ESSERTMBëLSIRë KREM PA KREM

Send

produktet:

qumësht i dobët - një gotë e gjysmë;
sheqer pluhur - 2 tbsp. l.;
xhelatinë - 1 pako 25 g;
ekstrakt vanilje - 1 tbsp. l.;
vaj ushqimor i bajames - 2 tbsp. l.;
ujë të zierë të nxehtë - 1 filxhan.

Gatim:

Holloni xhelatinën sipas udhëzimeve, lëreni të bymehet. Vendoseni në një tas mikser, shtoni ujë, rrihni për rreth tre minuta me shpejtësi mesatare.
Ndërsa fshij, butësisht shtoni vaj në një rrjedhë të hollë, ekstraktin e vaniljes dhe sheqerin pluhur.
Masa duhet të jetë homogjene dhe të ftohet deri në fund të fshikëzës. Duhet të mbahet në frigorifer për disa minuta që të ftohet plotësisht, por të mos lejojë që xhelatina të ngrijë.
Pastaj përzieni bazën e xhelatinës në një mikser me qumësht. Mbajeni përsëri në frigorifer, këtë herë derisa të ngurtësohet. Essertmbëlsirë është gati!

14 shërbime të mira do t'ju gëzojnë, gjëja kryesore nuk është që të teproni. Për çdo servir, 4 g proteina, 5 g yndyrë, 6.5 g karbohidrate dhe 84 kcal.

Send