SUPë ORIGJINALE E FTOHTë

Send

produktet:

Supë viçi pa kripë dhe yndyrë - 300 ml;
domate të freskëta - 0,5 kg;
një rrepë qepë të kuqe;
një kërcell selino;
karafil me hudhër;
paste domate e palejuar;
lëng limoni të shtrydhur fllad - 2 tbsp. l.;
disa gjethe borziloku;
për të shijuar kripë dhe piper të zi.

Gatim:

Derdhni domatet me ujë të valë, zhvishem dhe lëng me farat.
Grini qepë, hudhra të shtypura, selino. Përziejini gjithçka me domate, supë, shtoni paste domate. Mash në një mënyrë të përballueshme.
Këshillohet që të tendosni masën që rezulton përmes një sitë, shtoni lëng limoni dhe borzilok të copëtuar. Kjo është e gjitha!

Pak për piquancy. Dy lugë vodka (për tërë vëllimin) do t'i japin një prekje interesante gjellës. Për të rritur freskinë, mund të shtoni nja dy kube akulli në pjatë. Rrotullat e bukës diabetike janë të shkëlqyera për supë. Vetëm eksperimentoni dhe gjeni opsionin më të mirë për veten tuaj.

Rezulton 4 servione, secila llogarit 81 81 kcal, 4,45 g proteina, 1 g yndyrë dhe 10,6 g karbohidrate.

Send