Për të monitoruar shëndetin tuaj, monitorimi periodik i niveleve të kolesterolit është i nevojshëm. Ushqimi i papërshtatshëm, predispozicioni trashëgues, një numër sëmundjesh mund të ndryshojnë përqendrimin e një lënde në gjak.
Ky tregues nuk është gjithmonë një rrezik. Për të kuptuar situatën, është e nevojshme të hapni pyetjen në detaje.
Isfarë është kolesteroli?
Kolesterol (kolesterol) është një përbërës organik (substancë që ngjan yndyrën) që është e pranishme në membranat qelizore. Më shumë se 80% sintetizohet nga trupi, 20% e mbetur vjen nga ushqimi.
Kolesterolit luan një rol në funksionimin e trupit. Shtë e nevojshme për prodhimin e vitaminës D, seratoninës, hormoneve të caktuara dhe acideve biliare. Ekziston një marrëdhënie midis shëndetit të njeriut dhe kolesterolit.
Kolesteroli është i ndërlidhur me proteinat transportuese. Lidhja e tyre quhet lipoproteina.
Në varësi të kësaj, ekzistojnë:
- Lipoproteinat me densitet të ulët - të konsideruar kolesterol të dëmshëm. Ato janë pak të tretshme dhe mund të formojnë pllaka në muret e enëve të gjakut që rrisin rrezikun e shfaqjes së sëmundjeve kardiovaskulare.
- Lipoproteinat me densitet të lartë konsiderohen kolesterol të mirë. Ato shpërndahen, nuk formojnë pllaka aterosklerotike. Përmbajtja e tyre e zvogëluar, përkundrazi, rrit rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare. HDL ndihmon në uljen e LDL.
- Lipoproteinat me densitet shumë të ulët përbëhen praktikisht nga yndyra. Ngjashëm me LDL.
Faktorët që kontribuojnë në një rritje të LDL përfshijnë:
- mbipesha;
- hahet ushqime të larta në yndyrna trans dhe karbohidrate;
- sëmundje kardiovaskulare;
- pirja e duhanit;
- sëmundja e mëlçisë, përfshirë ngecja e biliare;
- disa sëmundje të veshkave;
- diabeti mellitus.
Me moshën, normat mund të rriten. Gjatë interpretimit të rezultateve, gjinia e pacientit merret parasysh gjithashtu. Pra, gjatë menopauzës, niveli i kolesterolit mund të bjerë, dhe pas tij, LDL mund të rritet. Jo roli i fundit luhet nga trashëgimia.
Gjenet mund të përcaktojnë pjesërisht nivelin e kolesterolit që trupi prodhon. Në disa raste, normat e rritura janë një faktor trashëgues. Me administrimin sistematik të ilaçeve, mund të vërehet një rritje e përqendrimit të substancës.
Arsyet e uljes së kolesterolit:
- situata stresuese;
- dieta të gabuara;
- shkelje e asimilimit të ushqimit;
- sëmundja e mëlçisë
- prania e anemisë;
- shkelje e metabolizmit të lipideve.
Norma e kolesterolit në gjak
Në serumin e gjakut, analiza përcakton kolesterolin dhe tre tregues - LDL, HDL, VLDL. Kolesteroli total është numri i përgjithshëm i këtyre treguesve. Niveli i tij matet në mg / dl ose në mol / l.
Vlerat normale nuk janë më shumë se 5.2 mmol / l. Më tej, me të dhëna deri në 6.5 mmol / L, diagnostikohet hiperkolesterolemia e moderuar.
Me tregues deri në 7.8, gjendja klasifikohet si hiperkolisterinemi e rëndë. Nëse niveli tejkalon 7.85 mmol / L - hiperkolesterolemia shumë e lartë.
Normat e treguesve:
- Kolesteroli total - <5,3 mmol / L.
- Niveli normal i HDL është nga 1.2 mmol / L.
- Niveli normal i LDL është nga 2.5 në 4.3 mmol / L.
Kolesteroli i ngritur mund të jetë edhe shkaku i sëmundjeve të ndryshme, dhe një faktor autonom rreziku për zhvillimin e aterosklerozës, aksidentit cerebrovaskular. Treguesit e zvogëluar mund të tregojnë praninë e një sëmundje infektive, hipertiroidizëm, çrregullime të zorrëve (problemi i përthithjes).
Rregulla të përgjithshme për përgatitjen për testim
Studimet laboratorike konsiderohen metoda më e besueshme që ju lejon të përcaktoni gjendjen dhe, nëse është e nevojshme, të filloni terapinë.
Për të marrë të dhëna të besueshme, pacienti duhet të respektojë rregullat e përgatitjes për testim. Kjo do të sigurojë një pamje të saktë klinike. Si të përgatitemi për dhurimin e gjakut për kolesterolin?
Lista e kërkesave për testimin e gjakut është si më poshtë:
- Dhuroni gjak vetëm në stomak bosh. Të gjithë treguesit gjatë gjithë ditës kanë tendencë të ndryshojnë. Analiza e mëngjesit reflekton më saktë figurën. Të gjitha standardet laboratorike janë krijuar posaçërisht për këta tregues.
- Në mëngjes para lindjes, përjashtoni përdorimin e çdo pije - lëngje, çaj, kafe. Lejohet vetëm uji, pasi nuk ndikon në rezultatet.
- Koha midis testimit laboratorik dhe ngrënies është të paktën 12 orë.
- Brenda një ose dy ditë, eliminoni përdorimin e alkoolit.
- Për disa ditë, nuk duhet të ndryshoni regjimin e zakonshëm të ditës dhe nuk duhet të refuzoni nga ushtrimet fizike.
- Mos pini duhan për dy orë para procedurës.
- Mos bëni teste gjatë menstruacioneve.
- Të gjitha analizat e gjakut kryhen para fluorografisë / radiografisë dhe diagnostikimit me ultratinguj, për disa ditë për të përjashtuar të gjithë fizioterapinë, vizitat në solarium dhe procedurat kozmetike.
- Kur merr ilaçe, pacienti ia raporton këtë ndihmësit të laboratorit.
- Gjysmë ore para procedurës, ju duhet të uleni dhe të pushoni, menjëherë pas ardhjes në laborator nuk duhet të bëni menjëherë analizën.
Testimi i kolesterolit është një masë e rëndësishme për monitorimin e shëndetit tuaj. Për të identifikuar patologjinë në kohë, rekomandohet të bëni një test gjaku çdo vit. Analiza për kolesterolin kryhet dy javë pas tërheqjes së ilaçeve që zvogëlojnë përqendrimin e lipideve. Kur përcaktohet efektiviteti i marrjes së ilaçeve, kjo gjendje nuk merret parasysh.
Në përgatitje të analizës për kolesterolin, ndiqen rregullat e përgjithshme. Studimi kryhet vetëm në stomak bosh. Për disa ditë, ushqimet që përmbajnë kolesterol, ushqime të skuqura dhe yndyrore janë të përjashtuara nga dieta. Këto përfshijnë sallam, vezë të fërguara, mallra të konservuar, supa të pasura dhe më shumë.
Tofarë duhet të bëni me rritjen e normave?
Me një përqendrim të shtuar të LDL, trajtimi kryhet me ilaçe, metoda alternative. Në varësi të figurës klinike dhe manifestimit të sëmundjes, mjeku mund të përshkruajë ilaçet e mëposhtme: statinat; ilaçe që stimulojnë sekretimin e biliare; niacin; fibrate.
Me një sulm / goditje të mëparshme në zemër, në prani të një sëmundje kardiovaskulare ose diabeti, pacienti është përshkruar ilaçe. Trajtimi kombinohet me një dietë dhe stërvitje të përbërë siç duhet.
Ushqimi dhe ushtrimi i duhur mund të normalizojnë kolesterolin.
Përdorimi i produkteve të mëposhtëm gjithashtu mund të stabilizojë situatën:
- peshku i detit - përbërja përmban acide të pasiguruara që shkatërrojnë LDL;
- drithërat janë të pasura me fibra, të cilat largojnë substanca të dëmshme;
- frutat dhe perimet - përmbajnë gjithashtu fibra, e cila kryen një pastrim të mirë;
- agrumet - forcojnë enët e gjakut dhe parandalojnë formimin e pllakave.
Me kolesterol të lartë, duhet të kufizoni përkohësisht konsumimin e produkteve të mëposhtme: majonezë, margarinë, salcë kosi, gjalpë, krem, akullore, ushqime të skuqura, vezë të fërguara, ushqime të përpunuara dhe ushqime të konservuara, sallatë, mëlçi, ushqim të shpejtë.
Ju mund të ndikoni në LDL me ndihmën e mjeteve juridike popullore. Shpesh përdoret për të zgjidhur problemet e rrënjës së jamballit. Zierjet në bazë të saj bëhen tre herë në ditë për tre javë.
Tinktura e murrizit është gjithashtu efektive në uljen e kolesterolit. Përdoret në një lugë tri herë në ditë për tre javë.
Pluhuri nga inflorescences e lindjes është krijuar për të normalizuar numërimin e gjakut. Konsumohet nga një lugë çaji për tre javë. Nutricionistët këshillojnë të pini çaj jeshil me limon. Pija ka një efekt të mirë në enët e gjakut dhe ul LDL.
Materiali video se si të ulni kolesterolin në gjak:
Tofarë duhet të bëni me kolesterol të ulët?
Sipas statistikave, një person shpesh ka kolesterol të lartë. Por normat e ulëta nuk janë më pak të rrezikshme dhe duhet të rregullohen. Me devijime të vogla nga norma, është e nevojshme të plotësoni dietën me produkte që përmbajnë kolesterol. Këto përfshijnë: vezë, mëlçi, djathra, gjalpë, qumësht. Ushqime të pasura me omega-3 gjithashtu janë duke u futur, dhe konsumi i alkoolit, muffins dhe sheqerit është zvogëluar.
Një muaj pas ndryshimit të dietës, do t'ju duhet të rimarrni analizën. Me një ritëm të ulët të përsëritur, duhet të konsultoheni me një mjek. Ai do të vendosë çështjen e trajtimit të mëtejshëm në bazë të diagnozës. Bazuar në arsyen, zgjidhet trajtimi i saktë - në secilën situatë do të jetë plotësisht i ndryshëm. Në fazën fillestare, një tregues i ulët ngrihet me ndihmën e ushqimit dhe aktivitetit të moderuar fizik.
Mjekësia tradicionale ofron metodat e veta për të zgjidhur problemin. Më e zakonshme është një dietë me karotë. Lëngu i shtrydhur fllad konsumohet disa herë në ditë për një muaj. Ju mund të shtoni selino ose majdanoz në pije.
Lëngu i panxharit është një mbështetje për mëlçinë dhe biliare, për të normalizuar punën e tyre. Do të ndihmojë gjithashtu të dilni nga minus i kolesterolit. Ju duhet të pini gjysmë gotë lëng dy herë në ditë. Kursi i rekomanduar është një muaj. Infuzion në gjemba ndihmon në normalizimin e pikave të gjakut. Eliksiri gjithashtu ndihmon në eliminimin e toksinave dhe përmirësimin e funksionit të mëlçisë.
Ku mund të merrni hulumtime?
Analizat për kolesterolin mund të kalohen:
- në laboratorin e klinikës në prani të drejtimit të terapistit;
- në një qendër private diagnostike;
- në një laborator të pavarur;
- përdorni shërbimin "testet në shtëpi".
Kolesteroli është një substancë e rëndësishme që është e përfshirë në funksionimin e trupit. Do person duhet të mbajë një vlerë optimale dhe të monitorojë periodikisht nivelin e LDL. Recetat popullore, ushqimi i duhur, ilaçet do të ndihmojnë treguesit të kthehen në normalitet.
