Diabeti dhe pirja e duhanit janë larg nga ato të pajtueshme dhe të rrezikshme. Nëse konsiderojmë se edhe në mesin e personave të shëndetshëm që janë të varur nga pirja e duhanit, vdekshmëria për shkak të pirjes së duhanit mbetet shumë e lartë, mund të imagjinohet se çfarë efekti ka pirja e duhanit në diabet. Në mesin e vdekjeve për shkak të sëmundjes, 50 përqind janë për faktin se një person nuk e la duhanin me kohë.
Shkenca tashmë ka treguar që pirja e duhanit me diabet vetëm përkeqëson situatën. Si rezultat i përkeqësimit të sëmundjes, substancat dhe rrëshirat që përmbahen në cigare rrisin efektet e dëmshme në trup.
Përkundër faktit se në mesin e diabetikëve ka shumë njerëz që duan të pinë duhan cigare në ditë, duhanpirësit kanë një rrezik shumë më të lartë të zhvillimit të diabetit sesa ata që udhëheqin një mënyrë jetese të shëndetshme. Tek duhanpirësit e rëndë, aftësia e insulinës për të ndikuar në trup zvogëlohet, gjë që çon në një rritje të sheqerit në gjak.
Pirja e duhanit dhe diabeti: shkaqet e rrezikut
Tymi i duhanit përmban më shumë se 500 substanca të ndryshme që janë të dëmshme për trupin. Monoksidi i karbonit dhe nikotina kanë një efekt të menjëhershëm te tymi, ndërsa rrëshirat shkatërrojnë ngadalë indet dhe qelizat. Substanca nikotinike stimulon sistemin nervor simpatik, i cili çon në ngushtimin e enëve të lëkurës dhe zgjerimin e enëve të sistemit muskulor. Gjithashtu, një person ka një rrahje zemre. Norepinefrina në lëshim rrit presionin e gjakut.
Ata që sapo kanë filluar duhanin kanë simptoma të ndryshme. Ekziston një rritje e fluksit koronar të gjakut, aktiviteti kardiak është rritur ndjeshëm, miokardi është përgjegjës për konsumin e oksigjenit, pa prishur funksionimin e trupit.
Sa për njerëzit që filluan pirjen e duhanit shumë vite më parë dhe fituan ndryshime aterosklerotike, rrjedhja koronare e gjakut nuk rritet, zemra duhet të punojë shumë, dhe vuan nga një mungesë akute e oksigjenit.
Për shkak të ndryshimeve në enët e gjakut, rrjedhja e gjakut është ndërprerë, oksigjeni futet në miokard në një sasi të kufizuar, kjo nga ana tjetër ndikon në ushqimin e pamjaftueshëm të muskujve të zemrës.
Kështu, pirja e duhanit të vazhdueshëm mund të provokojë shfaqjen e pectorisit. Përfshirja e nikotinës rrit sasinë e acideve yndyrore në trup dhe rrit ngjitjen e trombociteve, gjë që para së gjithash do të ndikojë në rrjedhën e gjakut në enë.
Tymi i cigareve përmban rreth 5 përqind monoksid karboni, për këtë arsye, hemoglobina e duhanpirësve deri në 20 përqind përbëhet nga karboksina, e cila nuk mbart oksigjen. Nëse fillimi i duhanpirësve të shëndetshëm në fillim nuk ndjen shqetësime në trup, atëherë për pacientët me diabet këto ndryshime të vogla janë të mjaftueshme për të thyer rezistencën e trupit madje edhe ndaj ushtrimeve të lehta fizike.
Smokingfarë shkakton pirja e duhanit në diabet
Karboksyhemoglobinemia kronike për shkak të pirjes së duhanit mund të shkaktojë një rritje të rruazave të kuqe të gjakut, për shkak të së cilës gjaku bëhet shumë viskoz. Gjaku viskoz çon në formimin e pllakave aterosklerotike, duke rezultuar në mpiksje gjaku që bllokojnë enët e gjakut. E gjithë kjo shkel rrjedhën normale të gjakut dhe shtrëngon enët e gjakut, gjë që ndikon drejtpërdrejt në punën e të gjitha organeve të brendshme.
Me pirjen e duhanit të shpeshtë dhe aktiv, mund të fitoni endarteritin, i cili është një sëmundje serioze e arterieve në këmbë. Për shkak të sëmundjes, mosfunksionimi i enëve të gjakut, dhe pacienti vuan, dhimbje të forta në këmbë me diabet mellitus. Kjo, nga ana tjetër, mund të provokojë formimin e gangrenës, e cila shpesh duhet të amputohet.
Gjithashtu, tek duhanpirësit, shpesh bëhet shkaku i vdekjes së një aneurizmi të aortës, duhanpirësit kanë shumë herë më shumë të ngjarë të kenë infarkt ose sulm në zemër.
Kapilarët e vegjël që rrethojnë retinën e kokës së syrit gjithashtu vuajnë nga ekspozimi ndaj substancave të dëmshme gjatë pirjes së duhanit. Për këtë arsye, ju mund të fitoni katarakt, glaukoma dhe thjesht shqetësoni aparatin vizual.
Në diabetin mellitus, sëmundjet e frymëmarrjes që janë të pranishme në të gjithë duhanpirësit, pa përjashtim, kanë një efekt të veçantë në trup. Tymi i cigares ka një efekt të veçantë negativ në funksionimin e mëlçisë. Për të hequr qafe të gjitha substancat e dëmshme dhe për t'i hequr ato nga trupi, mëlçia fillon të aktivizojë funksionin e detoksifikimit.
Ndërkohë, një proces i tillë largon jo vetëm përbërësit e padëshiruar të tymit nga trupi, por edhe të gjitha substancat medicinale që janë marrë nga pacienti për trajtimin e diabetit dhe sëmundjeve të tjera. Kështu, të gjitha ilaçet e marra nuk kanë efektin e duhur terapeutik, pasi ato nuk kanë kohë të veprojnë siç duhet në organe dhe inde.
Për të arritur efektet e nevojshme të ilaçeve, pacienti fillon të marrë ilaçe në një sasi të rritur. Kjo ndikon domosdoshmërisht në shëndetin e njeriut, pasi çdo ilaç me një mbidozë ka një efekt anësor. Si rezultat, rritja e sasisë së sheqerit në gjak, së bashku me pirjen e duhanit, ka një efekt të fortë në zhvillimin e sëmundjeve kronike vaskulare, gjë që çon në vdekjen e hershme të duhanpirësit.
Me fjalë të tjera, diabeti mund të përgatisë një tokë të favorshme në formën e sëmundjeve kardiovaskulare për ekspozimin ndaj substancave të dëmshme nga pirja e duhanit. Kjo është arsyeja e rritjes së shkallës së vdekshmërisë së hershme te duhanpirësit.
Si të bëjmë një ndryshim
Siç u përmend më lart, pirja e duhanit dhe diabeti nuk janë të pajtueshëm me njëri-tjetrin në asnjë rrethanë. Duke braktisur këtë zakon të keq, pacienti mund të rrisë ndjeshëm mundësinë e përmirësimit të gjendjes dhe rritjen e jetëgjatësisë.
Nëse një diabetik lë duhanin sa më shpejt të jetë e mundur, ai së shpejti do të fillojë ta ndiejë veten një person më të shëndetshëm, ndërsa ai mund të shmangë shumë komplikime serioze që shfaqen me pirjen e duhanit. Për këtë arsye, kur zbuloni diabetin, është e nevojshme jo vetëm të shkoni në një dietë mjekësore, të filloni të merrni ilaçet e nevojshme, të filloni një mënyrë jetese aktive, por edhe të ndaloni plotësisht duhanin.
Sigurisht, nuk është aq e lehtë për njerëzit që pinë duhan për shumë vite të braktisin zakonin e keq, por sot ekzistojnë shumë teknika dhe zhvillime që ju lejojnë të mos mësoheni nga pirja e duhanit. Midis tyre janë fitoterapia, ekspozimi i njeriut përmes metodave psikoterapeutike, arna të varësisë nga nikotina, mishrat e përtypjes, inhaluesit e nikotinës dhe shumë më tepër.
Në mënyrë tipike, duhanpirësit lënë një zakon të keq të edukimit fizik ose sportit. Vlen të regjistroheni për një pishinë apo palestër, sa më shpesh të jetë e mundur për të bërë shëtitje ose vrapim në ajër të pastër. Ju gjithashtu duhet të monitoroni gjendjen e trupit, mos e tendosni atë me përpjekje të tepërta fizike dhe të shmangni situatat stresuese.
Në çdo rast, personi që dëshiron të lë pirjen e duhanit do të gjejë një mënyrë të përshtatshme që vetë ta bëjë këtë. Siç e dini, pasi një person lë duhanin, oreksi i tij zgjohet dhe ai më së shpeshti fiton peshë. Për këtë arsye, shumë diabetikë përpiqen të mos heqin dorë nga pirja e duhanit, nga frika për shkak të rritjes së oreksit për t’u zhytur edhe më shumë. Megjithatë, kjo nuk është mënyra më e mirë për të shmangur mbipeshën. Shtë shumë më efektive dhe e dobishme për të ndryshuar dietën, zvogëlimin e treguesve të energjisë të enëve dhe rritjen e aktivitetit fizik.
Si të hiqni dorë nga pirja e duhanit
Para se të braktisni një zakon të keq, duhet të vendosni vetë se çfarë saktësisht do të ndryshojë kjo në jetë. Shtë e nevojshme të rishikohen të gjitha avantazhet që ndërprerja e duhanit mund të ketë dhe të bëhet një listë personale e përfitimeve, sepse cigaret gjithashtu janë të dëmshme në diabet, dhe pirja e duhanit në pankreatitit nuk është më pak e dëmshme, dhe të gjitha sëmundjet janë të ndërlidhura.
Whatfarë do të ndryshojë për më mirë nëse hiqni dorë nga pirja e duhanit?
- Enët e gjakut mund të shërohen dhe kjo do të përmirësojë funksionimin e të gjithë sistemit të qarkullimit të gjakut.
- Tek njerëzit, gjendja e përgjithshme do të përmirësohet dhe sistemi nervor do të normalizohet.
- Organet e brendshme do të jenë në gjendje të kërcejnë përsëri pa ekspozimin ndaj substancave të dëmshme nga tymi i duhanit.
- Vizioni do të përmirësohet shumë dhe sytë nuk lodhen.
- Fytyra do të bëhet më e natyrshme, lëkura do të lëmohet dhe rinovohet.
- Një person më në fund do të jetë në gjendje të heqë qafe tymin gërryes të duhanit, i cili është i ngopur me të gjitha rrobat dhe flokët.
Ju duhet t'i përgjigjeni pyetjes tuaj, për çfarë arsye, ju patjetër duhet të hiqni dorë nga pirja e duhanit. Vlen të zgjidhni një ditë specifike kur do të duhet të hiqni dorë nga pirja e duhanit. Këshillohet që të gjithë miqtë, të afërmit dhe të njohurit të dinë për të. Të tjerët do të jenë në gjendje të ndihmojnë të heqin qafe nga një zakon i keq dhe mbështetje në këtë çështje.
Ka shumë forume në internet ku të gjithë ata që braktisin duhanin mblidhen, atje mund të merrni këshilla se si të hiqni dorë nga një zakon i keq dhe të gjeni mirëkuptim nga ata që përjetojnë të njëjtin problem.
Si fonde shtesë, ju mund të përdorni ilaçin tradicional dhe ilaçe speciale për ata që vendosin të lënë duhanin.
