Isfarë është prediabeti dhe a mund të shërohet?

Shumë as nuk duan të mendojnë se diabeti mund të ndikojë në to. Për disa arsye, këta njerëz besojnë se fqinjët, në kinema, kanë sëmundje të tilla, por ata do të kalojnë pranë tyre dhe as nuk do t'i prekin.

Dhe pastaj, gjatë një ekzaminimi mjekësor, ata marrin një test gjaku, dhe rezulton se sheqeri tashmë është 8, ose ndoshta edhe më i lartë, dhe parashikimi i mjekëve është zhgënjyes. Kjo situatë mund të parandalohet nëse shenjat e sëmundjes njihen me kohë në fillim të origjinës së saj. Farë është prediabeti?

Gjendja prediabetike - çfarë është ajo?

Prediabeti është një shkallë e lartë e probabilitetit të shfaqjes dhe zhvillimit të diabetit. A mund të konsiderohet kjo gjendje si faza fillestare e sëmundjes?

Shtë shumë e vështirë të vizatosh një vijë të qartë këtu. Njerëzit me prediabet mund të shfaqin dëmtimin e indeve të veshkave, zemrës, enëve të gjakut dhe organeve të vizionit.

Studimet shkencore tregojnë se komplikimet kronike fillojnë të zhvillohen tashmë në fazën para-diabetike. Kur diagnostikohet diabeti, dëmtimi i organeve tashmë është i pranishëm dhe është e pamundur të parandalohet. Prandaj, njohja me kohë e kësaj gjendjeje është e nevojshme.

Njerëzit në këtë pozicion janë veçanërisht të rrezikuar nga diabeti i tipit 2. Sidoqoftë, kjo gjendje është e përshtatshme për korrigjim. Duke ndryshuar stilin e jetës tuaj, duke zhdukur zakonet jo të shëndetshme, ju mund të rivendosni shëndetin e humbur dhe të shmangni patologjitë më serioze.

Arsyet e zhvillimit

Ekzistojnë një numër arsyesh që shkaktojnë një gjendje prediabeti. Para së gjithash, kjo është një predispozitë trashëgimore.

Shumica e ekspertëve besojnë se gjasat për t'u sëmurë janë rritur shumë nëse tashmë ka pasur raste të kësaj sëmundje në familje ose në mesin e të afërmve.

Një nga faktorët më të rëndësishëm të rrezikut është mbipesha. Kjo arsye, për fat të mirë, mund të eleminohet nëse pacienti, duke kuptuar seriozitetin e problemit, shpëton nga pesha e tepërt, duke bërë përpjekje të konsiderueshme në të.

Proceset patologjike në të cilat funksionet beta-qelizore janë dëmtuar mund të jenë një shtysë për zhvillimin e sëmundjes së sheqerit. Ky është pankreatiti, kanceri i pankreasit, si dhe sëmundje ose dëmtime të gjëndrave të tjera endokrine.

Roli i nxitësit që shkakton sëmundjen mund të luhet nga infeksioni me virusin e hepatitit, rubeolës, dhenve dhe madje edhe gripin. Shtë e qartë se në pjesën dërrmuese të njerëzve, SARS nuk do të shkaktojë diabet. Por nëse ky është një person i peshuar nga trashëgimia dhe paund shtesë, atëherë virusi i gripit është i rrezikshëm për të.

Një person që nuk ka diabetikë në rrethin e të afërmve të tij më të afërt mund të sëmuret me ARVI dhe sëmundje të tjera infektive shumë herë, ndërsa mundësia e zhvillimit dhe përparimit të diabetit është shumë më e ulët se ajo e një personi të ngarkuar me trashëgimi të dobët. Pra, kombinimi i disa faktorëve të rrezikut në të njëjtën kohë rrit rrezikun e sëmundjes shumë herë.

Më poshtë duhet të quhet stresi nervor si një nga shkaqet e sëmundjes së sheqerit. Especiallyshtë veçanërisht e domosdoshme të shmangni mbikëqyrjen nervore dhe emocionale të personave me një predispozicion gjenetik ndaj diabetit dhe të mbipesha.

Një rol të rëndësishëm në rritjen e rrezikut luhet nga mosha - sa më i vjetër të jetë një person, aq më i prirur është ai ndaj një sëmundje të sëmundjes së sheqerit. Një faktor tjetër rreziku janë ndërrimet e natës në punë, një ndryshim në modelet e gjumit dhe zgjimi. Pothuajse gjysma e vullnetarëve që ranë dakord për të jetuar një jetë të njëanshme kishin një gjendje prediabeti.

Simptomat e kushtit

Glukoza e lartë është një nga treguesit e diabetit si të llojit të parë ashtu edhe të dytë. Nëse bëni një test gjaku disa herë me radhë me një interval prej një dite, dhe kjo tregon praninë e hiperglicemisë në të gjitha periudhat, diabeti mund të supozohet.

Tabela e treguesve të glukozës:

Ka shenja të tjera të sëmundjes. Për shembull, një etje e fortë që pothuajse nuk shuhet. Një person pi shumë, pesë, apo edhe dhjetë litra në ditë. Kjo ndodh sepse gjaku trashet kur shumë sheqer grumbullohen në të.

Një zonë e caktuar në tru e quajtur hipotalamus është aktivizuar dhe fillon të shkaktojë që një person të ndjehet i etur. Kështu, një person fillon të pijë shumë nëse ai ka një nivel të lartë të glukozës. Si rezultat i rritjes së marrjes së lëngjeve, shfaqet urinim i shpeshtë - personi në të vërtetë është "ngjitur" në tualet.

Meqenëse marrja e glukozës nga indet është e dëmtuar në diabet, shfaqet lodhja dhe dobësia. Një person ndjen se është i rraskapitur fjalë për fjalë, ndonjëherë është e vështirë për të madje të lëvizë.

Përveç kësaj, mosfunksionimi erektil manifestohet tek burrat, gjë që ndikon negativisht në sferën seksuale të jetës (seksuale) të pacientit. Tek gratë, sëmundja ndonjëherë jep defekte kozmetike - njollat ​​e moshës në lëkurën e fytyrës, duarve, flokëve dhe thonjve bëhen të brishtë, të brishtë.

Me kalimin e viteve, metabolizmi ngadalësohet, dhe më pas yndyra e tepërt parandalon hyrjen e glukozës në qeliza - prania e këtyre faktorëve rrit ndjeshëm rrezikun e zhvillimit të sëmundjes. Gjithashtu, pankreasi i të moshuarve fillon të prodhojë më pak insulinë me moshën.

Me sëmundjen e tipit 2, shpesh rritet pesha. Fakti është se me këtë lloj diabeti në gjak ka një përmbajtje të lartë të glukozës dhe, në të njëjtën kohë, insulinës. Të gjitha tepricat që trupi kërkon të transferojë në indin dhjamor, si më i përshtatshmi për ruajtje. Për shkak të kësaj, një person fillon të rritet në peshë shumë shpejt.

Një simptomë tjetër është një ndjenjë mpirje në gjymtyrët, ndjesi shpimi gjilpërash. Kjo ndihet veçanërisht në duar, majat e gishtave. Kur mikrocirkulacioni normal i gjakut shqetësohet për shkak të një rritje të përqendrimit të glukozës, kjo shkakton një përkeqësim në ushqimin e mbaresave nervore. Për shkak të kësaj, një person gjithashtu ka ndjesi të ndryshme të pazakonta në formën e ndjesi shpimi gjilpërash ose mpirjeje.

Dhe së fundi, lëkura e kruar, e cila është gjithashtu një nga simptomat e një sëmundje diabetike. Kjo mund të të befasojë, si mund të ndikojnë treguesit e glukozës në lëkurën tuaj? Gjithçka është shumë e thjeshtë. Me hipergliceminë, qarkullimi i gjakut përkeqësohet, gjë që shkakton një ulje të imunitetit. Prandaj, tek diabetikët, riprodhimi i një infeksioni fungal në lëkurë shumë shpesh fillon, gjë që jep një ndjenjë kruajtjeje.

Diagnostikimi përfundimtar duhet të bëhet nga endokrinologu, duke u mbështetur jo në një, por në disa ekzaminime. Specialisti do të përcaktojë nëse është diabeti apo jo, do të vendosë se si ta trajtojë atë, cilat ilaçe do të jenë më efektive në secilin rast.

Për të parandaluar që diabeti mellitus të bëhet një surprizë e pakëndshme, është e nevojshme të kontrolloni treguesit e sheqerit në gjak, kjo lehtë mund të bëhet në një klinikë ose në shtëpi duke përdorur një glukometër.

Metodat e trajtimit

Për të ndaluar zhvillimin e diabetit në fazat fillestare, është e nevojshme të normalizohet mënyra e punës dhe pushimi. I dëmshëm për trupin si mungesa e gjumit, dhe teprica e tij. Stresi fizik, stresi i vazhdueshëm në punë mund të jetë shtysa për zhvillimin e patologjive serioze, përfshirë diabetin. Në fazën e prediabetes, mjetet juridike popullore dhe metodat e ndryshme jo-tradicionale të trajtimit do të jenë efektive.

Dietë

Ju duhet të ndiqni një dietë të shëndetshme. Për të anulluar udhëtimet në departamentin e sallamit, për të harruar të gjitha llojet e pjekjes, për të përdorur në vend të produkteve të bukës së bardhë nga mielli i trashë me shtimin e krunde, nuk ka oriz të bardhë dhe makarona, por varietete kafe të orizit dhe qullit nga drithërat integrale. Këshillohet që të kaloni nga mishi i kuq (qengji, derri) në gjeldeti dhe mishi i pulës, të hani më shumë peshk.

Gjëja kryesore është të sigurohet që ka mjaft fruta dhe perime në dietë. Gjysmë kilogram çdo ditë ju duhet të hani të dy. Shumica e zemrës dhe sëmundjet e tjera lindin për shkak të faktit se hamë shumë gjelbërim, fruta të freskëta.

Ju duhet të zvogëloni sasinë e ëmbëlsirave në menunë tuaj të përditshme ose ta eliminoni atë plotësisht. Konsumi i tepërt i tyre gjithashtu mund të jetë një faktor vendimtar në zhvillimin e diabetit.

Aktiviteti fizik

Katër orë ecje të shpejtë në javë - dhe diabeti do të mbetet shumë larg. Shtë e nevojshme të jepni të paktën njëzet ose dyzet minuta çdo ditë në këmbë, por jo me një ritëm të ngadaltë në këmbë, por pak më shpejt se zakonisht.

Këshillohet që të përfshini sportet në orarin tuaj ditor. Mund të filloni me ushtrime në mëngjes për 10-15 minuta në ditë, duke rritur gradualisht intensitetin e ngarkesës. Kjo do të ndihmojë në përshpejtimin e proceseve metabolike në trup, zvogëlimin e glukozës dhe zvogëlimin e sasisë së kilogramëve shtesë. Humbja e peshës me 10-15% mund të zvogëlojë ndjeshëm rrezikun e diabetit.

Materiali video rreth prediabetes dhe metodave të trajtimit të tij:

Aktiviteti fizik mund të konsistojë në veprimtari sportive më serioze. Ju mund të zgjidhni për vete vrapim, tenis, basketboll, çiklizëm, ski. Në çdo rast, glukoza do të konsumohet si një burim energjie, nivelet e kolesterolit do të ulen, gjë që do të shërbejë si një parandalim i shkëlqyeshëm i diabetit mellitus dhe patologjive kardiovaskulare.