Monitorimi i përputhshmërisë me të gjitha shenjat jetësore është shumë i rëndësishëm gjatë shtatëzanisë.
Në të vërtetë, ngarkesa në trupin e gruas u rrit ndjeshëm gjatë kësaj periudhe, bën që sistemet dhe organet kryesore të funksionojnë shumë më aktivisht, gjë që mund të çojë në probleme shëndetësore.
Edhe shqetësimet e vogla në homeostazë në trup mund të shkaktojnë ndjesi të pakëndshme dhe të dhimbshme. Në veçanti, një fenomen mjaft i zakonshëm - sheqer i ulët gjatë shtatëzanisë.
Kjo gjendje jo vetëm që provokon shfaqjen e ndjesive të pakëndshme, por gjithashtu mund të jetë e rrezikshme për fetusin dhe gruan që e bart atë. Cilat janë shenjat që tregojnë sheqer në gjak të ulët gjatë shtatëzanisë, çfarë mund të tregojë kjo gjendje dhe si duhet të kontrollohet?
Dëshmi
Shenjat e një ulje të glukozës në gratë shtatzëna nuk ndryshojnë aspak nga simptomat që shoqërojnë hipoglikeminë në raste të tjera.
Shkaqe të ulëta të sheqerit:
- marramendje;
- nervozizëm dhe ankth;
- të përzier;
- djersitje.
Përveç kësaj, shpesh shfaqen edhe dridhjet e gjymtyrëve, shikimi i paqartë dhe palpitimet e zemrës.
Ndonjëherë mund të shfaqet gulçim ose gulçim. Një grua shtatzënë me sheqer të ulët nuk mund të përqendrohet, madje punët e shtëpisë mjaft të thjeshta dhe të njohura i jepen asaj me vështirësi. Mund të ketë probleme me kujtesën dhe aftësitë motorike.
Të gjitha këto shenja tregojnë se niveli i sheqerit është ulur ndjeshëm dhe përkundrazi është ulur ndjeshëm. Ju nuk duhet të mendoni se sheqeri i ulët shkakton më pak shkak shqetësimi sesa sheqeri i lartë. Në fakt, një rënie e ndjeshme e glukozës mund të ketë pasoja shumë, shumë të rënda.
Nëse sheqeri bie nën parametrat e kufirit, ngërçe të rënda, dobësi, humbje të vetëdijes dhe madje edhe zhvillimi i një goditje në tru janë të mundshme.
Sigurisht, shumë nga simptomat e mësipërme mund të mos shoqërohen me një rënie të glukozës dhe mund të shkaktohen nga sëmundje të tjera ose, për shembull, nga helmimi nga ushqimi.
Sidoqoftë, nëse disa simptoma vërehen njëkohësisht për një javë ose më gjatë dhe ndodhin pas ngrënies ose si rezultat i një pushimi relativisht të gjatë midis vakteve, ose ndodhin pas ngrënies së një sasie të madhe të ushqimeve të ëmbla, kjo ka të ngjarë të tregojë për problemet me nivelin e sheqerit.
Arsyet e zvogëlimit të sheqerit
Ekzistojnë tre arsye kryesore që mund të ndihmojnë në uljen e sheqerit tek gratë shtatzëna.
Arsyeja e parë, e brendshme është aktiviteti i lartë i pankreasit, duke çuar në prodhimin e sasive të tepërt të insulinës.
Së dyti, i jashtëm - kequshqyerja. Sidomos shpesh, një rënie e sheqerit vërehet kur vëzhgoni një dietë shtatzënë, e cila nuk rekomandohet nga mjeku që ndjek dhe karakterizohet nga çekuilibrimi dhe mungesa e ushqyesve.
Më në fund, zhvillimi i fetusit kërkon gjithashtu një sasi të caktuar glukoze. Në lidhje me këtë, mund të ketë një rënie të sheqerit në gjak, pasi trupi i nënës së ardhshme para së gjithash siguron substancat e nevojshme për foshnjën, shpesh në dëm të shëndetit të saj. Më serioze dhe shqetësuese është arsyeja e parë që ndihmon në uljen e sheqerit gjatë shtatëzanisë.
Në fund të fundit, puna anormalisht aktive e pankreasit shpesh tregon praninë e një sëmundjeje, për shembull, një tumor beninj ose malinj.
Zhvillimi i patologjisë çon në faktin se qelizat prodhojnë më shumë insulinë sesa i duhet trupit.
Sidoqoftë, kequshqyerja shumë më e zakonshme së bashku me rritjen e nevojës për nënën e ardhshme në glukozë. Procesi i ristrukturimit të trupit gjatë shtatëzanisë është mjaft i ngadaltë - të gjitha organet dhe sistemet kanë nevojë për kohë për t'u përshtatur më mirë në ruajtjen e jetës dhe zhvillimit të fetusit.
Kësaj i shtohet ushqimi i pahijshëm, kur një grua ose me vetëdije kufizon veten në ushqim, në sfondin e shtimit të peshës, e cila është e pashmangshme gjatë shtatëzënësisë, ose ha pa ekuilibër, duke marrë disa substanca të dobishme.
Nga rruga, paradoksale siç mund të duket, konsumimi i tepërt i ushqimeve me sheqer gjithashtu mund të shkaktojë një rënie të shpejtë të sheqerit.
Kjo është për shkak të faktit se marrja e një sasie të madhe të glukozës aktivizon pankreasin.
Nëse konsumimi i tepërt i ëmbëlsirave ndodh mjaft shpesh, trupi mësohet në një dietë të tillë dhe fillon të prodhojë vazhdimisht insulinë të tepërt. Ekzistojnë disa faktorë rreziku për hipoglikeminë. Glukoza e ulët e gjakut gjatë shtatëzanisë vërehet më shpesh nëse nëna e pritur nuk ha rregullisht dhe preferon ushqime me kalori të ulët.
Veçanërisht e dëmshme është konsumi i vazhdueshëm i ëmbëlsuesve dhe produkteve të ndryshme me kalori të ulura artificialisht. Kur ata hyjnë në trup, fillon prodhimi i insulinës "të tepërt", si rezultat, glukoza në gjak bie.
Sportet aktive gjatë shtatëzanisë gjithashtu ulin nivelin e sheqerit, veçanërisht kur kombinohen me një dietë të rreptë.
Në fund të fundit, muskujt që punojnë me përkushtim të plotë kanë nevojë për energji, të cilën glukoza siguron. Në përputhje me rrethanat, sasia e saj në gjak zvogëlohet.
Më në fund, ushqimi i pabalancuar, pasioni i tepruar për ëmbëlsirat dhe pijet e ëmbla të gazuara gjithashtu mund të çojnë në hipoglicemi. Një dietë me një përmbajtje të lartë të karbohidrateve të thjeshtë është veçanërisht e rrezikshme për një nënë në pritje që ka probleme me pankreasin.
Si të shmangni hipoglikeminë?
Nëse nuk ka probleme në pankreas, është e mundur të normalizohet sheqeri i ulët i gjakut gjatë shtatëzanisë duke ndjekur një numër rekomandimesh mjaft të thjeshta që kanë efekte të dobishme jo vetëm në nivelin e glukozës, por edhe në gjendjen e përgjithshme të trupit të nënës dhe foshnjës së palindur.
Para së gjithash, ju duhet të rregulloni ushqimin. Dieta shtatzënë duhet të jetë aq e ekuilibruar sa të jetë e mundur, me një mbizotërim të produkteve të shëndetshme. Shtë më mirë të refuzoni ushqimin me një sasi të konsiderueshme të karbohidrateve të thjeshtë ose të minimizoni sasinë e tij.
Por burimet e karbohidrateve komplekse duhet të konsumohen. Këto përfshijnë niseshte, glukogjen dhe fibra - substanca që përmbajnë zinxhirë të gjatë molekularë të glukozës. Dallimi kryesor midis këtyre substancave nga thjeshtë apo monosakaride është aftësia e tyre për t'u grumbulluar në qelizat e muskujve të njeriut.
Kështu, kur trupi po punon si zakonisht, këto substanca nuk janë aktive.
Sapo fillon puna intensive dhe kërkohet energji shtesë, enzimat speciale prishin polisakaridet dhe formohet glukoza, e cila, përmes bashkëveprimit me insulinë, siguron energji për qelizat.
Në të njëjtën kohë, përmbajtja kalorike e dietës duhet të jetë në një nivel mjaft të lartë. Duhet të mbahet mend se një grua shtatzënë duhet të marrë njëzet e pesë deri në tridhjetë kalori shtesë për kilogram të peshës së vet. Mungesat përfshijnë një mekanizëm për prodhimin e tyre nga glukoza dhe niveli më i ulët i sheqerit.
Përveç dietës, dieta është e rëndësishme. Shtë më mirë të hani ushqim jo më pak se katër herë në ditë, pa praktikuar "snack", por gjithashtu të shmangni pushimet më të gjata se katër orë ndërmjet vakteve.
Kështu, sasia e përgjithshme e ushqimit të konsumuar nuk do të rritet, ngarkesa në sistemin e tretjes do të ulet, dhe përthithja e ushqyesve do të përmirësohet.
Organet dhe gjëndrat, në veçanti, pankreasi, do të funksionojnë "më të butë", pa maja aktiviteti pas ngrënies së rrallë por të bollshme. Në përputhje me rrethanat, prodhimi i insulinës është i stabilizuar, dhe kështu niveli i glukozës në gjak.
Aktiviteti fizik gjatë shtatëzanisë është shumë i rëndësishëm. Sidoqoftë, nëse ka një tendencë për një ulje të tepruar të glukozës, është më mirë të braktisni ushtrime komplekse që e vënë trupin nën stres. Shtë më mirë të preferoni edukimin fizik, duke siguruar aktivitet normal fizik, por duke mos mbingarkuar muskujt dhe sistemin kardiovaskular.
Shëtitjet e gjata në zonën pyjore gjithashtu do të jenë të dobishme. Vlen të kujtohet për alternimin e saktë të aktivitetit fizik dhe pushimit, gjumit dhe zgjimit. Shtë shumë e rëndësishme të shmangni lodhjen e tepërt, si fizike ashtu edhe mendore - mund të shkaktojë gjithashtu një ulje të konsiderueshme të sheqerit.Nëse gruaja shtatzënë vazhdon të luajë sport, është shumë e këshillueshme që të ndiqni një rregull të thjeshtë.
Lodhja dhe lodhja e moderuar duhet të ndjehen vetëm pas stërvitjes, në shtëpi.
Nëse lodhja ndihet gjatë stërvitjes - ato duhet të ndalen, dhe herën tjetër është e nevojshme të zvogëlohet ngarkesa. Përndryshe, një aktivitet i tillë fizik mund të shkaktojë dëme të konsiderueshme, duke përfshirë çimin në hipoglikeminë.
Video të lidhura
Për simptomat dhe trajtimin e glukozës në gjak të ulët gjatë shtatëzanisë në video:
Në përgjithësi, duhet të kuptoni që një rënie serioze e nivelit të sheqerit nuk është më pak e rrezikshme sesa teprica e saj, dhe mund të çojë në pasoja shumë serioze për shëndetin dhe madje edhe jetën - si për një shtatzënë dhe një fëmijë të palindur.
Prandaj, është e nevojshme të kontrolloni këtë parametër, të ndiqni rekomandimet për stabilizimin e tij dhe, nëse është e nevojshme, menjëherë të kërkoni ndihmë mjekësore. Konsultimi me një specialist në shenjën e parë të hipoglikemisë do të ruajë shëndetin dhe jetën e nënës dhe fëmijës.
