë kemi nevojë për yndyrna, proteina dhe madje edhe karbohidrate pjesërisht.

Vaji i lirit përmban mikronutrientë të kaliumit të tipit, si dhe vitamina të grupit A (shumë i dobishëm për shikimin), B (përdoret në trajtimin e sëmundjeve nervore), E (ato janë antioksidantë natyralë dhe stimulues të funksionit riprodhues, shumë të rëndësishëm për gratë shtatzëna). Liri përmban gjithashtu acide yndyrore të ngopura dhe të pangopura, të cilat stimulojnë formimin e lipoproteinave me densitet të lartë, dhe, më e rëndësishmja, aterosklerozë, lidhin molekula të kolesterolit lipoproteinë me densitet të ulët, heqin gradualisht, gjë që reflektohet në parametrat laboratorikë - nivelet e kolesterolit reduktohen dukshëm.

Përbërja e farave të lirit përfshin substanca të quajtura fitosterole. Pa fitosterole, mirëmbajtja adekuate e metabolizmit të lipideve në trup është e pamundur. Ata, si acidet yndyrore, lidhin kolesterolin lipoproteinë me densitet të ulët dhe kontribuojnë në sintezën aktive të lipoproteinës me densitet të lartë në mëlçi. Paralelisht me proceset e mësipërme, ka një rregullim në shkëmbimin e triglicerideve në trupin e njeriut, i cili merr farat e lirit dhe vajin e linit.

Një komponent më i rëndësishëm i lirit është fibra. Fibra në zorrë është e lidhur fort me kolesterolin lipoproteinë me densitet të ulët dhe pengon thithjen e tij.

Një ditë mund të hani jo më shumë se tre lugë fara liri, dhe jo më shumë se dy lugë vaj të farave të lirit.

Linden, propolis dhe mjaltë

Lulet e Linden janë kaq të vogla, të paqarta, por shumë të bukura dhe të dobishme. Ato përmbajnë në përbërjen e tyre substanca të quajtura flavonoide, si dhe vajra esencialë të ndryshëm. Për shkak të këtyre komponimeve është e mundur që të normalizohet kolesteroli. Ato kontribuojnë në sintezën e zgjeruar të qelizave të gjakut, kryejnë proceset e lidhjes së kolesterolit lipoproteinë me densitet të ulët dhe stimulojnë sintezën hepatike të lipoproteinës me densitet të lartë ("të mirë"). Ato gjithashtu ulin përqendrimin e përgjithshëm të triglicerideve.

Lulet e Linden janë antioksidantët natyrorë më të fuqishëm. Ato drejtpërdrejt pastrojnë trupin e metabolitëve, toksinave dhe mikroflora patogjene të dëmshme. Dhe përveç gjithçkaje, ata mbrojnë murin vaskular nga dëmtimet derisa përqendrimi i kolesterolit të jetë i pranueshëm.

Mjalti është i njohur për të gjithë dhe i dashur në çdo shtëpi. Extremelyshtë jashtëzakonisht e dobishme sepse përmban flavonoide, aminoacide thelbësore (ato që nuk sintetizohen në trupin tonë vetë), vitamina të grupeve të ndryshme, minerale, acide organike, të paqëndrueshëm dhe alkaloide. Të gjitha këto substanca kanë një efekt antioksidant - ata pastrojnë trupin nga toksinat dhe toksinat e panevojshme, largojnë komponimet e dëmshme. Dhe, natyrisht, ata kryejnë proceset e lidhjes së kolesterolit lipoproteinë me densitet të ulët dhe stimulojnë prodhimin e kolesterolit lipoproteinë me densitet të lartë.

Ky është efekti kryesor antikolesterolemik i mjaltit. Në ditën që ju duhet të merrni një ose dy lugë në mëngjes para mëngjesit. Do të jetë shumë e dobishme të përzieni mjaltin me kanellën - një lugë gjelle kanellë i shtohet dy lugë mjaltë. E gjithë kjo përzihet në një gotë me ujë të ngrohtë. Kjo përzierje merret tre herë në ditë para ngrënies.

Propolisi - një produkt i përpunimit të mjaltit - përmban të gjithë flavonoidet e mrekullueshme të kombinuara me acide yndyrore, vajra esencialë dhe aromatikë dhe grupe të ndryshme të vitaminave dhe mineraleve. Propolisi ka një aftësi unike: është në gjendje të pastrojë membranën e qelizave që përbëjnë murin vaskular nga depozitat aterosklerotike. Më efektive është përdorimi i një tretësire prej 4% të propolisit.

Mund të përgatitet në mënyrë të pavarur në shtëpi ose të blihet në një farmaci. Tretësira duhet të merret 7 pika 30 minuta para vaktit për tre deri në katër javë.

Frutat dhe manaferrat e freskëta

Perimet, frutat dhe manaferrat e freskëta janë të dobishëm jo vetëm në procesin e luftimit të kolesterolit të lartë, por edhe për çdo trup të shëndetshëm.

Shtë më mirë të hani manaferrat dhe frutat e freskëta përpara darkës, pasi ato përmbajnë një sasi të madhe karbohidratesh, dhe kjo mund të jetë e dëmshme për figurën.

Më të dobishmit janë mollët, boronicat, kivi, shega, kumbulla, qershi.

Mollët përmbajnë një sasi të madhe të pektinës. Pektina ka një efekt të drejtpërdrejtë në uljen e kolesterolit. Aktualisht, besohet se konsumi i përditshëm i mollëve është plotësisht i lidhur me efektin e statinave - medikamente të përshkruara për trajtimin e aterosklerozës.

Kastrati - një kokrra të kuqe shumë e shijshme dhe e shëndetshme. Ai përmban në përbërjen e tij të gjithë flavonoidet e përshkruar dhe funksionojnë në mënyrë të përsosur, kalium, pektina, organikë dhe aminoacide të shëndetshme, vitamina të ndryshme. Kastrati forcojnë murin vaskular, parandalojnë mpiksjen e gjakut në lumen e tyre dhe stimulojnë prodhimin e kolesterolit lipoproteinë me densitet të lartë.

Kivi - Ky frut është më i rrallë. Ai përmban acide frutash, efekti i të cilave është të mirëmbani ekuilibrin biokimik të gjakut. Dhe produktet e konvertimit të acidit fibrik janë gjithashtu të rëndësishme. Disa e lidhin kolesterolin lipoproteinë me densitet të ulët, duke mos lejuar që ai të shpërndahet, si rezultat i të cilit kolesteroli grupohet dhe ekskretohet.

Shegë është një frut që përmban një sasi të madhe të anthocyanins dhe acid askorbik. Efekti i tyre i përgjithshëm është imunostimulues. Përveç kësaj, përbërja e shegës përfshin punicalagin - antioksidues më i fuqishëm që bllokon oksidimin e lipoproteinave në një fazë të hershme, si rezultat i të cilit nuk formohet kolesterol i plotë.

Kumbullat - ato përmbajnë përqendrime të larta të antioksidantëve dhe polifenoleve (alkoolet aromatike), të cilat pastrojnë gjakun e toksinave, toksinave dhe metabolitëve, zvogëlojnë nivelin e kolesterolit "të keq" dhe kanë një efekt të përgjithshëm forcues në strukturën e enëve të gjakut dhe aktivitetin e zemrës. Prishja për shkak të përmbajtjes më të lartë të vitaminave dhe mineraleve konsiderohet më e dobishme për momentin.

Qershia është ndoshta fruti më i zakonshëm nga të gjitha sa më sipër. Ai përmban anthocyanins dhe polyphenols, të cilët ulin përqendrimin e kolesterolit lipoproteinë me densitet të ulët dhe ndihmojnë në forcimin e murit vaskular. Më të dobishmet janë qershitë e pjekura - maroon ose gati të zeza.

Trajtimi i lëngut të frutave dhe perimeve

Terapia me lëng është një mënyrë shumë e lehtë, e shijshme dhe e shëndetshme për të hequr qafe kolesterolin.

Vetëm lëngjet e shtrydhura fllad të përgatitura në shtëpi janë të përshtatshme për këtë.

Në vetëm pesë ditë, nivelet e kolesterolit ulen ndjeshëm, dhe gjendja e përgjithshme përmirësohet dukshëm.

Fazat e terapisë me lëng janë si më poshtë:

1. Dita e parë: ju duhet të pini një total prej 200 gram lëng të shtrydhur fllad, nga të cilat 130 gram është lëng karrote, dhe 70 gram është lëng selino.
2. Dita e dytë: në ditën e dytë do të duhet të pini 100 gram lëng karrote dhe 70 gram lëng nga panxhar dhe kastravecat. Lëngu i panxharit pas përgatitjes direkte duhet të injektohet për dy deri në tre orë, mundësisht në frigorifer.
3. Dita e tretë: duhet të pini 130 gram lëng nga karota dhe 70 gram selino dhe lëng molle.
4. Dita e katërt: ende 130 gram lëng të bërë nga karrota, dhe 50 gram lëng nga lakra.
5. Dita e pestë: duhet të pini 130 gram lëng portokalli më të shijshëm dhe të dashur.

Përveç uljes së kolesterolit, terapia me lëng është efektive në luftimin e mbipeshes dhe celulitit.

Karakteristikat e dietës për aterosklerozën

Si mund ta ulni kolesterolin në shtëpi shpejt duke përdorur mjete juridike popullore dhe si të përdorni ushqim diete për këtë qëllim?

Kur kryeni terapi, rekomandohet të përdorni ushqim diete, vetëm në këtë rast, ilaçi tradicional do të jetë më efektiv.

Ulja e nivelit të LDL në trup duhet të bëhet me metoda komplekse.

Pajtueshmëria me dietën është një faktor i rëndësishëm për normalizimin e gjendjes së trupit.

Nëse ndiqni një dietë me kolesterol të lartë, është e ndaluar të përdorni:

• yndyror, i tymosur, i skuqur;
• një sasi e madhe kripe;
• ëmbëlsirat dhe pasta;
• produkte të qumështit me një përqindje të lartë të përmbajtjes së yndyrës;
• alkool;
• pije të gazuara;
• ushqim i shpejtë

Shtë shumë e rëndësishme të vendosni një dietë.

Hani 4-5 herë në ditë në pjesë të vogla. Në të njëjtën kohë, këshillohet të rrisni përmbajtjen e produkteve të tilla në dietë:

1. Enët e orizit.
2. Susam.
3. Nuts.
4. Med.
5. Farërat e lirit dhe vaji.
6. Bishtajore.
7. Mish i ligët.
8. Produkte peshku.
9. Farërat e lulediellit.
10. Farat e kungull i njomë.
11. Perime dhe fruta të freskëta.
12. Oats.
13. Bishtajore.
14. Lakër e bardhë.
15. Vezët.

Vlen të përmendet se lista e produkteve të lejuara është mjaft e madhe. Prandaj, në procesin e trajtimit nuk duhet të heqin dorë, ju duhet të ndiqni të gjitha rekomandimet e mjekut tuaj.

Si të pastroni enët e gjakut të kolesterolit me mjete juridike popullore përshkruhet në video në këtë artikull.