Shega konsiderohet si një nga frutat më të dobishëm nga pikëpamja mjekësore. Për shkak të përmbajtjes së lartë të vitaminave, ky frut ekzotik forcon trupin, ndihmon në parandalimin e sëmundjeve të shumta dhe mund të përdoret për qëllime medicinale.
Sigurohuni që të hani shegë për diabetin tip 1 ose tip 2. Glukoza e lartë në gjak ka një efekt shkatërrues në muret e enëve të gjakut. Diabetikët shpesh vuajnë nga kolesterol të lartë dhe pllaka sklerotike. Shegë në diabet jo vetëm që forcon enët e gjakut. Lëngu i shegës dhe manaferrat rritin hemoglobinën, vendosin formimin e gjakut dhe përmirësojnë funksionin e zemrës.
Whatfarë është shega më e dobishme në diabet? Fakti që përmban pothuajse asnjë saharozë. Kjo do të thotë që fruti përshpejton metabolizmin dhe proceset e tjera metabolike në trup, të cilat shpesh ngadalësohen në diabetin tip 1 dhe tip 2. Për të njëjtën arsye, mund të kombinohet me çdo produkt tjetër.
Nëse hani rregullisht shegë me kokrra, kurrë nuk do të keni probleme me tretjen. Mëlçia do të pastrohet nga toksinat e dëmshme në kohën e duhur, mirëqenia e përgjithshme do të përmirësohet. Shegët në formën e salcës për mish, peshk apo perime janë shumë të mira dhe të dobishme. Nuk është e vështirë ta gatuani atë në shtëpi.
Ajo që përmbahet në shegë
Mjekët kanë konfirmuar vazhdimisht se lëngu i shegës mund të përmirësojë ndjeshëm përbërjen e gjakut dhe të rrisë hemoglobinën nëse e pini atë çdo ditë. Tradicionalisht, anemia trajtohet. Dhe këto nuk janë vetitë e vetme shëruese të lëngut. Për të kuptuar saktësisht se çfarë shegë është e dobishme për diabetin dhe pse, duhet të dini se çfarë përmban.
Shegë përmban:
- Të gjitha vitaminat e nevojshme të grupit B, vitamina A, E, C;
- Aminoacidet, polifenolet, pektinat;
- Acidet malike dhe limoni.
Si dhe hekuri, kaliumi, magnezi, natriumi, fosfori dhe mikro dhe mikro elementë të tjerë të pazëvendësueshëm. Në këtë rast, frutat, dhe veçanërisht lëngu i shegës, janë me kalori të ulët dhe praktikisht nuk përmbajnë karbohidrate. Prandaj, ato mund të hahen në mënyrë të sigurtë nga të gjithë pacientët që vuajnë edhe forma të rënda të diabetit tip 2.
Si veprojnë shegët dhe lëngu i shegës në trup
Mbipesha, mbipesha në diabet është një problem që shfaqet shpesh me çdo lloj diabeti. Prandaj, preferenca u jepet ushqimeve me pak kalori, të pasura në të njëjtën kohë, vitamina dhe minerale. Lëngu i shegës është një i tillë. Por vetëm me kusht që të jetë natyral dhe sheqeri nuk i shtohet asaj.
Nuk rekomandohet të blini lëngje të para-bërë për diabetikët në tetrapacks. Ky produkt natyral eksportohet nga vendet jugore, zakonisht në enë qelqi.
Shumica e të gjithë substancave të dobishme, natyrisht, janë në lëng të shtrydhur fllad. Shtë e vështirë ta bësh vetë, por ia vlen.
Ja se si frutat e shegës ndikojnë në trup:
- Ato ndihmojnë në eliminimin e lëngjeve të tepërta dhe parandalojnë edemën, e cila shpesh shqetëson diabetikët. Lëngu i kernelit të kuq është një diuretik efektiv. Duke stimuluar punën e veshkave, në këtë mënyrë normalizon presionin e gjakut.
- Rritni nivelin e hemoglobinës në gjak. Ky është një mjet i domosdoshëm për trajtimin e anemisë, shegët mund dhe duhet të hahen jo vetëm nga diabetikët, por edhe nga gratë shtatzëna dhe ato lactating, fëmijët e dobët me peshë të pamjaftueshme dhe oreks të dobët, pacientët që kanë pësuar lëndime dhe operacione me humbje të madhe të gjakut.
- Shegët tejkalojnë edhe çajin jeshil në përmbajtjen e antioksidantëve. Këto substanca parandalojnë zhvillimin e sëmundjes nga rrezatimi, largojnë toksinat dhe produktet e kalbjes së dëmshme dhe parandalojnë rritjen e kancereve. Për këdo me ndonjë lloj diabeti, kjo është veçanërisht e vlefshme.
- Përbërja e shegave gjithashtu përfshin acid folik dhe pektina. Ka një efekt të dobishëm në sistemin e tretjes, rrit oreksin, promovon sekretimin aktiv të lëngut të stomakut.
E rëndësishme: lëngu i shegës mund të konsumohet vetëm në formë të holluar për të shmangur efektet tepër agresive në mukozën e organeve të tretjes.
Për njerëzit me aciditet të rritur të stomakut, gastrit, ulçerë peptike dhe patologji të tjera gastrointestinale, ky produkt është kundërindikuar. Sidoqoftë, frutat me pankreatit mund të përfshijnë shegë, si një produkt i ndaluar.
Granat gjetën aplikimin e tyre në kozmetologji. Ato përmirësojnë gjendjen e lëkurës, shërojnë inflamacionet dhe plagët, kanë një efekt analgjezik, dhe për këtë arsye shpesh përdoren si mjet për t'u kujdesur për lëkurën e fytyrës dhe trupit. Ka shumë receta popullore që përdorin këtë frut, lëngun dhe lëvozhgën e tij.
Mund granata me diabet tip 2
Diabetikët mund ta përfshijnë këtë frut në dietën e tyre, por jo ta abuzoni - si çdo frut tjetër. Rekomandohet të pini një pije të tillë: 60 pika lëng hollohen në 100-150 gram ujë të ngrohtë. Enët me mjaltë dhe shegë mund të ëmbëlsohen me mjaltë - një shtesë e tillë vetëm do të rrisë vetitë e saj të dobishme.
Kjo përzierje ndihmon gjithashtu në problemet me fshikëzën, të cilat shpesh ndodhin tek diabetikët. Shegët me mjaltë eliminojnë në mënyrë efektive kruajtjen që shqetëson pacientët në zonën e jashtme gjenitale. Por mjalti gjithashtu duhet të jetë vetëm natyral, gjithmonë i freskët dhe jo i ëmbëlsuar.
Një nga simptomat e zakonshme të diabetit është mukoza e thatë dhe etja e vazhdueshme, e cila është shumë e vështirë të qetësohet. Përdorimi i lëngut të shegës me mjaltë, shije të këndshme, të thartë, e zgjidh në mënyrë të përkryer këtë problem. Një pije e tillë ka një efekt tonik në të gjithë trupin, do të përfitojë pacientët e moshuar.
Këshillë e dobishme: acidet në përbërjen e shegës mund të ndikojnë negativisht në gjendjen e smaltit të dhëmbëve - ajo zbutet, bëhet e lirshme dhe rreziku i prishjes së dhëmbëve rritet. Për të shmangur këtë, pasi të keni ngrënë çdo ushqim dhe pije që përmban shegë, duhet të lani dhëmbët dhe ta shpëlani gojën me ujë të pastër.
Përfitimet e shegës në diabet janë të dukshme. Por para se ta futni atë në dietën e pacientit, është e nevojshme të konsultoheni me mjekun tuaj dhe t'i nënshtroheni një ekzaminimi. Shtë shumë e rëndësishme të përjashtohen sëmundjet e stomakut dhe fshikëzës së tëmthit. Ne nuk duhet të harrojmë për efekte të tilla anësore si skuqjet alergjike, relaksim i mundshëm i zorrëve.
